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「HSS型HSPに最適な適職リアルは?好きor強みを活かせる働き方まとめを知りたい!」

「感受性が強い「刺激に敏感」だから、今の職場はストレスが多くて苦手…。周囲の人間関係理解が必要だけど、変化に不安を感じるし、時間がかかって無理かも…。

HSPに合った仕事環境に転職したい!「感情が繊細」「丁寧な反応感覚&共感力」など、強みを活かせる適職は?「動物とのコミュニケーション」「クリエイティブデザイナー」に向いてる?
そんな思いで、あなたはこのサイトにたどり着きましたよね?
この記事を通して少しでも「ラクで快適な人生を作るサポート」をするので、ぜひ参考にしてください♪
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HSS型HSPの適職【方向性】

ではまずはじめに、HSS型HSPの適職【方向性】についてご紹介していきます。
HSS型HSPとは?
まずはじめに、HSS型HSPとは?について解説していきます。
- HSP=Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)=感受性が強い(不安・恐怖・ストレスを感じやすい)
- HSS型=High Sensation Seeking(ハイ・センセーション・シーキング)=刺激探求型(初対面・挑戦が好きだが、中身はHSPで内向的&傷つきやすい)
- 米国・心理学者「エレイン・N・アーロン博士」が提唱した心理学的概念で「4つのDOES」が特徴
- 特徴1=D(Depth of Processing)=簡単な物事も深く考えてしまう
- 特徴2=O(Overstimulation)=過剰反応で疲れやすい
- 特徴3=E(Emotional response and empathy)=共感力が強い
- 特徴4=S(Sensitivity to Subtleties)=五感が敏感
- 比率=全人口の15~20%=約5人に1人はHSP/HSPの3割がHSS型
このように「一見外交的で刺激を求める挑戦型に見えるが、中身は一般的な人より繊細で、傷つきやすい個性の人」が、HSS型HSPに該当しています。
好奇心を満たせる仕事
好奇心を満たせる仕事が、幸福度UPのコツです。
なぜなら「同じことの繰り返し&変化がない仕事」では飽きてしまい、結局長く続かないからです。
その為「成果・変化があまり見えないお役所仕事」「全く変化させず、同じ事を何十年も繰り返し続けるような作業」は、向いていないと言えるのです。
成長が実感できる仕事
成長が実感できる仕事も幸福度UPのコツです。
なぜなら「変化・成長が目に見えて分かる事で、熱し易く冷め易い性格を満たしてくれる」からです。
その為「同じ事を繰り返しても、確実に変化成長が積み上がっていく仕事」「色んな事にチャレンジできる仕事」の方が、情熱を燃やして対応できるのです♪
独立しやすい仕事
独立しやすい仕事を選ぶのも、幸福度UPのコツです。
なぜなら「コミュニケーションなどで傷付けられやすい面がある為、なるべく自己完結できる環境の方が、パフォーマンスを発揮しやすい」からです。
その為、どの分野であっても将来的に「一人親方」「個人事業主」などで独立しやすい仕事を選ぶのも、おすすめの選択肢と言えますよ♪(僕はこの中からIT系制作職を選択)
好きor得意が活かせる仕事
好きor得意が活かせる仕事で働くのも、幸福度UPのコツです。
なお「勤めるor勤めている企業が自分に合っているか?」という悩みをスパッと解決したいなら、適職診断で自己適正見極めが一番おすすめです。
なぜなら「自分の性格傾向/好みの職場/働き方」が、質問回答形式で明確になるからです♪
例えば僕は、適職診断結果を参考にして、以下のような企業は「自分に合ってないと判断=内定が仮に出ても断る」ようにしています。
- 僕に合っていない職場例=ルール・規律重視で社員自由度が低い会社
- 僕に合っていない働き方例=スピード感がなく、根回しなどでジックリと事を進める働き方
実はこの不適職にドンピシャな仕事を2年ほどしていましたが、何度も新橋で電車を待っている時「線路に飛び降りたら楽になるかな…。」と思うほど辛かったです(苦笑)
その為「適職診断結果によって、内定先企業が不適職・不適正職場と分かった」場合は、迷わずお断りした方が良いでしょう♪
※なお「幸福度の高い業種/職種/働き方が分かる適職診断」を以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪
