「事務・営業・WEBライター」の三職種以上を経験し、さらに転職サイトのライターとして、500社・1000件以上の求人広告を作成した僕がまとめました♪
「退職理由はうつや体調不良など嘘の病気はOK？退職10回経験者が語るコツや必須手続きを知りたい！」
退職理由は自分の本当の気持ちを言わない方が良い？辞める時に上司に伝える必要言い訳や、同僚などに引き留められない円満な話し方、ポジティブな伝え方やタイミングを知りたい！
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僕も退職理由に嘘を使って辞めた経験があるので、今のあなたの気持ちが痛いほど分かります…。
だからこそ、そんな今のあなたと同じ時期を経験した僕が「退職理由はうつや体調不良など嘘の病気はOKか？退職10回経験者が語るコツや必須手続き」を具体的に紹介しています♪
この記事を通して少しでも「ラクで快適な人生を作るサポート」をするので、ぜひ参考にしてください♪
「自分を大切にするコツ」が分かり、自尊心(誇り)が高まる
辛いのは自分だけじゃないという安心感が手に入る
1mmでも今の現実を変えようという“勇気”と“情熱”が手に入る
目次
適職診断を行うメリット
なお最初に補足として、適職診断を行うメリットについてご紹介していきます。
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毎日のストレスをDOWNできる
毎日のストレスをDOWNできるのが、適職に転職する一番のメリットです。
なぜなら「自分が好きor得意な仕事に就いて自尊心を育むことで、思い通りの現実を創造したり、選択する力」を育めるからです♪
例えば嫌いor苦手な仕事で働いている人は「冒険気質なのにガマン中心の仕事」「運動が苦手なのに肉体系労働」など「どうせ自分なんて…」という「自分を苦しませる判断基準」で働いているので苦労します。
しかも不適職で働く人ほど「仕事がサビ残だらけで時間を奪われる」「人間関係がイライラと深いさの毎日で、人や自分のことが嫌いになる」という我慢の現実を生きている可能性が高いのです！
しかし適職に転職することでメンタルが安定し、「苦痛が不適職時代よりはるかに少なく、毎日を過ごせる」「好きなことや楽しいことを楽しめる精神的・経済的余裕が生まれる」というメリットが生まれますよ♪
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自尊心UP＝幸福度UPできる
自尊心UP＝幸福度UPできるというメリットもあります。
なぜなら「嫌いor苦手な不適職で働く人ほど、自分を苦しませるクセが強い」一方で「好きor得意な適職で働く人ほど、自分を喜ばせるクセが強い」人間になっていけるからです！
例えば僕は数学などの理系が大嫌いなのに「数学的素養がメインのIT系技術営業」は、ストレスが強すぎて、リボ払いで借金地獄にだったことがあります。
なぜなら「自分を苦しませて、努力しながらお金を稼ぐ毎日」が、お金や人間関係も「努力と我慢の毎日」を引き寄せ続けていたからです。
しかし、適職診断により判明した「本にまつわる仕事＝物書き/WEBライター」に転職してからは、自分の得意分野だったので、毎日夢中で働けた上に「プライベートも夢中が増えた」のです。
お金＝6年近くリボ払いの借金漬けだったのが、借金0になった上に、毎月それなりに使っているつもりでも、月数万円貯金できる余裕ができた 時間1＝メンタルが安定したので「行きたかったレストラン」「ちょっとした旅行」など、我慢していた事も夢中でできる精神的・経済的余裕が生まれた 時間2＝定時帰りになった上、年収はIT営業時代より減ったが「副業ブログで月1〜3万円レベルまでは稼げるようになり、収入はほぼ横ばい」に回復したので、結果的にIT営業時代より幸福度が激増した♪ 人間関係＝自分の得意分野で仕事ができるようになったので「憧れです♪」「あなたのお陰で成果が上がりました♪ありがとうございます♪」と取引先に感謝されたり、社内で褒められる機会が増えた
