いじめの多い職場ランキング【必見】職場環境改善のための対策｜転職ドリフト-20代〜30代の転職・退職成功を応援するブログ

毎日、満員電車に揺られて、憂鬱な気持ちで会社に向かう…そんな経験、ありませんか？

「今の職場、なんだか居心地が悪い」「もしかして、これってハラスメント？」そう感じているあなたへ。

実は、職場でのいじめ問題は、想像以上に多くの人が抱えています。

本記事では、具体的なデータに基づいた「いじめの多い職場ランキング」をご紹介。

さらに、職場で起こりがちなハラスメントの実態から、具体的な対策まで分かりやすく解説していきます。

この記事を読めば、あなたの職場環境を改善するためのヒントがきっと見つかるはず！さあ、一緒に快適なワークライフを目指しましょう♪

いじめの多い職場ランキング
いじめの多い職場の特徴
職場でいじめられやすい人の特徴
いじめの多い職場に入社した時の対処法
いじめられないための対処法
職場のいじめに勝つ方法

対応	4.5
求人数	5.0
口コミ・評判	4.5

対応	4.0
実績	5.0
口コミ・評判	4.5

いじめの多い職場ランキング

1位：建設業
2位：営業職
3位：福祉系(看護師/介護士/保育士など)
4位：軽作業系(工場/倉庫/掃除など)
5位：スーパーのレジ打ち
6位：引っ越し作業員
7位：水商売系

「いじめの多い職場ランキング」について、ポイントは上記7個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。

1位：建設業

建設現場って、イメージ通り体育会系で上下関係が厳しそうな感じしますよね。

実は、そのイメージ通りで、イジメが多い業界で1位なんです！

肉体労働でストレスが溜まりやすい職場環境も、原因の一つかもしれません。

でも、最近では働き方改革も進んで、昔ほど過酷な現場は減ってきているみたいですよ♪

2位：営業職

キラキラした社会人生活を送りたいあなたへ。

今回は、ちょっと怖いけど知っておきたい「いじめの多い職場ランキング」を覗いちゃいましょう。

栄えある(？)第2位は…「営業職」！

「えーっ！？」って思った人もいるでしょう？実は、厳しいノルマや顧客とのトラブルなど、ストレスが多い営業職は、いじめに発展しやすい環境なんです。

先輩からのプレッシャーや、ライバル同士の足の引っ張り合いなんて、ドラマだけの話じゃないのかも…！？

3位：福祉系(看護師/介護士/保育士など)

「人の役に立ちたい」って素敵な動機で飛び込む人が多い福祉業界ですが、現実は厳しいみたい。

「お局」と呼ばれる先輩からの嫌がらせや、新人への過酷な指導が横行してるんです。

人の命を預かる責任感の重さから、ピリピリした空気になっちゃうのかも。

でも、本当に困ってる人を助けるには、まず自分が笑顔でいられる環境じゃないといけませんね♪

4位：軽作業系(工場/倉庫/掃除など)

