休職中に連絡がうざい！
電話無視の注意点+連絡したくない時の対処法について知りたい！
せっかくの休職期間なのに、上司や同僚からひっきりなしに連絡が来たらうんざりしてしまいますよね。
ゆっくり休んで早く元気になりたいのに、仕事のことが頭から離れず、ストレスになってしまうことも。
厚生労働省の調査によると、休職者の約6割が「職場との連絡頻度」にストレスを感じているという結果も出ています。
一体どうすれば、この「休職中のウザい連絡」を減らすことができるのでしょうか？この記事では、その具体的な方法について解説していきます。
あなたの貴重な休養期間を守るためのヒントが、きっと見つかるはずです♪
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休職中の連絡が怖い・うざいと感じる原因
- 会社からの連絡がただただ嫌である
- 直接の上司からの電話連絡が原因
- 相手にどう思われているのかが不安
- 今後のことがわからず、聞かれても困る
「休職中の連絡が怖い・うざいと感じる原因」について、ポイントは上記4個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
会社からの連絡がただただ嫌である
休職中は、心身ともにリフレッシュする大切な期間なのに、会社からの連絡が気になってしまうこと、ありますよね。
せっかくの休暇なのに、仕事のことが頭をよぎると、ため息が出ちゃいます。
「早く良くなってほしい」という気持ちはありがたいけど、今はゆっくり休ませてほしい。そんな風に感じているあなたへ。
今日は、会社との連絡頻度について、少しだけ考えてみましょう♪
直接の上司からの電話連絡が原因
「休職中に上司から電話…、正直うざいなぁ。」そう感じること、ありますよね。
ゆっくり休みたいのに、仕事の進捗確認や相談の電話が来ると、うんざりしてしまう気持ち、よく分かります。
でも、ちょっと待って！もしかしたら、上司はあなたを心配して様子を伺っているだけかも。
「何か困っていることはないか」「復帰に向けて準備しておいた方がいいことはあるか」など、親心から連絡している可能性も考えられますよ♪
相手にどう思われているのかが不安
休職中、会社の人から連絡が来ると「うざい」と感じてしまう人もいるかもしれません。
でもちょっと待って！もしかしたら相手は、あなたを気遣って連絡をくれているのかも。
「元気？」「何か困っていることはない？」そんな優しい気持ちが隠れているかもしれません。
逆に連絡がないと「どうしたんだろう…」「何かあったのかな…」と心配になってしまうことだってありますよね。
「連絡はちょっと…」と思う気持ちも分かりますが、相手はきっとあなたのことを思って連絡をくれているんです♪
今後のことがわからず、聞かれても困る
休職中は、会社の人と連絡を取りたくない人もいるでしょう。
「休職中に仕事の進捗確認とか、正直うざいなぁ…」なんて気持ちも分かります。
でも、聞かれる方は心配しているだけかもしれません。
「今は治療に専念していて、仕事のこと は考えられないんです」と、正直に伝えてみましょう。
きっと理解してもらえますよ！焦らずゆっくり休んでくださいね♪
休職中の連絡がうざいと感じたときに知っておくべきこと
- 休職中の連絡報告は義務なのか？
- メールやLINEでの連絡は可能か
- 休職中の電話を無視するとどうなる？
- 休職中に上司との面談は可能か？
「休職中の連絡がうざいと感じたときに知っておくべきこと」について、ポイントは上記4個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
休職中の連絡報告は義務なのか？
休職中は、会社からの連絡が「うざい」と感じてしまうこともあるかもしれません。
とはいえ、業務連絡への対応は、状況によっては必要になることも。
休職前に会社と決めたルールがあれば、それに従いましょう。
特に決まりがない場合は、緊急性の低い連絡は無視しても問題ないことが多いです。
心配な場合は、人事部や上司に相談して、対応について確認しておくと安心ですね♪