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我慢・努力・夢中の生き方
そして適職・不適職で思い出すのは、「我慢・努力・夢中の生き方」です。
我慢は努力に勝てず、努力は夢中に勝てない
我慢ばかりで自己否定と抑圧の毎日＝教育関係OA事務職時代の「裏方で無機質に働き続けた時代」 努力ばかりでイライラと発狂の毎日＝通信IT系営業マンに転職して「設計図や数値を扱う苦手分野でストレスを溜め込み続けた時代」 夢中ばかりで快適で安心幸福な毎日＝転職系WEBライターに転職して「人の喜怒哀楽を扱い自尊心を復興する、毎日夢中に働く時代」
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適職で収入選択肢が増える例
また、適職で収入選択肢が増える例についても補足しておきます。
先ほどお伝えした通り、適職で働くと夢中になってレベルUPできるので、自尊心UPが可能となります。
その結果の一つとして「自分が好きなことor得意なことで稼ぐ現実にOKが出しやすくなる」というメンタルブロックの解除が起こったりするのです。
その結果、僕のように「本業の会社員では収入UPできなくても、副業で稼げるようになる」という選択肢が生まれたりします。
例えば某スキル売買サイトでは、以下のような「自分が社会還元できるスキル」を持っていれば、月5万円程度は稼げるチャンスを得られるのです。
イラスト系＝似顔絵や結婚式などで使うウェルカムボードの作成からLINEスタンプまで デザイン系＝WEBデザインやロゴデザインからパンフレット資料や写真編集まで 動画系＝動画編集やアニメーション制作からミュージックビデオ作成まで 音楽系＝譜面作成や自分で歌ってみたから作詞・作曲・編曲まで 文章系＝文字起こしや記事作成から小説・シナリオの作成 IT・アプリ系＝システム開発・ゲーム開発からアプリ開発まで 占い系＝占い自体から占い師養成まで 勉強系＝資格取得アドバイスから就職・転職サポートまで
美容部員から30歳でWEBデザイナーに独学転職し、お金が欲しい時に個人案件依頼対応(時には1件で10万円以上貰うことも) プログラマーとして働く傍ら、仕事で論文作成の必要性があり、文章スキルを磨こうと小説を書いていたら、出版社から声がかかり、小説家デビュー(現在では数十万部を売った人気作家) 飲食業界で働く傍ら、お金を貯めた上で一念発起して「好きなコーヒーを自分の好きなようにお客様に提供できる珈琲店」を開業して数年経つ経営者
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退職理由＠うつ等嘘病気退職例
ではまずはじめに、退職理由＠うつ等嘘病気退職例についてご紹介していきます。
生活が苦しい
生活が苦しいという原因を、直接の退職理由として筋を通せます。
ただし勤務先にそのまま伝えると角が立つので「もっとレベルの高い仕事にチャレンジしたい」といったポジティブな言い方に変換した方が良いです。
生活が苦しい退職体験談
ちなみに僕にも、生活が苦しい退職体験談があります。
僕は事務職として勤務開始から1年半が経った頃「給料が少ない(月給20万円+ボーナスなし)」「今の仕事は今後のキャリアとして将来が不安」というモヤモヤを持っていました。
そして個人で約25万円を払って受けてきた研修で「自尊心を高めるには“3ヶ月で辞めてトラウマになった営業職”に再チャレンジしなければ！」という気づきを得たのです。
その勢いもあって、思い切って退職を室長に切り出した後、半年後に退職する運びとなり、実際に営業職への再転職を成功させたのです！
