下戸はうざいから飲み会に来るなと言われたら？
対処法について知りたい！
「飲み会に来いよ！…って、あれ？お前酒飲めないんだっけ？じゃあ、別に来なくていいよ。」
もし上司や先輩からこんな言葉を投げかけられたら…。
「え、俺って会社でそこまで蚊帳の外…？」そう感じてしまう人もいるのではないでしょうか。
飲み会は、ただお酒を飲む場ではありません。
上司や同僚と親睦を深め、円滑なコミュニケーションを築くための貴重な機会です。
しかし、体質的にアルコールを受け付けない人にとって、飲み会の存在は悩みの種になりがち。
「お酒が飲めないなら、参加する意味なんてないのでは…？」そんなことはありません！
本記事では、下戸の人が飲み会で感じやすい不安を解消し、楽しめるための対処法を8つご紹介します。
おすすめ転職サイト
最初に参考として「転職10回経験+転職サイトのWEBライターを経験した僕」がおすすめする、転職サイトについてご紹介していきます。
具体的な転職成功例
まず、僕の見聞きした具体的な転職成功例を補足しておきます。
出典:ブラックジャック
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- シフト制の営業職だったが「毎週1日休みで疲れが取れない」→土日祝休みのルート営業に転職し「決まった固定休みがある為、リフレッシュしやすくなった」
- ガツガツ実力主義系の会社で「体育会系に馴染めなかった」→仲間と一緒に和気あいあいな感覚で働きながら「皆で仕事を楽しむスタイルが肌に合い、ストレス激減した」
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「下戸は飲み会に来るな」という意見について
- なぜ「下戸は迷惑」と感じるのか
- 下戸に対する誤解と偏見
「「下戸は飲み会に来るな」という意見について」について、ポイントは上記2個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
なぜ「下戸は迷惑」と感じるのか
「飲み会の誘いを断るなんて社会人としてどうなの？」そんな風に思っていませんか？
確かに、みんなでワイワイ盛り上がりたい気持ちは分かります。
でもちょっと待ってください！お酒が飲めない人もいるんです。
「下戸」という言葉を知っていますか？お酒に弱い人のことですが、中には全く飲めない人もいます。
無理に飲ませて、体調を崩させてしまったら大変ですよね？
お酒が飲めなくても、飲み会の席で話を聞くだけでも楽しい人はたくさんいます。
全員が楽しく過ごせる飲み会にしたいですね♪
下戸に対する誤解と偏見
「お酒の席 = 親睦を深められる場」というイメージ、ありませんか？
確かに、お酒の力で盛り上がり、普段話せないことも話せる、なんてこともありますよね。
でも、ちょっと待って！無理にお酒を強要するのは、逆効果かも。
「下戸だからって、付き合いが悪いわけじゃない！」 お酒が飲めなくても、話を聞くのは好きだし、場を盛り上げるのも得意な人はたくさんいます。
お酒の有無に関わらず、相手を尊重することが大切ですよね♪
「下戸は飲み会に来るな」と言われる理由
- シラフでいると場が盛り上がらない
- 割り勘が面倒になる
- 気を遣わせてしまう
「「下戸は飲み会に来るな」と言われる理由」について、ポイントは上記3個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
シラフでいると場が盛り上がらない
「飲み会なんだから酒飲めよ、ノリ悪いぞ！」なんて言われた日には、もう最悪ですよね。
行きたくもない飲み会に、無理して参加した挙げ句、お酒も飲めないって…それって、拷問じゃないですか？
確かに、お酒が入ると会話が弾むこともあります。
でも、お酒なしでも盛り上がれる話題を振ったり、聞き上手になればいいだけの話。
