仕事でミスが多いから落ち込む…。スグ気持ちを切り替えるコツや対処法まとめ

 

 

 

 

だからこそ、そんな僕が「仕事でミスが多いから落ち込む人向け、スグ気持ちを切り替えるコツや対処法」を具体的に紹介しています♪

 

この記事を通して少しでも「ラクで快適な人生を作るサポート」をするので、ぜひ参考にしてください♪

 

仕事でミスが多い！落ち込む人の特徴

 

 

まだ半人前の新人状態の人

 

まだ半人前の新人状態の人は、落ち込むことが多い時期です。

 

 

これは「500時間・5000時間・50,000時間」と呼ばれる、勤務時間毎に到達できる責任領域の位置を示しています。

 

残念ながら王道はこれしかないので、怒られない状態に到達したいのであれば「土日も仕事を頑張る」「夢中で仕事に取り組める適職に転職」がおすすめです♪

 

怒られた点を改善しない人

 

怒られた点を改善しない人も、落ち込むことが多いです。

 

 

ちなみに僕の場合は、以下のような指導で育ちました。

 

 

そもそも、逆の立場から見ればイヤですよね？何度も同じことを言わせて、全く改善をしない人に付き合う時間と行為そのものが…。

 

 

さらに「作業自体のミスを削減する習慣」も作って、抜けやミスがないようにする確実性向上の仕組みかも必要ですよ♪

 

上司や先輩への報連相が甘い人

 

上司や先輩への報連相が甘い人も、落ち込むことが多いです。

 

 

このように、現在過去未来を切り分けて上司などの責任者や関係各所に伝えるのが報連相です。

 

 

そうではなくて「問題が発生したタイミングor問題が発生しきったタイミング」ではなく「問題が発生しそうなタイミング」ですり合わせる必要があるのです。

 

家事で言うなら「もう燃えきった後or大出火」状態になる前の「ボヤになりつつある時」に、消防車を要請する感覚ですね…。

 

 

ただし「どうしたら良いでしょう？」という丸投げではなく「今後●なトラブルが想定され、■の対応をする気ですが、OKでしょうか？」など、自己案も添えましょう。

 

チームの責任者は上司ですが、該当業務の責任者はあなたですから、そこはしっかり覚悟を持っている姿勢を伝えないと、余計な怒られ要素を増やすだけですからね…。

 

自己判断が多い人

 

自己判断が多い人も、落ち込むことが多いです。

 

 

そのため「一社会人として問題ある行動や振る舞い」に自覚があるのであれば、早急に改善したほうが良いでしょう。

 

メモや記録習慣がない人

 

メモや記録習慣がない人も、落ち込むことが多いです。

 

 

そのため「記憶より記録」という習慣を持つことで、ミスを激減させることが可能です。

 

ミスを引きずり続ける人

 

ミスを引きずり続ける人は、連続で失敗してしまうケースも多いタイプです。

 

 

そのため、後ほど紹介している「ミス防止のコツ」「ミスした場合の謝罪術」などを学べば、落ち込みやすい状況を減らすことは十分可能ですよ♪

 

仕事でミスが多い！落ち込む状況体験談

 

 

電話で何度も聞き直してド叱られた

 

社会に出てから一番はじめに仕事のミスで落ち込んだのは、電話で何度も聞き直してド叱られた時です。

 

 

その時「“追加料金なしのホワイトor追加料金のパールホワイト”」があったのですが、それを確認しようとして、ド叱られたのです！

 

 

このように何度も「同じことを聞いてしまい、本当に聞きたかった“無償or有償”のどちらか？」を聞きそびれたのです。

 

 

結局ミスにはなりませんでしたが、ミスする以前にド叱られたので、非常にメンタルがやられたことを今でも鮮明に覚えています…。

 

取引先の車に自分の車を擦った

 

同じく新人自動車営業マン時代に、取引先の車に自分の車を擦ったというミスも鮮明に覚えています。

 