結果的に月収を約10万円UPさせることができ、生活が苦しい状況をかなり改善できました♪
このようなもっとステージアップした経験が僕にはあり、今でもあの職場で働いていたら「給料が少ない」「自分に自信がない」という、諦めの人生を送っていたと感じています…。
そのためあなたが「今の仕事では将来が不安」という感覚を感じ始めているのであれば、かつて僕が転職を決断したようなタイミングが来ているのかもしれませんね？♪
うつなどの病気や体調不良
うつなどの病気や体調不良も、退職理由として使うことが可能です。
ただしこの場合は「休職などを勧められる可能性がある」「医師の診断書を求められる可能性がある」懸念があります。
そのため、気軽な嘘というよりも「診断書を受け取れるレベル」の報告ができない場合は、退職代行などを利用した方が良いでしょう。
病気の退職体験
ちなみに僕にも、病気の退職体験があります。
僕も、WEBライターとして転職した後に就いた課の女課長との関係が最悪で「なんでこんなに毎日キツイんだ…」とノイローゼになったのです…。
そして最終的には「精神科に行ってきて下さい！」なんて人格否定みたいなことまで言われましたから(心療内科ではADHD＝社会不適合障害の診療だそうか？と提案され、断りました)
このあと色々あって「会社や女上司の元でこれ以上働くのが困難」と判断し「単なる転職意思」を伝えて辞めたのです。
しかし色々あって別の会社のWEBライターに転職したことで、人間関係も円滑でとても働きやすい毎日となり「あれはなんだったんだ…。」と拍子抜けしましたから(笑)
そのため能動的に環境を変えることで、ビックリするくらい状況が改善されることは良くあります。
パワハラ退職なら一矢報いる
ちなみにパワハラ退職なら一矢報いるべきです。
なぜなら「●●のせいで辞めるのに、全部こちらに被害を被るのはおかしい！」と心の中にストレスが残る可能性があるからです。
実際僕は「パワハラ上司に一矢報いて辞めた成功体験」があるので、理不尽に対しては一泡吹かせることをおすすめしています♪
そのため以下の記事にて「パワハラ上司を追い込む方法や成功体験談」を紹介しているので、合わせて参考に使ってください♪
「パワハラ上司を追い込む方法を知りたい！」「パワハラ上司への対応、撃退法、復讐方法、反撃・報復方法を知りたい」 そんな思いで、あなたはこのサイトにたどり着きましたよね？
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やりたい仕事・夢があるorできた
やりたい仕事・夢があるorできたという理由は、一番無難かつ今の会社に納得してもらえる理由です。
●●の仕事にチャレンジする覚悟ができた
●●の業界で働こうと思っています
このように「今と違う自分になる」という覚悟を持って話せば、上司や人事も「それは仕方ない…」と言わざるを得ません。
そもそも会社を辞める上で大切な覚悟は「今の会社では“自分の求める変化・成長・安定が達成できない”」と割り切ることです。
そうでなければ、上司や人事が「今の会社にいれば良いじゃないか？」と提案して、あなたを引き止める可能性が強いからです。
他の転職先が見つかった
他の転職先が見つかったという理由も、正当な退職理由になり得ます。
これは退職に先んじて転職活動を行っておいて、ある程度採用見込みが見えたら切り出すといったパターンです。
そのため「転職先が決まっていないならやりたいことがある退職」「転職先がある程度決まったなら事後報告退職」という切り分けになります。
生活基盤を移す・地元に帰る
生活基盤を移す・地元に帰るという理由も、退職する上で正当な理由になります。
ただしあなたが「全国に支店を持つ大手企業」に勤めているのであれば「今の会社に居ながら異動願いを出せば良いのでは？」と切り返される可能性があります。
しかしそういった状況でなければ「退職も仕方ないな…。」という正当理由になるわけです。
