ワンズアップ1

 

諒

この商品の購入メリットを、3ヶ月で-5kg減量に成功した僕がまとめました♪

 

ワンズアップの効果は嘘で怪しい・痩せないし解約できない?口コミ・評判や飲んでみた飲み方・副作用を知りたい!そんな思いで、あなたはこの商品購入を考えていますよね?

 

ダイエット 筋トレ

 

そんな悩むほど魅力的な商品だからこそ、購入すべきと断言できるのが「ワンズアップ」!

 

「アーティスト・川畑要さんプロデュース!」「アンケート1位3冠&楽天ランキング5冠達成!」「累計30万袋突破!」「CREA/TARZANなど人気雑誌にも掲載!」「有名人使用者多数!」の人気商品♪

 

ワンズアップ 評判1

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ワンズアップ 評判8

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そんな人気商品を買おうと思っている、あなたの購入不安を解消する情報をまとめたので、ぜひ決断のサポートに使ってくださいね!♪

 

この記事を読むメリット

「自分を大切にするコツ」が分かり、自尊心を取り戻し、誇りある人間になる

辛いのは自分だけじゃないという安心感が手に入る

1mmでも今の現実を変えようという“勇気”と“情熱”が手に入る

■「

 

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ワンズアップは嘘で怪しい?口コミ評判

ワンズアップ 口コミ

 

諒

ではまずはじめに、ワンズアップは嘘で怪しい?口コミ評判について紹介していきます。

 

良い口コミ(楽天)

楽天

掲載サイト:楽天
女性口コミ1
粒は割りと大きいですが、オレンジ味で美味しく飲めます。始めたばかりなので期待しながら毎日ジムに行く前に飲んでいます。
掲載サイト:楽天
女性口コミ2
飲み始めて特に思うのが身体の軽さや快調さが実感できてます。オレンジ味で飲みやすいのも評価が高いです。体重も順調に落ちており毎日体重計に乗る日課が楽しみになっています。

 

下痢等もなくタンパク質やアミノ酸を補助ができるのがありがたいですね。

掲載サイト:楽天
女性口コミ3
味も飲みやすくなってると思います。ダイエット頑張れそうです。
掲載サイト:楽天
女性口コミ4
確かに少し腹回りが変わってきたように思います。今までいろいろ試しましたが、初めての効果です。
掲載サイト:楽天
良い男性口コミ6
まだ飲み始めたばかりなので何とも言えません。今まで色んなHMBサプリを試してますがこれは1日の摂取量が6粒と少なめなのが良いです。その分1粒が大きめですが飲みやすいです。(ほんのりオレンジ風味)
掲載サイト:楽天
良い男性口コミ7
デスクワークが多く、たるんだ体を鍛え直すために購入しました!1日6錠飲むのですが、朝昼夜で2錠ずつ飲んでいます!

 

仕事後に歩いたり、休日にはジムに通うようにしていて日に日にしっかり筋肉がついてきているような感覚があるため、私のように簡単なトレーニング程度で収めている方にもおすすめできます◎

 

使い始めて若干の日程感でも効果が出てきていると思うので、ボディメイク系のサプリでお悩みの方へプッシュします!

掲載サイト:楽天
良い男性口コミ8
家の中にいることが多くお腹周りの脂肪と筋肉の衰えが気になり試してみました。味はジュースの様な味ですが、すぐに飲み込むので気になりません。若くは無いので、すぐには効果はわからないです。
掲載サイト:楽天
良い男性口コミ9
飲むようになり、トレーニング時の出力が上がりました!これからもトレーニング時を中心に摂取していきたいと思います。
掲載サイト:楽天
良い男性口コミ10
トレーニングの1時間前に飲んでいます。いつもより重いバーベルが上がり、トレーニング強化に繋がっていて感謝です。
掲載サイト:楽天
良い男性口コミ1
飲みやすく、また効いている感じがあります。ただ、オレンジ味かと言われると少しよくわかりませんでした。

良い口コミ(Amazon)

