毎日毎日、定時になってもスマホをいじって、なかなか帰らないあいつ…「また残業手当狙いかな？」 そんな風に、生活残業する同僚を見て、イライラしていませんか？
「仕事できない奴に限って、残業が多い」なんて言葉もあるように、生活残業は、周りのモチベーションを下げてしまうことも。
今回は、そんな生活残業する人にイライラする原因や、具体的な対処法を6つご紹介します。
この記事を読めば、モヤモヤする気持ちをスッキリさせて、快適な職場環境を手に入れられるかもしれませんよ♪
おすすめ転職サイト
最初に参考として「転職10回経験+転職サイトのWEBライターを経験した僕」がおすすめする、転職サイトについてご紹介していきます。
具体的な転職成功例
まず、僕の見聞きした具体的な転職成功例を補足しておきます。
出典:ブラックジャック
- 某財閥系大手エンジニアで「毎日終電続きで時間がない」→中小の同業種エンジニアに転職し、年収や企業ブランド価値は減ったが「残業平均20h/月以下でストレス激減」
- 中小企業の営業職だったが、上のポストがつかえていた→転職エージェント経由で「中小企業の営業部長職待遇」に出世でき「年収も100万円以上UP」
- シフト制の営業職だったが「毎週1日休みで疲れが取れない」→土日祝休みのルート営業に転職し「決まった固定休みがある為、リフレッシュしやすくなった」
- ガツガツ実力主義系の会社で「体育会系に馴染めなかった」→仲間と一緒に和気あいあいな感覚で働きながら「皆で仕事を楽しむスタイルが肌に合い、ストレス激減した」
リクルートエージェント- 実績：
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生活残業する人は本当にクズなのか？
- 生活残業をする理由とその背景
- クズと言われる理由とその例外
- 周囲のモチベーションを低下させる
- 周りに気を遣わせる
- 企業の利益に貢献していない
- 個人の生活が充実していない
「生活残業する人は本当にクズなのか？」について、ポイントは上記6個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
生活残業をする理由とその背景
「また今日も残業か…」「定時で帰りたいのに、仕事が終わらない…」そんな悩みを抱えているあなた。
もしかしたら、それは「生活残業」が原因かもしれません。
生活残業とは、仕事がないのにダラダラと残業し、残業代を稼ぐ行為のこと。
周りから「あいつ、また生活残業かよ…クズだな」なんて思われているかもしれませんよ？
今回は、生活残業をしてしまう理由とその背景について、一緒に考えていきましょう♪
クズと言われる理由とその例外
「また残業？あいつ、仕事できないクズなの？」なんて声が聞こえてきそう。
確かにダラダラ残業はカッコ悪いですが、ちょっと待って！本当に「生活残業＝クズ」なのでしょうか？
残業理由は人それぞれ！借金返済のため、家族を養うため、スキルアップのための勉強…。
生活のために残業せざるを得ない人もいるんです。
大切なのは、ダラダラ残業を減らし、時間を有効活用することですから、自分と向き合い、本当に必要な残業時間を見つけ出しましょう♪
周囲のモチベーションを低下させる
「また残業かよ…」「あいつ、毎日定時で帰ってズルイよな」。聞こえてきませんか？心の声が。
でもちょっと待って！それ、自分も周りも不幸にする「負のループ」かも。
毎日遅くまで頑張ってるあなたは、きっと責任感が強くて、仕事も丁寧にこなすタイプでしょう。
でも、いつも残業してると、周りは「あの人は頼めばやってくれる」って甘えちゃうのかもしれません。
結果、あなたの負担が増えて、もっと残業…これって、あなたにとっても、会社にとっても良くない状況ですよね？
それに、いつも疲れた顔してたら、周りのモチベーションも下がっちゃうかも？「あの人、大変そうだな…」って。
せっかくチームで仕事してるのに、もったいないと思いませんか？
周りに気を遣わせる
「あー、またあいつ残業かよ…」「飲み会、あいつが来ないと始まらないし…」「しょうがないなぁ、手伝ってやるか…」。
こんな風に、あなたが良かれと思ってサービス残業しているせいで、周りの人が気を遣ってしまっている可能性、ありませんか？
「残業＝頑張ってる」なんて時代は終わりました！周りの人を疲れさせない、スマートな働き方を、一緒に目指していきましょう♪
企業の利益に貢献していない
「俺って会社にとって必要ないのかな…」 深夜残業をしていると、ふいにそんな虚無感に襲われること、ありますよね。