ただし大切なことは「引っ越しor実家に帰って何をするか？」を伝えられるか？が一番大切です。
例えば正当な理由になるのは以下のようなケースです。
■実家が持ち家or自営業でいずれは継ぐ予定のため、UorJターンして生活基盤を変える退職理由
※「Uターン＝故郷に戻る」「Jターン＝地元に仕事は少ないので、近隣の大型都市に移って地元近隣で生活する」
■どうしても「●●に住んで人生を送りたい」という移住希望の退職理由
※「沖縄に住みたい！」「奄美大島に住みたい！」など場所先行で引っ越している人も世の中にはいる
このような理由であれば、なんだかんだ言って辞める理由にはなります。
※ただし「●●に住みたい」という「移住先行の退職理由」は、相応の情熱がないと「引き止めに根負け」してしまう可能性があるので、あまりオススメはしません。
僕の引っ越し理由退職体験談
ちなみに参考として、僕の引っ越し理由退職体験談についてもご紹介しておきます。
具体的には失業後、お金に困った為「入社がスグ決まると派遣エージェントに勧められて入った新規開拓営業の仕事」に就いたことがあるのですが、入社前に聞いていた話と全然違ったので、2ヶ月で辞めました。
入社前の事前情報＝既にNTT系列で固定通信回線をご利用いただいている企業向けのwi-fiルーター提案営業(既存顧客向けの新商品案内)
入社後の実態＝渋谷の飲食店を食べログからリストアップしたリストで、ひたすらローラー作戦(金の●、漫画喫茶マンボ●など、明らかにwi-fi設置点などもお構いなしに強制飛び込み)
この職場は「東京オリンピックに向けて、海外旅行者も安心して使えるwi-fiルーターを取り敢えず売り込んでみる」という実験営業部隊だったので、実態が固まっておらずムチャクチャだったのです。
そのためあまりのブラック企業振りにストレスがピークに達したので「親の紹介で入社が決まった正社員営業職ができたので、地元名古屋に帰ります」と伝えたのです。
派遣担当営業マンも「あまり職場環境が良くない」と分かっていたようで「分かりました。では契約期間を短くしますね」と快く引き受けてくれたのです。
正直辞めてしまえば二度と会うことは無くなったので、ぶっちゃけ嘘でも辞めることができました。
とはいえ「安易な転職は非常に危険」「スグに働けるという企業や組織はブラックの可能性大」と痛感しました。
そのため「ある程度ジックリ転職先を考える」「自分の適職・天職を明確にした上で転職活動を行う」「企業分析も行う」必要があると言えるでしょう。
今の仕事を続けていけない
今の仕事を続けていけないという「やりたいことがあるわけでもなく、転職先が決まっているわけでもない」なら、穏便な退職は難しいでしょう。
ちなみに無断欠勤・無断退職を試みるのはオススメできません！
なぜなら僕はこの理由で「無断欠勤→社長呼び出し→土下座して謝罪→クビ」を言い渡された経験があります。
そのためこのような退職パターンは「ビックリするくらいハートへのダメージがデカい」ので、よほど「上司や同僚と殴り合ってでも辞める覚悟」がなければオススメしません。
退職代行
そのためなるべく穏便に済ますには「退職代行利用」で、お金を使ってでも「自己防衛した状態」で辞めるのがオススメです。
会社を辞めた経験が少ないと「上司や同僚に否定される＝自分の人格否定と感じる」ケースもありますから…。
そもそも日本には「400万近い企業」があるので、あなたが「ムリなく豊かに生きていける環境」も数多く存在するのです。
そのため勇気を持って一歩踏み出せば「ムリに我慢し続ける自分にサヨナラ」しても「何だかんだ生きていける＝大丈夫」な世界にシフトできますよ♪
退職理由＠うつ等嘘病気のOK理由
では次に、退職理由＠うつ等嘘病気のOK理由についてご紹介していきます。
退職理由はあくまで建前
基本的に、退職理由はあくまで建前です。
