錬金術

 

諒さん諒さん

事務・営業・WEBライター」の三職種以上を経験し、さらに転職サイトのライターとして、500社・1000件以上の求人広告を作成した僕がまとめました♪

 

「仕事を辞めたいけどお金がない…」「今スグお金を作る方法を知りたい…」

 

そんな思いで、あなたはこのサイトにたどり着きましたよね?

 

僕も何度も貯金が底をついたり、リボ払いを50万円上限まで積み上げて途方に暮れた経験があるので、あなたの気持ちが痛いほど分かります…。

 

だからこそ、そんな今のあなたと同じ時期を経験した僕が「今スグお金を作り出して、安定した状態を維持する方法」を具体的に紹介しています♪

 

転職変化

 

この記事を通して少しでも「ラクで快適な人生を作るサポート」をするので、ぜひ参考にしてください♪

 

この記事を読むメリット

「自分を大切にするコツ」が分かり、自尊心(誇り)が高まる

辛いのは自分だけじゃないという安心感が手に入る

1mmでも今の現実を変えようという“勇気”と“情熱”が手に入る

転職活動時に必要な貯金額

銀行

 

ではまずはじめに、転職活動時に必要な貯金額についてご紹介していきます。

 

生活費×3ヶ月は欲しい

生活費

 

結論から言えば、生活費×3ヶ月は欲しいところです。

 

例えば僕の生活費(独身一人暮らし・1R)の時は「究極的に切り詰めれば15万円」必要でした。

 

そのため「15万×3ヶ月=45万円」あれば、余裕を持って転職できたというイメージです。

 

 

※ただし実際は「アルバイトや物を売ってしのいだ」こともあるので、極端な時には貯金が10万円以下でも転職したりしましたが…。

 

余裕を持って辞めるタイミング

計画年休

 

では次に、余裕を持って辞めるタイミングについてご紹介していきます。

 

今の仕事と転職活動を同時進行

転職

 

お金がない状態でも安心して転職するためには、今の仕事と転職活動を同時進行するのが一番安全です。

 

やはり生活費はある程度必要なので、以下のような行動基準がオススメです。

 

転職基準

BEST=転職先が決まった状態で辞める

BETTER=ある程度転職選考が進んだ状態で辞める

最低限=転職したい方向性がある程度決まった状態で辞める

 

もしくはある程度の貯金があれば、それを軸に「余裕がある間はリラックスする」のもアリです。

 

 

ちなみに僕自身も、勢いで会社を辞めて飛び出した経験があるので分かりますが「逃げ道がない状態での生活は非常に不安」なので、できれば避けたほうが良いですよ♪

 

※ちなみに以下の記事では、僕自身も利用した「自分の強み・弱み」を分析できる「適正・適職診断」をまとめているので、今後の方向性を知る参考に使ってください♪

 

ボーナス受給後に辞める

ボーナス

 

ある程度お金に余裕を持った状態で辞めたいのであれば、ボーナス受給後に辞めるのがオススメです。

 

そもそもボーナスは会社の売り上げによっても左右されますが、勤務態度や成果など「個人の人事評価」で額が変わったりもします。

 

そのため「辞める仕事・会社への忠誠心」はどのみち下がる一方ですし、今後お付き合いのなくなる組織なので「罪悪感なく貰えるものはもらっておく」のがベターです。

 

 

※ただし辞めるからといって「イヤがらせ」など、双方に不快感の残るような行動はせずに「立つ鳥後を濁さず」の気持ちで、最後の日を迎えましょうね♪

 

失業保険受給対象後に辞める

役所

 

失業保険受給対象後に辞めるのもオススメです。

 

一般的に失業保険受給対象は、以下の通り。

 

失業保険受給対象

一般の離職者=離職の日以前2年間に雇用保険の被保険者期間が通算12カ月以上

特定理由離職者=離職の日以前1年間に被保険者期間が通算6カ月以上

特定理由離職者

有期労働契約の更新を希望したが認められず離職した方

出産や育児により離職し受給期間の延長措置を受けた方

父・母の扶養や介護など家庭事情の急変により離職した方

配偶者や扶養親族と別居生活を続けることが困難になり離職した方

特定の理由で通勤が困難になり離職した方

企業の人員整理などで希望退職者の募集に応じて離職した方

 

