「またアイツのせいにされてる…」あなたは、職場で、いつも誰かのミスを自分の手柄のように話す人、逆に自分がミスすると周りのせいにする人に、辟易していませんか？
このような人は、残念ながらどこの会社にも存在します。
そして、彼らの言動を目の当たりにする度、怒りやストレスを感じ、モチベーションが下がる人も少なくないでしょう。
この記事では、職場でよく見られる「他責思考の人」の言動の実例を挙げながら、彼らへの効果的な対処法を紹介します。
もう我慢する必要はありません！この記事を読めば、あなたが本来持っている力を発揮し、快適な職場環境を手に入れられるはずです♪
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最初に参考として「転職10回経験+転職サイトのWEBライターを経験した僕」がおすすめする、転職サイトについてご紹介していきます。
具体的な転職成功例
まず、僕の見聞きした具体的な転職成功例を補足しておきます。
出典:ブラックジャック
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なぜ人のせいにするのか？その心理と理由
- プライドが高い人の特徴
- 怒られたくない心理
- 他力本願の考え方
- 自尊心の低さと自信の欠如
- 劣等感と不安、恐れ
- 承認欲求の強さ
「なぜ人のせいにするのか？その心理と理由」について、ポイントは上記6個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
プライドが高い人の特徴
プライドが高い人は、自分が傷つくことを極端に恐れています。
そのため、ミスを認めず、責任転嫁をしてしまうことがあるでしょう。
例えば、あなたが資料作成の締め切りを守れなかったとします。
すると、プライドが高い人は「資料作成に必要な情報を事前にくれなかったあなたが悪い」と、あなたを責めるかもしれません。
しかし、これは自分を守るための防衛反応！頭では分かっているけど、感情がコントロールできない状態なのです。
このような言動にいちいち腹を立てず「この人は今、自分に自信がないんだな」と広い心で受け止めてあげましょう♪
怒られたくない心理
「人のせいにする人」「ミスを認めない人」っていますよね。
時には、腹が立って「仕返ししてやりたい！」なんて思うこともあるかもしれません。
でもちょっと待ってください！「仕返し」をすると、あなた自身の評価を下げてしまう可能性があります。
「あの人は、大人げない」「器が小さい」なんて思われてしまうかもしれません。
反論したい気持ちはぐっとこらえて、冷静に対処しましょう。
例えば、ミスを指摘された時に「○○さんの言うとおりです。次は気をつけます！」と、まずは相手の意見を受け入れてみましょう。
その上で、改善策などを提案できれば、冷静で仕事ができる人という印象を与えられます。
怒りをグッとこらえて、冷静に対処していきましょう♪
他力本願の考え方
「人のせい」が口癖の人っていますよね。
最初は「大変だったね」と慰めていた私も、何度も繰り返されると「またか…」とウンザリしてしまいます。
でも、ちょっと待って！もしかしたら、その人はただ話を聞いてほしいだけで、解決策なんて求めていないのかも。
そう考えると、少し気持ちが楽になりませんか？
「仕返し」は何も具体的な行動を起こすことだけではありません。
心に余裕を持つことが、最高の仕返しになることもあるでしょう♪
自尊心の低さと自信の欠如
仕事でミスをしてしまい、つい同僚のせいにしてしまった経験はありませんか？
実は、人のせいにしたくなるのは、自尊心が低く、自分に自信がないからかもしれません。
「自分はダメだ…」「どうせ自分にはできない…」そんな風に考えていませんか？
自尊心が低いと、失敗から学んだり、成長したりする機会を逃してしまいます。
まずは、小さな成功体験を積み重ねていきましょう。
「今日は早く出社できた！」「この資料、分かりやすいと褒められた！」など、些細なことでも構いません。