「生活残業＝クズ」なんて言葉、耳が痛かったですか？
でもちょっと待って！もしかしたら、その仕事、本当に会社のためになってないかも…？
自分がやっている仕事が、会社の利益にどう繋がるのか、考えたことありますか？
日報や報告書の作成、無駄に長い会議… もしかしたら、それはただの自己満足で、会社にとっては「ムダ」な作業かもしれません。
まずは自分の仕事内容を客観的に見直してみることが大切です♪
個人の生活が充実していない
「また今日も残業か…と、ため息をつきながらコンビニ弁当を口に運ぶ…」そんな毎日を送っていませんか？
仕事が終わらない自分を責め、「自分は仕事ができないクズだ…」なんて思っていませんか？
でもちょっと待ってください！本当にあなたが悪いのでしょうか？
もしかしたら、あなたの職場は「生活残業」が横行しているブラック企業かもしれません。
「生活残業」とは、仕事がないのにダラダラと残業をしてしまうこと。
給料のために、自分の時間を犠牲にするのは、本当にもったいないことです！
あなたの貴重な時間は、趣味や恋人との時間に使ってこそ輝きます。
まずは、自分の仕事内容を見直し、本当に残業が必要なのか考えてみましょう♪
生活残業する人と一緒にいる影響
- あなたの成長が遅くなるリスク
- 心身に与える悪影響
- あなたもクズになる可能性
- 定期的な交流イベント
「生活残業する人と一緒にいる影響」について、ポイントは上記4個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
あなたの成長が遅くなるリスク
毎日遅くまでお疲れ様です！仕事熱心なのは素晴らしいですが「生活残業」になっていませんか？
ダラダラ残業していると、実は成長のチャンスを逃しているかも。
定時に帰る人は、習い事や副業でスキルアップしてるんです！
「生活残業」から抜け出して、自己投資の時間を作ってみませんか？
新しい自分に出会えるかもしれませんよ♪
心身に与える悪影響
「生活残業」って言葉、聞いたことありますか？
簡単に言うと、仕事が終わらないんじゃなくて、残業しないと生活できない状態のこと。
「給料安いし、残業代で稼がないと…」って気持ち、僕もよ～く分かります。
でもちょっと待って！それ、心も体も壊れちゃうかも…？
毎日ヘトヘトで自分の時間もないし、ストレスで体調崩したり…なんてことに。
「俺ってクズだな…」なんて自分を責める必要なんてないですよ！
次の章では、そんな「生活残業」から抜け出す方法を探ってみましょう♪
あなたもクズになる可能性
毎日遅くまで残業…上司からの頼みは断れないし、同僚が残業してたら自分も帰りづらい…。
「あー、今日もこんな時間か。家に帰っても寝るだけだしなぁ。」そんな風に思っていませんか？
あなたは「生活残業」という言葉をご存知ですか？
生活残業とは、仕事がないのに、残業代が欲しい、あるいは帰りづらいなどの理由で、ダラダラと残業をしてしまうこと。
「自分は違う！」そう思っているあなたも、いつの間にか生活残業の沼にハマってしまう可能性だってあるんです！
「給料日前だからもう少し稼ぎたい」「同僚と飲みに行くのが楽しみ」「家に帰りたくない…」これらの気持ち、とってもよく分かります。
でもちょっと待ってください！あなたの貴重な時間は、本当に会社のためだけに使うべきなのでしょうか？
冷静に、自分の時間の使い方を考え直した方が良いかもしれませんよ？
定期的な交流イベント
仕事終わりや休日に同僚と飲みに行ったり、趣味の集まりに参加したりするのは、良い気分転換になりますよね！
でも、誘いを断り続けて家にこもりがちになっていませんか？
「残業で疲れてるし…」「家でゆっくりしたい…」そんな気持ちも分かります。
でもちょっと待って！それ、もしかしたら「生活残業」になってるかも！？
家でのんびりゲームもいいけれど、たまには外に出て人と話したり、新しいことに挑戦したりしてみませんか？
新たな発見や出会いが、あなたの人生をもっと楽しくしてくれるはずですよ♪
クズにイライラした時の対処法
- 自分のタスクに集中する方法
- その人から離れることの重要性
- 仲の良い友達ができる楽しさ
- あなたの人生が侵食される前に行動を
- 早期の転職が有利に進む理由
- スピード感のあるエージェントの選び方
「クズにイライラした時の対処法」について、ポイントは上記6個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