メールやLINEでの連絡は可能か
休職中は、会社からの連絡がうざいと感じる人もいるかもしれません。
でも、メールやLINEで「ちょっと調子はどう？」なんて連絡が来るだけなら、そこまで気にしなくて大丈夫！
あくまでも「業務連絡」がある場合に備えておけばOKです。
気軽に返信できないな…と感じたら、無理せず既読スルーで問題ありません。
大切なのは、あなたの心身の回復ですから、ゆっくり休んでくださいね♪
休職中の電話を無視するとどうなる？
休職中って、会社からの連絡を無視したくなる時、ありますよね。
でも、着信拒否ボタンを押す前にちょっと待って！後で面倒なことになる可能性もあるんです。
「業務連絡かな？」と気になって休職期間中も心が休まらなかったり、最悪の場合、会社とのトラブルに発展してしまうことも…。
休職は、あくまで会社との雇用関係を維持したままお休みをもらっている状態。
連絡を無視し続けると、会社から「業務指示に従わない」と判断され、懲戒処分の対象になるリスクもあります。
休職中に上司との面談は可能か？
休職中は、会社から連絡が来ることにストレスを感じる人もいるかもしれません。
特に、上司との面談となると「行きたくない…」と憂鬱な気持ちになる人もいるでしょう。
しかし、休職中の面談は、必ずしも悪いものではありません。
休職期間が長くなると、会社に戻りづらくなることがあります。
面談を通して近況報告や仕事への不安を相談することで、スムーズに職場復帰できる可能性が高まります。
もし、上司との面談が負担に感じる場合は、人事部や産業医に相談してみましょう。
間に入ってもらう、面談の頻度を減らしてもらうなど、対応を検討してくれます♪
休職中の連絡がうざいときのケース別返信例
- 仕事の電話が怖い場合の返信例
- 仕事の電話がめんどくさい場合の返信例
- 社内イベントの誘いの返信例
- 体調を気遣う連絡の返信例
「休職中の連絡がうざいときのケース別返信例」について、ポイントは上記4個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
仕事の電話が怖い場合の返信例
「休職中に仕事の電話がかかってくるの、本当にウザい…」と感じること、ありますよね。
せっかく休んでいるのに、仕事のことが頭をよぎるのは辛いですよね。
でも大丈夫！ 上司や同僚も、休んでいるあなたに悪気があって連絡してきているわけではないはず。
「今はゆっくり休んでほしいから、連絡は控えてください」と、伝えることが大切です。
例えば「連絡ありがとうございます。ただいま療養に専念しており、申し訳ありませんが、電話に出れません。職場復帰しましたら、改めてご連絡させていただきます。」のように伝えれば、相手もきっと理解してくれるでしょう。
ゆっくり休んで、万全の状態で職場復帰しましょう♪
仕事の電話がめんどくさい場合の返信例
「仕事のことなら会社にいる間に言えよ～！」休職中って、心も体も休ませたい貴重な時間ですよね。
なのに、元同僚から仕事の電話がかかってくるのって、ちょっと… うんざりしませんか？
「ごめん、ちょっと今バタバタしてて…」と曖昧に伝えるのも良いですが、場合によっては「後で連絡するね」と時間を決めてしまうのも有効です。
もちろん緊急性が高い場合は、きちんと対応しましょうね♪
社内イベントの誘いの返信例
「休職中に会社の飲み会に誘われたけど、正直気が進まない…」そんな経験はありませんか？
せっかくのお誘い、でも今の自分にはちょっと辛い…そんな時は、無理せず正直な気持ちを伝えましょう！
「今はゆっくりしたいので、またの機会に」と伝えるだけでもOK。
もし、体調が良ければ「またランチに行きましょう！」と、個別で会える提案もいいですね。
休職中は、自分のペースで過ごすことが大切！周りの目を気にせず、ゆっくり休んでくださいね♪
体調を気遣う連絡の返信例
「元気になったら連絡するね！」と休職前に伝えていたのに、頻繁に連絡がくると「うざい」と感じてしまう気持ちも分かります。
ですが、相手はきっとあなたを心配しているだけ。
