「無職！？ まさか自分がそうなるなんて…！」転職活動中や、突然のリストラなどで、そんな不安を抱えていませんか？
特に、一人暮らしだと尚更不安は大きいですよね。
家賃、食費、光熱費… 毎月、決まった額が口座から引かれていくのを見ると、焦燥感に駆られることも。
ですが、焦る気持ちは一旦落ち着けて。 深呼吸をしてください。
今回は、無職の一人暮らしがなぜ「やばい」のか、具体的な理由と対処法を7つに絞って解説していきます。
さらに、それぞれの理由に対する具体的な対策もご紹介しますので、ご安心ください！
無職で一人暮らしの現実とその対策
- 無職・一人暮らしの生活費の内訳
- 家賃を除く生活費の平均月額は？
「無職で一人暮らしの現実とその対策」について、ポイントは上記2個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
無職・一人暮らしの生活費の内訳
無職で一人暮らしって、周りからは「気楽そうでいいな～」なんて言われるけど、現実はそんなに甘くないんですよね。
毎月カツカツ、むしろ赤字ギリギリ…なんて人も多いんじゃないでしょうか？
家賃や光熱費などの固定費だけでも、毎月10万円近く飛んでいきます。
それに加えて食費や日用品、たまの娯楽費…こうやって書き出してみると、ゾッとする人もいるのでは？
でも、安心してください！大切なのは、今の自分の状況をしっかり把握すること。
そして、支出を見直したり、副業を始めてみたりと、行動を起こすことが未来を変える第一歩になりますよ♪
家賃を除く生活費の平均月額は？
一人暮らしって、自由で楽しい反面、お金の管理が大変ですよね。
ましてや無職の状態だと「家賃払ったらお金残ってない…」なんてことも。
でも大丈夫！安心してください！この記事では、家賃を除いた生活費の平均額をご紹介します。
総務省の調査によると、20代の単身世帯の平均的な生活費は約15万円です。
内訳は、食費が約4万円、水道光熱費が約15万円、通信費が約1万円、日用品費が約5千円、娯楽費が約2万円となっています。
「意外と余裕あるじゃん！」と思った人もいるのではないでしょうか？
でも、これはあくまでも平均値！自分の場合は…？と不安な人は、家計簿アプリなどを活用して、今の生活費を把握してみましょう♪
無職・一人暮らしが直面する経済的・精神的な危機と対策
- 経済的危機：収入の途絶と支払いの困難
- 精神的危機：孤独や不安への対処法
「無職・一人暮らしが直面する経済的・精神的な危機と対策」について、ポイントは上記2個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
経済的危機：収入の途絶と支払いの困難
一人暮らしだと、毎月家賃や光熱費の支払いが発生して、お金の管理が大変ですよね。
ましてや無職の状態が続くと、貯金が減っていく不安は大きくなるばかり。
「このままじゃやばい…」と焦る気持ち、すごくよく分かります。
でも、焦ってばかりもいられませんよね。
次の仕事が見つかるまでの間、支出を抑えながら収入を得る方法を一緒に考えていきましょう。
例えば、アルバイトで短期集中で稼ぐのも一つの手です。
自分のスキルや経験を活かせる仕事が見つかるかもしれません。
焦らず、前向きに乗り切りましょう♪
精神的危機：孤独や不安への対処法
一人暮らしだと、誰にも気兼ねなく過ごせる自由な時間を楽しめますよね。
でもその反面、ふと感じる孤独や不安に「やばい、どうしよう…」って焦ることもありませんか？
大丈夫、それ、みんな経験する当たり前の感情なんです。
大切なのは、一人で抱え込み過ぎないこと！地域のイベントに参加してみたり、趣味のサークルに顔を出してみたり。
新しい自分探しを兼ねて、外の世界に目を向けてみましょう。
案外、同じ悩みを抱えた仲間が見つかるかもしれませんよ♪
無職・一人暮らしがまず行動すべきこと
- すぐにでも就職活動を始める
- 生活費を切り詰める
- ハローワークや生活支援課など行政機関を活用する
「無職・一人暮らしがまず行動すべきこと」について、ポイントは上記3個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
すぐにでも就職活動を始める
一人暮らしだと、毎月家賃や光熱費の支払いが発生しますよね。
貯金が減っていくのを見るのは、誰だって不安になるものです。
でも、焦る気持ちはちょっと置いておいて！深呼吸をして、冷静に現状を整理してみませんか？