このような区分けになるわけですが、要するに「正社員=一般の離職者」「派遣・契約社員などで契約更新がある=特定理由離職者」といったイメージです。

 

ちなみに失業保険は「一般の離職者=申請して約2ヶ月+7日後」「特定理由離職者=申請して7日後」という違いがあります。

 

※7日間とは失業状態などをチェックする審査期間であり、その期間は転職活動なども一切やってはいけない

 

 

そのため「正社員はボーナスをもらって辞める」「派遣や契約社員はスグに手続きして失業保険を貰う」という切り分けがオススメです。

 

失業保険受給の注意点

ミス 失敗

 

なお参考として、失業保険受給の注意点についても押さえておきましょう。

 

まず失業保険は「雇用保険」を支払っている期間が一定期間以上ないとNGなので、給与明細に「雇用保険」というお金がキチンと引かれていたかチェックしましょう。

 

※「雇用保険」を支払っていないブラック企業だったり、自分のイメージより支払っていた期間が短くて、受給対象になれないというトラブルもあり得るため

 

 

ちなみに失業保険は「額面給与の約6割程度」しかもらえず、それほど余裕があるわけではないので、ある程度金策に走ったほうが良いかもしれませんね。

 

※しかも失業保険受給を申請してからは、メルカリで物を売ったりしてお金を工面するのはOKですが、アルバイトなどの“労働”は日雇いでもNGです。

 

今スグお金を用意する錬金術

錬金術

 

では次に、今スグお金を用意する錬金術についてご紹介します。

 

売れる物を売却

服

 

まず一番資金調達しやすい方法は売れる物を売却することです。

 

売れるもの

ゲーム

CDやDVD

時計やバッグ

家電製品 など

 

とはいえ「質屋」「ゲームやCDショップ」「服のリユースショップ」などは中間マージンが絡むので、思ったより安かったりします。

 

 

その点「メルカリ」「ヤフーオークション」であれば出品の手間はありますが、思ったより高額で落札されたりします。

 

さらに「これ本当に売れるの?」と思うようなものも、「メルカリ」「ヤフーオークション」などに出品してみると落札されたりするので、そちらを使った方が良いです。

 

 

ただし「カメラ」「家電製品」など、落札者とトラブルになりそうな精密機器系は、オークションではなくお店に持ち込んだ方が無難です。

 

実際僕も「もう使わなくなった、汚れまみれの10年以上前の一眼レフ」が3万円強で売れたので、断捨離する価値はありますよ♪

 

単発バイトで日銭を稼ぐ

アルバイト

 

単発バイトで日銭を稼ぐ方法もあります。

 

「ランスタッド」「ショットワークス」など、翌日〜今週中の仕事に入れるHPというのは色々あります。

 

単発バイト例

引越しバイトや運送業務

コンビニ

清掃業務

配送や仕分け

ティッシュ配り

看板持ち など

 

8時間ほど働けば日給で約8000円程度は稼げるので、週1回×4回働くことで3万2千円増やすことが可能です。

 

※ただし失業給付受給中は「労働した日」になってしまい、働いた日分の失業給付金が支払われないので、失業状態が長期化する懸念がある場合や、失業保険受給外の時に行うようにしましょう

 

食費を削る

食事

 

収入を増やす方法ではありませんが、食費を削るのも手っ取り早く手元に残るお金を増やす方法に使えます。

 

例えば一般的に消費に沢山支出している独身であれば「ランチ=700円+ディナー800円=1,500円/日=45,000円/月」支出しているわけです。

 

それを自炊して節約したり、「牛丼屋」「激安弁当」などを利用すれば、2万円近く浮くわけです。

 

 

もし食事にそれほどお金を使っていないと思っていても「月2回程度飲みに行く×1回5,000円」なら合計1万円なので、カットすれば丸々浮きます。

 

食費は固定費ですが一番変動させやすい分野でもあるので、どうしてもお金がない状態なら、見直してみるのがおすすめです。

 

親や身内に相談する

家族

 

どうしても緊急な場合に一番安心・安全なのが、親や身内に相談するというものです。

 

そもそもお金がないやばい状態に陥る人の多くが「親と不仲である」ことが多いです。

 

そのため「親や身内にお金を借りる、お金を貰うなんて無理!」という拒絶感を強く感じると思います。

 

 