自分を認め、自信を持つことが、周りの人と前向きな関係を築く第一歩になります♪
劣等感と不安、恐れ
「仕事でミスをすると、つい誰かのせいにしてしまう。」心当たり、ありませんか？
実はそれ、自信のなさからくる自己防衛反応かもしれません。
「自分には能力がない」という不安や恐怖心が、ミスを認めたくないという気持ちに繋がってしまうんです。
でも、ちょっと待って！人のせいにしたところで、問題は解決しませんよね？
それどころか、周りの信頼を失ってしまうかも。
まずは落ち着いて、自分の行動を振り返ってみませんか？
そして「次はどうすれば良いか」を考え、行動してみましょう。
小さな成功体験を積み重ねることで、自信に繋がり、人のせいにしない、強い自分になれるはずです♪
承認欲求の強さ
人のせいにする人っていますよね。
「あの人が間違えたせいで怒られた！」なんて、まるで自分が被害者のように振る舞う人。
実は、こういう人って心の奥底では「自分は悪くない」ってことを認めてほしいだけなのかもしれません。
言い換えると、承認欲求が強いのかも。
だから、もしあなたがターゲットになっても、真正面から反論するのは逆効果です。
「○○さんの気持ち、よく分かります」と共感してあげましょう。
彼らの承認欲求を満たしてあげれば、矛先が自然と別の方向へ向かうかもしれませんよ♪
人のせいにする人の末路
- 社会的に孤立する
- 信頼を失う
- キャリアの築きづらさ
「人のせいにする人の末路」について、ポイントは上記3個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
社会的に孤立する
人のせいにする人って、周りにいませんか？
こういう人って、最初は「大変だったね」と慰めてあげたくなっちゃうんですけど、実は自分のためにならないことが多いんです。
だって、いつも人のせいにする人は、自分自身と向き合って成長しようとしていない可能性があります。
そして、もしあなたがその人の言いなりになっていたら… 周りの人からは「あの人も同類なのかな？」と思われてしまい、孤立してしまうかもしれません。
「類は友を呼ぶ」という言葉もありますよね。
あなた自身が成長するためにも、人のせいにする人とは少し距離を置いてみませんか？
信頼を失う
人のせいにする人の言動は、周りの人をイライラの沼に突き落としますよね。
でも、ちょっと待って！仕返しなんて考えちゃダメですよ！
「仕返ししてやろう」なんて考えてる時間、もったいなくないですか？そんな時間があるなら、サボり魔部長も顔面蒼白になっちゃうような、すごい企画を考えちゃいましょう！
人のせいにする人は、結局自分の失敗に向き合えない弱い人だから、哀れんであげたら勝ちですよ！
あなたはもっとスマートに、成長していきましょう♪
キャリアの築きづらさ
人のせいにする人に限って、周りの評価ばかり気にしていませんか？
目の前の仕事に集中できず、成長の機会を逃しているかもしれません。
「あの人が足を引っ張るから昇進できない」なんて、言い訳ばかりで行動に移せていない証拠。
本当に実力があれば、転職してキャリアアップできるはず。
人のせいにしている間は、いつまで経っても現状から抜け出せませんよ。
大切なのは、周りの評価ではなく、自分がどう成長するか！自分の市場価値を高める方が、よっぽど建設的だと思いませんか？
人のせいにする人に仕返しをしたらどうなる？
- 自分も同じように見られる可能性
- 反省せずに攻撃してくることも
「人のせいにする人に仕返しをしたらどうなる？」について、ポイントは上記2個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
自分も同じように見られる可能性
人のせいにする人って、一緒にいて気分のいいものじゃないですよね。
でも、ちょっと待って！もしかしたら、あなたも周りの人から「あの人は人のせいにする人だ…」と思われているかもしれませんよ？
人は誰でもミスをする生き物です。
ミスをした時、周りの人から責められるのが怖くて、つい言い訳をしてしまうことって誰にでもありますよね。