体力勝負の仕事が多い軽作業系！実は、ここにもいじめが潜んでいるようです。

単純作業が多い分、人間関係がシンプルになりそうなイメージですが、現実はそう甘くないんですね。

「あいつ、昨日ミスばっかりしてさー」「マジで使えねーよ」なんて陰口が聞こえてきたり…。

肉体的な疲労に加えて、精神的なストレスも受けやすい環境って、ちょっとツラいですよね。

しかも、休憩時間も短かったり、人間関係が希薄になりがちだったりすることも。

「ちょっとキツいなぁ…」と感じたら、無理せず他の仕事を検討してみるのもアリかもしれませんよ♪

5位：スーパーのレジ打ち

コンビニでバイト経験がある人なら共感できるかも？５位は、スーパーのレジ打ちです！

お客さんは神様！？なんて言葉もあるけど、理不尽なクレームも多いのが現実…。

「このクーポン使えないの？！」って、期限切れのクーポン見せられたり…。

「お釣り間違ってるじゃない！」って、こっちが確認しても絶対に謝らなかったり…。

慣れるまでは、毎日がストレスフルかも…お客様との距離が近い仕事だからこその、苦労があるんですね♪

6位：引っ越し作業員

肉体労働できついイメージのある引っ越し業界。

実は、職場でのいじめが多い職種として、たびたび名前が挙がります。

体力勝負の世界なので、上下関係が厳しく、新人は先輩から厳しい指導を受けることも少なくありません。

中には、暴言やパワハラまがいの行為に苦しむ人もいるようです。

きつい仕事だからこそ、周りの仲間とは協力し、励まし合いながら仕事に取り組める環境が大切ですね♪

7位：水商売系

華やかな世界に見える水商売ですが、その裏では厳しい上下関係が存在します。

特に新規参入が多い分、経験の長さ＝お店の力関係に直結する傾向も。

先輩からの厳しい指導や、売上が低いことへの嫌味は日常茶飯事。

とはいえ、数字という明確な結果が求められる世界だからこそ、理不尽な嫌がらせは少ないのも事実。

「結果を出せば認められる」という点は、ある意味で分かりやすいと言えるかもしれませんね♪

いじめの多い職場の特徴

古株社員が多い
他人を尊重しない文化
低所得者層が多い職場

「いじめの多い職場の特徴」について、ポイントは上記3個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。

古株社員が多い

「うちの会社って、なんか先輩風吹かせてくる人多くない…？」なんて思うこと、ありますよね。

実は、古株社員が多い職場は、イジメが多いって噂、聞いたことありませんか？

古株社員が多いと、その会社独自のルールややり方が根付いていて、新しい人が馴染みにくい雰囲気があることも…。

「俺のやり方を見て覚えろ！」なんて言われた日には、ゾッとしますよね。

でも、安心してください！あなたは悪くないんです。

もし、理不尽な扱いを受けたら、信頼できる人に相談したり、転職活動を始めたりするのも、ひとつの方法ですよ♪

他人を尊重しない文化

「あいつ、また部長に怒られてる…かわいそうだけど、まあ当然か。」なんて心の声が聞こえてきそう？

そう、周りの人も薄々気づいているのに、見て見ぬふりをする…それが、いじめの多い職場では日常茶飯事です。

なぜなら、他人を尊重しない文化が根付いちゃってるから！

例えば、先輩風を吹かせて、新人にきつい仕事を押し付けたり、陰口を言ってストレス発散しちゃったり…。

こんな職場環境、あなたも経験ありませんか？

「自分は違う」と思っても、他人事じゃなく、明日は我が身…なんてことも？！

低所得者層が多い職場

「給料が安い職場は、いじめに遭いやすいってホント？」って考えたこと、ありませんか？実は、関係があるって言う人もいるんです。

低所得って、生活が苦しいから、心に余裕がなくなるのかも。

イライラしやすくなったり、誰かのせいにしたくなったり…もちろん、お金だけが原因じゃないけど、職場環境を考える上では、見逃せないポイントですね。

もし、今の職場が当てはまるなら、転職も視野に入れてみませんか？

新しい環境で、心機一転頑張りましょう♪

職場でいじめられやすい人の特徴

女性はいじめの対象になりやすい
意見をはっきり言えない人
あまり怒らない人
付き合いが悪い人
仕事があまりできない人

「職場でいじめられやすい人の特徴」について、ポイントは上記5個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。