実際僕がこのタイプだったので非常に良く分かるのですが、「親や身内に迷惑をかけられない」と思う人ほどお金に苦しみます。

 

そのため今現在の自分の状況について、勇気を持って親や身内に相談してみると、思わぬ形でサポート受けられるかもしれませんよ♪

 

リボ払いなどを活用する

クレジットカード

 

支出を一時的に削減するのであれば、リボ払いなどを活用する方法もあります。

 

実際僕も東京に上京した24歳の頃から30歳頃までの6年間は、ずっとリボ払いを続けていました。

 

 

なぜなら当時は8万円近い能力開発の研修にお金を使ったりして、累計1,000万円は自己投資していたからです。

 

そのため生活費などに困った時には、リボ払いにしてピンチを切り抜けていたのです。

 

 

とはいえリボ払いは年利15%以上がかかっているので、返済期間を伸ばすほど支払額が増える負の複利という事実を忘れてはいけません。

 

■100万円をリボで放置した場合(年利15%)

1年目=100万円×115%=115万円

2年目=115万円×115%=132万2,500円

3年目=132万2,500円×115%=152万875円

4年目=132万2,500円×115%=174万9,006円

5年目=132万2,500円×115%=201万1,357円

 

もちろん毎月定額支払いするのでこの通りにはなりませんが、全く支払いせずに放置すれば、5年で2倍になるという恐怖は知っておいて欲しいと思います。

 

このようにリボ払いは「借りた金額より返済金額が増えるというリスク」を承知の上で利用する覚悟が必要ですよ!

 

    今スグお金を用意するNG錬金術

    NO

     

    では次に、今スグお金を用意するNG錬金術についてご紹介します。

     

    ギャンブルで一発逆転を狙う

    ギャンブル

     

    最も危険なのはギャンブルで一発逆転を狙うという発想です。

     

    ギャンブルは「総合的に勝てる確信がある」なら良いですが、一発逆転を狙った運頼みでは、お金が減っていくのがオチです。

     

    そもそもギャンブルは、ある程度の収入に余裕がある時なら良いですが、そうでないなら賭けは辞めておいた方が良いです。

     

    複数のカードでリボや分割払い

    クレジットカード

     

    複数のカードでリボや分割払いを組むのも、辞めておいたほうが良いです。

     

    なぜなら「どこにいくら返済すべきかが分からなくなる=コントロールできなくなる」からです。

     

    そのため、もし仮にリボ払いや分割払いを使うのであれば、一箇所にまとめておくのがベターです。

     

    闇金や消費者金融からお金を借りる

    厳しい親

     

    選ぶことはないと思いますが、闇金や消費者金融からお金を借りるのも辞めておいたほうが良いです。

     

    リボ払いも似たようなものですが、利子が発生して返済金額が必ず多くなるので、返済予定日がコントロールできなくなるようなやり繰りは、なるべく避けた方が良いです。

     

    そのためこの選択肢を選ぶくらいなら、親や身内などの頼れる相手に相談した方が良いですよ♪

     

    メンタルを安定させる方法

    原因

     

    では次に、メンタルを安定させる方法についてご紹介していきます。

     

    チョコレートを摂取する

    チョコレート

     

    子供の頃は午後3時になると「おやつタイム」があったと思いますが、その時間にチョコレートを摂取するのはオススメです。

     

    なぜならカカオポリフェノールを多く含むカカオ製品を摂取すると、以下の効果が確認されているからです。

     

    ■一般的なチョコレート摂取による効果

    • 脳血流量が上昇する
    • 記憶・学習能力に関連するBDFN増加を確認(BDFN=Brain-derived neurotrophic factor:脳由来神経栄養因子)

     

    つまりチョコレートを食べる事で、脳を活性化できるというわけです。

     

    ■チョコレート摂取による健康効果

    チョコレート効果

    出典:meiji

    ■GABAチョコレート

    GABAチョコレート

    出典:グリコ

     

    さらにその中でも個人的にオススメなのが、上記の「GABAチョコレート」です。

     

    心理的ストレスを低減する「GABA」が含まれているので、精神面でとても良い感じだと個人的に感じています。

     

    100円チョコよりはちょっと高いのですが、精神的に不安定だと感じる日は良くこれを食べていました。

     

     