でも、それが度を越してしまうと、周りからの信頼を失ってしまう危険性も…。
もし、心当たりがある人は、一度自分の行動を振り返ってみませんか？
「人のせいにする人」と思われないように、日頃から責任感を持って行動することが大切ですね♪
反省せずに攻撃してくることも
人のせいにする人って、本当に困りますよね。
しかも、指摘しても反省せずに逆ギレしてくるなんてことも…。
「そんなつもりじゃなかった」なんて言われても、こっちの気持ちはモヤモヤするばかり。
こういう時、仕返ししたい気持ちはぐっとこらえましょう。
感情的に反論しても火に油を注ぐだけですし、冷静さを失ったあなたの評価が下がる可能性だってあります。
ここは大人の対応を見せつけて、冷静に対処するのがおすすめです♪
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人のせいにする人に仕返しをせずに付き合う方法
- 適切な距離を保つ
- 感情的にならず大人の対応をする
- 周囲の人を味方につける
「人のせいにする人に仕返しをせずに付き合う方法」について、ポイントは上記3個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
適切な距離を保つ
人のせいにする人っていますよね。
こういう人って、こっちが指摘しても逆ギレしたりして、関わりたくないと思っちゃいますよね。
でも、いちいち反応してたら、こっちの時間がもったいない！反論したい気持ちはぐっとこらえて、深呼吸、深呼吸。
物理的に距離をとるのが難しければ、仕事が終わった後や休日は、なるべく関わらないようにするのが一番です。
だって、そんな人のために、あなたの貴重な時間を使う必要なんてないんですから♪
感情的にならず大人の対応をする
人のせいにする人って、本当に困りますよね？腹が立つし、仕返ししたい気持ちも分かります。
でも、ちょっと待って！感情的に反論したり、同じように仕返しをしたりするのは、賢い方法とは言えません。
ここは大人の対応を見せつけましょう。
例えば、相手が言い訳してきたら「○○さんは、そう考えているんですね。状況は理解しました。」と冷静に受け止めてみましょう。
感情的にならず冷静に対応することで、あなたの評価は上がり、周りからの信頼も得られます。
逆に、感情的に仕返しをすると、あなた自身の評価を下げてしまう可能性もありますから、焦らず騒がず、大人の対応を心がけましょう♪
周囲の人を味方につける
人のせいにする人って、本当にムカつきますよね？でも、仕返ししなくて済むなら、それが一番ですよね？
その為、そんな人のことは、上司や周りの人に冷静に判断してもらうのが一番です。
感情的にならず、普段から周りの人と良好な関係を築いておきましょう。
「〇〇さんが、自分のミスを私のせいにしたんです…」なんて相談すれば「またあいつがやってるよ」と、周りの人も気づいてくれます。
結果的に、あなたの味方が増えていくはずですよ♪
人のせいにする人への仕返し方法
- 現状を上司に報告する
- 失敗しても無視する
- 丁寧に説明する
- 進捗状況をデータ化する
- 自分の方が優位だと考える
- 責任を明確にする仕組みの構築
- 周囲の協力を求める
「人のせいにする人への仕返し方法」について、ポイントは上記7個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
現状を上司に報告する
「人のせいにするアイツに、仕返ししたい！」なんて思っていませんか？
でも、ちょっと待ってください！感情的に仕返すのは、逆効果になる可能性も。
ここは冷静に、現状を上司に報告してみましょう。
ただし、あくまで「アイツのせいで仕事が滞っている」という事実ベースで伝えるのがポイントです。
例えば「Aさんの提出が遅れているせいで、私の作業も予定通りに進めていません」のように、冷静かつ具体的に報告することで、上司も状況を理解しやすくなり、適切な対応を取りやすくなります。
焦らず、まずは状況を整理し、上司に相談してみましょう♪
失敗しても無視する
