残業したくない3

 

諒

「事務・営業・WEBライター」の三職種以上を経験し、さらに転職サイトのライターとして、500社・1000件以上の求人広告を作成した僕がまとめました♪

 

残業したくない?残業0成功者が語る残業削減のコツや定時上がり会社への転職術を知りたい!」

 

そんな思いで、あなたはこのサイトにたどり着きましたよね?

 

も残業が月45時間〜80時間超えが当たり前で、土日返上で働いても仕事が終わらないのに働き続けた経験があるので、残業したくないあなたの今の悩みが痛いほど分かります…。

 

 

だからこそ、そんな今のあなたと同じ時期を経験した僕が「残業したくない時の、残業削減のコツや残業の少ない会社への転職術」を具体的に紹介しています♪

 

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この記事を通して少しでも「ラクで快適な人生を作るサポート」をするので、ぜひ参考にしてください♪

 

この記事を読むメリット

「自分を大切にするコツ」が分かり、自尊心(誇り)が高まる

辛いのは自分だけじゃないという安心感が手に入る

1mmでも今の現実を変えようという“勇気”と“情熱”が手に入る

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適職診断を行うメリット

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なお最初に補足として、適職診断を行うメリットについてご紹介していきます。



\人生のストレス減&幸福度UPできる適職を知る診断はこちら/



毎日のストレスをDOWNできる

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毎日のストレスをDOWNできるのが、適職に転職する一番のメリットです。



なぜなら「自分が好きor得意な仕事に就いて自尊心を育むことで、思い通りの現実を創造したり、選択する力」を育めるからです♪





例えば嫌いor苦手な仕事で働いている人は「冒険気質なのにガマン中心の仕事」「運動が苦手なのに肉体系労働」など「どうせ自分なんて…」という「自分を苦しませる判断基準」で働いているので苦労します。





しかも不適職で働く人ほど「仕事がサビ残だらけで時間を奪われる」「人間関係がイライラと深いさの毎日で、人や自分のことが嫌いになる」という我慢の現実を生きている可能性が高いのです!



しかし適職に転職することでメンタルが安定し、「苦痛が不適職時代よりはるかに少なく、毎日を過ごせる」「好きなことや楽しいことを楽しめる精神的・経済的余裕が生まれる」というメリットが生まれますよ♪



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自尊心UP=幸福度UPできる

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自尊心UP=幸福度UPできるというメリットもあります。



なぜなら「嫌いor苦手な不適職で働く人ほど、自分を苦しませるクセが強い」一方で「好きor得意な適職で働く人ほど、自分を喜ばせるクセが強い」人間になっていけるからです!





例えば僕は数学などの理系が大嫌いなのに「数学的素養がメインのIT系技術営業」は、ストレスが強すぎて、リボ払いで借金地獄にだったことがあります。



なぜなら「自分を苦しませて、努力しながらお金を稼ぐ毎日」が、お金や人間関係も「努力と我慢の毎日」を引き寄せ続けていたからです。





しかし、適職診断により判明した「本にまつわる仕事=物書き/WEBライター」に転職してからは、自分の得意分野だったので、毎日夢中で働けた上に「プライベートも夢中が増えた」のです。



物書き/WEBライターに転職した後の変化


お金=6年近くリボ払いの借金漬けだったのが、借金0になった上に、毎月それなりに使っているつもりでも、月数万円貯金できる余裕ができた

時間1=メンタルが安定したので「行きたかったレストラン」「ちょっとした旅行」など、我慢していた事も夢中でできる精神的・経済的余裕が生まれた

時間2=定時帰りになった上、年収はIT営業時代より減ったが「副業ブログで月1〜3万円レベルまでは稼げるようになり、収入はほぼ横ばい」に回復したので、結果的にIT営業時代より幸福度が激増した♪

人間関係=自分の得意分野で仕事ができるようになったので「憧れです♪」「あなたのお陰で成果が上がりました♪ありがとうございます♪」と取引先に感謝されたり、社内で褒められる機会が増えた





このように、不適職から適職に転職したことで、不適職時代には考えられなかった幸福度UPを実現できたのです♪



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我慢・努力・夢中の生き方

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そして適職・不適職で思い出すのは、「我慢・努力・夢中の生き方」です。



格言


我慢は努力に勝てず、努力は夢中に勝てない





つまり「我慢している人<努力している人<夢中になってる人が一番稼げたり幸福度が高い」ということです。



それまで「仕事は辛く苦しんだ対価」と思っていた僕にとってはカルチャーショックでしたが「お金は喜びの対価」と価値観を変えてから、お金を受け取ることへのストレスが激減しましたから♪



僕の我慢・努力・夢中時代


我慢ばかりで自己否定と抑圧の毎日=教育関係OA事務職時代の「裏方で無機質に働き続けた時代

努力ばかりでイライラと発狂の毎日=通信IT系営業マンに転職して「設計図や数値を扱う苦手分野でストレスを溜め込み続けた時代

夢中ばかりで快適で安心幸福な毎日=転職系WEBライターに転職して「人の喜怒哀楽を扱い自尊心を復興する、毎日夢中に働く時代





そして僕は今「自分の記事を通して日本人の自尊心を復興することに夢中」なわけですが、あなたが今の人生に「我慢」「努力」しているなら、引き寄せる現実を変える為に、自己投資を行うべきですね♪



\人生のストレス減&幸福度UPできる適職を知る診断はこちら/



適職で収入選択肢が増える例

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また、適職で収入選択肢が増える例についても補足しておきます。