なぜなら会社や上司側にとっては「あなたが抜けること自体が重要であり、理由はさして重要ではない」からです。
もちろん「ブラック企業の超過残業でうつ病認定された」「パワハラで上司を刑事訴訟する」など、退職理由以外の責任が会社・上司にあるなら問題です。
しかし「あなたが自主的に辞めるだけ」であれば、どのような理由であっても「最終的に上司や会社は受け入れざるを得ない」のです。
嘘の退職理由を使う人は多い
そもそも嘘の退職理由を使う人は多いです。
具体的には「会社や上司を立てるため、嘘の建前を使う人」「ネガティブな退職理由だと揉めるので、円満な言い方に変えている人」などですね。
そして会社や上司に損害を与える意図がなければ、後述する退職理由のように筋を通して辞めれば、会社を離れられますよ♪
大切なことは退職覚悟
大切なことは退職覚悟を固めることです。
なぜなら「続けようか？退職できるかな？と迷っていると、必ず引き止められる」からです。
逆に言えば「もう絶対にこの会社を辞める！」と決めていれば、その覚悟が上司や会社に伝わって、あなたの退職意思を受け入れるしかなくなるのです。
退職後をイメージできればOK
そして嘘を付いてでも辞めたいのであれば、退職後をイメージできればOKです。
なぜなら「ただ辞めたい！」と伝えるより「●●の未来を予定しているので辞めたいです！」と伝えたほうが、成功確率が上がるからです。
そして一番手っ取り早いのは「転職先が決まった」「やりたい仕事で求職活動中」など、次の目的地を退職理由と合わせて伝える方法です。
もちろん以下のような、ある程度の叱責やお咎めは上司や会社側から来るかもしれません。
じゃあ何でウチに入ったんだ？
ウチでもやりたいことはやれるんじゃないか？
趣味じゃダメなのか？
しかし先ほどお伝えした通り「もう絶対やめる！」と覚悟を決めておけば、それらのお咎めも受け止めた上で、最終的には辞めることが可能ですよ♪
僕自身が引き止められた例
なお、あなたがどのような理由で上司や人事から引き止められるかは分かりませんが、参考として僕自身が引き止められた例についてご紹介しておきます。
いずれこの会社の社長になれると思って採用したのに！辞めるなんて本当にもったいないよ！
そんな甘い気持ちでは、どの道失敗するだろうね…。
一緒にやってきた2年間を振り返っても、うちの会社でもっと昇っていけると思うよ？残ったら？
ムリだよムリ…。世の中厳しいんだから、思い通りに行くわけないよ？
このように「ポジティブな引き止めやネガティブな引き止め」など、色々な厳しいor暖かい引き止めをいただきました。
引き止める上司・同僚の視点
そしてこのような時に直面したら忘れないでいて欲しいのが、引き止める上司・同僚の視点です。
上司or同僚が今まで自分がやったことがないorやった経験の少ない選択を取ろうとしている
↓
要するに「妬み・嫉み・嫉妬・憧れ」といった負の感情で引き止めている
転職してやりたい仕事・業種に行こうとするのに引き止めるということは「自分は出来ないことをして羨ましい・ムカつく」という感情が根底にあるのです。
例えば僕が「準官公庁系の大手IT企業の営業マン」を辞めた時は、「羨ましいor貶される」のどちらかでした。
なぜならその会社の人達は、新卒から入って定年まで勤め上げる「終身雇用神話」に生きているので、僕の行動に「ムカつくor羨ましい」という感情が動いたのでしょう。
※まぁ、実は中途入社+契約社員だったので、どの道「僕にその会社での終身雇用は適用されていなかった」という側面もありますが…。
しかし「転職サイトのWEBライター」は「周りも新卒or1回〜複数回の転職経験を持つ上司or同僚ばかり」だったので100%応援されました。
そのためこの例から分かるように「あなたが今いる環境で“当たり前とされている価値観”によって、上司や同僚の態度が異なる」ということも覚えておきましょう♪
退職理由＠うつ等嘘病気注意点