そして「よし、行動開始！」と決意したら、まずは求人サイトをチェックしたり、ハローワークに行ってみたり。
行動すれば、未来はきっと開けていきますよ♪
生活費を切り詰める
一人暮らしだと、毎月決まった額の家賃や光熱費がかかりますよね。
無職になると、この固定費がめちゃくちゃ重くのしかかってきます…。
食費や娯楽費は我慢できても、家賃はそう簡単には減らせません。
だから、無職期間中は生活費を徹底的に切り詰めることが重要になります！
例えば、自炊を徹底したり、格安スマホに乗り換えたりするだけでも、毎月1～2万円は節約できますよ！
浮いたお金で資格勉強をするのも良いですね♪
ハローワークや生活支援課など行政機関を活用する
一人暮らしだと、仕事がなくなっちゃうと家賃の支払いや生活費のことが真っ先に頭に浮かびますよね。
でも大丈夫！焦らず行動すれば状況は変えられます。
頼れるところは頼って、今の状況から抜け出しましょう！
まず頼りになるのは、ハローワークです！求人の紹介だけでなく、職業訓練の案内もしているので、スキルアップを目指したい人にもおすすめです。
次に、お住まいの地域の生活支援課に相談してみましょう！家賃補助などの制度を紹介してもらえます。
一人で抱え込まず、行政の力を借りながら、一歩ずつ進んでいきましょう♪
失業して無職になった場合にすべき手続き
- 保険・年金・税金の手続き
- 失業手当(失業保険)・生活保護の申請を検討する
「失業して無職になった場合にすべき手続き」について、ポイントは上記2個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
保険・年金・税金の手続き
一人暮らしだと、仕事辞めたら全部自分でやらなきゃいけないんだよなぁ…って、保険とか年金とか税金とか、色々不安ですよね。
でも大丈夫！ 実は役立つ制度が色々あるんです。
例えば健康保険は、会社辞めても「任意継続被保険者制度」を使えば、お得に同じ保険を使えます。
年金も「国民年金基金」に入れば、将来もらえる金額を増やせます。
さらに税金は、確定申告で「年末調整」とは違う控除を受けられる場合もあります。
ちょっと面倒だけど、調べてみたらお得がいっぱい見つかるかもしれませんよ♪
失業手当(失業保険)・生活保護の申請を検討する
ふとしたことから無職になってしまい、一人暮らしだしお金のことが心配… そんな状況だと不安になりますよね。
でも、焦る必要はありません！実は、国から支給される「失業手当」や「生活保護」といった制度があります。
どちらも、申請すれば一定期間はお金を受け取ることができ、生活を立て直すための時間を作ることができます。
「自分の状況だと利用できるのかな？」と疑問に思った人は、お住まいの地域の役所で相談してみましょう。
役所の窓口で事情を話せば、担当者があなたの状況に合った制度を案内してくれますよ♪
無職でも一人暮らし用の物件契約を成功させる方法
- 連帯保証人を用意する
- 就活状況を不動産会社に伝えて意欲をアピールする
- 貯金金額で審査してもらう
- UR賃貸
- シェアハウス
- マンスリーマンション
「無職でも一人暮らし用の物件契約を成功させる方法」について、ポイントは上記6個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
連帯保証人を用意する
一人暮らしだと、何かあった時に頼れる人が近くにいないから不安…って思いますよね。
特に、仕事が無くなっちゃったら「家賃どうしよう…」って焦る気持ち、よく分かります。
そんな時、頼りになるのが連帯保証人です。
親や兄弟など、あなたを信頼してくれる人に頼んでみましょう。
ただし、責任重大な役割なので、事前にきちんと説明して、同意を得ることが大切ですよ♪
就活状況を不動産会社に伝えて意欲をアピールする
不動産会社に部屋探しをお願いする時は、正直に就活中であることを伝えましょう。
内定が出ていなくても、前向きに就活に取り組んでいることをアピールすることが大切です。
「今は無職で一人暮らしは不安ですが、早く仕事を決めて安定した収入を得たいと思っています！」と、熱意を伝えれば、きっと担当者も応援してくれるはずです。
大家さんも、安心して部屋を貸せる人を求めているので、誠実な姿勢を見せることが重要ですよ♪
貯金金額で審査してもらう
一人暮らしだと、何かとお金がかかりますよね。
転職活動中で無職の期間が長引くと「このまま貯金が底をついたらどうしよう…」と不安になりますよね。
でも安心してください！実は、貯金残高が一定額あれば、審査に通る可能性があるんです。