先ほどお伝えした通り、適職で働くと夢中になってレベルUPできるので、自尊心UPが可能となります。



その結果の一つとして「自分が好きなことor得意なことで稼ぐ現実にOKが出しやすくなる」というメンタルブロックの解除が起こったりするのです。





その結果、僕のように「本業の会社員では収入UPできなくても、副業で稼げるようになる」という選択肢が生まれたりします。



例えば某スキル売買サイトでは、以下のような「自分が社会還元できるスキル」を持っていれば、月5万円程度は稼げるチャンスを得られるのです。



給料以外で収入を得るチャンス


イラスト系=似顔絵や結婚式などで使うウェルカムボードの作成からLINEスタンプまで

デザイン系=WEBデザインやロゴデザインからパンフレット資料や写真編集まで


動画系=動画編集やアニメーション制作からミュージックビデオ作成まで

音楽系=譜面作成や自分で歌ってみたから作詞・作曲・編曲まで
文章系=文字起こしや記事作成から小説・シナリオの作成

IT・アプリ系=システム開発・ゲーム開発からアプリ開発まで

占い系=占い自体から占い師養成まで

勉強系=資格取得アドバイスから就職・転職サポートまで





挙げればキリがありませんが、このように「趣味?と思っているようなスキルで稼げる」「本業で蓄えたスキルで稼げる」のが現代の良いところです。(雑貨販売やネットショップ開設という手もあります)





そして実際に僕の知っている人にも、副業で生活水準を上げていたり、それが軌道に乗って起業に到達したという成功例が何人もいます。



僕の知ってる副業・スキル活用者例


美容部員から30歳でWEBデザイナーに独学転職し、お金が欲しい時に個人案件依頼対応(時には1件で10万円以上貰うことも)

プログラマーとして働く傍ら、仕事で論文作成の必要性があり、文章スキルを磨こうと小説を書いていたら、出版社から声がかかり、小説家デビュー(現在では数十万部を売った人気作家)

飲食業界で働く傍ら、お金を貯めた上で一念発起して「好きなコーヒーを自分の好きなようにお客様に提供できる珈琲店」を開業して数年経つ経営者





もちろん「絶対起業だ!」と意気込む必要はありませんが、何かあった時に「月数万円でも確保できる収入源を持てる適職」で働いていると、それだけでかなり将来の安心度が増しますよ♪



ぜひ、以下のリンク先から「あなたにとって快適&幸福度が高い、好きor得意を活かせる適職」を見つけて、幸福度をレベルUPする参考にしてくださいね♪



\人生のストレス減&幸福度UPできる適職を知る診断はこちら/



残業したくない!きつい末路(メンタル面)

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ではまずはじめに、残業したくない!きつい末路(メンタル面)についてご紹介していきます。

 

自分時間が減って人生が楽しくない

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自分時間が減って人生が楽しくないのが、一番の問題点です。

 

もちろん「仕事=人生」という感覚で楽しめていれば良いですが、それでも自由な時間が無いというのは、それだけでストレスになります。

 

 

例えば大手IT企業に勤めている僕の知り合いは、営業職で土日接待当たり前の環境だったので「月給が残業代で基本給の2倍以上になってる」と言っていました。

 

しかし残業が月平均100時間を超えており、プライベートの時間がほぼない毎日を過ごしていたので、使い道がなくて暴飲暴食に注ぎ込んでいたとのこと。

 

このように残業代が入ってくる人でも、結局散財して使ってしまうケースも多いので、結果的に人生を楽しめなくなってしまうのです。

 

心の底から笑えなくなる

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心の底から笑えなくなるリスクもあります。

 

なぜなら「毎日ストレス漬けの状態が続いている」ので、いつの間にか「何が楽しくて笑い、何がつまらなくて笑えないか?の区別がつかなくなる」からです。

 

それが段々エスカレートしていき「自分の喜怒哀楽が失われていく」のが、接客業の大きなリスクと言えます。

 

人付き合いがストレスになる

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人付き合いがストレスになるというリスクもあります。

 

実際僕も「毎日が激務で手一杯」だった時は、プライベートで人に会うこと自体がストレスになり、友達と会うことも面倒くさくなっていましたからね…。

 

 

もちろん自分の適職で働いていて、毎日ワクワク生きられていれば、激務でも問題ありません。

 

しかし当時の僕のように「自分の不適職でストレス過多の生活」を続けているのであれば、今の仕事以外の適職を明確にして、職種転換がベターですよ♪

 

自傷行為or周りに当たるようになる

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自傷行為or周りに当たるようになるというリスクもあります。

 

「我慢してストレスを溜め込む癖が強い人」は、上手くストレスを発散できずにどんどん気持ちが沈んでいきます。

 

その結果「鬱屈したストレスを何かに向けたくなる衝動に駆られる」ので、自分を攻撃するか?家族や子供などの身近な弱い人を攻撃し始めるのです。

 

 

なぜなら「表面上は我慢して忘れたつもりでも、人の記憶は生まれてから死ぬまで蓄積され続けている」からです。

 

そのため「ずっと激務続きだけど、自分はガマンするしかなかった」という記憶とストレスはずっと残るのです。

 

そのためこれを解決するには「自分でストレスを発散する方法を確立する」「ストレスの少ない適職にシフトする」しかありません!

 

体力的・精神的に病む

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体力的・精神的に病むという問題点もあります。

 

まず体力面で言えば、営業職などで動き回る業務でも無い限り、ずっと同じ体勢で仕事し続けるので「太る」「運動不足」が顕著になります(営業でもテレワークなら同様)

 

さらに自分の時間が削られたり無くなるので、睡眠時間が削られたり、炊事・洗濯・家事・掃除などの色んなことが煩雑になり、どんどん自尊心が低下してしまいます。

 

 

そのため、ある程度「自分の人生と会社の発展」を分けて考えられるようにならないと、自分の人生の充実度がどんどん低下してしまうのです…。

 

残業したくない!きつい末路(仕事面)

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では次に、残業したくない!きつい末路(仕事面)についてご紹介していきます。

 

サビ残or自宅持ち帰りで自己犠牲

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サビ残or自宅持ち帰りで自己犠牲は避けましょう。

 

僕もこれをやったことがありますが、とにかくON・OFFのメリハリがつかなくなって「人生が楽しめなくなる」からです。

 

 

どうしても多少のサビ残や自宅持ち帰りになることは仕方ないですが、それが常態化すると「会社に自分の人生を乗っ取られすぎる状態」になってしまします。

 