    もちろん毎日食べると健康を害する可能性もあるので、「精神的に不安定な日」「脳を活性化せたい時」に食べるようにしましょう♪

     

    リラックスする音楽を聴く

    音楽

     

    リラックスする音楽を聴く習慣を取り入れるのもオススメです。

     

    大好きなアーティストを聴くのもアリですが、Youtubeに上がっているリラックス音楽を聴く、瞑想を取り入れるのもオススメです。

     

     

    じっさい僕も昼の休憩時間には、瞑想CDを10分ほど聴いて心身を落ち着ける習慣を取り入れていました。

     

    その結果として、仕事前や仕事中もネガティブな気持ちに囚われないようできましたから♪

     

     

    このようにネガティブな気持ちに歯止めが効かないのであれば、音楽の力を借りるのもオススメです!

     

    また心のデトックスとして有名なハワイの秘術「オポノポノ」を聴き続けるのもオススメなので、以下に合わせて紹介しておきますね♪

     

    ■「(1時間バージョン)聞くだけ浄化☆オポノポノ☆」(1時間)

    昼寝を取り入れる

    睡眠

     

    睡眠不足を解消するために昼寝を取り入れるのもオススメです。

     

    僕は昼の食事後10分〜15分程度仮眠をとるようになってから、メンタルバランス安定に大きく貢献することに気付きました。

     

     

    実際ある研究によると、以下の図のように「昼寝をした方が記憶力・正解率共に高かった」という結果も出ています。

     

    ■英語圏の学生に漢字を覚える実験を行った結果

    仮眠結果

    出典:本説伝

    他にも厚生労働省の研究によって「昼寝の1分は夜の3倍の効果がある」とも発表されています。

     

    実際「シエスタ制度(スペイン語でお昼寝)」を導入しているベンチャー企業も増えているくらいです。

     

    そのため寝不足が多かったりして、仕事に行きたくないケースが多いなら、一度試してみてください♪

     

    昼寝の効果的な取り方

     

    ちなみに昼寝の効果的な取り方ですが、「20分以内が良い」と言われています。

     

    実際それ以上寝ると逆にボーッとしてしまうので、10分〜20分程度でアラーム設定して起きるのが良いです(周りが気になるならバイブ設定)

     

    さらに静かに座っていられる場所を探したり、リフレッシュルームで目を閉じているだけでもだいぶ違いますよ!

     

    定期的に肉を食べる

    肉

     

    気持ちを切り替えるためには、美味しいものを食べるのもオススメです。

     

    もちろん好きな食べ物を食べるのが一番ですが、そうでないなら「牛肉」がベターです。

     

    なぜなら牛肉には「幸せホルモン」と呼ばれている「セロトニンを作るトリプトファン」が豊富だからです。

     

     

    この「セロトニン」が減ると、人はイライラや疲労感が増えやすいと言われているので、定期的に「トリプトファン」を摂取した方が良いのです。

     

    実際僕もこの事を知ってから、週に一回は「いきなりステーキ」「ステーキくに」などのハンバーグorステーキランチを食べるようにしました。

     

    結果的にランチ後「幸せオーラムンムン状態」で仕事に取り組む事ができ、とても効果的だったのを覚えています。

     

    お風呂に入るor温泉に行く

    お風呂

     

    お風呂に入るor温泉に行くのもオススメです。

     

    なぜなら「お風呂が好き・毎日入る人ほど幸福度が高い」という調査結果が出ているからです。

     

    ■「おふろ白書2017」〜おふろと幸福度〜

    お風呂白書

    出典:NORITZ

     

    僕は昔「時間と水道代が勿体ない」という理由で、毎日シャワーで済ませている時期がありました。

     

     

    しかしお風呂が「緊張状態を緩和する・体をゆるませる・深呼吸する」というリラックス効果がひじょうに高いことを知り、入浴を習慣化しました。

     

    結果的に1週間のメリハリも付くようになったり、幸福エネルギーも増えて、やる気が維持できるようになりました。

     

    そのため、かつての僕のように「忙しいからシャワーで済ます生活」を続けているなら、2日に1回でもOKなので、入浴習慣を取り入れるのがベターです♪

     

    片付け・断捨離

    断捨離

     

    部屋などの余計なものを減らす「片付け・断捨離」に取り組むのもオススメです。

     

    なぜなら心理学の世界では、部屋の中の状態と心・頭の状態は同じ」と言われているからです。

     

     

    そのため部屋が汚いほど、心が汚れていて悩みやネガティブな考えが残りやすい一方で、部屋が綺麗なほど、心もキレイでスッキリした精神状態を維持しやすいです。

     

    ※言い換えると、「いつか使う物」が多い人ほど「やらなきゃいけないこと」が頭の中に多い一方、「必要十分な物だけ」揃えてる人ほど、シンプルな思考でラクに生きています。

     

     

    例えばあなたも試験勉強前には、やたらと部屋掃除や机掃除をしたくなりませんでしたか?