金融機関によっては、安定した収入がなくても、まとまった貯蓄があれば、あなたの状況を考慮してくれる場合があります。
諦めずに、まずは相談してみましょう♪
UR賃貸
家賃の支払いは、一人暮らしの人にとって大きな悩みどころですよね。
仕事を辞めて無職になると、途端に「家賃、どうしよう…」と不安になる人もいるのではないでしょうか？
実は、無職でも住む場所を確保する方法はあるんです！
その一つがUR賃貸！UR賃貸は、収入が少ない人でも比較的入居しやすいと言われています。
初期費用も抑えめで、保証人も不要な場合が多いので、無職になった場合でも心強い味方になってくれるでしょう。
間取り募集など、お得な情報も満載なので、一度調べてみてはいかがでしょうか？
シェアハウス
一人暮らしって憧れるけど、お金のことが一番心配ですよね？ましてや無職の状態だったら…って不安になるのも当然！
でも、ちょっと待って！実は、初期費用を抑えられる「シェアハウス」っていう選択肢もあるんです。
家賃が安いだけじゃなく、家具家電付きのところも多いから、初期費用をグッと抑えらます。
それに、一人で抱え込みがちな就活の悩みも、シェアハウスの仲間がいれば心強いですよね！
新しい出会いが、未来を変えるキッカケになるかも♪
マンスリーマンション
一人暮らしって憧れるけど、お金のことが一番不安ですよね。
ましてや無職の状態だと「家賃払えなかったらどうしよう…」って不安でいっぱいになるのも当然です。
でも、大丈夫！そんな時こそ、初期費用がグッと抑えられるマンスリーマンションが強い味方になるんです。
敷金・礼金なしの物件も多いし、家具家電付き物件を選べば、初期費用をかなり抑えられます。
無職の期間を有効活用して、自分と向き合うもよし、次の仕事に向けて準備するもよし！マンスリーマンションで、新たな一歩を踏み出してみましょう♪
無職・一人暮らしの節約術
- 電気会社は比較サイトで確認して契約する
- プロパンガスの契約は避ける
- 格安SIMで通信費を抑える
- 冷蔵庫は冷凍庫が大きめのものをもらう
- 緊急時の食事確保策
- 光熱費の極限節約テクニック
- 交通費を抑える工夫
- 無料で利用できる公共施設・サービス
- 健康維持の低コスト戦略
- 緊急時の金銭調達方法
- 再就職に向けた無料スキルアップ方法
「無職・一人暮らしの節約術」について、ポイントは上記11個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
電気会社は比較サイトで確認して契約する
一人暮らしだと、電気代って地味に高いですよね…しかも、仕事が決まっていないと「来月払えるかな…」って不安になりますよね。
でも大丈夫！電気会社って実は選べるって知ってましたか？電力自由化で色々な会社が電気プランを提供していて、中には携帯電話料金とセットにするとお得になるプランもあるんです。
いくつかの比較サイトを賢く使えば、自分にピッタリのプランが見つかるはず！固定費を抑えて、心にゆとりを生みましょう♪
プロパンガスの契約は避ける
一人暮らしだと、電気やガスを自分で契約しなきゃいけないですよね。
特にガスは注意が必要で、プロパンガスだと料金が高くなりがちなんです。
都市ガスに比べて、プロパンガスは料金設定が自由なので、会社によって料金が全然違うんですよ！
賃貸物件を探すときは、都市ガスの物件を選ぶのがおすすめです。
無職の期間が長引くと、こういう固定費の差が大きく響いてくるので…。
しっかり節約して、賢く一人暮らしを楽しみましょう♪
格安SIMで通信費を抑える
一人暮らしだと、毎月スマホ代って地味にかかりますよね。
特に今は無職だし、少しでも生活費を切り詰めたい…！そんなあなたに朗報です！
格安SIMに乗り換えれば、大手キャリアと比べて月額料金をグッと抑えられます。
例えば、大手キャリアで月7000円かかっていたスマホ代が、格安SIMならなんと月2000円以下になることも！
浮いたお金で美味しいものを食べたり、趣味にお金をかけたり、心に余裕が生まれますよ！
無職期間を乗り切るために、固定費の見直しから始めてみましょう♪
冷蔵庫は冷凍庫が大きめのものをもらう
一人暮らしを始める時って、冷蔵庫選びも重要ですよね！自炊派のあなたは、特に冷凍庫の大きさがポイントになるはず。
実は、冷凍庫が大きめだと、自炊の強い味方になってくれるんです。
例えば、週末にまとめてカレーやパスタソースを作って冷凍しておけば、忙しい平日の夕食も楽チン！食材を冷凍保存しておけば、無駄なく使い切れて節約にも繋がりますよ。