そうなると「自分の意見や思いを会社や上司に表明できなくなる」といったデメリットもあるので、なるべく「業務時間内で終わらせる覚悟」を持つのがベターです。

 

納期に間に合わず信頼を失う

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納期に間に合わず信頼を失うケースもあります。

 

僕も「しっかりと出来ないことを断る」ことが出来なかった時に、必要以上に仕事を引き受けてド叱られたことがあります

 

そのため「目一杯頑張っても、仕事が溢れて叱られる」よりも「出来ないことは出来ないとキッパリ伝える」勇気を持った方が良いです。

 

 

ムリヤリ自分を追い込み続けたら、そのうち爆発してうつになったり、ストレスまみれで心が壊れてしまいますから…。

 

仕事を隠して怒られる

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仕事を隠して怒られる最悪ケースもあります。

 

できなかった仕事は素直に報告するしかないですが、時々「出来なかったことを隠し通したい」という気持ちに駆られることでしょう。

 

とはいえよほど「嘘が上手い人」でない限り、いずれは上司や仲間にバレてしまう可能性が非常に高いです。

 

 

そのため「重要な仕事」はキッチリ納期内に終わらせなければなりません。

 

※なお、以下の記事では「終わらない仕事やミスを墓場まで持っていけるか?」についてご紹介しているので、合わせて参考に使ってください♪

 

\【残業・休日出勤対策】1秒でも多く自分の時間を取り戻すノウハウ関連記事はこちら!/

残業したくない!残業が多い理由

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では次に、残業したくない!残業が多い理由についてご紹介していきます。

 

仕事能力が低い

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仕事能力が低いのが原因で、残業が当たり前になっているケースがあります。

 

なかなか仕事の要領が掴めないと効率よく仕事ができず、残業して取り返すことになってしまいますからね…。

 

僕も20代半ばまでは、ある意味根性論で仕事に向き合って、激務を乗り切っていましたから…。

 

 

とはいえ「量質転換」と言われるように、たくさん時間をかけることで要領を掴めるようになり、質を重視した効率的な働き方ができるようになります。

 

そのため一概に「残業が悪いこと」と思わずに、真摯に向き合う覚悟も必要ですよ♪

 

両質転換を果たす秘密の法則

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そして仕事効率を上げる上で覚えておいて欲しいのが、両質転換を果たす秘密の法則である「500時間・5,000時間・50,000時間の法則」です。

 

500時間・5,000時間・50,000時間の法則

500時間=その道で「趣味」程度は名乗れるようになるレベル

5,000時間=その道で「1人前」と名乗れるレベル

50,000時間=その道で「一流」と名乗れるレベル

1日10時間・週5日(約20日/月)で働く場合

500時間=2.5ヶ月が必要(3ヶ月程度で、とりあえずその道の人に見えるレベル)

5,000時間=25ヶ月(約2年)が必要(入社3年目で一人前になるレベル)

50,000時間=250ヶ月(約20年)が必要(40半ば頃でベテランになるレベル)

 

このような「法則」があるので、仕事のできる人ほどこの階段を駆け上がるスピードが早くなりがちです。

 

結果として「収入や時間・働き方のコントロールもより早く上手くなる」ので「仕事のできる人レベルにはなっておいた方が良い」というのが、僕の持論です。

 

若手が帰りにくい年功序列社会

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若手が帰りにくい年功序列社会で、上司や先輩より帰りにくい雰囲気というケースもあります。

 

若手の方が仕事量が少なく、早く帰れるのにも関わらず、年上が無能なので「その人たちが帰るまで若手が帰れない」というクソ社風なわけですね。

 

このように「無駄な残業が蔓延している会社」ほど、仕事効率が悪いのに残業代だけ払っているケースがあるので、倒産会社予備軍と言えます。

 

 

そのためある程度スキルと経験を積んだら転職して、クソ社風からは離れた方が良いと思います。

 

※あなたの上の世代は「年功序列逃げ切り」が成功するかもしれませんが、あなたの代では倒産する可能性が高いので、サッサと見限った方が良いですよ♪

 

激務が当たり前のブラック企業

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激務が当たり前のブラック企業もあり得ます。

 

そもそも「みなし残業などで、残業がつかない正社員」として働いていた場合、時給換算すると悲惨なケースがあるのです。

 

みなし残業で長時間勤務の場合

年収400万円の例(賞与・みなし残業代含む)

年収400万円÷12ヶ月=月給約33万円

33万円÷22日勤務(土曜日を2回出勤)=日給1万5,000円

1万5,000円÷14時間勤務(残業4h/日)=時給1,071円

 

このようにたとえボーナスを貰って年収400万円でも、残業代なしで22時ごろまで働いている人は、アルバイト並みの時給になっているということです。

 

もちろん月給制には安定して同額が入ってくるという安心感がありますが、残業が多すぎる場合はまだ派遣社員のほうが良かったりする職場も多いのです。

 

残業したくない!残業時間一般知識

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では次に、残業したくない!残業時間一般知識についてご紹介していきます。

 

残業月45時間以上はかなり多め

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転職サイトのライターとして1,000件以上の記事を書いた経験から言っても、残業月45時間以上はかなり多めです。

 

もちろん職種によって「残業が多い少ないの差」はありますが、感覚的に「月45時間以上=1日2.25時間」は多めの環境です。

 

月45時間以上の求人

月45時間以上=1日2.25時間

9時〜19時+2.25=21時30分帰宅のイメージ

 

このように帰宅時間が遅くなるので、残業代全額支給なら「高収入求人」、見込み残業制なら「やりがいアリ」などで誤魔化す書き方をよくしました。

 

しかも求人票上は45時間としていても、実態はそれ以上の残業時間のケースも多かったので、必然的に「残業を厭わない人向けの記事」にならざるを得なかったのです。

 

そのためあなたが「月45時間〜80時間残業が当たり前の環境」にいるのであれば、転職市場においては「かなりブラックな部類の会社」にいると思って良いです。

 