     

    あれは問題を解くという「問題を解く(キレイにする)」前に、現実的な周りの空間からキレイにして、問題に向き合っているのだと僕は思います。

     

    汚部屋

     

    また本人が部屋をキレイにするのが苦手でも、現代では家事代行という部屋掃除のプロに、月1回程度のスパンで依頼するという手もあります。(5,000円程度で頼めるようです)

     

    ノートにネガティブな気持ちを書く

    適職診断

     

    ノートにネガティブな気持ちを書くのも大変効果があります。

     

    カラオケで叫んだり、段ボールを破るストレス解消法もありますが、紙に書くのは一番手軽にできるのでオススメです。

     

     

    「あんなミスをした自分なんてもうキライだ!」とか、落ちるとこまで気持ちを落とすんです。

     

    中途半端に後悔を引きずるより、「もう悩むのやめよう」と切り替えるタイミングを早めて、ミスを忘れることができるからです。

     

    この方法はイライラする人がいる場合にも気持ちを吐き出せるので、習得しておくのがオススメですよ♪

     

     

    そこでオススメなのが「紙に怒りや悲しみといったネガティブな気持ちを吐き出して燃やす」という、書き出しワークです。

     

    ■怒りや悲しみを書き出す例

    もっと俺のことちゃんと考えて仕事振れよ!クソ上司!!

    クソみたいに残業させやがって!いつでも辞めてやるぞブラック企業め!!

    こんな俺をずっと受け入れ続けてくれるとは思えない…どうせ俺なんて愛される価値がない…

     

    このような思いつく限りの「出来事に対するネガティブ感情」を紙に正直に書き出して、それを「グルグル黒く塗りつぶしながら吐き出す」ことで、キレイサッパリBYEBYEできます。

     

    ストレスケア1

     

    その後書き出したネガティブな感情を「火で燃やして浄化(宗教でいう供養のお焚き上げ)」することで、その気持ちがスーッと無くなると感じられます。

     

    ストレスケア2

     

    深く染み付いた感情は、1回で全て浄化できないので、その場合は翌日も同じトラウマを紙に書き出すのがオススメです♪

     

    できれば毎日、もしくは週1回やるだけでも心のトラウマが減っていくので、イヤな上下関係や人間関係がラクになっていく可能性が上がりますよ♪(火は100円ライターで十分ですから♪)

     

    仕事を実際に辞める時の心構え

     

    では次に、仕事を実際に辞める時の心構えについてご紹介していきます。

     

    次の自分になる覚悟と姿勢

    愛

     

    今の仕事・会社を辞める上で一番大切なのが「次の自分になる覚悟と姿勢」です。

     

    次の自分になる覚悟の例

    クソッタレ!こんな会社・仕事もう辞めてやんよ!二度とツラ見せんなボケ!という怒り

    他の仕事に移っても、結局どこに行っても自分は死ぬまで生きているという安心感

    今の仕事で我慢して働き続けるより、将来が見えなくても新しい一歩を踏み出すという覚悟

     

    このような「1%でも多く、今に留まるより変化するという覚悟」が何よりも必要です。

     

    辞める決断をした自分を労う

    愛

     

    そして次に大切なことが、辞める決断をした自分を労う気持ちです。

     

    そもそも「辞めることに罪悪感を持ちやすい人」ほど「周りを気にしやすい」「自分を責めやすい」傾向があります。

     

    そのため自分に対して「辞める気持ちを叶えてくれてありがとう」という気持ちを強めに持っておく位でちょうど良いのです。

     

     

    それに厳しいことを言えば「あなたが辞めてダメになるような会社・職場・上司であれば、どの道潰れる」とも言えます。

     

    さらに「あなたしか出来ない仕事があるのであれば、それこそ会社や上司に問題がある」と断言できます!