新しい冷蔵庫を買うとなると、出費がかさんでしまいますよね…そこでおすすめなのが、家族や友人に使っていない冷蔵庫をもらえないか、聞いてみること！
意外と使っていない冷蔵庫が家にあるかもしれません。
冷凍庫の大きさもチェックして、一人暮らしを快適にスタートさせましょう♪
緊急時の食事確保策
一人暮らしだと、仕事がなくなったら食事はどうしよう…って不安になりますよね。
でも大丈夫！安心できる方法をいくつかご紹介します。
例えば、自治体の相談窓口で食料支援制度について聞いてみましょう！意外と知らない制度があるかもしれません。
また、友人や家族に相談してみるのも良いですね。
ご飯をご馳走になるだけでなく、仕事のツテが見つかる可能性もありますよ！
焦らず行動すれば、きっと乗り越えられます！一人で抱え込まず、周りの人を頼ってみましょう♪
光熱費の極限節約テクニック
一人暮らしだと、電気代とかガス代って地味にかかりますよね…特に今は、昔より値段が上がってて大変！
でも、ちょっとした工夫で光熱費はかなり抑えられますよ！
例えば、使っていない部屋の電気はこまめに消すとか、シャワーは流しっぱなしにしないとか。
さらに、冷蔵庫の設定温度を「弱」に変えるだけでも効果ありです！
節約したお金で美味しいものでも食べましょう♪
交通費を抑える工夫
都心に住んでると、電車に乗るにもお金がかかりますよね。
でもちょっと待って！交通費だって工夫次第で節約できちゃうんです。
例えば、自転車！運動にもなって健康的だし、おいしいご飯だって我慢しなくて済みますよ！
「でも、会社まで遠いよ…」って人は、電動自転車もアリ。
初期費用はかかりますが、毎月の交通費を考えたら長い目で見てお得かも？引っ越しを考えている人は、思い切って会社近くに引っ越すのも手です！
家賃とのバランスも大切ですが、毎日の通勤ストレスが減るのは大きいですよ♪
無料で利用できる公共施設・サービス
一人暮らしって、何かとお金がかかりますよね。
ましてや無職の状態だと、なおさら「ヤバイ！」と感じてしまうことも。
でも、ちょっと待って！実は、無料で利用できる公共施設やサービスって結構あるんです。
例えば、市や区の図書館は本を借りるだけじゃなく、無料Wi-Fiやパソコンを使えるところも。
仕事探しだって、ハローワークだけじゃなく、図書館で求人情報誌をチェックするのもアリですよ！
気分転換に公園で散歩するのも良いリフレッシュになります！お金がなくても、賢く利用すれば充実した日々を送れますよ♪
健康維持の低コスト戦略
一人暮らしだと、ついつい食事も偏りがち…って、無職になったらお金もないし、ますます食生活ヤバいかも！？そんな不安を感じていませんか？
でも大丈夫！実は、健康的な食生活を送るための方法は、意外とたくさんあるんです。
例えば、旬の野菜を積極的に食べること！旬の野菜は栄養価が高いうえに値段も安いので、一石二鳥です。
また、鶏むね肉や豆腐などの低価格な食材を上手に活用するのも良いでしょう。
栄養満点で経済的なので、お財布にも体にも優しいですよ♪
緊急時の金銭調達方法
一人暮らしだと、無職になった時「家賃どうしよう…」って焦りますよね。
でも大丈夫！なんとかなる方法をお教えします！
まずは国や自治体の制度を活用！「住居確保給付金」って知ってますか？
条件クリアすれば家賃を補助してくれるんです！申請は住んでる市区町村でできるみたいですから、役所のホームページをチェックしましょう♪
再就職に向けた無料スキルアップ方法
一人暮らしだと、毎月家賃や光熱費を払うだけで結構お金がかかりますよね。
無職の状態が続くと、「このままじゃヤバイ…」と不安になるのも当然です。
でも、まだ焦る必要はありません！今は、無料でスキルアップできるサービスがたくさんあります。
例えば、ハローワークでは職業訓練が無料で受けられますし、オンライン学習サイトの「Udemy」や「Schoo」でも無料講座が充実しています。
これらのサービスを活用すれば、お金をかけずに就職活動で有利になるスキルを身につけることができます。
ぜひ活用して、自信を持って再就職を目指しましょう♪
無職から就職を成功させるための3つのコツ
- 未経験可や今までの経歴を活かせる求人を探す
- 職業訓練校に通うことも検討する
- 転職エージェントに相談する
「無職から就職を成功させるための3つのコツ」について、ポイントは上記3個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