- 適職診断@おすすめ3選=適正職種・自分の個性を知りたい場合はこちら
繊細+共感力が活かせる仕事
繊細+共感力が活かせる仕事で働くのも、幸福度UPのコツです。
例えば「営業」「コンサル」などの仕事は「イケイケガンガン系」ですが「医療・介護」「カウンセリング」などの仕事は「ケアサポート系」です。
さらに「動物」「自然」など、対人間ではなくても繊細な感覚が必要とされる仕事も「ケアサポート系」に入ると言えます。
必然的に「HSPの個性が強みとして発揮しやすい可能性がある」為、転職したり、資格を取って徐々にシフトしていくのもアリと言えるのです♪
他人とあまり関わらない仕事
他人とあまり関わらない仕事で働くのも、幸福度UPのコツです。
例えば、僕は「IT系WEBライター」として働いていましたが、メンバーとのすり合わせ以外、基本的に「黙々とPCに向かって記事を書き続ける仕事」です。
その為、営業のように「ずっと対人関係で稼ぐ」というストレスもなかった為、非常に働きやすくなった側面があります。
だからこそ「かつて体育会系営業職でストレスが頂点に達し、IT系制作職に転職した僕」のように「IT系スキルを習得して転職」などは、おすすめの選択肢と言えますよ♪
※なお「年収300万円のライフスタイル〜年収1,000万円のライフスタイル」に関して、以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪
- 年収300万円の手取り/生活スタイル=具体的なイメージを知りたい場合はこちら
- 年収400万円の手取り/生活スタイル=具体的なイメージを知りたい場合はこちら
- 年収500万円の手取り/生活スタイル=具体的なイメージを知りたい場合はこちら
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スキルを学んでから転職
ただし、完全未経験で職種転換しやすいのは20代前半までなので、スキルを学んでから転職するのもおすすめです。
なぜなら「スキルを持っておけば、即戦力orある程度基礎能力があるレベルで転職できる=転職選択肢が広がる」からです。
また、ハローワークにも就職支援の職業訓練がありますが、あれは「素人+αレベル」が多い為、やはり転職前提なら、身銭を切って学ぶべきです。
それでも「10万円〜」スクール受講できる場所もある為、貯金した後で受講し、その後転職活動に活かすのは十分現実的ですよ♪
※なお「プログラミング」「WEBデザイン」スクールを以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪
- DMM WEBCAMP=無料WEB面談満足度90%!転職コースは実践アリで転職前提におすすめ♪
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なお、僕はいきなり未経験転職したわけではなく、2年ほどブログ副業を実践していた結果、そのブログを成果物(ポートフォリオ)として転職することに成功しました。
その為、できれば職種転換する前に「スクールに通ってある程度基礎を固める」「独学で実力を育む」という期間が必要と言えます。
そして、以下のリンク先では、「ブログの始め方」「副業禁止の会社で稼ぐコツ」を紹介しているので、こちらも合わせて参考にしてください♪
アフィリエイトブログの始め方!年商3億円社長が教える初心者が月5万円を最速で稼ぐコツ
アフィリエイトブログを副業禁止企業で始めるコツ!絶対バレない為の対策まとめ
ノルマがないor少ない仕事
ノルマがないor少ない仕事も、幸福度UPのコツです。
勿論どの仕事にも「毎日一定の業務目標達成量」がありますが、それに追い立てられるか?気にせず目の前の事に集中できるか?で、HSPにとってストレスは全然変わってきます。
その為「営業職でもノルマなく回れるサポート系営業」「体育会系から離れた職場で事務職」など、職種を変えずに転職する事も可能ですよ♪
※なお「WEBライターなど、僕が経験した職種のリアル」を以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪
- WEBライターの働き方リアル=IT系WEB職種を知りたい場合はこちら
- 営業の働き方リアル=新規開拓orルート営業職種を知りたい場合はこちら
- 事務職の働き方リアル=事務職種を知りたい場合はこちら
HSS型HSPの適職【適職例】