     

     

    例えば僕が昔の会社でやっていたことも、ほぼ全部と言って良いほど「該当業務が無くなったor誰かが引き継いでやっている」のです。

     

    そのため「あなたがいなくても、何もなかったように会社や社会は動いている」という事実を受け入れた方が良いでしょう♪

     

    ※また、以下の記事にて「仕事に行きたくない毎日を変えるコツ」を紹介しているので、不安に押し潰されそうになるのであれば、参考にして下さい♪

     

    迷惑をかける相手に感謝する

    感謝

     

    とはいえ辞める以上引き継ぎなどはある程度発生すると思うので、迷惑をかける相手に感謝することです。

     

    直属の上司はもちろん、今まで育ててくれたり、サポートしてくれた先輩や同僚がいれば、そちらにも一言感謝しておきましょう。

     

     

    ただし気持ちの上では「辞めることは正しい」「今まで“サポートしてもらったこと”に感謝」という切り分けが大切です。

     

    そのため感謝する時には「今まですみませんでした」という「謝罪ベース」ではなく、「今までありがとうございました」という「感謝ベース」がコツですよ♪

     

    自分を幸福にできるのは自分だけ

    愛

     

    自分が辞めることを「堂々と宣言する」ためには、「自分を幸福にできるのは自分だけ」という認識も必要です。

     

    辞める時のメンタルバランス

    自分を万全に保つ社会に貢献する=自己犠牲が強過ぎる

    自分を万全に保つ社会に貢献する=傲慢すぎて上司に引き止められる

    自分を万全に保つ社会に貢献する=何だかんだ幸福

     

    そもそもこの記事にたどり着いているあなたは「普段から必要以上に頑張り過ぎる性格」なので「ちょっと自分に甘い」くらいがちょうど良いのです(笑)

     

    そのため「僕を辞めさせてくれて、愛してくれてありがとうございます」くらいのイメージでいましょう♪

     

     

    また、辞める覚悟を固めるためにぜひやって欲しいことが「自分に向いている仕事探し」「自分強み・適性診断」です。

     

    なぜなら自分の適性が分かることで「自分に向いていないことは断れるようになる」「自分に向いていることはどんどん成果を出せるようになる」からです。

     

    大切な価値観

    キミが幸せになっても、誰も困らない(リクルートの広告)

     

    そして繰り返しますが、以下のリンク先にて具体的な「僕自身も実践した自分の強みや適性を知る診断」をご紹介しているので、1mmでも人生を良くする参考に使ってくださいね♪(転職の自己PRにも使えますよ♪)

     

    まとめ

     

    以上が仕事を辞めたいけどお金ない!今スグお金を作るマル秘錬金術まとめのご紹介でした。

     

    自分の気持ちに正直になってチャレンジした経験は「自信という財産」になりますから、誇りを持てる決断をしましょうね♪!

     

    自分の適職・天職を知るメリット

    チャレンジした経験や成功体験ができ、さらに自分に自信がつく

    カッコいい理想の自分の人生に近づき、さらに自分が好きになる

    ムリのない人生に近づくことで、メンタルにとても良い

    自分の適職・天職を知らないデメリット

    「また自分はチャレンジしなかった」と後悔が増える…

    今の自分から何も変わらず変化ナシ…

    何もしない自分が今よりもっと嫌いになる…

     

    あなたの自尊心が高まるように、この記事に出会った以上、今スグ1mmでも自分を変えていきましょうね!♪

     

     

    ※そして以下のリンク先では、転職サイトに登録「だけ」でもしておくべきメリットを紹介しているので、合わせて参考にしてください♪

     

     

    強烈な影響力のある男が、あなたの成幸をお祈りしています♪

     

    自分だけの適職・天職の見つけ方

    向いてる仕事
    振り返り



    今の仕事が本当に合っているのか?

    本当はもっとラクに楽しく働ける場所があるかもしれない…

    自分では分からないけど、仕事に使える強みってあるのかな?

    頑張って働いてるけど、ずっとこのままは苦しいから、いつかは転職したい…



    そんな悩みをお持ちの方向けに、以下のリンク先にて「自分の強みを知り、適性のある仕事の見つけ方」をご紹介します。