Amazon

掲載サイト:Amazon
女性口コミ1
初めてHMBのサプリを飲みましたが錠剤も大きすぎずオレンジ風味で飲みやすいです。今後も筋トレしつつこのサプリも継続して使用したいと思います。
掲載サイト:Amazon
女性口コミ2
成分の含有量と質と価格のバランスが優れています。安定してトレーニングに取り入れることが出来ます。香りがオレンジ+ちょっとスパイシー?な独特で癖になる感じ。粒が小さくてつるつるして抵抗なく飲み込めて助かりました。
掲載サイト:Amazon
女性口コミ3
初めてHMBサプリを試してみましたが、今では愛用しています。少しばかり、お腹に割れ目が少し出来たりと体が引き締まってるような気がしました!オレンジ風味がクセになり、飽きさせない工夫をしています。
掲載サイト:Amazon
女性口コミ4
新しく、HMBサプリを買おうと、こちらを見つけて購入させていただきました。一日6粒というの多すぎず、飲んでる感あって気に入っています。パウチタイプで、パッケージもカッコいいので持ち歩きにもお勧めです。
掲載サイト:Amazon
良い男性口コミ6
ちょうどHMBサプリを探してたところ、この商品を見つけ買わせて頂きました。 筋トレのお供としてお世話になっていて、効果もよく実感できています。
掲載サイト:Amazon
良い男性口コミ7
錠剤なのでとても飲みやすく、体も軽くなったような気がして良かったです。HMBサプリは初めて買ったのですがとてもいいと思います。
掲載サイト:Amazon
良い男性口コミ8
50代男性。最近聞くようになったHMB。ジムにいっているわけではないが、こちらのメーカーは熱い思いが伝わってきて信頼できそうなので購入。

 

感想ですが、このサプリはこれを飲んだら筋力アップ、というより、何の作用か、体が軽く動かしやすくなる感覚を得られる気がしました。体を動かす手助けをしてくれるといいますか、、

 

飲んだあと重い負荷をかけずとも、ストレッチやウォーキングなど体を動かすと普段より稼動域が広がったりしやすく、結果的に自分に合った範囲内で健康維持に役立つ優れものと感じました。

 

 

若い人たちだけでなく、中高年の我々こそこのようなサプリは必要かもしれません。あまり重く考えず普段使いで飲ませてもらい重宝してます。運動したいと思いつつちょっと腰が重くなってきた人におすすめしときます。

掲載サイト:Amazon
良い男性口コミ9
筋トレ用にHMBサプリを探していたところこちらの商品にたどり着きました。小さくタブレット錠なので飲みやすく持ち運びにも便利です 運動前に服用し体も引き締まったと思います 手軽に続けられるのでこれからも続けていこうと思います。
掲載サイト:Amazon
良い男性口コミ10
最近弛んできた体を引き締めたいなと思い、運動とともに飲むサプリを探していました。HMBがたくさん配合されているのに魅力を感じて、飲み続けています。運動だけしていたときよりも、とくにお腹まわりがいい感じになってきました。
掲載サイト:Amazon
良い男性口コミ1
身体を使う仕事をしているので、筋トレで鍛えていない部分も筋肉がついてきたのか体全体が引き締まってきたような感じはあります。

 

身体の見た目の大きな変化はまだないのですが、仕事中に疲れたと思うことが減ってきました。何より朝起きた時の疲労感がなくなってきたように感じています。

 

身体の調子がいいので、キレを取り戻してボディメイクに頑張っていけそうな気がします。

良い口コミ(Yahoo!知恵袋)

Yahoo!知恵袋

引用サイト:Yahoo!知恵袋
女性口コミ1
Q.ワンズアップ(ONE’S UP)HMBサプリとDVDでダイエットできますか?30代女性です。運動や筋トレでボディメイクしながら健康的な体を目指したいです。

 

ケミストリーのファンなので、川畑要さんプロデュースのHMBサプリとDVDのセットに興味があります。こちらのDVDの内容はどんなものですか?

 

A.私はワンズアップを3ヶ月使用して-8kgのシェイプアップに成功しました。最初は、DVDが特典でついてきたので、とりあえずそれを見ながら運動をはじめました。

 

DVDのメニューが思ってたよりも良かったです。普段使わない筋肉をフルに使うので筋肉痛になりましたがその分効果があったと思います。DVD1枚目は、ダンササイズ。川畑要の楽曲に合わせたダンササイズは楽しいです。

 

「2枚目…オリジナル家トレ」「3枚目…川畑要の密着ドキュメンタリーで、1ヶ月で7Kg減の秘密が分かります。」「4枚目…「要’sキッチン」川畑要さんおすすめのヘルシーなダイエット飯」「5枚目…川畑要式ボーカルアドバイス」「6枚目…「Birthday Live’21」ディレクターズカット版」