無理にお酒を強要してくるような飲み会なら、参加しない方がマシ！貴重な時間を、自分の好きなことに使いましょう♪
割り勘が面倒になる
飲み会で盛り上がってるのに、一人だけソフトドリンク…ってちょっと寂しいですよね。
でも、安心してください！お酒が飲めないあなたも、飲み会で大切な役割を担っているんです！
例えば、会計の時！「えーっと、1人3,500円ね！」ってスムーズに割り勘ができたら、幹事さんはすごく助かりますよね。
飲み会が楽しくても、最後の会計でモタモタするのは避けたいもの。
あなたが率先して会計係になれば、周りの人は「気が利くね！」と感心すること間違いなし！
お酒が飲めなくても、場を盛り上げたり、周りの人をサポートしたり、飲み会で活躍できる場はたくさんあります。
自分にできることを探して、飲み会を楽しんでくださいね♪
気を遣わせてしまう
飲み会の誘い、嬉しいですよね！でも、中にはお酒が全く飲めない人もいるわけで…。
そこで今回は「下戸だけど、誘われた飲み会、正直なところどう思ってるのか問題」についてぶっちゃけます！
お酒飲めないとなると「場がしらけちゃうかな…」「気を遣わせちゃうんじゃないか…」って不安になりますよね。
でも、安心してください！場を盛り上げるのは、お酒だけじゃないんです！
話上手なあなたの話で、飲み会は盛り上がります♪
お酒を飲めない人の飲み会の断り方
- 体調を理由に断る方法
- 医師の指示を理由に断る方法
- 予定があることを理由に断る方法
- 家族の都合を理由に断る方法
「お酒を飲めない人の飲み会の断り方」について、ポイントは上記4個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
体調を理由に断る方法
飲み会のお誘い、嬉しい反面、お酒が飲めない人にとってはちょっと気が重い時もありますよね。
会社の飲み会だと、参加しないと「付き合いが悪い」と思われそうで不安…という方もいるかもしれません。
そんな時は、無理せず正直に「お酒が飲めない体質なので…」と伝え「体調が優れないので今回は欠席させてください」と、体調を理由に断ってみましょう。
実際に、お酒を飲むと体調が悪くなってしまう人もいますし、無理をしてしまうのは良くありません。
自分の体が一番大切なので、無理せずお断りしましょう♪
医師の指示を理由に断る方法
飲み会のお誘い、嬉しい反面、お酒が飲めない体質だと「行っても大丈夫かな…」と不安になりますよね。
そんな時は、正直に「お酒が飲めない体質で、医師からもお酒を控えるように言われている」と伝えてみましょう。
心配してくれる上司や同僚なら、きっと理解してくれるはずです。
誘われたときは、無理せず正直な気持ちを伝えることが大切ですよ♪
予定があることを理由に断る方法
飲み会のお誘い、嬉しい反面「正直、乗り気じゃないんだよなぁ…」と感じる時もありますよね。
特に、お酒が飲めない下戸の方ならなおのこと。
そんな時におすすめなのが「断る」のではなく「先約がある」と伝える方法です。
ポイントは、お誘いに対して感謝の気持ちを伝えた上で、あくまで「今回は」参加できないことを伝えること。
「また今度誘ってください！」と一言添えれば、きっとわかってもらえますよ♪
家族の都合を理由に断る方法
飲み会のお誘い、嬉しい反面、ちょっと気が重い時もありますよね。
特に、お酒が飲めない下戸の方ならなおさらでしょう。
家族の予定を理由に、今回は参加を見送りたい…そんな時に使える、自然で角が立たない断り方をご紹介します。
「せっかくのお誘い、嬉しいんだけど、ごめん！その日はちょうど、妻と子供が〇〇へ遊びに行く予定で…運転手役を頼まれちゃってるんだ。また今度、ぜひ！」
ポイントは、楽しそうな家族の予定と、自分がその場にどうしても必要な理由を伝えること。
本当に予定がなくても大丈夫！大切な家族との時間を優先する姿は、きっと周囲にも好印象を与えるはずです♪
下戸におすすめのノンアルコール飲料