 

しかし「銀色の擦れが付いちゃったから、絶対バレてるだろうな…」と思って翌日謝罪訪問に伺ったのですが、何事もない雰囲気だったので隠したのです。

 

この時はド叱られることはありませんでしたが、数日は生きた心地がしませんでした…。

 

飛び込み営業でド叱られた

 

東京上京後に勤めた「某大手ビジネス系雑誌の出版社」の営業マン時代に、飛び込み営業でド叱られた苦い経験もあります。

 

 

トラブルになった原因は、都内でも有数の「富裕層子息の大学」で図書課のアポがあり、アポ前に「教授棟」を回って挨拶回りした時のことです。

 

 

何か悪い予感がしつつ伺ったら「ガングロ+茶髪+金色の縞々ネクタイをしたヤクザっぽいおっさん」がスゴイ剣幕で怒っていました。

 

 

 

その後は駅前の吉野家で食事している時に「俺のミスかな？俺が悪いのかな？」と思いながら、ボロボロ涙を流し続けて、会社に戻った苦い経験です…。

 

仕事水準が低くて大否定された

 

準官公庁系の某大手通信企業で営業マンをしていた時代も、仕事水準が低くて大否定された経験があります。

 

 

 

そのように膨大な知識が必要だったのです。

 

 

とはいっても僕は既卒新人だったので、毎日深夜まで仕事や勉強をしても能力が間に合っていませんでした。

 

そして一生懸命勉強していたけれど、結局数ヶ月後に「言ってることが分からない」という顔をしてしまった時、女上司から強い避難とお叱りを受けたのです！

 

 

これを言われた時は流石に僕もイラッとして「こっちも一生懸命にやっとるんじゃ！」と思い、思わずトイレに駆け込み壁を飛び蹴りしてました。

 

※穴を開けてしまったので、そっと逃げました(翌日シールが貼ってあり直っていたので、良くあることなんだなと不思議と安心しました)

 

 

※数学は200点中0点を取るほど、僕は公式や理屈が苦手

 

さらに、万年目標未達という「無能女課長」の下という最悪の状況で働いていたので、ミスが多かった上にメンタルも非常にやられたのです。

 

 

このように、人によって沢山の苦い経験があるということが分かれば、あなたも少しは気持ちが楽になるのではないでしょうか？

 

仕事でミスが多い！落ち込む時の考え方

 

 

新人ならミスは元々織り込み済み

 

大前提として「新人ならミスは元々織り込み済み」という視点が大切です。

 

 

とくに社員を大切に思っている組織ほど、「一歩一歩積み重ねていく大切さ」を意識した上司が、それに対応した仕事を割り振ってくれます。

 

 

そのため「自分のミスが周りに迷惑をかけた…」と落ち込みそうになった時にも「それを含めてこの仕事を担当させてもらってる」と思えば良いでしょう♪

 

※ただしブラック企業で「いきなりレベル5でも、平気でレベル30相当のダンジョンに行かせる」現実もあるので、その時は迷わず逃げましょう！

 

ミスは人を成長させる

 

ミスは人を成長させるという視点も大切です。

 

 

仕事もこれと同じで、ベテランほどミスが少なくなっていくのは、業務に慣れていくというだけでなく「ミスしそうになるポイント」を分かっているからです。

 

しかも、責任者や「人間的な魅力・厚みを持っている人」ほど、チャレンジした経験や失敗経験が多かったりするものです。

 

 

そのため「この失敗が自分を成長させてくれている」「このミスを経て、自分はさらに魅力的になれる」という視点を持てれば、ミスに対するネガティブさが緩和されますよ♪

 

早く立ち直り再発防止するのが大事

 

やったことがないことでミスをするのは仕方ないので、それよりも早く立ち直り再発防止するのが大事です。

 

 

