HSS型HSP 仕事

 

諒

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相談男性1

「HSS型HSPで仕事が辛い=続かない…接客業など向いてる仕事の働き方を知りたい!」

相談女性3

感受性が強い「刺激に敏感」だから、今の職場はストレスが多くて苦手…。周囲の人間関係理解が必要だけど、変化に不安を感じるし、時間がかかって無理かも…。

相談男性2

HSPに合った仕事環境に転職したい!「感情が繊細」「丁寧な反応感覚&共感力」など、強みを活かせる適職は?「動物とのコミュニケーション」「クリエイティブデザイナー」に向いてる?

 

そんな思いで、あなたはこのサイトにたどり着きましたよね?

 

この記事を通して少しでも「ラクで快適な人生を作るサポート」をするので、ぜひ参考にしてください♪

 

この記事を読むメリット

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HSS型HSPで仕事がきつい【原因】

目次

 

諒

ではまずはじめに、HSS型HSPで仕事がきつい【原因】についてご紹介していきます。

 

HSSHSPとは?

 

まずはじめに、HSSHSPとは?について解説していきます。

 

HSS型HSPとは?

役所

  • HSP=Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)=感受性が強い(不安・恐怖・ストレスを感じやすい)
  • HSS型=High Sensation Seeking(ハイ・センセーション・シーキング)=刺激探求型(初対面・挑戦が好きだが、中身はHSPで内向的&傷つきやすい)
  • 米国・心理学者「エレイン・N・アーロン博士」が提唱した心理学的概念で「4つのDOES」が特徴
  • 特徴1=D(Depth of Processing)=簡単な物事も深く考えてしまう
  • 特徴2=O(Overstimulation)=過剰反応で疲れやすい
  • 特徴3=E(Emotional response and empathy)=共感力が強い
  • 特徴4=S(Sensitivity to Subtleties)=五感が敏感
  • 比率=全人口の15~20%=約5人に1人はHSP/HSPの3割がHSS型

 

このように「一見外交的で刺激を求める挑戦型に見えるが、中身は一般的な人より繊細で、傷つきやすい個性の人」が、HSS型HSPに該当しています。

 

人に中々相談できない

 

人に中々相談できない問題点があります。

 

「迷惑かけたらどうしよう…」「強い言葉で断られたら傷つく…」そういった不安を先回りしてしまい、結局自分で抱え込んでしまうわけですね。

 

仕事 ミス 大損害

 

その為、どこかのタミングでストレス蓄積が限界を超えてしまい「辞めます…。」となってしまうわけです。

 

他者評価が気になる

 

他者評価が気になるのも問題点です。

 

そもそも、一般的な人より傷つきやすいわけですから、なるべく笑顔&好印象でいられるように努めてしまうわけです。

 

しかし、そうし続ける事で「気を配る=エネルギーを使い過ぎる状態」が継続してしまい、結局どこかで息切れしてしまうのです。

 

転職後 ミスばかり

 

その為「なるべく他者評価を気にしなくて良い働き方」「自分の強みを活かせる生き方」にシフトした方が良いでしょう。

 

上司の言葉に傷つきやすい

 

上司の言葉に傷つきやすい問題点もあります。

 

とくに「営業系」「体育会系企業」など、言葉や語気が強めな環境ほど、強いストレスを溜め込んでしまいます…。

 

上司

今週中にやっておくと言っていた仕事の報告がまだ上がってきてないぞ!何やってるんだ!

女上司

ミスしたらスグ報告しなさいよ!私にも他のメンバーにも余計迷惑がかかってるじゃない!何考えてるの!