では次に、HSS型HSPの適職【適職例】についてご紹介していきます。
ケアに取り組む医療・介護系
ケアに取り組む医療・介護系は、相性の良いケースが多いです。
なぜなら「悩み、傷ついている人に共感して治すor癒す仕事」だからです。
簡単に言ってしまえば「自分が経験した事を乗り越えるお手伝い」「自分が勉強した癒し方法を提供」するわけですね。
「薬剤師」「介護士」「メンタルカウンセラー」など、心や体の悩みを解決するサポートをする仕事は、繊細&共感力の個性が強いHSPの得意分野と言えますよ♪
一人or少数体制の職人・物づくり
一人or少数体制の職人・物づくりも、相性の良いケースが多いです。
なぜなら「黙々と作品・商品作りに向き合える」「余計な会話やコミュニケーションで傷つき、ストレスを抱える環境が少ない」からです。
その為「機械系物づくりエンジニア」「芸術・工芸製品の職人」など「リアルに形ある物を創造する仕事」は、向いている可能性が高いのです♪
PC作業主体のIT系制作職
物づくりに近いものがありますが、バーチャルの世界で物づくりに取り組む「PC作業主体のIT系制作職」も、相性の良いケースが多いです。
実際僕は、この中で「WEBライター」に転職しましたが、担当営業などと顧客の要望をすり合わせたら、後は「淡々と記事執筆に取り組む」という一人作業でした。
他にも「理系的なプログラマー・エンジニア」「デザイン素養も必要なWEBデザイナー」など、得意領域によって多種多様な為、あなたの個性にあったルートを選ぶのがおすすめですよ♪
※なお「失業保険の受給方法+お金の稼ぎ方」「職業訓練のメリット・デメリット」などに関して、以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪
- 失業保険の受給方法+お金の稼ぎ方=退職後の不安やモヤモヤがある場合はこちら
- 職業訓練のメリット・デメリット=ハローワーク経由で学ぶリスクを知りたい場合はこちら
- 職業訓練に落ちた時対策=失業中のスキルUPテクを知りたい場合はこちら
- 職業訓練途中退校デメリット=途中で辞めたい場合はこちら
IT系職種の成長ルート
また、IT系職種の成長ルートも補足しておきます。
■IT系職種の成長ルート全体像
■システム開発系エンジニアルート
- システム開発系エンジニア=開発主体がプログラマーで、企画から全体統括するのがシステムエンジニア
- C言語/PHP/Rubyなどを用いる
- 業界・業種な多種多様なため、選択肢は多いが、自分に合った場所を選ぶ重要性が高い
■通信インフラ系エンジニア
- 通信インフラ系エンジニア=運用・保守が機能チェック担当で、設計・構築が企画から全体を統括
- Cisco技術者認定資格(CCNAなど)などを用いる
- インフラ業界自体は今後も安泰だが、現場対応は夜間・休日対応などのトラブル対処もあるのがデメリット
■WEB系クリエイター
- WEB系クリエイター=WEBサイトを作る各担当者が在籍し、WEBディレクター/プロデューサー/プランナーが全体の方向性を統括
- HTMLやJavaScriptなどを用いる
- ライター/イラストレーターのような右脳系業務から、コーダーなどの左脳系業務まで幅広いが、各企業のHP担当者になるケースが多い
■機械系エンジニア
家電/自動車/半導体業界など、大型機械を動かすプログラムを作成するエンジニアであり、各企業・各業界で活躍できる能力になる
出典:ネットビジョンアカデミー
おおまかに、このようになっており、僕は「WEBライター+HPの自主制作能力を伸ばしたタイプ」ですが、どの分野に精通していきたいか?をざっくりとでも考えながら学んでいくのがおすすめですよ♪
※なお「WEBライターの働き方リアル」を以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪
- WEBライターの働き方リアル=IT系WEB職種を知りたい場合はこちら
ノルマがないor少ない営業
ノルマがないor少ない営業も、営業職から大きく職種転換したくない場合には、一つの選択肢にできます。
そもそも、営業といっても「ゴリゴリの新規開拓営業〜地元・お得意様周りのルート・内勤営業」など、多種多様です。
その為「アットホームな地方中小企業のルート営業」「ベンチャー・スタートアップと異なる、長いお得意様がいる企業の営業」に転職すれば、ストレス減できる可能性はありますよ♪
※なお「営業の働き方リアル」を以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪
- 営業の働き方リアル=新規開拓orルート営業職種を知りたい場合はこちら
黙々と作業に取り組める事務
黙々と作業に取り組める事務も、相性の良いケースがあります。
例えば、僕が東京上京後に転職したOA事務は、以下のような業務だった為、あまりコミュニケーションの煩わしさはありませんでした。
- 教育研修で利用する教材の製本・送本
- 繰り返し使う教材のストック管理・保管
このように「淡々と本を作ったり、データを管理している業務」だった為、人間関係で傷つく感覚は、他の人間関係重視職種より少なかったです。
他にも「営業が外出したら社内は事務だけの職場」「元々事務方のみで集まっている職場」なども、強気の人が減る傾向があり、HSPが感じやすいストレスも減少傾向になるわけですね♪
※なお「事務職の働き方リアル」を以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪
- 事務職の働き方リアル=事務職種を知りたい場合はこちら
HSS型HSPの適職【不適職例】