女性はいじめの対象になりやすい

「職場で感じるモヤモヤ…もしかして私、いじめられてる？」と感じているあなたへ。

実は、女性は職場でいじめられるケースが多いって知っていましたか？

男性が多い職場では、女性は少数派になりがち…その「違う」というだけで、ターゲットにされてしまうこともあるんです。

例えば、女性ならではの気配りや、丁寧な言葉遣いを「女だからって…」と陰口を言われたり、飲み会に誘われなかったり…。

「これって私だけ？」と不安になる前に、周りの人に相談したり、信頼できる人に話を聞いてもらうのも大切ですよ♪

意見をはっきり言えない人

あなたは、職場で自分の意見を言えなかったり、周りの顔色を伺ってしまったりするタイプではありませんか？

実は、そうした「言えない性格」が、いじめの標的にされてしまう大きな原因の一つなんです。

はっきりものを言わない人は、周囲から「反撃してこない」「何をされても我慢する」と思われてしまいやすく、ターゲットにされやすい傾向があります。

もし、あなたが今の職場で生きづらさを感じているなら、勇気を出して自分の意見を伝えてみませんか？

最初は小さな声でも大丈夫！自分の気持ちを伝えることで、周囲の見方も変わってくるはずです♪

あまり怒らない人

「あれ？また部長がコンビニ行ってる…あの人、いつも誰かの悪口言ってる時か、機嫌悪い時しか外出しないんだよな…」

もし、あなたの職場の先輩がこんな風に、特定の人物の行動パターンを把握していたら要注意！

それは、その人がターゲットにされやすい、つまり「いじめられやすい」可能性を示唆しているかもしれません。

誰かの機嫌が悪いと、それを察知して必要以上にビクビクしたり、顔色を伺ったり…そんな風に、周囲が疲弊してしまう職場環境って嫌ですよね。

「怒る」という感情表現が乏しい人は、一見穏やかに見えますが、実はその裏に不満や怒りを抱えていることも。

周りの人が気を遣いすぎて疲れてしまわないよう、日頃から風通しの良いコミュニケーションを心がけたいですね♪

付き合いが悪い人

ランチや飲み会に誘っても「忙しい」と断る人、いませんか？実はそれ、自己防衛かもしれませんよ。

職場で無視されたり、陰口を言われたり…なんて経験、誰にだってありますよね。

彼らは、そんな「職場いじめのターゲット」になりやすいんです。

本人は至って真面目なのに、周りから「付き合いが悪い」と誤解されちゃうことも。

もしあなたの周りに、そんな人がいたら、温かく見守ってあげてくださいね♪

仕事があまりできない人

仕事ができない人って、なぜか標的にされやすいですよね。

ミスが多いのはもちろん、周りのみんながフォローしないといけない雰囲気も、いじめに繋がりやすいのかも。

「あれ、また間違えてる…」「ちょっと手伝ってあげようか？」なんて言葉も、言い方によっては嫌味に聞こえちゃいますよね。

周りの人も、少し意識を変えてみるといいかもしれません。

「大丈夫？」とか「焦らなくていいよ」みたいに、優しい言葉をかけるだけでも、職場の雰囲気は変わるはず。

焦らず、ゆっくりと、みんなで成長していける職場が理想ですよね♪

いじめの多い職場に入社した時の対処法

人一倍頑張って成果を出す
上司に相談する
とにかくその場から離れる

「いじめの多い職場に入社した時の対処法」について、ポイントは上記3個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。

人一倍頑張って成果を出す

「そんなに気負わなくても大丈夫だよ」なんて言葉、慰めにはなるけれど、本気でそう思えたら苦労しないですよね。

頑張り屋さんのあなたは、きっと今の職場でたくさん無理をしてきたんだと思います。

でも、ちょっと待って！周りの人と比べていませんか？

誰かと比べるのをやめて、昨日の自分と比べてみましょう。

昨日よりほんの少しでも成長できていれば、それで十分。

周りのペースに巻き込まれず、自分のペースで成長していきましょう♪

上司に相談する

もし勇気が出せるなら、思い切って上司に相談してみましょう。

上司はあなたの味方になってくれる存在！誰かに話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。

相談する内容は、事実だけを簡潔に伝えるように心がけましょう。

「いつ」「どこで」「誰が」「あなたに」「どんなことをしたか」をメモしておくと、落ち着いて話ができるはずです。

信頼できる先輩や同僚がいるなら、相談してみるのも良いかもしれません！一人で抱え込みすぎず、誰かに頼ることも考えてみましょう♪

とにかくその場から離れる

いじめられていると感じたら、勇気を出して、まずはその場を離れましょう！物理的に距離を置くことが大切です。

休憩室へ行く、外へ散歩に出る、思い切って早退するのも一つの方法です。

気分転換をして、冷静さを取り戻しましょう。

あなたは悪くないんです！自分を責める必要はありません。

一人で抱え込まず、信頼できる人に相談することも考えてみてください♪

いじめられないための対処法

きちんとお礼を言う
自分からハキハキと質問する
しっかりと目を見て話す・返事をする

「いじめられないための対処法」について、ポイントは上記3個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。