 

このような、強気な人が多い環境でHSPの人が働き続けていると、最悪の場合ストレスでうつになったり「仕事に対するトラウマ」が発生してしまうリスクがあります。

 

その為「自分に合わない職場で無理に働き続ける」という抑圧から、早めに離れる準備をした方が良いですよ♪

 

 

※なお「パワハラ上司を成敗するコツ」などに関して、以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪

パワハラ上司の対応方法

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人間関係に気を使い過ぎる

 

上司の他にも、人間関係に気を使い過ぎるという問題点もあります。

 

人間関係に気を使い過ぎる例

家族経営 うんざり

  • 周りのメンバーから悪く思われたくない為、必要以上に気を遣ってしまう
  • 取引先やお客様に悪印象を残せない為、理不尽なクレームが来ても一方的に受け入れてしまう
  • 年下や後輩が入ってきて、間違った事をしていてもキチッと指導できない

 

このように「自分に対しても、相手に対しても繊細になってしまう個性」の為、人間関係が重要な職場ほどストレスを溜め込みやすいのです。

 

ミスを引きずってしまう

 

ミスを引きずってしまう問題点もあります。

 

一つのミスを犯してしまうと、そのイメージが心に深く残ってしまい、連鎖的にミスを引き起こしてしまったり、気持ちが中々戻らず、苦痛が続いてしまうリスクがあるのです…。

 

家族経営 ストレス

 

その為「ミスを修正しやすい仕事」「自分が得意であまりミスをしない仕事」に転職しないと、不適職でいつまでも苦痛が続く可能性がありますよ!

 

 

※なお「仕事のミスの謝罪術」などを以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪

仕事のミス対策

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臨機応変に対応できない

 

ミスを引きずってしまう事に関連して、臨機応変に対応できない問題点もあります。

 

「またミスしてしまったらどうしよう…。」「新しい事に挑戦した結果、失敗して叱責されるのが怖い…。」といった負の感情が堂々巡りして、中々気持ちを切り替えられないわけです…。

 

お局 ストレス

 

その為「繊細さを否定するような環境」にいる場合、長期的に見ると「どこかで心身の歪みが限界に陥ってしまうリスクがある」と言えるのです。

 

 

※なお「定時で帰れる位の有能仕事術」「会社をずる休みするコツ」などを以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪

プライベート時間を増やすコツ

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ノルマ・責任が苦痛で辛い

 

ノルマ・責任が苦痛で辛い問題点もあります。

 

そもそも「人より傷つきやすく、共感力が高い」わけですから「とにかくガンガン行け!」という立場に向いていないわけです。

 

パワハラ上司 心理

 

その為「人の気持ちをあまり考えずに取り組む仕事」「勝てばOK」といった環境からは、なるべく早く離れた方が良いのです!

 

 

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HSS型HSPで仕事がきつい【強み】

目次

 

諒

では次に、HSS型HSPで仕事がきつい【強み】についてご紹介していきます。

 

好奇心旺盛で刺激好き

 

好奇心旺盛で刺激好きという強みがあります。

 

「新しいもの」「未体験」「初挑戦」「未知の領域」などに対して、ポジティブにワクワクできるわけですね♪

 

自由

 

その為、変化の激しい現代社会においては、この好奇心を仕事に対してプラスに活用できるわけです。

 

熱し易く冷め易い

 

熱し易く冷め易いのは、強みとも弱みとも言えます。

 

なぜなら「好奇心が満たされると冷める」為、それ以降興味を示せなくなるからです。

 

仕事 ミス 大損害

 

しかし「常に新しい情報・仕事に向き合える環境」であれば、常に一定の刺激を得続ける事が出来るので、継続的にモチベーションを保って働きやすいとも言えますよ♪

 

 

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創造力+行動力がある

 

創造力+行動力があるという強みもあります。

 

新しい刺激に出会う強みがあるという事は、必然的に「吸収した事をアウトプットする力に優れている」とも言えるのです。

 

仕事 ミス 隠したことある

 

その為「表現者」「芸術家」「デザイナー」「エンジニア」など、何らかのアウトプット業務に適性が高い可能性もあるのです♪

 

初対面でスグ打ち解ける

 

初対面でスグ打ち解ける強みもあります。

 

例えば僕は「面接は絶対の自信がある!」とずっと思っていたのですが、HSS型HSPとして培ってきた強みだったなと、振り返って気づきました。

 

転職エージェント おすすめ

 

さらに「人は初対面で感じた印象が2年近く続く」と言われている為、比較的印象良く人と関われるというメリットもあります。

 