そのためミスをしたら、いかに早く立ち直って「過ちを繰り返さない」ようにできるかの方が、よっぽど重要だったりしますよ♪

 

仕事でミスが多い！落ち込む人用謝罪術

 

 

次の日の事後報告はなる早で

 

まず何よりも、次の日の事後報告はなる早で行うのが必須です。

 

 

逆に「自分は気づいてからなるべく早く報告した」という姿勢で伝えたほうが、意外と温かい返答を貰える可能性もあるので♪

 

 

そもそも、あなたの手に負えないような仕事を振って大損害が出ていた場合「あなたのミス」だけでなく、上司や会社の「判断ミス・連帯責任」とも言えます。

 

そのため、ミスしたからといって自己否定し過ぎず、ある程度「終わったこと」として気持ちを切り替えておくのもオススメです。

 

言い訳や人のせいにせず事実報告

 

言い訳や人のせいにせず事実報告する姿勢も大切です。

 

 

 

この場合も「すでにミスしている」という怒られる要素に、「ミスを真摯に受け止めていない」という怒られ要素が追加されてしまいます。

 

 

そもそも、すでに上司や先輩が怒って感情的になりやすい報告をするという「視点」を忘れてはいけません。

 

そのため、あくまでも「自分の●●な点がミスを引き起こしました、申し訳ありません」という姿勢で一貫した報告をしましょう♪

 

対処や再発防止策も考えて伝える

 

ただ単に「どうしましょう…」と「ミスを丸投げ」するのではなく、対処や再発防止策も考えて伝えるのがオススメです。

 

 

しかも「無能な人ほど言われたことしかやれないor言われたことすらやれない」ので、余計に上司や会社からの評価を落としてしまいます…。

 

 

そのため、以下のような対処や再発防止策も伝えましょう。

 

 

それでOKであればGOサインが出ますし、ダメなら「●●したほうが良い」というアドバイスをもらえるはずです(しかもミスに対する真摯な姿勢も伝えられます)

 

 

 

このような「再発防止策を決めておく」ことで「ミスを起こさないためには、どうするつもりだ？」と聞かれた時に、スムーズに返答できますよ♪

 

仕事でミスが多い！落ち込む人用仕事術

 

 

仕事に優先順位を付ける

 

仕事をスムーズに完遂していく上で一番大切なことは、仕事に優先順位を付けることです。

 

 

■時間管理マトリックス

出典；フランクリンプランナー

 

そして一番切り分けたいのが「3,緊急+NOT重要な仕事(上司や先輩との会話など)をなるべく手放す」という視点です。

 

つまり、ある程度重要でないことは「早めに切り上げる勇気」が必要です。

 

 

仕事ができない「無能な人」ほど、いつも「緊急の仕事のみ」に追い立てられて、落ち着くと「4,NOT緊急+NOT重要＝優先順位0(雑談など)」をやっています。

 

※こういう人を一発で見分ける方法は「机や机の中が汚いかどうか？」です

 

これでは、いつまでも仕事が終わらない現実を続けるので、ある程度「自分がやらなくて良い仕事は除外する勇気」も必要です。

 

嫌なことはキッパリ断る練習

 

嫌なことはキッパリ断る練習をするのもオススメです。

 

 

ちなみに、普段から人に対してイヤミを言ったり、NOを言えない場合には、それを口に出すトレーニングを始めるのが一番です。

 

そこでオススメなのが「TVを見ている時にツッコミやイヤミを入れる」という練習がオススメです。

 

 

こういったネガティブに感じた気持ちも、自然に吐き出すクセを付けていくわけですね。

 

 

 

このようにイヤなことはイヤと言えないと、どんどんイヤな仕事や人を引き寄せますから、勇気を持って練習してみてください！

 

まずは「完遂」が最優先

 

そしてまずは「完遂」が最優先という点も覚えておきましょう。

 

 

学生時代のテストと違い、仕事において「100点の正解」はほぼないので、とにかく「完成して形を整える」ことさえできれば80点です。

 