36協定は45時間以上6回以内

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そして36協定は45時間以上6回以内というルールもあります。

 

つまり1年を通して7ヶ月以上「残業時間が45時間」を超えた場合は、改善する義務が会社にあるということです。

 

2〜6ヶ月以内平均80時間以内

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2〜6ヶ月以内が平均80時間以内にするルールも日本にはあります。

 

つまりどれがけ繁忙期・閑散期の差がある職場でも「平均残業時間が月80時間を3ヶ月以上継続した場合は、会社は改善する義務がある」ということです。

 

労働基準監督署はヌルい

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このように法律上残業はなるべく減らすように会社に義務が課せられていますが、現実問題として労働基準監督署はヌルいです。

 

上場企業のように「社内の問題が株価に影響する」ような大組織なら、このルールをある程度守ろうとしますが、大半は「著しい違反があって、なおかつ訴えが多い」時くらいしか動いてません。

 

 

そのために「労働組合」「ユニオン」という労働者側が団結して戦う組織を持っている会社や業界もありますが、その影響力も「個人の超過残業を改善する」までには及んでいないケースが多いです。

 

※逆に僕がいた準官公庁系の大企業では、残業を減らすという意味で「持ち帰り仕事」が常態化し、結果的に残業の見えない化を促進していただけという会社もあります

 

一般には残業月30時間以下が多い

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そして求人に関してですが、一般には残業月30時間以下が多いです。

 

個人的な私見ですが、残業があまりに多い会社や業界には以下のような共通点があると感じています。

 

残業が多い会社・業界

歴史が古い大手会社で、部署により仕事量が異なり、残業0の部署もあれば、ヒドイところは100時間超えが当たり前

歴史の浅いベンチャー企業で、就業環境が整っておらず「やりがい重視の残業過多」になっている

デザイン職・技能職など、業種的にどうしても「個々人の能力によって差が顕著」な環境

 

このような例外もありますが、一般的に残業30時間以内の求人が最も多いので「転職したら同じ業種の仕事にも関わらず、超過残業から解放された」という声もよく聞きました。

 

残業したくない!転職残業削減体験談

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では次に、残業したくない!転職残業削減体験談についてご紹介していきます。

 

残業1.5h/日+休日4回=月60時間

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僕が工場の期間工として働いていた時は、土曜日がほぼ絶対だったので、残業1.5h/日+休日4回=月60時間の会社でした。(8時間×4=32時間+通常残業1.5h×20=30=合計月60時間程度)

 

ラインのリーダーが金曜日の午後に「土曜日出勤できない?」と、全員に順番に声をかけて回っていたのです。

 

ラインは2つあり「最低でも半分以上の人が出勤しないと機能しない」と分かっているので、断れない人ほど休日出勤していたのです。

 

 

無論僕も当時は「断れないYESマン良い子ちゃん」だったので「分かりました…。出勤します…。」と言って受け入れていました。

 

しかし能力開発の研修に参加したことがきっかけとなり「東京に上京して一流のビジネスマンになる!」とコミットしてから、土曜日出勤を断る覚悟ができたのです。

 

結果として休日出勤を断り始めて半年後にその仕事を辞めて、50万円の貯金を持って東京に上京しました。

 

このように「これ以上!言いなりになったたまるかクソ野郎!」という覚悟が固まってから転職したのですが、結果的にその決意が引き金となり、その後「休日出勤」は一度もしたことがありません。

 

残業3〜4h/日=月60〜80時間

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その次に残業3〜4h/日=月60〜80時間の会社で事務職として働き始めました。

 

土日祝日は完全休みなのですが、平日がかなり遅くまで仕事になってしまうので、週5日はほとんど何もできなかったのです。

 

そのためその頃から「仕事術や効率を意識した働き方」を実践し、勤めている2年の間に20時間程度までは、残業を減らせるようになりました。

 

 

また勤務し始めてから1年半後に「24万円+平日4日間の能力開発の研修を受けた」こともあり、その会社を退職する決意を固めたのです。

 

※具体的には「一流のビジネスマンに到達するには、営業職にチャレンジして商品を売る自信をつけなければならない」という結論を導き出し、事務職から離れる決意をしたわけですね♪

 

残業1〜2h/日=月20〜40時間

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営業職に転職してからは、残業1〜2h/日=月20〜40時間で勤めることになりました。

 

そこで「通称:吉田商会」と呼ばれる課長のチームに配属されたのですが、「五営本(第五営業本部)に吉田あり」と言われるほど敏腕チームだったのです。

 

そのため仕事量やスピードは、本当に半端なかったのですが「休日出勤はあり得ない+遅くとも20時には皆帰る」というテンポで仕事ができました。

 

 

最初はついていくのに必死でしたが、1年ほど経つとそのペースにも慣れることができ、それ以後は「残業や休日出勤なんかするかボケ!」という自信を育むことができましたよ♪

 

残業0h/日=月0〜5時間

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最終的には、転職サイトのWEBライターとして残業0h/日=月0〜5時間で働いていた時が、ほぼ毎日定時帰りでした。

 

転職サイトは広告分野の一つなので、決して楽ではないのですが、僕自身は転職経験が豊富だったのと、物書きが性に合っていたので、非常にスピーディーに業務遂行できたのです。

 

あとは「時間ごとに案件割り振り」が決まっているので、余分なイレギュラーが挟まりにくかったというのも幸いしました。(業務委託でもあったので…)

 

残業・休日出勤は会社で異なる

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このように残業・休日出勤は会社で異なるわけですし、会社によって働き方や「残業・休日出勤」に関する考え方、企業風土は全く異なるのです。

 

そのためもし今あなたがいる会社の環境が「休日出勤は当たり前+長時間残業も当たり前」という価値観なのであれば、それは異常と思った方が良いです。

 

 

実際、僕が転職サイトライターをやっていた経験から言っても「会社の歴史は浅いけれど、本当に働きやすいと感じる会社」もたくさんありましたから♪

 