きちんとお礼を言う

「ありがとう」の一言って、魔法の言葉ですよね。

職場で誰かに助けてもらったり、仕事で良い成果をあげられた時、感謝の気持ちを伝えることは本当に大切です。

でも、忙しい日々の中で、ついついお礼を言い忘れたり、軽い気持ちで「お疲れ様ですー」だけで済ませてしまうこと、ありませんか？

実は、感謝の気持ちをきちんと伝えることは、良好な人間関係を築く上でとても重要なんです。

誰だって、自分の頑張りを認めてもらったり、感謝されると嬉しい気持ちになりますよね。

その積み重ねが、職場の雰囲気を明るくし、いじめや嫌がらせの少ない、風通しの良い環境を作ることに繋がっていくんですよ♪

自分からハキハキと質問する

職場では、分からないことがあったら、周りの人にどんどん質問してみましょう！

でも「質問攻め」にならないように気を付けてくださいね。

周りの人は、あなたの先生ではありません。

忙しい合間を縫って教えてくれるので「いつもありがとうございます！」と感謝の気持ちを伝えるようにしましょう。

笑顔で「ありがとう」と伝えられると、相手も「気持ちよく教えてあげられたな」と感じるものです。

その積み重ねが、良好な人間関係を築く秘訣ですよ♪

しっかりと目を見て話す・返事をする

「あの人、話してると全然こっち見てくれないんだよね…」そう思ったことはありませんか？

実はそれ、相手があなたに無意識に抱いているストレスサインかもしれません。

職場で感じるイライラの矛先は無意識に態度に出てしまうもの。

特に、目線が合わない、ぼーっとして相槌も打たない…なんて人は要注意人物かも。

逆に、ハキハキと明るく、目を見て話してくれる人は、信頼できる上司や同僚が多いと思いませんか？

相手としっかり向き合ってコミュニケーションを取ることは、良好な関係を築くための第一歩と言えそうです♪

職場のいじめに勝つ方法

気にしない
やり返す
労働局・労働組合に相談する
労働組合に相談しつつ自分は逃げ出す
転職は特効薬

「職場のいじめに勝つ方法」について、ポイントは上記5個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。

気にしない

「また部長に嫌味言われた…」って落ち込んでませんか？

大丈夫、気にしない、気にしない！世の中には星の数ほど会社があるように、上司も星の数ほどいるんです。

あなたと合わない上司に出会っちゃうのは、ある意味、確率論！むしろ「こんな変な人に当たっちゃって逆に運がいいや！」くらいに思っちゃいましょう！

だって、あなたはその経験をネタにできるんですから。

いつか笑い話にできる日が来ると信じて、今は目の前の仕事に集中！自分を信じて、未来を切り開きましょう♪

やり返す

「やられたらやり返す…！」熱い気持ち、わかります！悔しいですよね！

でもちょっと待って！職場でやり返したら、あなたが不利になっちゃう可能性もあるんです。

「やり返す」ってことは、あなたもいじめている側になってしまうってこと。

会社にバレたら、最悪の場合、処分されちゃうかも…冷静になって、まずは誰かに相談してみましょう！

信頼できる先輩や上司、会社の相談窓口などに話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になりますよ♪

労働局・労働組合に相談する

労働局や労働組合って、何かあった時に頼りになる存在だって聞いたことありませんか？

実は、職場でのいじめ問題にも親身になって相談に乗ってくれるんです。

一人で抱え込みがちな悩みも、専門家の視点から解決策を見出してくれるかもしれません。

相談するだけなら無料なので、一度連絡してみてはどうでしょう？

具体的な事例や法律に基づいたアドバイスをもらえたり、場合によっては会社との間に入ってくれたりすることも。

一人で悩まず、専門家の力を借りながら、より良い職場環境を目指しましょう♪

労働組合に相談しつつ自分は逃げ出す

労働組合って、何かあった時に会社と戦ってくれる強い味方ですよね！

ブラック企業で働いていると、なかなか自分の力だけで解決するのって難しいし、相談するだけでも気持ちが楽になりますよ！

もし、組合が頼りにならないと感じたら、転職エージェントを活用するのも手です。

彼らは転職のプロだから、きっと君に合った職場を見つけてくれるはず。

一人で抱え込まず、誰かに相談しながら、新しい一歩を踏み出しましょう♪

転職は特効薬

転職は、いじめから解放される魔法の杖かもしれません。

新しい環境は、人間関係もリフレッシュできます。

でも、焦りは禁物！じっくりと自分に合った職場を見つけましょう。

転職サイトやエージェントを駆使すれば、きっと明るい未来が見えてきますよ♪

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