その上で、上司や先輩に相談して「改善点を明確にする」ことで、100点に近い状態で仕事を完遂できます。

 

 

周りもある程度の「完了想定時間」を把握しているので、それをあまりに膨張すると、それだけで怒られますよ…。

 

そのため、早めに「完遂」した上で、残った時間で完璧を目指すのがオススメです。

 

恐れず上司や先輩に聞く

 

恐れず上司や先輩に聞くのも、早く仕事を終えるコツです。

 

 

その一方で、いつまでも仕事が終わらない人は、中々人を頼れずに「こんなに遅いのは自分だけだ…。」と、いつまでもグズグズして前に進めないのです。

 

 

そのため「聞くことが迷惑」ではなく「聞かずに中々仕事を終えていない方がチームに迷惑」と開き直って、分からないことはドンドン聞いた方が良いのです♪

 

 

※ただし、何度も同じことを聞いていては、ただのメンドくさい奴になってしまうので、注意が必要です

 

迷惑に関することわざ

 

ちなみに僕の「迷惑に関する考え方」が変わった、迷惑に関することわざについてもご紹介しておきます。

 

 

しかし、究極的に迷惑をかけない生き方を実践するには「いつも100%、100人中100人が“ありがとう”と言ってくれる行動と結果だけをし続ける」必要があるのです。

 

そんなことは絶対にあり得ないし、ムリだということが分かるでしょう。

 

 

例えば僕の知り合いに「日本でも有名なNPOに勤め、日本や海外の慈善事業に貢献する仕事」をしていた人がいます。

 

しかし彼女は「どれだけ良いことをしていても“人からの寄付という善意で飯を食ってる悪い奴ら”と非難される」と言っていました。

 

 

以上の点から分かることは「人は生きている限り、誰かに迷惑をかけている一方で、誰かに迷惑をかけられている」とも捉えられるわけです。

 

そしてこの真理を突いているのが、僕の大好きなインドのことわざです。

 

 

このように「迷惑をかけるというネガティブな現象」は、言い換えれば「人の迷惑を受け入れる器の広さ」になるのです。

 

 

だからこそ「人に頼るチャレンジの時が来た」と思って、人に悩みを相談してみるのもアリですよ♪

 

仕事でミスが多い！落ち込む人用防止策

 

 

メモをとって重要事項を見える化

 

メモをとって重要事項を見える化するのは、非常に大切です。

 

 

実際、僕も「覚えておく」程度の裏付けで対応していた時は、良く上司や取引先と認識がズレてトラブルになることがありました。

 

 

しかし、メモを取るようになってから「●●の時に●●と言っていましたよ？」という証拠にもなり、上司や取引先の方向性とズレなくなりました。

 

 

さらに上司や取引先が、過去に言っていたことと異なる発言・方針を示した場合にも「これ前と違いますけど、大丈夫ですか？」と逆提案できる武器にもなります。

 

そのため「会議や打ち合わせ・アポにはメモを取る癖」を付けておくことで、自己防衛の手段にもできるのです♪

 

手順を明確にしてミスを防止

 

手順を明確にしてミスを防止するのもオススメです。

 

 

そのため「具体的な手順を決めたマニュアル」を自分で持っておくことで、ミスを減らしたり、いつもと違う流れの違和感に気付けるのです。

 

Wチェックや相談を習慣化

 

Wチェックや相談を習慣化するのもオススメです。

 

 

とくに「該当業務の経験値があなたより高い人」であれば、それが見えやすいものです。

 

 

「忙しいから断られる」可能性も否定はできませんが、ミスしてチームに損害が出るより良いという場合もあるので、言うだけ言うのがオススメです♪

 

仕事でミスが多い！落ち込む人用癒し策

 

 

リフレッシュして気持ちを回復

 