そのため「今の生き方がどうしても合わない」のであれば、今の会社で休日出勤を断る力を育むのもアリですし、数年後に転職するという選択肢もアリですよ♪

 

日本には400万法人以上の会社・環境があるので、今の会社に一生を捧げる必要はありませんよ♪

 

\【ミス・失敗】いち早く立ち直るコツ関連記事はこちら!/

残業したくない!残業削減メリット

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では次に、残業したくない!残業削減メリットについてご紹介していきます。

 

自分の時間を確保できる

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自分の時間を確保できるのが、定時上がりの一番のメリットです。

 

自分の時間を確保できれば「オフを楽しむ」「資格や仕事スキルUPなどの自己投資」など、選択肢を持つことができます。

 

さらに「しっかりと睡眠時間を確保」「運動して健康状態を維持」など、メンタル面での安定にも寄与できます。

 

 

こういった「回り回ってメリハリをつけられるようになったり、仕事の効率UP」につながるので、自由時間を持つメリットは非常に大きいのです。

 

目標達成し続け自尊心が高まる

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目標達成し続け自尊心が高まるというメリットもあります。

 

「決めた時間に決めたことをやる」というのは、継続できるほど「自分はできる人間だという自尊心」が高まるのです。

 

実際僕も「19時には必ず帰る」とコミットして、それを継続達成できるようになってから、どんどん「自分を大切にする心」が高まっていきましたから♪

 

定時後の仕事を拒否しやすくなる

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定時後の仕事を拒否しやすくなるというメリットもあります。

 

例えば僕は「定時後に会議や打ち合わせと称して、残業代を稼ぐ上司」にぶち当たったことがあり、1時間近くも拘束されてイヤだった頃があります。

 

しかしそういった人ほど「定時後も残っている人とつるむ」ので、早く帰る人には声をかけなかったのです。(もしくは必要な場合、定時前に打ち合わせしていました)

 

 

この頃は僕もダラダラと会社に残っていたので仕事や打ち合わせを断れなかったのですが、今なら「定時前に打ち合わせしてもらえますか?」と逆提案できる位の自信はあります。

 

このように「定時上がりする人は、そもそも定時後の仕事を頼みにくい雰囲気を持っているし、実際断る」ことができるようになるメリットもあるのです。

 

両質転換を果たす秘密の法則

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とはいえ残業や長時間仕事をすることが悪いわけではない証として、両質転換を果たす秘密の法則である「500時間・5,000時間・50,000時間の法則」があります。

 

500時間・5,000時間・50,000時間の法則

500時間=その道で「趣味」程度は名乗れるようになるレベル

5,000時間=その道で「1人前」と名乗れるレベル

50,000時間=その道で「一流」と名乗れるレベル

1日10時間・週5日(約20日/月)で働く場合

500時間=2.5ヶ月が必要(3ヶ月程度で、とりあえずその道の人に見えるレベル)

5,000時間=25ヶ月(約2年)が必要(入社3年目で一人前になるレベル)

50,000時間=250ヶ月(約20年)が必要(40半ば頃でベテランになるレベル)

 

このような「法則」があるので、仕事のできる人ほどこの階段を駆け上がるスピードが早くなりがちです。

 

結果として「収入や時間・働き方のコントロールもより早く上手くなる」ので「仕事のできる人レベルにはなっておいた方が良い」というのが、僕の持論です。

 

残業したくない!定時に帰る覚悟決意方法

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では次に、残業したくない!定時に帰る覚悟決意方法についてご紹介していきます。

 

定時に帰る覚悟を固めておく

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一番大切なことは、定時に帰る覚悟を固めておくことです。

 

極論を言えば「何がかんでも定時に帰る」という決意と覚悟ができれば、成功確率99%といった所です(やむを得ない事情により失敗することもありますが)

 

僕が実際に早く帰ると決めたのは「残業代を稼ぐために、ダラダラ働いている人生はもうイヤだ!」と心底思った時に、決意と覚悟が固まりました。

 

 

決意と覚悟が固まる時というのは「ポジティブな願望を達成したい時」「ネガティブな状況から決別したい時」のホワイトorブラックエンジンのどちらかが必要です。

 

そして「子供を迎えに行かなければならない」「副業を始めて、軌道に乗せるために頑張りたい」などの理由もモチベーションにできます。

 

とはいえ理由は何でも良いですが「あなたなりの定時帰りを決めたい理由」を持てば、安心・安全に帰ることができるのです♪

 

仕事は早めに終わらせておく

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仕事は早めに終わらせておく必要もあります。

 

なぜなら「仕事が残っている状態で定時帰りを決めようとしても、上司や周りから引き止められる可能性が高い」からです。

 

もちろん「どうしても行きたいLIVEがある」など、その日だけは定時帰りしたい理由があれば、仕事を残して帰るのもアリでしょう。

 

 

しかし「懸念ややり残しがある状態」では、どうしても定時帰りする時に「迷いが生じる」ので、結局会社に残らざるを得ないケースが出ます。

 

僕も「お前●●は終わったのか?」と上司に聞かれて、泣く泣く机に座り直した経験がありますから…。

 

そのため上司からお叱りを受ける前に「やりました!今日は直帰して帰ります!」と堂々と言える状態にしておいた方が確実なのです。

 

退社前に帰宅準備を始める

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退社前に帰宅準備を始めることも必要です。

 

ここで大切なことは「さぁ!帰るぞぉ!」と勢いよく片付け始めると、周りで定時後も仕事をする予定の人をイラッとさせます。

 

そのため定時30分前頃になったら、徐々にカバンの中に荷物などをちょこちょこ入れていくのです。

 

 

そして定時になったら「そんじゃ、お先に失礼します〜。」くらい軽い雰囲気で、申し訳なさと堂々とした気持ち半々で帰るのがおすすめです♪

 

荷物はなるべく減らしておく

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荷物はなるべく減らしておくのもおすすめです。

 

とくに「机の上に資料や紙が散乱している」と、上司も「こいつは本当に今帰って大丈夫なのか?」と不安になるのです。

 