その為「快適な空間で、一定の新規客と関わる接客業」などであれば、むしろこの強みを活かして関わりやすいと言えるのです。

 

目立たない黒幕が好き+独立思考

 

目立たない黒幕が好き+独立思考という強みもあります。

 

なぜなら「傷つきやすいので前面に出るのは苦手だが、思い通りに自分でやりたいので、結局裏から手を回すのが得意」だからです。

 

天職

 

その為「フォロー業務」「縁の下の力持ち」的なポジションで、自分の快適空間を作る個人事業主系の仕事も、向いている可能性があるのです♪

 

HSS型HSPで仕事がきつい【改善策】

目次

 

諒

では次に、HSS型HSPで仕事がきつい【改善対策】についてご紹介していきます。

 

好奇心を満たせる仕事

 

好奇心を満たせる仕事が、幸福度UPのコツです。

 

なぜなら「同じことの繰り返し&変化がない仕事」では飽きてしまい、結局長く続かないからです。

 

減少

 

その為「成果・変化があまり見えないお役所仕事」「全く変化させず、同じ事を何十年も繰り返し続けるような作業」は、向いていないと言えるのです。

 

成長が実感できる仕事

 

成長が実感できる仕事も幸福度UPのコツです。

 

なぜなら「変化・成長が目に見えて分かる事で、熱し易く冷め易い性格を満たしてくれる」からです。

 

貯金 成長

 

その為「同じ事を繰り返しても、確実に変化成長が積み上がっていく仕事」「色んな事にチャレンジできる仕事」の方が、情熱を燃やして対応できるのです♪

 

 

※なお「失業保険の受給方法+お金の稼ぎ方」「職業訓練のメリット・デメリット」などに関して、以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪

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独立しやすい仕事

 

独立しやすい仕事を選ぶのも、幸福度UPのコツです。

 

なぜなら「コミュニケーションなどで傷付けられやすい面がある為、なるべく自己完結できる環境の方が、パフォーマンスを発揮しやすい」からです。

 

目次 10

 

その為、どの分野であっても将来的に「一人親方」「個人事業主」などで独立しやすい仕事を選ぶのも、おすすめの選択肢と言えますよ♪(僕はこの中からIT系制作職を選択)

 

好きor得意が活かせる仕事

 

好きor得意が活かせる仕事で働くのが、幸福度UPのコツです。

 

なお「勤めるor勤めている企業が自分に合っているか?」という悩みをスパッと解決したいなら、適職診断で自己適正見極めが一番おすすめです。

 

なぜなら「自分の性格傾向/好みの職場/働き方」が、質問回答形式で明確になるからです♪

 

チェックリスト

 

例えば僕は、適職診断結果を参考にして、以下のような企業は「自分に合ってないと判断=内定が仮に出ても断る」ようにしています。

 

大島諒一の不適職・職場例

日本景気の誇りの柱

  • 僕に合っていない職場例=ルール・規律重視で社員自由度が低い会社
  • 僕に合っていない働き方例=スピード感がなく、根回しなどでジックリと事を進める働き方

 

実はこの不適職にドンピシャな仕事を2年ほどしていましたが、何度も新橋で電車を待っている時「線路に飛び降りたら楽になるかな…。」と思うほど辛かったです(苦笑)

 

その為「適職診断結果によって、内定先企業が不適職・不適正職場と分かった」場合は、迷わずお断りした方が良いでしょう♪

 

 

※なお「幸福度の高い業種/職種/働き方が分かる適職診断」を以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪

職種別体験談

  1. 適職診断@おすすめ3選=適正職種・自分の個性を知りたい場合はこちら

繊細+共感力が活かせる仕事

 

繊細+共感力が活かせる仕事で働くのも、幸福度UPのコツです。

 

例えば「営業」「コンサル」などの仕事は「イケイケガンガン系」ですが「医療・介護」「カウンセリング」などの仕事は「ケアサポート系」です。

 

さらに「動物」「自然」など、対人間ではなくても繊細な感覚が必要とされる仕事も「ケアサポート系」に入ると言えます。

 