自分のタスクに集中する方法
「仕事が終わらない… また今日も会社にお泊まりか…あーあ、家に帰ってゆっくりしたいなぁ。」
「同僚は定時に帰ってるのに、なんで自分だけこんなに残業してるんだ？もしかして… 俺って生活残業クズ…？」
そう感じていても、大丈夫です！「生活残業クズ」から脱却して、定時後に自分の時間を満喫しちゃいましょう！
そのためには、日中の働き方が重要なんです。
まずは、目の前のタスクに集中！スマホを触ったり、関係ないことを考えたりするのはNGです。
「ポモドーロテクニック」って知ってますか？25分集中して5分休憩、これを繰り返すだけ！
集中力を高めて、業務効率をアップさせちゃいましょう♪
その人から離れることの重要性
毎日顔を合わせるアイツ「生活残業当たり前」って顔してませんか？そう、コイツなんです！あなたの貴重な時間を奪っていくのは！
「付き合い悪い」なんて言われても気にしない、気にしない！飲み会断って、習い事？自分磨き？最高じゃないですか！
周りの雑音に惑わされず、自分の時間を作ることこそが、豊かな人生への第一歩。
さあ、勇気を出して「ノー」と言いましょう！明日のあなたは、もっと輝いてるはず♪
仲の良い友達ができる楽しさ
仕事終わりに気の合う同僚と一杯、なんて最高ですよね！
でも、それができないほど忙しい毎日を送っていませんか？「生活残業」という言葉、耳にしたことはありますか？
まるで会社に住んでいるかのように、毎日遅くまで働くこと…それって、本当にあなたにとって価値のある時間の使い方でしょうか？
もしかしたら、貴重な時間をムダにしているのかも。
趣味の時間や家族との時間、恋人とのデート、友達との飲み会…どれもあなたの毎日を彩り豊かにする大切なものです。
「仕事も遊びも全力で楽しみたい！」そう思うあなたは、残業ばかりの日々を見直してみませんか？新しい世界が広がるかもしれませんよ♪
あなたの人生が侵食される前に行動を
「また会社から電話か…」休みの日でも仕事のことが頭から離れず、スマホが鳴るたびに憂鬱な気持ちになる…そんな生活、送り続けていませんか？
「生活残業」という言葉、聞いたことありますか？サービス残業に加えて、プライベートの時間まで仕事に侵食される、まさに現代の闇！
あなたの人生、仕事だけに支配されていませんか？
「仕事だから仕方ない…」そうやって諦めていませんか？
大切なプライベートの時間、趣味の時間、家族や恋人との時間。一度立ち止まって、本当にそれでいいのか考えてみませんか？
時間は有限です！あなたの人生を取り戻しましょう♪
早期の転職が有利に進む理由
みんな仕事終わらなくてイライラすることってありますよね？
「生活残業」って言葉知ってますか？生活のためにダラダラ残業して、実際はたいして仕事してない状態のことなんです。
周りからは「あいつクズだな…」なんて思われてるかも。
それって、自分の市場価値を下げてるだけなんですよね。
若いうちって、転職市場では引く手あまた！
今のうちにガンガン転職活動して、市場価値を確かめてみることが大事ですよ♪
スピード感のあるエージェントの選び方
仕事終わりの飲み会、せっかくの休日出勤、上司からの「ちょっと手伝って」攻撃……。
気づけば自分の時間なんてない…「生活残業のクズ」って呼ばれてるんじゃないかって不安になる時もありますよね。
でも大丈夫！重要なのは、自分の時間を確保してくれる頼れるエージェント。
レスポンスが速くて、親身になってくれるエージェントを選べば、もう「生活残業のクズ」なんて呼ばせない！
自分にぴったりのエージェントを見つけて、最高のワークライフバランスを手に入れましょう♪
おすすめ転職サイト
最後に参考として、おすすめ転職サイトについてご紹介していきます。
将来に不安を感じて転職
僕は26歳の時に、将来をもっと良くしたいと感じて、チャレンジ転職しました。 なぜなら、以下のような状況で働いていて「このままよりもっと実力を付けるべき！」と感じていたからです！- 「どこでも稼げるスキルや実力」を育みたかった
- 「年収240万円＋残業代」から、もっと稼げる人間になりたかった！
- 「もっと上司や先輩で憧れる人の元で働きたい！」という意欲があった！
【転職最大手】リクルートエージェント
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出典:るろうに剣心
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