さらに荷物を減らしておくことで、片付け時間を省くこともできるので、一石二鳥です。

 

 

そのため自分の机周りやカバンの中はなるべく荷物を減らしておいて、スムーズに定時ダッシュを決められるようにしておきましょう♪

 

残業したくない!なる早帰宅仕事術

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では次に、残業したくない!なる早帰宅仕事術についてご紹介していきます。

 

仕事に優先順位を付ける

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仕事をスムーズに完遂していく上で一番大切なことは、仕事に優先順位を付けることです。

 

そしてこの優先順位を付ける上で覚えておきたいのが「時間管理マトリックス」です。

 

■時間管理マトリックス

時間管理

出典;フランクリンプランナー

時間管理マトリックスの例

■1,緊急+重要=必須(締め切りのある仕事/重要会議など)

■2,NOT緊急+重要=優先順位高(計画や準備/後の業務に活かせる資料作りなど)

■3,緊急+NOT重要=優先順位低(重要でない電話対応/上司や先輩との会話など)

■4,NOT緊急+NOT重要=優先順位0(暇つぶし/指示を待っているだけの時間など)

 

そして一番切り分けたいのが「3,緊急+NOT重要な仕事(上司や先輩との会話など)をなるべく手放す」という視点です。

 

つまりある程度重要でないことは「早めに切り上げる勇気」が必要です。

 

そして優秀なタイプは「2,NOT緊急+重要な仕事(事前資料作りなど)をなるべく取り組む」ようにしているのです。

 

 

仕事ができない「無能な人」ほど、いつも「緊急の仕事のみ」に追い立てられて、落ち着くと「4,NOT緊急+NOT重要=優先順位0(雑談など)」をやっています。

 

※こういう人を一発で見分ける方法は「机や机の中が汚いかどうか?」です

 

これではいつまでも仕事が終わらない現実をずっと続けていくので、ある程度「自分がやらなくて良い仕事は除外する勇気」も必要です。

 

嫌なことはキッパリ断る練習

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嫌なことはキッパリ断る練習をするのもオススメです。

 

なぜなら「受け入れること」と「拒絶すべきこと」を分けれるようにならないと、上司に押しつぶされてしまうからです。

 

 

ちなみに普段から人に対してイヤミを言ったり、NOを言えない場合には、それを口に出すトレーニングを始めるのが一番です。

 

そこでオススメなのが「TVを見ている時にツッコミやイヤミを入れる」という練習がオススメです。

 

■TVへのツッコミやイヤミ例

クロちゃん本当に気持ち悪いなぁ…。

こんな犯罪者、死刑にすれば良いのに…。

ギャル系芸能人ってノリばっかりでうるさいなぁ…。

 

こういったネガティブに感じた気持ちも、自然に吐き出すクセを付けていくわけですね。

 

 

そしてこれを3週間も続けると、人に対して自然とネガティブな事を言えるようになってきます。

 

諒

やめてください。今の言葉不愉快です

 

このようにイヤなことはイヤと言えないと、どんどんイヤな仕事や人を引き寄せますから、勇気を持って練習してみてください!

 

まずは「完遂」が最優先

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そしてまずは「完遂」が最優先という点も覚えておきましょう。

 

時間膨張してしまいやすい仕事

パワーポイントなどでの資料作成

議事録の作成

顧客への提出物・提出資料

メール文言の作成 など

 

学生時代のテストと違い、仕事において「100点の正解」はほぼないので、とにかく「完成して形を整える」ことさえできれば80点です。

 

その上で上司や先輩に相談して「改善点を明確にする」ことで、100点に近い状態で仕事を完遂できます。

 

 

上司や先輩としても「まだ●●の仕事が終わってないのか?」という「タスク管理の曖昧さ」が一番イラッとくるのです。

 

周りもある程度の「完了想定時間」を把握しているので、それをあまりに膨張すると、それだけで怒られますよ…。

 

そのため早めに「完遂」した上で、残った時間で完璧を目指すのがオススメです。

 

恐れず上司や先輩に聞く

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恐れず上司や先輩に聞くのも、早く仕事を終えるコツです。

 

そもそも仕事が早い人は「分からない所はドンドン聞いて完遂していくのが上手い」からです。

 

その一方でいつまでも仕事が終わらない人は、中々人を頼ることができず「こんなに遅いのは自分だけだ…。」と、いつまでもグズグズして前に進めないのです。

 

 

そのため「聞くことが迷惑」ではなく「聞かずに中々仕事を終えていない方がチームに迷惑」と開き直って、分からないことはドンドン聞いた方が良いのです♪

 

※ただし何度も同じことを聞いていては、ただのメンドくさい奴になってしまうので、注意が必要です

 

迷惑に関することわざ

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ちなみに僕の「迷惑に関する考え方」が変わった、迷惑に関することわざについてもご紹介しておきます。

 

世間一般的には「人様には迷惑をかけるな」「世の中には迷惑をかけてはいけない」という人も多いです。

 

 

しかし究極的に迷惑をかけない生き方を実践するには「いつも100%、100人中100人が“ありがとう”と言ってくれる行動と結果だけをし続ける」必要があるのです。

 

そんなことは絶対にあり得ないし、ムリだということが分かるでしょう。

 

 

例えば僕の知り合いに「日本でも有名なNPOに勤め、日本や海外の慈善事業に貢献する仕事」をしていた人がいます。

 

しかし彼女は「どれだけ良いことをしていても“人からの寄付という善意で飯を食ってる悪い奴ら”と非難される」と言っていました。

 

つまり「“善行”という大義名分のある慈善団体でも、見方を変えれば“他の組織の売り上げになっていたかもしれない寄付金”というお金を貰う迷惑を、社会にかけている」とも言えるのです。

 

 

以上の点から分かることは「人は生きている限り、誰かに迷惑をかけている一方で、誰かに迷惑をかけられている」とも捉えられるわけです。

 

そしてこの真理を突いているのが、僕の大好きなインドのことわざです。

 