人の失敗を責め立ててくる人っていますよね。
ここでは、そんな相手への効果的な仕返しについてお教えしましょう。
それはズバリ、「徹底的に無視」です！
「そんなの仕返しにならないよ…」と思ったあなた、早合点しないでください。
人のせいにする人は、自分が優位に立ちたい、注目されたいという心理が根底にあります。
だから、失敗を指摘して相手をコントロールし、満足感を得ようとするのです。
しかし、無視することで彼らの思惑は外れ、まるで独り相撲状態に。
反応がないことで、次第に虚しさを感じ始め、最終的には何も言えなくなってしまうでしょう。
これが、無視という方法がもたらす、静かなる仕返しなのです♪
丁寧に説明する
人のせいにする人って、一緒にいて気分のいいものじゃないですよね。
でも、そこでムキになって仕返しを考えてしまうのは、ちょっと待ってください。
「あの人はそういう人なんだ」と割り切って、心に距離を置くのが一番です。
反論するだけ時間の無駄！それよりも、あなたの仕事で成果を出すことに集中しましょう。
結果を出せば、周りの評価は自然と変わりますから、焦らず、あなたのペースで成長していきましょう♪
進捗状況をデータ化する
「またあの人がミスしたせいで俺の仕事が増えた…」そんな風に、いつも誰かのせいにする先輩、いませんか？腹立ちますよね。
でも、そこで怒鳴ったり、陰口を言ったりするのはNG！ここは冷静に、大人の対応を取りましょう。
例えば、先輩のミスで発生した仕事の進捗を、毎日データで記録しておくのはどうでしょう？
「〇月〇日：先輩のミスが原因で発生した作業時間→2時間」のように、淡々と記録していくんです。
こうすれば、あなたがどれだけ負担を強いられているか、誰の目にも明らかになりますし、あとは上司に相談するだけ。
感情的にならず、冷静に対処することが、結果的に最高の仕返しになるはずです♪
自分の方が優位だと考える
人の失敗をチャンスと捉え、自分が優位に立とうとする人もいます。
しかし、ちょっと待って！その行動、本当にあなたのためになっていますか？
「あの人がミスしたせいで俺の評価まで下がった…」と、怒りや焦りがこみ上げてくるかもしれません。
でも、ここで冷静に！人の失敗を踏み台にしても、あなたの評価が上がるわけではありません。
むしろ、周りの人たちは冷静に状況を判断しています。
「あの人はいつも人のせいにするよね…」なんて思われてしまっては、損ですよ！
周囲の信頼を失えば、いざという時に頼りにしてもらえなくなってしまいます。
人のせいにするのではなく「次はミスが起きないように、私に何ができるだろう？」と、前向きに行動していきましょう♪
責任を明確にする仕組みの構築
人のせいにする人って、一緒に仕事をするのが本当に大変ですよね。
でも、仕返しを考えてしまうのは、ちょっと待って！感情的に行動すると、あなた自身の評価を下げてしまう可能性もあるんです。
それよりも、冷静に「責任」について考えてみましょう。
仕事でミスが起きた時、誰がどんな風に責任を持つべきか、事前にチームで決めておくことが大切です。
例えば「報告の締め切りに間に合わなかったら、担当者が始末書を提出する」など、具体的なルールを設けることで、責任の所在が明確になります。
曖昧なままにせず、責任を明確にする仕組みを作ることが、あなた自身を守ることに繋がるんですよ♪
周囲の協力を求める
人のせいにする人って、一緒にいると本当に疲れますよね。
でも、仕返しを考えてしまうだけ、時間のムダかもしれません。
それよりも、周りの人に相談してみませんか？信頼できる先輩や同僚に「〇〇さんがいつも自分のミスを私のせいにするんだけど…」と打ち明けてみましょう。
客観的なアドバイスをもらえたり、場合によっては間に入ってもらえるかもしれません。
一人で抱え込まず、周りの力を借りながら、冷静に対処していくことが大切です♪
おすすめ転職サイト
最後に参考として、おすすめ転職サイトについてご紹介していきます。
将来に不安を感じて転職
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