では次に、退職理由＠うつ等嘘病気注意点についてご紹介していきます。
転職先で嘘だとバレる可能性
転職先で嘘だとバレる可能性はあります。
とくに「同業種・同職種の世界が狭いと“転職前の上司と転職先の人間が繋がっている”可能性」もあったりします。
※「トヨタから日産系に移った」「auからdocomoに移った」などの「同業種転職例」はあったりするので、意外に侮れません。
そのため「嘘をついて辞めた場合は、それが時効となるまで胸に秘めておく」のがおすすめですよ♪
※あくまで感覚ですが、1年ほど経って次の職場に根を張れていれば「あれは嘘だった」と喋り始めても良いと思います
SNSなどに真実を書かない
また、SNSなどに真実を書かない必要もあります。
なぜなら「FacebookやInstagramには“お友達ですか？”と身近な人を提案する仕組み」があるので、フォローしていなくても、転職先の人間が投稿を見る可能性があるからです。
そのため「嘘の退職理由で辞めたことをSNSに投稿したら、転職先にて問題となるリスク」も考えておいてはほうが良いでしょう。
※「バイトテロ」のように友達限定でSNS投稿したのに、拡散されて何百万円も慰謝料請求されたなんてケースもありますから、気をつけましょうね♪
退職理由＠うつ等嘘病気報告手順
では次に、退職理由＠うつ等嘘病気報告手順についてご紹介していきます。
直属の上司に退職意向を伝える
直属の上司に退職意向を伝えるのが筋です。
当然あなたの監督責任者であり、チーム全体の仕事を指揮しているので、上司に退職の意向を伝えるのが一般的です。
具体的には「重要な話があると伝えてMTG時間を確保してもらう」など、ある程度まとまった問答時間を確保してもらうのがベターです。
※よほど嫌いな上司であれば「●月末日を持って辞めたいと思います」と伝えてから、上司の対応を見るのもありですが…。
ポジティブな言い方に変える
そして一番大切なことは、ポジティブな言い方に変えることです。
例えば退職理由で良くある「お金」「勤務時間」「人間関係」に関する問題をポジティブに言い換えると、以下のようにできます。
給料が少なくて生活が苦しいから辞める→もっとチャレンジして自分の可能性を試したい
残業や休日出勤が多くてストレスで辞める→オンオフを大切にしながら、長く安定して働ける場所に転職が決まった
人間関係トラブルで辞める→長く落ち着いて働ける地元に戻る
大義名分としては「長く働いて貢献できる場所に転職決定した」「次の会社ではこの会社を辞める原因はない」というスタンスで伝えることです。
＼【残業・休日出勤対策】1秒でも多く自分の時間を取り戻すノウハウ関連記事はこちら！／
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退職理由＠うつ等嘘病気報告時期
では次に、退職理由＠うつ等嘘病気報告時期についてご紹介していきます。
1ヶ月前の報告がルール
結論からお伝えすると、1ヶ月前の報告がルールです。
一般的に「会社のルールとして1ヶ月以上前に退職意思を伝える」事になっているので「組織の一員である以上、その規則に従う」のが筋です。
※とは言え「引き継ぎなどに1ヶ月以上かかると感じる」のであれば、早めに退職の意思を伝えておいた方が「立つ鳥跡を濁さず」で気持ちよく別れられます♪
ただし就業規則に「2ヶ月以上前など、もっと早めに設定されている」可能性もあるので、不安な場合は確認しておいた方が良いでしょう。
※就業規則は「社員10人以上の会社が作成していなければならないルール」なので、入社後に貰っているはずです
民法上は2週間前
ちなみに「正社員など雇用期間の定めがない契約関係の場合は、民法上は2週間前に退職意思表示すれば強行退職できるルール」があります。
※非正規雇用は「次の契約更新時まで勤める義務がある」ので、2週間前は適用外