ミスを忘れて仕事を続けるためには、リフレッシュして気持ちを回復するのがおすすめです。

 

 

もちろん「生まれつきネガティブな罪悪感を抱えにくい人」もいますが、何千人も見てきた僕からすると極めてごく一部の人です(多分100人に1人程度)

 

 

そして、僕も昔は「超がつくほどネガティブで、ミスや失敗に対してものすごくビビったり、罪悪感を感じるタイプの人間」でした。

 

しかし「イヤなことがあったり、ネガティブなことを感じた後に、それを減らすコツや習慣」を手に入れてから、だいぶメンタルが安定しましたから♪

 

 

 

※なお、詳しいメンタルリフレッシュ方法は、以下の記事にて詳しく紹介しているので、合わせて参考にしてください♪

 

友達や恋人に話して発散する

 

友達や恋人に話して発散するのもおすすめです。

 

 

実際、キリスト教圏では懺悔室という「教会の神父様に懺悔して、どんな罪でも“許します”と言ってメンタルを浄化する仕組み」があります。

 

 

 

もちろん、聞いてくれる相手が「批判したり会社に密告しない人」という前提が必要ですが、やってみるとかなり心のストレスが軽減できますよ♪

 

趣味や支えになる分野を得る

 

ストレス発散するという意味では、趣味や支えになる分野を得るのもおすすめです。

 

なぜなら「自分は●●のために仕事を頑張る」という明確な目的意識が手に入るからです。

 

 

そのため「自分にとって価値ある経験を獲得する対象」を見つけて、そのために頑張ると言うのはアリですよ♪

 

仕事でミスが多い！落ち込む人用回避策

 

 

信頼できる相談先に申告

 

今の仕事を続けていくことに不安や強いストレスを感じているのなら、信頼できる相談先に申告がベターです。

 

 

なぜなら「第三者を介する事で願望が叶う事もある」からです。

 

人事担当者や上司であれば、配属を決める決済責任者に近いと言えますから、相談する価値はあるわけです。

 

異動願いを試みる

 

理想の組織や働き方が他の部署にあるのであれば、異動願いを試みるのもアリです。

 

 

ただし「泣き言を言う」だけでは、「まぁ頑張れ…」と言われるのがオチです。

 

そのためネガティブな話だけではなく、「●●の課or職種の方が、僕を会社で活かせると思うんです」といった「ポジティブな配属移動理由」も合わせて伝えるのがベターです。

 

 

休職相談・精神科相談

 

所属部署を変えるだけでは改善できず、一定期間の休養が欲しいのであれば、休職相談・精神科相談するのもアリです。

 

 

じっさい車メーカーに勤めている僕の知り合いにも、このケースで復職した人がいます。

 

具体的には、メンタルがどうしても病んだ時に休職願いを出し、その間に海外放浪して精神面を鍛え、その後復職を迎えたという荒療治でしたが…。

 

 

ただし「同じ部署に復職する場合、腫れ物扱いされて肩身の狭い思いをする」というケースもあるので、ある程度退職の覚悟も持っておいた方が良いでしょう。

 

退職代行に依頼

 

ちなみに「上司が怖くて退職を切り出せない」「もう会社に行くのは死んでもイヤだ！」と思うのであれば、退職代行に依頼するのもアリです。

 

 

例えば、僕の場合「東京に上京&転職する」「事務職から営業職にチャレンジする」時には、上司や仲間から「頑張って！」と応援されました。

 

※ただし「東京上京」に関しては、周りの友達からボコボコに否定・叱責されまくりましたが…。

 

しかし「この会社が合わない」「言葉では言わずともあなた(上司)がどうしても嫌い」という気持ちで退職を切り出した時は「社会ナメてんのか？」位は言われました。

 

 

そもそも僕自身何回も転職しましたが、正直に言って「過去に転職した会社や、そこに勤める人」に再び会ったことはありません。

 