では次に、HSS型HSPの適職【不適職例】についてご紹介していきます。
客層・雰囲気の悪い環境の接客業
客層・雰囲気の悪い環境の接客業は不適職です。
「ファストフード・ファストファッション店の店員」「治安の悪い地域のコンビニ店員」など、繊細&共感力の高さが裏目に出る環境は、人並み以上にストレスを溜め込みやすいです。
その為、仮に接客業で働くとしても「落ち着いた空間のお店」「モラルのある客層の会社」など、選んで働くのが良いでしょう。
体育会系の営業・看護師
体育会系の営業・看護師も、気の強い空気感にやられてメンタルが参ってしまう可能性が高いです。
「毎日壁に向かって大声合唱」「定期的に上司の怒号が響き渡る環境」だと、ストレスでうつになってしまう可能性も非常に高いです…。
その為、そのような組織で働いているなら「自分が合わない環境で無理に頑張って心身を壊す」前に、早めに転職したり離れた方が良いでしょう。
テレアポ・コールセンター
テレアポ・コールセンターも、合わない可能性が高いです。
なぜなら「直接面と向かって関わっていない為、心ない言葉や暴言が飛んでくる可能性がある」からです。
その為「自ら傷つきやすい環境で我慢し続ける」のではなく「そもそもあまり傷つかない環境で快適に生きる」という人生にシフトすべきですよ♪
進捗管理・工程管理
進捗管理・工程管理など「マネジメント主体の業務」も、相性の良くないケースが多いです。
なぜなら「遅い人・間違っている人を是正・改善させる仕事」なので、繊細マインドのHSPだと強く改善指導しにくいからです。
その為「工場や建築現場など、工程管理の仕事」「制作進行でマネジメント中心の業務」は、なるべく避けた方が良いですよ♪
※なお、以下のリンク先にて「退職作法・手順」「即日退職&諸手続きをプロに依頼できる退職代行サービス」を紹介している為、必要に応じてご参考に♪
- 退職理由+作法・手順=具体的な退職知識が欲しい場合はこちら
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HSS型HSPの適職【転職対策】

では次に、HSS型HSPの適職【転職対策】についてご紹介していきます。
職業訓練以外はハロワNG
転職サイト利用と比較した場合ですが、個人的には職業訓練以外はハロワNGとお伝えしておきます。
なぜならハローワーク転職利用に関しては、以下のデメリットがあるからです。
- 転職サイト・エージェント=企業が「お金を払って求人依頼する」為「求人掲載依頼できる程度に稼げている優良企業」が多い
- ハローワーク=「求人掲載料が無料」であり「面接者or入社した人がハローワークに問題点を事後報告する形式」の為、変な会社も混じっている
ここでいう「変な会社」とは、犯罪ではなく「零細企業・一族経営会社が、一般的に見て不思議なルールを社員に課しているケースがある」ということです。
ブラック企業のチェック体制問題
ブラック企業のチェック体制問題もあります。
- ハローワーク=求人情報は基本的に企業から貰ったものを掲載し、就職者から「求人情報と違う!」問題があった!」と報告を受けてから是正勧告を行う
- 転職サイト・エージェント=担当営業が企業視察しているケースが多く、ある程度ブラックを排除している
このように「後出しでブラック企業に注意喚起する」為、事前に就業状況を見ている転職サイト・エージェントに比べ、ブラック企業入社に陥ってしまうリスクが高いのです。
ハローワーク経由の痛手体験
例えばハローワーク経由の痛手体験として、事務職時代の同僚に「ハローワーク経由で転職した結果、基本給8万円の正社員になった」という女性がいました。
具体的には、当初は「額面20万円」という話だったので、それを信じて入社したのですが、実態は「基本給8万円+独自の手当で上増しして合計20万円」だったとのこと。
そして、退職後に発覚したのは「基本給が異常に低かったのは、諸手当を安く済ませる為のセコい対策」だったという事実です。
その為「失業保険は基本給×60%の為、失業保険が5万円程度しか貰えない」という緊急事態に直面し、失業保険頼みの転職活動を断念したそうです…。

失業保険が月5万ですよ?それで3ヶ月生活しろって言われても無理な話よ!