とはいえ「あくまでルール上の最低期限」なので、これをやって退職するなら「よほど出勤が不可能に近い状態」でなければ、波風立ちまくりです！♪
そのためこのやり方を使いたいのであれば、退職代行などの「第三者を介した退職」にしておいた方が、自己防衛して辞められますよ♪
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「パワハラ上司を追い込む方法を知りたい！」「パワハラ上司への対応、撃退法、復讐方法、反撃・報復方法を知りたい」 そんな思いで、あなたはこのサイトにたどり着きましたよね？
「パワハラがフラッシュバックして頭から離れない…」「うつ病などの病気や退職勧告・解雇などのクビに追い込まれないように対処したい！」
「仕事でミスばかり？失敗続きの自己嫌悪浄化テクや辞めたい時の転職術を知りたい！」 僕も仕事でミスばかりの失敗続きに陥り、自己嫌悪になったり辞めたい気持ちを叶えた経験があるので、あ …
退職理由＠うつ等嘘病気報告後
では次に、退職理由＠うつ等嘘病気報告後についてご紹介していきます。
繁忙期を避けて退職
繁忙期を避けて退職するのがおすすめです。
もちろん一年中忙しい会社もあると思いますが、それでも繁忙期・閑散期の差は出るでしょう。
逆の立場で考えれば分かりますが「忙しい時に仕事を押し付けて辞める人」より「忙しくない時に辞める人」のほうが印象が良いですよね？
そのため「立つ鳥跡を濁さず」の精神で、なるべく心地よい退職を心がけるのが賢明ですよ♪
引き継ぎの段取りもしておく
引き継ぎの段取りもしておくのがおすすめです。
具体的には以下のような段取りが必要です。
引き継ぐ資料やデータを整理してまとめておく
取引先への連絡準備(メールなどを作成)
必要に応じて引き継ぎの人への指導
このようなことが必要となるので、事前に準備しておいたほうがスムーズに退職できますよ♪
迷惑をかけずに有休消化する段取り
迷惑をかけずに有休消化する段取りも必要です。
どうせ次の会社に移ってしまうと、有給を引き継ぎすることはできないので、きっちり使っておいた方が良いです。
僕は大抵の場合「残りの有給を退職最終日前にまとめて使う」やり方でしたが、人によっては退職前の土日祝に追加して使いたい場合もあるでしょう。
そのような希望がある時は、上司やチームの状況を見ながら1ヶ月以上前に申告しておけば、上司もイヤとは言えないはずですよ♪
退職理由＠うつ等嘘病気後必須手続き
では次に、退職理由＠うつ等嘘病気後必須手続きについてご紹介していきます。
会社から失業書類受領
一番最初にやるべきなのが、会社から失業書類受領です。
「雇用保険被保険者証」「離職票」「健康保険資格喪失証明書」「源泉徴収票」
無職になったらスグに「失業保険手続き」したいものですが、会社によって書類を送ってくれるタイミングがバラバラなので、下手すると受給期間が1ヶ月近く延びてしまったりします。
そのため僕の場合は、退職前に担当部署に一言言いに行ったり、会社のHPに「失業書類に関するお問い合わせ」などがあれば、そちらから催促連絡を入れておくようにします。
もう辞めて関係なくなる職場なわけですから、ちょっと強気で行って「失業書類、急ぐんでスグ下さいね！」くらい言っても良いですよ♪
失業保険の手続き
ちなみに失業保険を受給方法も参考としてご紹介します。
一般的に失業保険受給対象は、以下の通り。
一般の離職者＝離職の日以前2年間に雇用保険の被保険者期間が通算12カ月以上
特定理由離職者＝離職の日以前1年間に被保険者期間が通算6カ月以上
有期労働契約の更新を希望したが認められず離職した方
出産や育児により離職し受給期間の延長措置を受けた方 変更なし: 出産や育児により離職し受給期間の延長措置を受けた方
父・母の扶養や介護など家庭事情の急変により離職した方
配偶者や扶養親族と別居生活を続けることが困難になり離職した方
特定の理由で通勤が困難になり離職した方
企業の人員整理などで希望退職者の募集に応じて離職した方