 

 

ダイエットはサプリメントだけでなく、運動や食事も大事ですが、DVD特典は運動や食事のこともDVDを楽しみながら実践できましたよ。正直、食事制限もして3ヶ月でマイナス10kgを目指していたのですが、8キロ減。

 

いつもなら3ヶ月も続かずダイエットに挫折していたので一応成功といえるでしょう。痩せるのを実感することで、さらに筋トレを頑張ろうと思えます。

 

このHMBサプリは、少ない運動を効率的に活かしてくれるので、通勤や家事、ペットの散歩など日常生活の軽い運動だけでも、体脂肪率の減少のスピードとぜい肉のおちが早くなった気がしました。

 

 

筋肉を落とさずに痩せたい人、効率的にボディメイクしたい人には、飲んでみる価値あると思いますよ

良い口コミ評価になる人の原因

目次 1

 

アットコスメには口コミがありませんでしたが、このように良い口コミ評価がたくさんあるのが、ワンズアップの魅力です♪

 

とはいえ「商品利用だけで結果が出た」のではないと思います。

 

「結果を出す」というイメージを明確にして、運動やカロリー管理などの努力をしたからという努力もあるでしょう。

 

しかし、僕が「3ヶ月で5kg痩せた方法やサポートツール」もこの記事で紹介しているので、それらを利用すれば成功確率を上げられるので、安心して購入してくださいね♪

 

悪い口コミ

掲載サイト:Amazon
女性口コミ1
私には合わなかったかな
掲載サイト:Amazon
女性口コミ4
全然、痩せない!誇大広告ダネ!
掲載サイト:Amazon
悪い男性口コミ1
全然、痩せない!誇大広告ダネ!
掲載サイト:Amazon
悪い男性口コミ2
全然、痩せない!誇大広告ダネ!
掲載サイト:Amazon
悪い男性口コミ4
特に無い。
掲載サイト:Amazon
悪い男性口コミ3
事制限も運動もしました。ですが、サプリを飲んでも飲まなくても変わりません笑。

悪い口コミ評価になる人の原因

目次 2

 

また、利用者によって効果がなかったという低評価もありました。

 

とはいえ、僕自身ダイエット商品をたくさん利用してきたので断言しますが「ダイエット系商品の効果を実感するのは3ヶ月以上先」です!

 

なぜなら、僕が3ヶ月で-5kg達成した時も1日「平均55gマイナス」だったので、本当に減ったか?1日ずつでは分からなかったくらいだからです。

 

もちろん、断食ダイエットのように摂取カロリーを0にすれば一時的には痩せますが、それでもリバウンドすれば「痩せなかった」という結論になってしまうのです。

 

 

そのため「1回お試しでサプリを使うだけで、魔法のように手軽に痩せる」という幻想は捨てて「3ヶ月以上をめどにダイエットにとりくみ、運動や食事管理も合わせて行う」のが必須ですよ♪

 

まとめ
  • 良い口コミ(楽天)
  • 良い口コミ(Amazon)
  • 良い口コミ(Yahoo!知恵袋)
  • 良い口コミ評価になる人の原因
  • 悪い口コミ
  • 悪い口コミ評価になる人の原因

 

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ワンズアップは痩せない?効果・副作用

ワンズアップ 効果

ワンズアップ 効果1

 

諒

では次に、ワンズアップは痩せない?効果・副作用についてご紹介していきます。

 

ここで分かること

  • 効かないし下痢になる?痩せるhmbダイエット広告の効果成分は?いつ飲む?男性・女性の飲むタイミングは?

HMB+ダイエットサポート成分3種

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HMB+ダイエットサポート成分3種を配合しているのが、ワンズアップの一番の効果です。

 

効果

  • HMB=体内で作り出せない必須アミノ酸の1種「ロイシン」の代謝産物。簡単に言うと、筋肉を作るために欠かせない成分。つまり、ボディメイクにとても重要な役割を果たします。
  • ダイエットサポート成分3種=クレアチン(筋力維持サポート)/グルタミン(コンディショニング)/フェルラ酸(メラメラ燃焼サポート)

 

この成分で「効率的に脂肪を燃焼しやすい体作り=筋力UP」というダイエット効果を得られるのです♪

 

EAA+筋肉サポート成分

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EAA+筋肉サポート成分を配合しているのも、ワンズアップのもつ効果です。

 

効果

  • EAA=HMBの効果をさらにアップ!
  • 筋肉サポート成分=オルニチン/アルギニン/シトルリン

 

このような栄養素で、ダイエット効果も得られるのです♪

 

副作用・安全成分は?