未経験可や今までの経歴を活かせる求人を探す
転職サイトって、求人数が多すぎて、どこを見ればいいか分かんなくなりますよね…。
焦る気持ちは分かりますが、ここは一旦落ち着きましょう！
未経験OKの仕事や、あなたの経験やスキルを活かせる仕事を探してみてください！
例えば、営業経験があれば、コミュニケーション能力を買われて、全く違う業界でも採用される可能性があります！
「自分には何ができるんだろう…」と悩んでいるあなたも、大丈夫！
自己分析ツールなどを活用して、自分の強みを再発見してみましょう♪
職業訓練校に通うことも検討する
職業訓練校って、手に職をつけたい人が行くイメージが強いかもしれません。
でも実は、今の時代**就職サポート**も充実しているんです！
「え、お金かかるんでしょ…？」って不安になりますよね？
安心してください！条件によっては、**受講料が無料**になったり、**お金をもらえる**制度もあるんですよ。
さらに、一人で頑張り続けるのは心細いですよね！職業訓練校なら、同じ目標を持った仲間と出会えるチャンス！
新しい自分を見つけるチャンス！ぜひ、検討してみてくださいね♪
転職エージェントに相談する
転職活動がうまくいかず、無職で一人暮らしだと「この先どうなるんだろう…」と不安になりますよね。
焦る気持ち、すごくよく分かります…一人で抱え込みがちな悩みですが、転職エージェントに相談してみませんか？
彼らは転職のプロ！あなたの希望や状況をしっかりヒアリングし、求人の紹介から面接対策まで、二人三脚でサポートしてくれます。
一人で悩んでいても状況は変わらないので、まずは気軽に相談してみましょう♪
おすすめ転職サイト
最後に参考として、おすすめ転職サイトについてご紹介していきます。
将来に不安を感じて転職
僕は26歳の時に、将来に不安を感じて転職しました。 なぜなら、以下のような状況で働いていて「このままでは将来がダメになる…」と感じていたからです。- 「基礎的なオフィススキル」しか育たなかった為、万一クビになった時に転職できない不安を感じていた
- 「月給20万＋残業代+ボーナス少々」で生活に余裕がなく、昇進・昇給の見込みも薄かった
- 単純に「上司や先輩で憧れる人」がおらず、数年後はここに居るつもりがなかった
出典:僕のヒーローアカデミア
そして、この経験から言えるのは「退職決断後に0から情報収集を始めた場合、最低3ヶ月以上は欲しい」という事です。 しかも、ストレスで疲れ切ったり「もうこんな人生イヤだ…」という無気力状態に陥ると、逃げる気力すら湧かず「うつ」「過労死」など、心や体が死んでしまうリスクがあるのです…。
具体的な転職成功例
また、僕以外の具体的な転職成功例も補足しておきます。
出典:ブラックジャック
- 某財閥系大手エンジニアで「毎日終電続きで時間がない」→中小の同業種エンジニアに転職し、年収や企業ブランド価値は減ったが「残業平均20h/月以下でストレス激減」
- 中小企業の営業職だったが、上のポストがつかえていた→転職エージェント経由で「中小企業の営業部長職待遇」に出世でき「年収も100万円以上UP」
- シフト制の営業職だったが「毎週1日休みで疲れが取れない」→土日祝休みのルート営業に転職し「決まった固定休みがある為、リフレッシュしやすくなった」
- ガツガツ実力主義系の会社で「体育会系に馴染めなかった」→仲間と一緒に和気あいあいな感覚で働きながら「皆で仕事を楽しむスタイルが肌に合い、ストレス激減した」
【転職最大手】リクルートエージェント
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出典:僕のヒーローアカデミア
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【全年齢+適職診断】リクナビネクスト
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出典:テニスの王子様
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【転職方向性確認に最適】適職診断3選
適職診断は「自分に合った快適な働き方が分かるチェック方法」であり、僕自身「非常に役立った3つの適職診断」がある為、以下のリンク先にて詳しく紹介しています♪
出典:るろうに剣心
また、以下のリンク先にて「転職サイト・エージェントおすすめランキング〜利用失敗体験談」を赤裸々に公開しているので、合わせて参考にご覧下さい♪