このような区分けになるわけですが、要するに「正社員＝一般の離職者」「派遣・契約社員などで契約更新がある＝特定理由離職者」といったイメージです。
ちなみに失業保険は「一般の離職者＝申請して約2ヶ月+7日後」「特定理由離職者＝申請して7日後」という違いがあります。
※7日間とは失業状態などをチェックする審査期間であり、その期間は転職活動なども一切やってはいけない 変更なし
そのため「正社員はボーナスをもらって辞める」「派遣や契約社員はスグに手続きして失業保険を貰う」という切り分けがオススメです。
失業保険受給の注意点
なお参考として、失業保険受給の注意点についても押さえておきましょう。
まず失業保険は「雇用保険」を支払っている期間が一定期間以上ないとNGなので、給与明細に「雇用保険」というお金がキチンと引かれていたかチェックしましょう。
※「雇用保険」を支払っていないブラック企業だったり、自分のイメージより支払っていた期間が短くて、受給対象になれないというトラブルもあり得るため 変更なし
ちなみに失業保険は「額面給与の約6割程度」しかもらえず、それほど余裕があるわけではないので、ある程度金策に走ったほうが良いかもしれませんね。
※しかも失業保険受給を申請してからは、メルカリで物を売ったりしてお金を工面するのはOKですが、アルバイトなどの“労働”は日雇いでもNGです。
国民年金・健康保険切り替え
失業保険は「ハローワークに行って行う」一方で、区・市役所に行って国民年金・健康保険切り替えする必要もあります。
これらは自発的に行って切り替えないと「年金未加入・健康保険未加入」のままになってしまうので、大変危険です！
手続きしておかないと、年金は心身に何かあった時にもらえる「障害年金の対象外」になってしまいますし、健康保険も「10割負担」になって、ケガや病気の時に大赤字です！
とはいえ「年金は無職・無収入の間免除・猶予できる制度」「健康保険も減免制度」があるので、合わせてやっておきましょう。
それをしないと「年金1〜2万円+健康保険数千円(前年度所得による)」が発生してしまうので、大幅減額できる仕組みを賢く利用しましょう♪
住民税の支払い方法変更
無職期間が長期化した場合に怖いのが住民税なので、必要に応じて住民税の支払い方法変更も行いましょう。
前年度の収入に応じて課税されるため、無職期間の収入は関係しない
会社で支払っていた時期を除き、前年度課税分の残りが年後半にくる
例＝年収400万円で約18万円ほどを分割して4回請求が来る(会社天引きがあれば減額はされている)
このようになっているので、無職だからといってずるずると無収入期間を続けていると、3〜4万円の支払い催促が4回来てしまいます。
残念ながら住民税(地域により都民税・府民税・道民税)に関しては、減免や免除はないので、支払いを送らせてもらったり月1万円程度に分割して払うしか方法がありません。
※支払いを遅らせるといっても、あくまで「支払いが発生した年度までに払うのは必須」なので、ズラせて数ヶ月です
まとめ
以上が退職理由はうつや体調不良など嘘の病気はOK？辞めるコツや必須手続きまとめのご紹介でした。
自分の気持ちに正直になってチャレンジした経験は「自信という財産」になりますから、誇りを持てる決断をしましょうね♪！
チャレンジした経験や成功体験ができ、さらに自分に自信がつく
カッコいい理想の自分の人生に近づき、さらに自分が好きになる
ムリのない人生に近づくことで、メンタルにとても良い
「また自分はチャレンジしなかった」と後悔が増える…
今の自分から何も変わらず変化ナシ…
何もしない自分が今よりもっと嫌いになる…
あなたの自尊心が高まるように、この記事に出会った以上、今スグ1mmでも自分を変えていきましょうね！♪
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