そこで、相手を気遣いつつ、そっとしておいてほしい気持ちを伝える返信例をご紹介します。
- 例1,＝「連絡ありがとう！今はゆっくり休んでるところなので、また落ち着いたら自分から連絡するね！」
- 例2.＝「気にかけてくれて嬉しいよ！気遣いありがとう。今は治療に専念してるので、できれば連絡は控えてもらえると助かるな♪」
これらの例文を参考に、上手に気持ちを伝えて、穏やかな休職期間を過ごしてくださいね♪
休職中に電話応対するときの注意点
- 話すことは箇条書きで書いておく
- 休職中の電話を無視すると起きること
- 休職中は報告義務があると思った方がいい
「休職中に電話応対するときの注意点」について、ポイントは上記3個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
話すことは箇条書きで書いておく
休職中は、会社からの連絡がプレッシャーに感じてしまうこともありますよね。
特に「どう過ごしてる？」なんて聞かれると、答えに困ってしまうことも。
そこでおすすめなのが、伝えたいことを箇条書きにしておくこと！
例えば「今はゆっくり休んでます」「体調が回復したら連絡します」「復帰時期については、改めて相談させてください」といった感じです。
こうすることで、聞かれたときにスムーズに答えることができますよ。
落ち着いて休むためにも、ぜひ試してみてくださいね♪
休職中の電話を無視すると起きること
休職中は、会社からの連絡を無視したくなる気持ちも分かりますよね。
でもちょっと待って！無視し続けると、思わぬトラブルに発展する可能性も…。
例えば、復帰の時期や手続きに関する大切な連絡を見逃してしまうかも。
最悪の場合、会社との間に誤解が生じて、円満な復帰が難しくなってしまうことも考えられます。
「仕事のことを考えると気が滅入る…」という気持ちも分かりますが、ここはグッとこらえて、最低限の連絡は確認するようにしましょう。
着信拒否ではなく、通知をOFFにするだけでも気持ちが楽になりますよ♪
休職中は報告義務があると思った方がいい
休職中って、会社から連絡来るのって正直うざいですよね。
ゆっくり休みたいのに、仕事の進捗とか聞かれると、せっかくのリフレッシュ休暇も台無し…。
でも、実は会社にはあなたと連絡を取り合う義務があるんです。
理由は、あなたの体調や仕事復帰について把握する必要があるから。
だから、ちょっと面倒だなと思っても、電話やメールには対応した方がベター。
復帰後のことも考えると、良好な関係は築いておきたいですよね♪
休職中の連絡がうざいと感じたときの解決策
- 上司でなく人事・総務との連絡に代えてもらう
- 電話でなくメール連絡に代えてもらう
- 連絡の頻度を減らしてもらう
- 電話を掛けてもらう時間を事前に決める
- 引き継ぎ資料を用意しておく
- 上司に相談する方法
- 産業医に相談する方法
「休職中の連絡がうざいと感じたときの解決策」について、ポイントは上記7個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
上司でなく人事・総務との連絡に代えてもらう
休職中は、心身ともにリフレッシュする大切な時間。
でも、上司から仕事の連絡が来ると、せっかくの休暇も台無しですよね。
そこでおすすめなのが、連絡窓口を人事部や総務部に変えてもらうこと。
担当者を通して必要な連絡だけを受け取れるので、余計なストレスを感じずに済みます。
復帰に向けて英気を養うためにも、まずは会社に相談して、連絡体制を見直してみましょう♪
電話でなくメール連絡に代えてもらう
「休職中なのに、会社からしょっちゅう電話かかってくるの、ホントうざい…」そんな風に感じること、ありますよね。
実際「電話に出なきゃ…」ってプレッシャー、休職中はかなり負担になるもの。
そこでおすすめなのが、思い切って「メール連絡」に切り替えてもらうこと！
「体調が安定しないので、ご連絡はメールでお願いできますか？」こんな風に、低姿勢で伝えてみましょう。
メールなら、自分のペースで確認して、返信できます。