インドのことわざ

あなたは他人に迷惑をかけて生きているのだから、他人のことも許してあげなさい

 

このように「迷惑をかけるというネガティブな現象」は、言い換えれば「人の迷惑を受け入れる器の広さ」になるのです。

 

 

だからこそ「人に頼るチャレンジの時が来た」と思って、人に悩みを相談してみるのもアリですよ♪

 

相田みつをの言葉

つまづいたっていいじゃないか にんげんだもの

くるしいことだってあるさ 人間だもの

まようときだってあるさ 凡夫だもの

あやまちだってあるよ おれだもの

愚痴をこぼしたっていいがな

弱音をはいたっていいがな 人間だもの

たまには涙をみせたっていいがな 生きているんだもの

\【ミス・失敗】いち早く立ち直るコツ関連記事はこちら!/

残業したくない!なる早帰宅ミス削減術

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では次に、残業したくない!なる早帰宅ミス削減術についてご紹介していきます。

 

60秒の確認を怠ることで、60分の修正作業が発生することもあるので、キッチリ未然防止するクセをつけましょう♪

 

メモをとって重要事項を見える化

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メモをとって重要事項を見える化するのは、非常に大切です。

 

そもそも人の記憶は非常に曖昧なので、会議や打ち合わせ・アポなどで「聞いたこと」は、記憶だけで残しておくのは非常に危険です。

 

じっさい僕も「覚えておく」程度の裏付けで対応していた時は、良く上司や取引先と認識がズレてトラブルになることがありました。

 

 

しかしメモを取るようになってから「●●の時に●●と言っていましたよ?」という証拠にもなり、上司や取引先の方向性とズレなくなりました。

 

さらに上司や取引先が、過去に言っていたことと異なる発言・方針を示した場合にも「これ前と違いますけど、大丈夫ですか?」と逆提案できる武器にもなります。

 

そのため「会議や打ち合わせ・アポにはメモを取る癖」を付けておくことで、自己防衛の手段にもできるのです♪

 

Wチェックや相談を習慣化

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Wチェックや相談を習慣化するのもオススメです。

 

取引先へのメールや仕事手順の流れなど「自分ではOKと思っていても、第三者から見ると足りない点や改善点が見える」ことがあるのです。

 

とくに「該当業務の経験値があなたより高い人」であれば、それが見えやすいものです。

 

 

「忙しいから断られる」可能性も否定はできませんが、ミスしてチームに損害が出るより良いという場合もあるので、言うだけ言ってみるのがオススメです♪

 

残業したくない!残業削減用社内対策

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では次に、残業したくない!残業削減用社内対策についてご紹介していきます。

 

信頼できる相談先に申告

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残業があまりに多いと感じるのであれば、信頼できる相談先に申告がベターです。

 

信頼できる相談先

会社の相談窓口に内部通報

人事の責任者に訴える

上司を頼る

 

なぜなら「第三者を介する事で願望が叶う事もある」からです。

 

人事担当者や上司であれば、仕事の割り振りや配属を決める決済責任者に近いと言えますから、相談する価値はあるわけです。

 

定時前に帰る部門長

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ちなみに事務職をやっていた時に営業職の人の話で僕が一番驚いたのが、定時前に帰る部門長の話です。

 

その人は売り上げ目標を毎年達成している強者だったので、目標を達成できた年末あたりになると、16時には会社を出て「行きつけの近くの飲み屋」で飲んでいたのです。

 

周りも「まぁあの人は実力もあるし、今年も実績を出しているから仕方ないよ♪」という雰囲気で、それを当たり前として受け入れていたのです。

 

 

このように「実力を伴っていれば、定時前退社も十分実現可能」なので、あなたも社内で認められる猛者になれば、内勤でも達成できるかもしれませんよ♪

 

異動願いを試みる

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理想の組織や働き方が他の部署にあるのであれば、異動願いを試みるのもアリです。

 

具体的には先ほどと同じく「上司」「ある程度キャリアを積んでいる、信頼できる先輩」「顔見知りの人事担当者」に相談するのがベターです。

 

 

ただし「泣き言を言う」だけでは、「まぁ頑張れ…」と言われるのがオチです。

 

そのためネガティブな話だけではなく、「●●の課or職種の方が、僕を会社で活かせると思うんです」といった「ポジティブな配属移動理由」も合わせて伝えるのがベターです。

 

僕が別の課長に救われた話

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ちなみにあなたの「覚悟」の参考になるように、僕が別の課長に救われた話についてもご紹介しておきます。

 

それは準官公庁系の某大手通信企業で営業マンをしていた新人時代の話です(新人といっても27歳頃の話なので、年齢は新人ではなかったです)

 

そもそもその会社は「早稲田・上智・慶應などの一流大学卒業生が、終身雇用でじっくり学んで働く環境」だったので、既卒で入った僕には修羅場でした。

 

覚える必要があったジャンル

新しく生まれてきたクラウドサービス(Office365/AWS)などの知識

インターネット固定回線(光回線/ADSLなど)の知識

モバイル回線(格安SIM/料金プラン)の知識 など

 

そのように膨大な知識が必要だったのです。

 

 

しかし周りは「通信の知識を知っていて、しかも業務が出来て当たり前」という態度で迫ってきました。

 

とはいっても僕は既卒の新人だったので、毎日深夜まで仕事や勉強をしても能力が間に合っていませんでした。

 

そして一生懸命勉強していたけれど、結局数ヶ月後に「言ってることが分からない」という顔をしてしまった時、女上司から強い避難とお叱りを受けたのです!

 

怒られた時の発言

あなたにとって何が分からないか?それがもう私には分からないわ!!