そのため「退職代行なんか使って、仕返しされないだろうか…。」と心配することはありませんよ(よほど家と会社が近いとかでない限り)

 

転職準備を始める

 

転職準備を始めるのも非常におすすめです。

 

 

例えば、同じ学校に通っていても「数学が好き」「理科が得意」「国語なら任せて♪」「日本史なら自信がある」など、好きor得意な傾向は異なるわけです。

 

仕事もこれと同じで「自分が好きor得意な業種・職種・会社」にマッチしているほど、ストレス少なく現場に向き合えるわけです。

 

 

なぜなら「配線図やルート設計図の制作」「通信料配分の計算」など、自分が嫌い&苦手で拒否したはずの「数学&理系的業務」ばかりだったからです。

 

 

しかし、本来自分の適正に合っていたWEBライターに転職してからは、通信営業時代のストレスが嘘のように快適な仕事人生を確立できたのです♪

 

 

このように「自分の長所・強み」を見つめ直すのも大切ですし、今の辛い環境から脱出するために、転職サイトで情報収集を始めるのもおすすめですよ♪

 

まとめ

 

 

自分の気持ちに正直になってチャレンジした経験は「自信という財産」になりますから、誇りを持てる決断をしましょうね♪！

 

 

あなたが自尊心を取り戻せるように、この記事に出会った以上、今スグ1mmでも自分を変えていきましょうね！♪

 

＼【転職準備】会社を辞めたくなった時に備える関連記事はこちら！／

 

強烈な影響力のある男が、あなたの成幸をお祈りしています♪

 

低意欲からの転職サイト登録利点

辛い時は意欲が完全に0

辛い時は意欲が完全に0になってしまうのが、転職意欲が少ない内からサイト登録しておく、一番のメリットです。



あなたも人生で深く悩んだ時「何もできず休みが終わってしまった…」という経験がありますよね？



それと同じ状況が「勤め先の会社」で起こってしまうと、逃げる気力すら湧かず、もっときつくなるリスクがあるのです。





このように、意欲が低い内から転職サイト登録しておけば「今の会社を辞めたくなった時の安全対策」が可能です♪

転職サイト登録は保険

このように、転職サイト登録は保険と言えます。





このように「生命保険」「自動車保険」などと同じく「転職サイトは、今の生き方に限界が来た時のリスク軽減策(無料)」として利用できるのです♪

絶対登録すべき！おすすめ転職サイト

■20代向け＝Re就活の登録利点

徹底した転職サポート&フォロー

徹底した転職サポート&フォローを受けられるメリットがあります。



そもそも一般的に、転職サイト・エージェントのサポートレベルは、大まかに以下の通りです。





しかし、職歴・経歴に自信がない・キャリアが短い・問題がある人ほど「エージェントに詰められたりダメ出しされまくる」など、人格否定される可能性が高いです。





実際僕は、職歴が「自動車営業3ヶ月」「工場のライン作業約1年」で東京上京後、某大手転職エージェントで人格否定気味なダメ出しをくらいました…。





その為、20代専門サイトを利用したほうが、そのようなダメ出しをされる可能性は低いと言えるでしょう(0とは言えませんが)

全国1万件以上の20代向け求人

全国1万件以上の20代向け求人があるというメリットもあります。(※募集職種と勤務地の組み合わせで件数算出)



そもそも、一般的な転職サイト・エージェントは膨大な数の求人を扱っているので、本当は若手を歓迎しない企業や、若手を酷使したがるブラック企業がある程度混じっている確率もあります。

＼2022年12月24日時点の求人数例／

スカウト/イベント/エージェントあり

必要に応じて別途利用できる、スカウト/イベント/エージェントありのメリットもあります。

＼転職博イベント／

＼ヘッドハンティング/スカウト／

＼Re就活エージェント／

その意味でも、HP以外の利用方法が多いというのも、選択肢を広げやすいと言えるのです♪

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エージェント系の悪い口コミ

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