休職期間中は、心身ともにゆっくり休むことが大切！連絡方法を見直して、穏やかな時間を過ごせるようにしたいですね♪
連絡の頻度を減らしてもらう
「休職中に会社から連絡が来てうんざり…」 そう感じること、ありますよね。
でも、完全にシャットアウトするのも不安だし…それなら、思い切って連絡の頻度を減らしてもらいましょう！
例えば、「週1回の報告で大丈夫ですか？」と聞いてみたり「体調が落ち着いたら自分から連絡します」と伝えてみましょう。
ポイントは、あくまで前向きに、そして具体的に伝えること。
きっと、会社側もあなたの状況を理解して、対応してくれるはずです。
あなたが穏やかに休めるよう、周りの人と協力しながら、ゆっくりと過ごしてくださいね♪
電話を掛けてもらう時間を事前に決める
休職中は、心身ともにリフレッシュする大切な時間。
でも、会社からの連絡が気になってしまう人もいるかもしれませんね。
「いつ連絡が来るか分からない…」とモヤモヤ過ごすのは、もったいない！
そこでおすすめなのが **電話を掛けてもらう時間を事前に決めておくこと** です。
例えば「毎週水曜日の14時～15時の間のみ」のように、会社と時間を決めておけば、それ以外の時間はゆっくり過ごせます。
事前に伝えておけば、会社側も「緊急じゃない場合は、この時間に連絡しよう」と考えるはず！お互いに気持ちよく過ごすために、ぜひ試してみてくださいね♪
引き継ぎ資料を用意しておく
引き継ぎは、休職前の重要なタスクですよね。
でも、完璧を目指しすぎると、休むはずの期間に追われてしまうことも。
そこで「休職中だから連絡は控えてね」と伝えるための魔法のアイテムが、丁寧な引き継ぎ資料なんです。
例えば、業務フローを図解したり、よくある質問集を作っておけば、電話やメールで連絡が来るのを減らせますよ。
ポイントは”これを見れば、私が休職中でも大丈夫！”と思ってもらえるような資料作成を心がけること。
事前にしっかりと準備しておけば、安心して休暇を楽しめますね♪
上司に相談する方法
休職中は、会社との連絡も気がかりなもの。
特に、上司からの連絡が「うざい」と感じてしまうこともあるかもしれません。
とはいえ、完全に無視するわけにもいきませんよね。
そこで今回は、休職中の連絡に関する上手な対処法をご紹介します。
上司からの連絡が負担に感じる場合は、まずは自分の気持ちを整理してみましょう。
どんな時に「うざい」と感じるのか、具体的に書き出してみるのも有効です。
その上で、連絡頻度や内容について、上司と改めて話し合ってみましょう。
「週に一度、メールで近況報告します」のように、具体的な方法を提案すると、相手も納得しやすいでしょう。
もし、直接伝えるのが難しい場合は、人事部などに間に入ってもらうのも一つの方法です。
第三者の視点が入ることで、よりスムーズに解決できる可能性があります♪
産業医に相談する方法
産業医から頻繁に連絡が来て「うざい」と感じてしまう気持ち、よく分かります。
でも、ちょっと待ってください！連絡が来るのは、あなたが会社にとって大切な存在だからかもしれません。
休職中に連絡が来るのは、あなたの体調や仕事復帰への準備状況を確認するためです。
もしかしたら、会社はあなたとまた一緒に働ける日を心待ちにしているのかもしれませんよ。
とはいえ、連絡頻度や内容によっては負担に感じてしまうこともあるでしょう。
そんな時は、産業医に相談してみましょう！自分の気持ちを率直に伝えることが大切です。
例えば「連絡の頻度を減らしてほしい」「体調が良い時に連絡が欲しい」など、具体的に伝えることで、産業医もあなたの状況を理解しやすくなります。
産業医は、あなたの味方！一人で抱え込まずに、何でも相談してみましょう。
きっと、より良い解決策を見つけることができるはずです♪
おすすめ転職サイト
最後に参考として、おすすめ転職サイトについてご紹介していきます。
将来に不安を感じて転職
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出典:るろうに剣心
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