目次 1

 

ちなみに副作用・安全成分は?と不安になるかもしれません。

 

もちろん、個人差があるので一概には言えませんが、健康補助食品を使用するとどうしても普段とは違う体調になりやすいです。

 

副作用がおきやすい方

特定のアレルギーをお持ちの方(甲殻類アレルギーなのにカニ由来キトサン摂取など)

妊娠中/妊婦/授乳中の方や、医師から薬を処方されている方(医師に相談のうえ購入検討してください)

賞味期限切れの転売品・類似品を購入したり、管理方法が適当で安全管理がずさんな方

 

とはいえ、僕は今まで数百万円を使って数十種類の健康補助食品を使用してきた経験がありますが、体調が崩れた、ネガティブな違和感を感じた経験はありません。

 

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もちろん、僕もこの商品以上に不安を覚える100均サプリを購入した時は「安全性…大丈夫なんだろうか…」と心配しましたが、結局問題なかったうえに、最終的には20種類近くを全制覇しました♪

 

そのため、100均サプリ以上に製法・品質にこだわっている健康補助食品を、一般人が用法・用量を守って摂取していれば、まず安心して利用できるという結論を得ました。

 

しかも、僕は「インフルエンザの予防接種」を受けたら3日間寝込むような体調にムラがあるタイプなので、たいていの方は僕より丈夫だと思います(笑)

 

ちなみに副作用ではないですが、以下に健康補助食品による「よくある勘違い」についてもご紹介しておくので、購入前に把握しておいてください♪

 

ワンズアップ 副作用3

ワンズアップ 副作用4

 

健康補助食品でよくある勘違い

魔法のような効果→健康補助食品はあくまでサポート!運動や健康管理も気をつける必要がある

健康補助食品は誰にでも同じ効果がある→体質・生活環境などで異なるため、効果は様々

摂取するほど効果が増える→適正摂取量があり、原則摂取量は守るべき

 

このような注意点を把握したうえで、理想の自分に成長していきましょうね♪

 

まとめ
  • HMB+ダイエットサポート成分3種
  • EAA+筋肉サポート成分
  • 副作用・安全成分は?

 

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ワンズアップの飲んでみたベスト飲み方

ワンズアップ 飲み方

 

諒

では次に、ワンズアップの飲んでみたベスト飲み方についてご紹介していきます。

 

運動前

ワンズアップ 飲み方1

 

サイクリングやランニングといった運動をダイエットに取り組むなら、運動前がオススメです。

 

飲むタイミング

運動前

 

とくに運動前は筋力アップや燃焼アップを狙えるので、おすすめですよ♪

 

まとめ
  • 運動前

 

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ワンズアップの市販値段最安値

目次

 

諒

そして、ワンズアップの市販値段最安値についてもご紹介します。

 

ここで分かること

  • 通販公式ショップは初回値段500円で返金保証あり?市販薬局販売店舗購入先は?

 

この商品も楽天やアマゾン・メルカリに割安転売品がありますが、転売理由を考えれば公式購入が一番安心・安全だと分かります。

 

■公式から購入すべき理由

転売品には安くなっている理由がある(消費期限が近い・偽物/類似品の危険性など)

公式ならサポートや問い合わせに対応

転売品の1回購入では効果を実感しにくい

公式定期購入を利用して3ヶ月以上続けることで結果にコミットしやすい!

 

以上のような理由から、公式購入を強くオススメします。

 

ワンズアップ 最安値

 

それでも転売品を考えるのであれば、先に釘を刺しておきますが「ちょっと転売品でも買って1ヶ月だけ試してみるかな…」という気持ちでは、絶対失敗するでしょう!

 

例えばパーソナルトレーニング・ダイエットプログラムは、総額30万円以上を支払ってダイエットに取り組みます。

 

 

もちろん「プロの食事指導・運動サポート」などがパーソナルトレーニング・ダイエットプログラムのダイエット成功を後押ししています。

 

しかしやはり「高額なお金を支払った以上絶対成功させたい!」という本人の決意が一番の成功要因です。

 

だからこそパーソナルトレーニング・ダイエットプログラムよりも手軽に利用でき、安心して利用できる公式購入を強くオススメするのです!