- ノンアルコールビールの選び方
- おすすめのノンアルコールビール
「下戸におすすめのノンアルコール飲料」について、ポイントは上記2個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
ノンアルコールビールの選び方
ノンアルブーム到来！飲み会で「とりあえずビール」派も納得のおいしさで、種類も豊富になりましたよね。
でも、いざ選ぼうとすると迷っちゃう…というあなたへ！ポイントは3つ！
- ①好みのテイストで選ぼう！＝スッキリ系？コク重視？フルーティーなのも捨てがたい！…普段のビールと同じ感覚で選んでOK！
- ②食事との相性も重要！＝濃い味のお肉には、しっかりした苦味のあるタイプを。揚げ物にはスッキリ系もおすすめ！
- ③飲みやすさで選ぼう！＝飲みやすさ重視なら、苦味が少なく後味スッキリしたものを。色々試して、お気に入りを探してみてね！
おすすめのノンアルコールビール
飲み会で盛り上がりたい気持ちはありつつも、お酒が飲めない体質だと「正直、ノンアルじゃ物足りない…」なんて思っていませんか？
ご安心ください！最近のノンアルビールは、驚くほど進化を遂げているんです。
例えば、あの「アサヒ ドライゼロ」は、本格的なのどごしでビール好きも納得のクオリティ。
フルーティーな香りが特徴の「サントリー オールフリー」は、女性にも大人気です。
他にも、個性豊かなノンアルビールがたくさん！飲み比べをして、お気に入りの一杯を見つけてみてはいかがでしょうか♪
「下戸は飲み会に来るな」と言われたときの対策
- 周りのテンションに合わせる
- 会話に積極的に参加する
- ノンアルコール飲料で対応する
- 席順を工夫する
- 割り勘でケチらない
「「下戸は飲み会に来るな」と言われたときの対策」について、ポイントは上記5個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
周りのテンションに合わせる
飲み会って、上司や同僚とざっくばりに話せるいい機会ですよね！
でも、中には「お酒が飲めないから…」と、誘いを断ってしまう人もいるのでは？
ちょっと待ってください！お酒が飲めなくても、場を楽しませることだってできるんです！
例えば、みんなの話を笑顔で聞いて盛り上げたり、料理を取り分けたり…ちょっとした気配りが、周りの雰囲気を和ませますよ。
「お酒を飲まないあなた」だからできる、最高の一夜を演出してみませんか？
会話に積極的に参加する
飲み会って、お酒が飲める人にとっては楽しい時間だけど、飲めない人にとってはちょっと苦痛だったりするよね。
でも大丈夫！話題に入れないと焦る気持ちはわかるけど、お酒を飲まなくても場を楽しませる方法はあるんです。
たとえば、周りの人に「今日の仕事どうだった～？」なんて軽い感じで話しかけてみるとか。
聞き上手になれば、自然と会話も弾むし、楽しい時間を共有できるはず！大事なのは、無理せず自分らしくいることですよ♪
ノンアルコール飲料で対応する
最近は、お酒が飲めない若者も増えましたよね。
飲み会の誘い文句で「お酒が飲めないなら来なくていいよ」なんて言われたら、ちょっと悲しい気持ちになりますよね。
でも、安心してください！お酒が飲めなくても、飲み会は楽しめます！
ノンアルコールビールやカクテルなど、お酒に負けないくらい美味しいドリンクもたくさんあります。
周りの人に気を遣って無理に飲む必要はありません！ソフトドリンク片手に、楽しい時間を過ごしましょう♪
席順を工夫する
飲み会って、お酒が飲める人にとっては楽しい時間だけど、飲めない人にとってはちょっと気疲れしちゃう時間だったりしますよね。
上司や先輩から「なんで飲まないんだ！」なんて言われた日には、もう最悪…。
そんな時、ちょっとだけ気が楽になるポジションがあるんです。
それはずばり「上司の隣」！お酒のペースを気遣ってくれたり、お酌攻撃から守ってくれたりと、何かと面倒を見てくれる可能性が高いんです。
