会社の仕事を休む最強の仮病理由ランキング！おすすめ言い訳例10選｜転職ドリフト-20代〜30代の転職・退職成功を応援するブログ

会社の仕事を休む最強の仮病理由ランキングとは？

おすすめ言い訳例について知りたい！

つらい仕事、行きたくない朝…「あぁ、会社休みたい」誰もが一度は抱くこの願い。

そんな時、頭をよぎるのが「仮病」ではないでしょうか？

「でも、仮病ってバレそうで怖い…」と思うかもしれませんが、安心してください。

この記事では、会社や学校を休みたいあなたのために、20～30代サラリーマンが使いこなせる「最強の仮病」を10個厳選しました。

もう、面倒な仕事で心をすり減らすのは終わりにしましょう！この記事を読めば、あなたは明日から自由を手に入れられる…かもしれません♪

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シチュエーション別の最強の仮病

会社の場合の最強の仮病
学校の場合の最強の仮病
親に使う最強の仮病
仮病を使う際の心構え
仮病で休む時の注意点
診断書を求められた時の対処法
仮病がバレないための注意点

「シチュエーション別の最強の仮病」について、ポイントは上記7個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。

会社の場合の最強の仮病

「風邪ですね…」多くの会社員が呟いたことがあるだろうこの言葉。

そう、会社員にとって最強の仮病といえば、やはり風邪に尽きるでしょう。

熱っぽく咳き込めば、周囲も心配してくれますし、無理せず休んで！なんて優しい言葉ももらえるかもしれません。

仕事のプレッシャーから解放され、ゆっくり休養できるのも魅力的！

ただし、くれぐれも仮病はほどほどに…本当に体調を崩してしまっては元も子もないですし、バランスが重要ですよ♪

学校の場合の最強の仮病

学生時代、テスト前に限って体調が悪くなる…なんて経験、ありませんか？

大人になった今ならハッキリ言えます！「それ、もったいない！」。

だって、仮病で休んでもテスト勉強は後でついてくるし、何より楽しい思い出作りのチャンスを逃してるかも！

もしどうしてもキツかったら、保健室で少し休ませてもらうのもアリ。

無理せず、賢く乗り切りましょう♪

親に使う最強の仮病

昔、親に「お腹痛いから学校休む」って電話してもらったこと、ありませんか？大人になった今、会社を休むのも、たまには仕方ないですよね？

そこで今回は、親世代も納得間違いなし！？な「最強の仮病」をご紹介します。

ポイントは、親心もくすぐる「心配しつつも、ちょっと安心しちゃう」ワード。

例えば「胃痛」や「頭痛」は、誰でも経験あるからこそ、言い訳にしやすいんです。

「昨日食べ過ぎちゃったみたいで…」なんて言葉も添えれば、親も「あらあら、あなたも…」と、昔を思い出して、ちょっとクスッと笑っちゃうかも。

ただし、使い過ぎは禁物ですよ！

仮病を使う際の心構え

最強の仮病…なんて、考えたことありますよね？ここだけの話、誰でも一度は頭をよぎるもの。

でも、バレたら気まずいし、会社に迷惑をかけるのも嫌ですよね。

そこで重要なのが、仮病を使う“心構え”なんです！

仮病はあくまで最終手段。遊びに行くために使うのはNGです。

本当に体調が悪い時に、ゆっくり休むための手段として考えましょう。

そして、連絡は早め＆簡潔に！症状を詳しく伝える必要はありません。

「体調が悪く、出社が難しいです。申し訳ありません。」で十分です。

嘘は後で矛盾を生むので、正直に伝えましょう♪

仮病で休む時の注意点

仮病で丸一日休むなら、病院に行って診断書をもらうのが鉄板ですよね。

でも、風邪を引いたぐらいじゃ診断書はもらえないし…。

そんな時におすすめなのが「〇〇が痛い」系の仮病。

頭痛や腹痛は、他人から見たら分かりづらいので、上司も「ホントに辛そう…」と心配してくれるはず。

ただし、仮病はあくまでも最終手段！使いすぎると周りに迷惑をかけるので、計画的に休みを取りつつ、仕事とのバランスを取りましょう♪

診断書を求められた時の対処法

上司や同僚に「ズル休み？」なんて思われたら最悪ですよね。

でも、診断書までは求められないことがほとんど。

ここは正直に、症状を具体的に伝えてみましょう。

「熱は無いんですけど、昨日からお腹が痛くて…」と辛い表情を見せれば、心配してくれるはず。

ポイントは「申し訳なさそう」に伝えること！

堂々と休むのは、印象が悪くなるので避けましょうね。

仮病がバレないための注意点

仮病を使うなら、周囲に怪しまれないように立ち回るのも重要ですよね。

上司や同僚に「あいつ、また仮病か？」なんて思われたら最悪です。

仮病がバレやすいパターンとしてよくあるのが、頻繁に体調不良を訴えることです。

月に何度も体調を崩すなんて、よっぽど体が弱いと思われてしまいます。

また、休みの前後に限って体調を崩すのも怪しまれがち。

「遊びに行くために仮病を使ったな？」と勘繰られても仕方ありません。

仮病を使うなら、ここぞという時のためにとっておきましょう！そして、普段から体調管理をしっかりしておくことも大切ですよ♪

仮病として使える理由

発熱
腹痛
家族の体調不良

「仮病として使える理由」について、ポイントは上記3個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。

発熱

「風邪ひいたかも…熱っぽい…」そう呟きながら会社を休むとき、誰もが一度は頭をかすめる最強の仮病ですよね？

体温計で熱を測る、あのドキドキ感…でもちょっと待って！