 

不安や悩む要素をなるべく無くしておいたほうが、ダイエットの成功確率も上がりますからね♪

 

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ワンズアップは初回解約できない?

目次

 

諒

また合わせて、ワンズアップは初回解約できない?についてご紹介します。

 

定期購入

1回目=初回500円(95%OFF/税込)

14日後=4,990円(50%OFF/税込)×2袋=9,980円 ※3回目以降は30日周期で2袋

定期縛りなし!DVDは2回目以降にvol1〜6までを2枚ずつ配送&3回目にDVDBOX到着

※参考までに3ヵ月14日分で30,440円

ワンズアップ 値段

ワンズアップ 最安値1

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ワンズアップ 最安値5

 

このように約3ヶ月〜4ヵ月で約3万円=4ヶ月換算だと1ヶ月約7,500円になり、1日あたり約250円になります。

 

しかし、ダイエットに3万円と聞くと大金に聞こえますが、1日の1食代やお菓子・ジュース代などを4ヶ月積み上げればこの金額になります。

 

つまり、普段何気なく食事やコンビニなどで支払っているお金を、自尊心UPと健康に回すだけの話です。

 

 

そのため「毎日の1食分や、お菓子とジュースを買うお金」をワンズアップに切り替えることで、痩せて健康になれるのですから、自分を変える良いチャンスだと思いませんか♪

 

重要POINT

お菓子やジュースに使うお金を切り替えるだけで、痩せて健康+自尊心UPのチャンスが手に入る♪

公式サイト解約(電話番号/お問い合わせ)

目次 1

 

諒

では次に、公式サイト解約(電話番号/お問い合わせ)についてご紹介します。

 

ここで分かること

  • スタイリッシュコースの解約方法・クーリングオフ/返品は?公式line(ライン)・サポートセンター/オペレーター用問い合わせ電話番号・ホームページ/マイページログイン

 

解約方法は以下の通りです。

 

解約・お問い合わせはこちら

0570-200-259
(受付時間 平日10:00~18:00)

 

 

なお、解約連絡については電話(LINE手続き)or上記お問い合わせフォーム先で対応しているほか、次回お届け予定日の15日前まで(初回解約は5日前)に連絡する必要があるので、注意しておきましょう♪

 

※この注意点だけ覚えて「ワンズアップ購入+ダイエット環境を整える」ことで、あとはムリなくダイエットに取り組めますね♪

 

まとめ
  • 公式サイト解約(電話番号/お問い合わせ)
  • 解約・お問い合わせはこちら

 

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3ヶ月-5kg達成のコツ

ダイエット体験談

 

諒

では次に、ダイエット成功確率を上げるプレゼントとして、3ヶ月-5kg達成のコツについてご紹介していきます。

 

カロリーに関する数値をおぼえる

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まずダイエットを成功するためには、自分の1日摂取カロリーはどの位か?をザックリ把握しておくことです。

 

ちなみに男性・女性のカロリー数値は以下の通りです。

 

■男性・女性基礎代謝(1日摂取上限カロリー)

男性=2750±250キロカロリー

女性=2250±250キロカロリー

1日摂取上限カロリー

出典:厚生労働省・日本人の食事摂取基準(2015年版)

※詳細にイメージしたい場合には、以下のHPでカロリー上限を把握できます。
あなた個人の詳細なカロリー計算

 

このように男性で1日3食800kcal以下、女性で1日3食700kcal以下にすれば太らないわけです。(焼き魚定食で700kcal程度)

 

そして「3ヶ月で-5kgという急激なダイエット」でも1日の体重減は55gなので、100g単位の体重計に乗っても変化はほとんど分かりません。

 

とはいえ、それを3ヶ月以上続けることで必ず成果はついてくるので、長い目で見てジックリ取り組むのがオススメですよ♪

 

※また、計算通りに食事制限・運動しても、あるていど体重増減にムラはあるので、あくまで数値上のイメージとして参考程度にしておくのがベターです。

 

3ヶ月で-5kgを達成した食生活

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諒

なお参考として、僕自身が3ヶ月で-5kgを達成した時の食生活は以下の通り。(情報は女性対応に改訂)

 

  1. ■朝食=プロテインやグラノーラ(200キロカロリー)
  2. ■昼食=普通に食事(700±200キロカロリー)
  3. ■おやつ=クリーム玄米ブランなどの低カロリーお菓子(200キロカロリー)
  4. ■夜食=普通に食事(700±200キロカロリー)
  5. ★1日平均1,800kcal〜2,200kcal程度のため継続達成可能!