「飲めないのに、なんで隣に座らなきゃいけないの…？」って思う人もいるかもしれません。
でも、隣に座ることで「今日は飲めないんです」アピールにもなりますし、コミュニケーションを取るチャンスにもなりますよ♪
割り勘でケチらない
飲み会で「割り勘負け」って、モヤモヤしますよね。
特に下戸だと「飲んでないのに…」って気持ちになっちゃう。
でも大丈夫！最近は「飲み放題プラン別料金」のお店も増えてきたから、幹事さんに提案してみましょう！
「お酒飲めない組はソフトドリンク飲み放題で！」って事前に言えれば、スマートですし、その後のお財布事情も全然違うはず！
飲めないことを気にせず、みんなで楽しく過ごすのが一番ですよね♪
お酒を飲めない人が飲み会を楽しむ方法
- 同じ下戸仲間を見つける
- 料理やソフトドリンクを楽しむ
- 自分も楽しんでいることを伝える
「成長お酒を飲めない人が飲み会を楽しむ方法」について、ポイントは上記3個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
同じ下戸仲間を見つける
会社の飲み会、正直気が重い…特に下戸だと「飲めないのに、なんで？」って思われそうで行きづらいですよね。
でも、ちょっと待って！周りをよく見ると、意外と同じようにお酒が苦手な人がいるかもしれません。
「あの人もソフトドリンクだったのか！」なんて新しい発見もあるかも。
飲み会をきっかけに、下戸仲間とランチに行くのも楽しそうですよね♪
料理やソフトドリンクを楽しむ
飲み会って、お酒が飲める人にとっては楽しい時間でも、飲めない人にとってはちょっと苦痛だったりしますよね。
でも、お酒が飲めなくても飲み会を楽しむ方法はたくさんあります！
例えば、食事やソフトドリンクを満喫するのはいかがでしょう？
最近は、お酒に合うのはもちろん、ノンアルコールでも美味しく楽しめるように工夫された料理や、種類豊富なノンアルコールドリンクを提供してくれるお店が増えてきています。
飲み会では、周りの人とのおしゃべりも楽しみの一つ。
お酒を飲まなくても、食事やソフトドリンクを楽しみながら、楽しい時間を過ごしましょう♪
自分も楽しんでいることを伝える
「お酒、全然飲めないんだよね…」って飲み会で言ったら「えー、飲めなくても来なよ！」って誘われた経験、ありませんか？
正直、周りのテンションについていけないし、ソフトドリンクだし、ちょっと気が引けちゃいますよね。
でも、ちょっと待って！無理して飲む必要は全くないんです。
お酒が飲めなくても、場を楽しんでいることをアピールすれば大丈夫！
話に盛り上がったり、聞き上手になったり、あなたのその笑顔で、場を明るくしちゃいましょう！
誘ってくれた人も、きっと喜んでくれますよ♪
おすすめ転職サイト
最後に参考として、おすすめ転職サイトについてご紹介していきます。
将来に不安を感じて転職
僕は26歳の時に、将来をもっと良くしたいと感じて、チャレンジ転職しました。 なぜなら、以下のような状況で働いていて「このままよりもっと実力を付けるべき！」と感じていたからです！- 「どこでも稼げるスキルや実力」を育みたかった
- 「年収240万円＋残業代」から、もっと稼げる人間になりたかった！
- 「もっと上司や先輩で憧れる人の元で働きたい！」という意欲があった！
【転職最大手】リクルートエージェント
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【転職方向性確認に最適】適職診断3選
適職診断は「自分に合った快適な働き方が分かるチェック方法」であり、僕自身「非常に役立った3つの適職診断」がある為、以下のリンク先にて詳しく紹介しています♪
出典:るろうに剣心
また、以下のリンク先にて「転職サイト・エージェントおすすめランキング〜利用失敗体験談」を赤裸々に公開しているので、合わせて参考にご覧下さい♪