熱があるふりをしても、同僚が同じ温度計で熱を測ったらバレちゃうかも…。

それに、本当に熱があるみたいにぐったりするのって、結構体力使うんですよね。

その為、貫き通すのが難しそうなら、他の理由で切り抜けましょう♪

腹痛

「部長、朝からお腹が痛くて…」社会に出ると、どうしても休めない時ってありますよね。

そんな時に頼りになるのが「仮病」！数ある仮病の中でも、腹痛は上司を納得させやすい最強の武器と言えるでしょう。

「トイレから戻れない…」なんて状況を想像すれば、周りの人も心配してくれるはず。

ただし、頻繁に使うと周りの目が冷たくなるので注意が必要です！

「昨日は何を食べたの？」なんて聞かれたら「賞味期限が切れたコンビニ弁当…」とでも呟けば、さらに効果アップ！

ただしくれぐれも、使いすぎにはご注意を♪

家族の体調不良

「やばい…今日こそ休みたい…」朝からそんなことばかり考えていませんか？

仕事に行きたくない理由は人それぞれですが「どうしても休みたい！」って日はありますよね。

そんな時、頼りになるのが家族の体調不良。

「子供が熱を出してしまって…」「妻が急に具合が悪くなって…」心配そうに伝えれば、上司もきっと深くは聞いてこないでしょう。

ただし、嘘だとバレないように、普段から家族の体調を気遣う姿を見せておくことが大切ですよ♪

会社を休む理由の伝え方

電話とメールの使い分け
当日急用がある場合の言い方

「会社を休む理由の伝え方」について、ポイントは上記2個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。

電話とメールの使い分け

ズル休みしたい時「今日はどうしても会社行きたくない…」って日、ありますよね？

そんな時、あなたは電話とメール、どっちで休みの連絡をしますか？

上司や会社の雰囲気にもよりますが、緊急性を装いやすい電話の方が言い訳はしやすいでしょう。

ただし、電話だと「声」という最強の武器が使えてしまうのが諸刃の剣。

「本当に具合悪いの？」と疑われないよう、熱っぽい声色や咳払いなどの演技も重要になってきます。

演技に自信がない人は、冷静さを保てるメールの方が安全かもしれませんね♪

当日急用がある場合の言い方

「部長、申し訳ありません…熱が出たみたいで…」「うっ…頭が…ガンガンする…」

当日、急に体調が悪くなった時でも、上手く伝えることができれば、同僚に迷惑をかけることなく、ゆっくり休むことができますよね。

ポイントは「具体的な症状を入れる」「申し訳なさそうな表情をする」です。

「熱っぽいので、今日は早退させてください…」よりも「〇〇さん、申し訳ありません…熱が38度あって、頭がガンガンするんです…今日は早退させてください…」と伝えたほうが、信憑性が増しますよね。

ただし、仮病はあくまでも最終手段！体調管理にはくれぐれも気を付けましょう♪

仮病がバレないためのポイント

1日で回復しても不思議ではない理由を使う
会社の人とバッタリ会わないように注意
SNSに投稿しない
休み明けに病状を詳しく話さない

「仮病がバレないためのポイント」について、ポイントは上記4個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。

1日で回復しても不思議ではない理由を使う

「熱が出たみたいで…」なんて、上司に電話を入れる朝。

ちょっと後ろめたさを感じつつも、手に入れた自由な時間に、ニヤリとしちゃいますよね？わかります。

でも、そんな「ズル休み」も、バレたら大変！そこで今回は、最強の仮病における奥義を伝授します。

ポイントは「1日で回復」！熱や腹痛は、翌日にはケロッと治っていることが重要です。

長引けば、仮病がバレるリスクも高まりますし、心配をかけてしまうことだってあります。

「昨日の夜はホント辛かったぁ～」なんて、少し大げさにアピールするのも効果的ですよ！さあ、賢く休んで、明日からまた頑張りましょう♪

会社の人とバッタリ会わないように注意

会社を休む時って、どうしても気が引けますよね。

上司や同僚に「ズル休みじゃないか？」なんて疑いの目を向けられるんじゃないかと、不安になる人もいるかもしれません。

そんな時、心配なのは出社日に「実は昨日、〇〇で見かけたんだけど…」なんて耳に入ってくること。

特に、近所に住んでいる人や行きつけのお店が同じ場合は要注意です。

「最強の仮病」を成功させるには、会社の人とのバッタリ遭遇は絶対に避けたいところ！くれぐれも油断は禁物ですよ♪

SNSに投稿しない

「体調悪い…」ってSNSで呟いちゃうと、後で元気な姿を見られた時に「仮病？」なんて思われちゃうかも。

最強の仮病を使うなら、SNSは休止！プライベートを詮索されないように、会社の人とはSNSで繋がらないのもポイントです。

上司や同僚に見つからないように、細心の注意を払って下さいね♪

休み明けに病状を詳しく話さない

「あれ？…昨日までとは別人…？」月曜の朝、元気になったあなたを見て、同僚は怪しむかもしれません。

そう、仮病を完璧に決めるには、休み明けの立ち回りも重要なんです。

「実は…」と深刻そうに話したくなりますが、ここはグッと我慢。

「だいぶ良くなったよ！心配かけました！」と、さらっと明るく伝えましょう。

聞かれたら「もう大丈夫！」を繰り返し、濁すのがポイントです。

詳細を語れば語るほど、ボロが出てしまう…それが仮病の怖いところ。

最強の仮病使いは、沈黙を武器にするのです♪

会社の仕事を休む最強の仮病理由ランキング！おすすめ言い訳例10選

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