 

一般的な女性の平均基礎代謝(何もしないで消費するカロリー)は「女性=2250±250kcal」なので、この食べ方で十分達成できます。

 

もちろん、1食700キロカロリーとなれば「サンマ定食程度の食事」なので、食べすぎるとカロリーオーバーになってしまいがちです。

 

しかし、ダイエット商品が過剰摂取を抑えてくれるので、結果として毎日のカロリーコントロールをサポートし、ダイエットを成功させやすくしてくれます。

 

ただし、サプリだけ摂取していても「太らない状態」を維持できるだけなので、そこから運動も行うようにしなければなりませんよ!

 

ダイエット成功用●秘アイテム

目次 3

 

そしてダイエット成功用●秘アイテムを揃えておくことも重要です。

 

■カロリー管理(あすけんダイエット)

あすけんダイエット

あすけんダイエットiOS(アイフォン用)ダウンロード先

あすけんダイエットAndroidダウンロード先

■有料運動ツール(エアロバイク)

エアロバイク

■無料運動ツール(スクワットカウンタ(iOS/アイフォン用))

スクワットスカウタ

■無料運動ツール(スクワットカウンタ(Andoroid用))

スクワット

スクワットカウンタ(Andoroid用)ダウンロード先

■3ヶ月で-5kg達成したやり方

エアロバイク(1万5千円)で毎日2時間漕ぐ(ハーフスクワットでもOK)

2時間=約1,000キロカロリー/kcalほど消費できる(1kg=7,200kcal)

※1,000kcal×30日=3万kcal÷7,200kcal=理論上は約4kg減らせる)

カロリー管理アプリで毎日カロリーコントロール&100g単位のデジタル体重計があればなお良し)

運動+カロリー管理で毎月およそ1〜2kg減達成できる(経験談)

 

ダイエットに運動を取り入れるうえで大切なのが「太もも(大腿四頭筋)を使う運動にする」という点です。

 

なぜなら「筋肉の7割は下半身にあり、とくに太ももに集中している」ので、痩せやすい体作りに最も効果的だからです。

 

そのため、普段から基礎代謝(何もしなくても消費するカロリー)が増えるので、ラクに痩せやすくなるわけです♪

 

そして運動については、お金を出せるならエアロバイクがベターですし、出費がイヤならハーフスクワットアプリがオススメです。

 

お腹・二の腕を鍛えるツール

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また合わせて、お腹・二の腕を鍛えるツールについても補足しておきます。

 

まず「腹筋背筋など、ぽっこりお腹」を引っ込ませる上で効果的だったのが「バランスディスク」です。

これは「椅子に敷いて腹筋を鍛えたり、体の中心軸に合わせるトレーニング」ができるものです。

 

値段も1000円〜2000円と比較的手頃に買えますし、体幹が鍛えられるので非常におすすめです。

 

しかも、自宅や仕事場の椅子に敷いて使えるので、日常生活に取り入れやすいとも言えますよ♪(最初は数十分で腹筋が痛くなりますが、継続努力で克服できます!)

 

他にも、二の腕のたるみを解消したいのであれば「アブローラー」もおすすめです。

これは「四つん這い」で、地面に対してギコギコやってるだけでも、それなりに二の腕にダメージを与えてたるみを減らすことができますよ♪

 

もちろん、道具がなくても腹筋&背筋や二の腕を鍛えられますが、道具があった方がやる気UPできるのも、間違いありませんから♪

 

※なお、超一流の基準「GACKTさんのガクトレ」も参考として置いておきますね♪

 

■「GAKCTと自宅トレーニング」(8分55秒)

まとめ
  • カロリーに関する数値をおぼえる
  • 3ヶ月で-5kgを達成した食生活
  • ダイエット成功用●秘アイテム
    • お腹・二の腕を鍛えるツール

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3ヶ月で5kg痩せるメンタル

目次

 

諒

では次に、3ヶ月で5kg痩せるメンタルについてご紹介していきます。

 

なお、オシャレにサプリを持ち歩きたいなら、100均や釣具ショップなどで手に入る「サプリケースや小物入れ」をカスタマイズするのもおすすめですよ♪

\マイサプリケース/

マイサプリメントケース

痩せるコツ

目次 1

 