 

これを言われた時は流石に僕もイラッとして「こっちも一生懸命にやっとるんじゃ!」と思い、思わずトイレに駆け込み壁を飛び蹴りしてました。

 

※穴を開けてしまったので、そっと逃げました(翌日シールが貼ってあり直っていたので、良くあることなんだなと不思議と安心しました)

 

 

そもそも今振り返れば、僕にとってこの仕事は「苦手な数式・公式を用いた知識を覚える」という一番「自分に合っていない仕事環境」でした。

 

※数学は200点中0点を取るほど、僕は公式や理屈が苦手

 

さらに万年目標未達という「無能女課長」の下という最悪の状況で働いていたので、ミスが多かった上にメンタルも非常にやられたのです。

 

 

そんな僕の状況を直属のリーダーに相談した結果、別の課長が僕を引っ張ってくださることになりました。

 

そしてその後は「頼れる男の先輩の配下」に回してくれて、丁寧に仕事を教わることができ、安定して仕事できるようになりました。

 

このように「行動すれば願望が叶う」と分かれば、あなたも少しは気持ちが楽になるのではないでしょうか?

 

迷惑に関することわざ

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ちなみに僕の「迷惑に関する考え方」が変わった、迷惑に関することわざについてもご紹介しておきます。

 

世間一般的には「人様には迷惑をかけるな」「世の中には迷惑をかけてはいけない」という人も多いです。

 

 

しかし究極的に迷惑をかけない生き方を実践するには「いつも100%、100人中100人が“ありがとう”と言ってくれる行動と結果だけをし続ける」必要があるのです。

 

そんなことは絶対にあり得ないし、ムリだということが分かるでしょう。

 

 

例えば僕の知り合いに「日本でも有名なNPOに勤め、日本や海外の慈善事業に貢献する仕事」をしていた人がいます。

 

しかし彼女は「どれだけ良いことをしていても“人からの寄付という善意で飯を食ってる悪い奴ら”と非難される」と言っていました。

 

つまり「“善行”という大義名分のある慈善団体でも、見方を変えれば“他の組織の売り上げになっていたかもしれない寄付金”というお金を貰う迷惑を、社会にかけている」とも言えるのです。

 

 

以上の点から分かることは「人は生きている限り、誰かに迷惑をかけている一方で、誰かに迷惑をかけられている」とも捉えられるわけです。

 

そしてこの真理を突いているのが、僕の大好きなインドのことわざです。

 

インドのことわざ

あなたは他人に迷惑をかけて生きているのだから、他人のことも許してあげなさい

 

このように「迷惑をかけるというネガティブな現象」は、言い換えれば「人の迷惑を受け入れる器の広さ」になるのです。

 

 

だからこそ「人に頼るチャレンジの時が来た」と思って、人に悩みを相談してみるのもアリですよ♪

 

相田みつをの言葉

つまづいたっていいじゃないか にんげんだもの

くるしいことだってあるさ 人間だもの

まようときだってあるさ 凡夫だもの

あやまちだってあるよ おれだもの

愚痴をこぼしたっていいがな

弱音をはいたっていいがな 人間だもの

たまには涙をみせたっていいがな 生きているんだもの

転職or在宅勤務で自由に働く

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近年では職種・業種に関わらず、在宅勤務やリモートワークが普及しているので、転職or在宅勤務で自由に働くのもおすすめです。

 

例えば僕の父は「自動車系部品メーカーの技術職畑」だったので、工場や現場に出社が絶対という立場ですが、僕のように「IT系畑の人間」は、在宅勤務が比較的容易です。

 

実際転職系WEBライター時代は「子育て中の女性の先輩が、会社のPCにリモート接続して、週1回のみの出社で対応」していたので、PCさえあればどこでも働ける感覚が育ちました。

 

 

そして「自宅に帰る」という感覚で言えば、自宅勤務は在宅勤務で達成できますし「今日分の目標」を設定するタイプの会社に所属していれば、定時前に仕事を終わらせることも可能です♪

 

「8時間は絶対勤務!」という会社に勤め続けている場合には意外に思われるかもしれませんが、世の中には「必須目標さえ達成できれば、早めの仕事上がりもOK」という会社も割とあるのです♪

 

※先程の「定時前に帰る部門長」の会社などが典型例です。

 

 

そのため「勤務時間が短い会社」「在宅勤務OK」などの会社に転職することで、定時前に帰ることが実現できたりしますよ♪

 

※とはいえ在宅勤務会社全てが定時前帰宅OKではないので、ある程度慣れて信頼を得てから実践するのがベターです

 

在宅勤務を有意義にする猛者

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ちなみに僕自身が定時前に帰るを達成していて笑ってしまった、在宅勤務を有意義にする猛者も紹介しておきます。

 

例えば、会社の中には「勤務時間内にマウスが動いていないとサボっているとみなす」という場所もあります。

 

これは要するに「最低限目標達成して、勤務時間内はマウスを動かしていればOK」なわけです。

 

 

そしてこれをうまく使った方々が「業務を早めに達成した上で、マウスを猫にくくりつける」「トーマス機関車にマウスを引かせて、動かし続ける」という監視すり抜けを実践していたのです(笑)

 

ミニチュア電車

 

このように「やることをやってしまえる有能な領域に入っていれば、勤務時間は短くできる」ということも、覚えておいて損はないですよ♪

 

まとめ

 

以上が残業したくない!残業0成功者が語る残業削減のコツや定時上がり会社への転職術のご紹介でした。

 

自分の気持ちに正直になってチャレンジした経験は「自信という財産」になりますから、誇りを持てる決断をしましょうね♪!

 

自分の適職・天職を知るメリット

チャレンジした経験や成功体験ができ、さらに自分に自信がつく

カッコいい理想の自分の人生に近づき、さらに自分が好きになる

ムリのない人生に近づくことで、メンタルにとても良い

自分の適職・天職を知らないデメリット

「また自分はチャレンジしなかった」と後悔が増える…

今の自分から何も変わらず変化ナシ…

何もしない自分が今よりもっと嫌いになる…

 

あなたの自尊心が高まるように、この記事に出会った以上、今スグ1mmでも自分を変えていきましょうね!♪

 

\【転職準備】会社を辞めたくなった時に備える関連記事はこちら!/

 

強烈な影響力のある男が、あなたの成幸をお祈りしています♪

 

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