人手不足 休めない 体調不良

 

必然的に「HSPの個性が強みとして発揮しやすい可能性がある」為、転職したり、資格を取って徐々にシフトしていくのもアリと言えるのです♪

 

他人とあまり関わらない仕事

 

他人とあまり関わらない仕事で働くのも、幸福度UPのコツです。

 

例えば、僕は「IT系WEBライター」として働いていましたが、メンバーとのすり合わせ以外、基本的に「黙々とPCに向かって記事を書き続ける仕事」です。

 

その為、営業のように「ずっと対人関係で稼ぐ」というストレスもなかった為、非常に働きやすくなった側面があります。

 

天職

 

だからこそ「かつて体育会系営業職でストレスが頂点に達し、IT系制作職に転職した僕」のように「IT系スキルを習得して転職」などは、おすすめの選択肢と言えますよ♪

 

スキルを学んでから転職

 

ただし、完全未経験で職種転換しやすいのは20代前半までなので、スキルを学んでから転職するのもおすすめです。

 

なぜなら「スキルを持っておけば、即戦力orある程度基礎能力があるレベルで転職できる=転職選択肢が広がる」からです。

 

自由

 

また、ハローワークにも就職支援の職業訓練がありますが、あれは「素人+αレベル」が多い為、やはり転職前提なら、身銭を切って学ぶべきです。

 

それでも「10万円〜」スクール受講できる場所もある為、貯金した後で受講し、その後転職活動に活かすのは十分現実的ですよ♪

 

 

※なお「プログラミング」「WEBデザイン」スクールを以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪

プログラミングスクールのおすすめ

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なお、僕はいきなり未経験転職したわけではなく、2年ほどブログ副業を実践していた結果、そのブログを成果物(ポートフォリオ)として転職することに成功しました。

 

その為、できれば職種転換する前に「スクールに通ってある程度基礎を固める」「独学で実力を育む」という期間が必要と言えます。

 

そして、以下のリンク先では、「ブログの始め方」「副業禁止の会社で稼ぐコツ」を紹介しているので、こちらも合わせて参考にしてください♪

アフィリエイトブログの始め方!年商3億円社長が教える初心者が月5万円を最速で稼ぐコツ

アフィリエイトブログを副業禁止企業で始めるコツ!絶対バレない為の対策まとめ

 

ノルマがないor少ない仕事

 

ノルマがないor少ない仕事も、幸福度UPのコツです。

 

勿論どの仕事にも「毎日一定の業務目標達成量」がありますが、それに追い立てられるか?気にせず目の前の事に集中できるか?で、HSPにとってストレスは全然変わってきます。

 

仕事 ミス 大損害

 

その為「営業職でもノルマなく回れるサポート系営業」「体育会系から離れた職場で事務職」など、職種を変えずに転職する事も可能ですよ♪

 

 

※なお「WEBライターなど、僕が経験した職種のリアル」を以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪

職種別体験談

  1. WEBライターの働き方リアル=IT系WEB職種を知りたい場合はこちら
  2. 営業の働き方リアル=新規開拓orルート営業職種を知りたい場合はこちら
  3. 事務職の働き方リアル=事務職種を知りたい場合はこちら

僕の転職・退職体験談

転職サイト gif

諒

では次に、僕の転職・退職体験談についてご紹介していきます。

将来に不安を感じて営業転職



僕は26歳の時に、将来に不安を感じて営業転職しました。


なぜなら、以下のような状況で働いていて、このままでは将来がダメになると感じていたからです。


事務職で働いていて不安に感じていたこと

成長

  • 「基礎的なオフィススキル」しか育たなかった為、万一クビになった時に転職できない不安を感じていた
  • 「月給20万+残業代+ボーナス少々」で生活に余裕がなく、昇進・昇給の見込みも薄かった
  • 単純に「上司や先輩で憧れる人」がおらず、数年後はここに居るつもりがなかった



正直、働き続けやすいホワイト環境でしたが「このような場所に何年も居続けたら将来がヤバい!」と思い、半年前に余裕を持った退職宣言を行い、辞める覚悟を決めたのです!