まず痩せるコツは以下の通り。

 

  1. ■STEP1=痩せたい理由・ダイエット成功イメージを明確にする
  2. ■STEP2=ダイエットを継続できるツールを集めて環境を整える
  3. ■STEP3=食事管理・運動も取り入れながら体重を減らす
  4. ■STEP4=3ヶ月以上行なって目標達成!(僕は3ヶ月で-5kg痩せました)

 

このような手順を踏むことで、ダイエットに成功できますよ♪

 

痩せない原因

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一方で痩せない原因は以下の通り。

 

  1. ■ダイエット商品を購入せず、何もリスクを負わずに失敗し続ける
  2. ■転売品1回購入で終わらせるつもりなど、3ヶ月以上継続せずに失敗する
  3. ■運動や体重・カロリー管理をせず、サプリだけに頼って痩せようとして何も変わらない
  4. ■勢いで数日〜数週間だけ取り組んだ後「痩せなかった」と気持ちが冷めてあきらめる

 

ダイエットに失敗するのは、たいていこのような理由が原因となっています。

 

そのため失敗を避けるために、商品購入+当サイトの情報を実践してもらえれば、3ヶ月で数キロ痩せることは十分可能ですよ♪(僕が証明です!)

 

効果(1週間〜1ヶ月)

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まずはじめてから1週間〜1ヶ月は、自分との戦いです。

 

なぜなら「今までの習慣VSダイエットの成功理想像」が頭の中で繰り広げられ、努力を途中で辞めようとしてしまうからです…。

 

じっさい僕も「別に変わらなくても良いんじゃない…。」という怠け心と格闘するのが大変でしたから…。

 

そのためこういった時期は、以下のような対策法で乗り越えるのがオススメです♪

 

ダイエット継続対策

商品購入してでもダイエットに取り組んだという「覚悟」を意識

成功像(あの人みたいになりたい)写真や画像をスマホ待受にする

「痩せたら着たい服や靴の写真切り抜き」などを見える場所に貼っておく

願望リスト

 

僕もこのように「スマホの憧れ画像」を待ち受けにしたり「DIESELのカッコいい服が似合う男になる」というイメージをすり込んで成功しました♪

 

以上のように、ダイエットの成否を分けるのは「成功したい気持ちが1%でも失敗より上回るかどうか?」です。

 

そのため「辞めようかな…」と何回も頭の中をネガティブな気持ちがよぎるので、このような「成功したい環境作り」も合わせて行うのがオススメですよ♪

 

効果(1ヶ月~3ヶ月以上)

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ダイエットをはじめて1ヶ月〜3ヶ月以上継続できれば、ダイエット成功はほぼ間違いありません。

 

なぜなら、一般的に「新しい物事を習慣化するのに、おおよそ3週間程度かかる」ので、それを越えれば“毎日の生活習慣化に成功”しているからです♪

 

とはいえ、じっさい僕が3ヶ月で5kg痩せた時も1日「平均55gマイナス」だったので、本当に減ったか?1日ずつでは分からなかったくらいです。

 

そのため「1回お試しで使うだけで、魔法のように手軽に痩せる」という幻想は捨てて、「3ヶ月以上をめどにダイエットにとりくみ、運動や食事管理も合わせて行う」のが必須ですよ♪

 

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まとめ

 

諒

以上がワンズアップの効果は嘘で怪しい・痩せないし解約できない?口コミ・評判や飲んでみた飲み方・副作用などまとめのご紹介でした。

 

自分の気持ちに正直になってチャレンジした経験は「自信という財産」になりますから、誇りを持てる決断をしましょうね♪!

 

ダイエットに挑戦するメリット

チャレンジした経験や成功体験ができ、さらに自分に自信がつく

理想の自分に近づき、さらに自分が好きになる

適切な体型に近づくことで、健康にとても良い

ダイエットに挑戦しないデメリット

「また自分はチャレンジしなかった」と後悔が増える…

今の自分から何も変わらず変化ナシ…

何もしない自分が今よりもっと嫌いになる…

 

あなたが自尊心を取り戻せるように、この記事に出会った以上、今スグ購入して自分を変えていきましょうね!♪

 

\初回500円(税込)で試す/

 

 

強烈な影響力のある男が、あなたの成幸をお祈りしています♪