そして、退職3ヶ月前からユルユルと転職活動を始めたのですが「営業への職種転換を含む転職活動」を甘く見ていた為、かなり苦戦したのです…。




具体的には、有給取得しながら転職活動を行っていたのですが、ギリギリ退職3週間前に、何とか滑り込みで転職先が決まりました(苦笑)


ルート営業 つらい

このように、かなり余裕を見て「半年前に退職宣言した僕」ですが、3ヶ月前から転職活動開始し始めてみると、意外にギリギリだったのです…。


そして、この経験から言えるのは「退職決断後に0から情報収集を始めた場合、最低3ヶ月以上は欲しい」ということです。




しかも、一般的な退職は1ヶ月〜2ヶ月前宣言が多いですから「失業期間が伸びても大丈夫な貯金」「情報収集しておく仕組み」を準備しておかないと、精神的にかなり厳しいです!



中途採用 放置 退職

そのため、スムーズな転職を実現する為には「当サイトで紹介しているような転職サイトに無料登録」して、不足の事態に備えておくのがおすすめですよ♪

失業後に4ヶ月かけて転職



また別の機会ですが、失業後に4ヶ月かけて転職した経験もあります。


この時は「失業保険即時受給=3ヶ月間月15万円程度」を受け取っていたのですが、その余裕に甘んじてダラダラ活動してしまい、貯金が底を付いてしまったのです…。


※「契約更新がある雇用(派遣/契約社員)は、契約満了後に最速で失業後2週間程度から受給開始できる」「正社員&自己都合退職は2〜3ヶ月給付制限がつく」


仕事 ミス 大損害

結局「お盆に実家帰省した折、両親から20万円をサポートを貰う→失業4ヶ月後に転職先決定」して、何とか窮地を脱しました…。


※正直言って、イオンのフードコートで両親に泣きながら「転職活動資金がないからお金を下さい…」と悔し涙を流した記憶が、今でも鮮明に残っています…。


涙 失業

そして、このように悔しい経験をした僕から言えることは、「自分の乗っている船(会社生活)が危機に陥った時、乗り換える船(転職先/稼ぎ先)を用意しておく」のが非常に大切です!


その為「転職ライター」「転職経験10回」「三職種以上」を経験した僕が、責任を持って「万一に備えた転職対策」について補足しておきます♪

辛い時は意欲が完全に0



まず大前提として、辛い時は意欲が完全に0になってしまうのが「転職意欲が少ない内からサイト登録しておく、一番のメリット」です。


あなたもストレスで疲れ切ったり、深く悩む出来事があった時に「何もできず休みが終わってしまった…」という経験がありませんか?


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それと同じ状況が「勤め先の会社」で起こってしまうと、逃げる気力すら湧かず、もっときつくなるリスクがあるのです。



転職サイト登録対策なしorありの例

退職

  • ■対策なし=ストレス爆発して退職→転職活動開始→アルバイトor貯金を崩しながら転職
  • ■対策あり=気力がある内から情報収集→余裕を持って退職→転職



このように、意欲が低い内から転職サイト登録しておけば「今の会社を辞めたくなった時の安全対策」が施せるのです♪

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まとめ

 

諒

以上がHSS型HSPで仕事が辛い=続かない…接客業など向いてる仕事の働き方のご紹介でした。

 

自分の気持ちに正直になってチャレンジした経験は「自信という財産」になりますから、誇りを持てる決断をしましょうね♪!

 

挑戦するメリット

  • チャレンジした経験や成功体験ができ、自分に自信がつく
  • 理想の自分を取り戻し、さらに自分が好きになる

挑戦しないデメリット

  • 今の自分から何も変わらず変化ナシ…
  • 何もしない自分が今よりもっと嫌いになる…

 

あなたが自尊心を取り戻せるように、この記事に出会った以上、今スグ1mmでも自分を変えていきましょうね!♪

 

強烈な影響力のある男が、あなたの成幸をお祈りしています♪

 

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