それは最悪でしたね…。
その女性が勤めていたのは「東京の卸問屋街で有名な人形橋にある、小さな零細企業」だったそうですが、ある意味「創業一族のやりたい放題」だったようです。
このように、ハローワークを経由して転職する時は「求人掲載が無料」「変な零細企業も混じっている」というリスクを考えた方が良いでしょう。
その為「リクルートエージェント」などの転職サイトを使ったほうが、しっかりした会社に転職できる確率は高いと言えるのです。
※なお「転職先相談相手=転職エージェント」などを以下のリンク先にて紹介している為、合わせてご参考に♪
- リクルートエージェント=非公開求人21万人以上!エージェント希望者に最有力候補のサイト♪
- マイナビエージェント=求人数5万件以上!丁寧なエージェント対応希望者におすすめ♪
- 転職エージェントがうざい時対策=担当者変更・体験談を知りたい場合はこちら
20代は第二新卒転職エージェント
20代は第二新卒転職エージェントがおすすめです。
なぜなら「過去・現在の職歴に関係なく、20代であれば転職先を斡旋・サポートしてくれる」からです。
そして「20代であれば現状(非正規/既卒/ニート/フリーター)に関わらず第二新卒転職エージェントを利用できる」為、以下のリンク先情報も合わせてご参考に♪
- 第二新卒エージェントneo=未経験1万人以上&18〜28歳22,500人支援実績で一番おすすめ♪
- UZUZ=平均12時間サポートで手厚く支援!アドバイザーは全員第二新卒or既卒経験者♪
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転職サイトで数打ち
転職サイトで数打ちするのもおすすめです。
なぜなら「応募上限がない為、比較の意味を兼ねてたくさん応募できる」ので、良い転職先と出会いやすいからです。
このように「転職先情報収集を転職サイトでしておく」のもおすすめな為、以下のリンク先情報も合わせてご参考に♪
- Re就活=20代が選ぶ「20代向け転職サイトNo,1」!20代転職希望者は登録必須レベル♪
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転職エージェントでジックリ相談
転職エージェントでジックリ相談するのもおすすめです。
やはり「対面orWEB面談で、自分の転職希望条件を伝えて求人を教えてもらう」「履歴書/職務経歴書の書き方や面接アドバイスをもらう」だけでも、転職成功率は激増しますから♪
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- 転職エージェントがうざい時対策=担当者変更・体験談を知りたい場合はこちら
まとめ

以上がHSS型HSPに最適な適職リアル解説!好きor強みを活かせる働き方まとめのご紹介でした。
自分の気持ちに正直になってチャレンジした経験は「自信という財産」になりますから、誇りを持てる決断をしましょうね♪!
- チャレンジした経験や成功体験ができ、自分に自信がつく
- 理想の自分を取り戻し、さらに自分が好きになる
- 今の自分から何も変わらず変化ナシ…
- 何もしない自分が今よりもっと嫌いになる…
あなたが自尊心を取り戻せるように、この記事に出会った以上、今スグ1mmでも自分を変えていきましょうね!♪
強烈な影響力のある男が、あなたの成幸をお祈りしています♪
\【転職】関連記事はこちら/
「リクルートエージェントの口コミ・評判まとめを知りたい!」という期待に応える情報をお届けします。
「Re就活の求人口コミ・評判は?適職診断体験談などまとめを知りたい!」という期待に応える情報をお届けします。
「転職サイト@おすすめ人気比較ランキングを知りたい!」という期待に応える情報をお届けします。
低意欲からの転職サイト登録利点


なお最後に補足として、低意欲からの転職サイト登録利点についてご紹介していきます。
- 「多くの求人情報を確認できる」=「選択肢を増やせる」
- 「相性の良いサイトorアドバイザー」に出会える確率UP
- 「各サイトorエージェントの良い点」を網羅して利用できる
- リクルートエージェント
- 診断方法:
- 非公開求人20万件以上!業界TOPクラスの実績+求人数♪
★保有求人数=全国公開求人30万件以上&非公開求人20万件以上 ★おすすめ理由=求人数・実績は業界TOP!転職を考えるなら必ず登録すべき♪ - Re就活
- 実績:
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- 適職診断3選
- 料金:
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辛い時は意欲が完全に0
辛い時は意欲が完全に0になってしまうのが「転職意欲が少ない内からサイト登録しておく、一番のメリット」です。 あなたもストレスで疲れ切ったり、深く悩む出来事があった時に「何もできず休みが終わってしまった…」という経験がありませんか?
- ■対策なし=ストレス爆発して退職→転職活動開始→アルバイトor貯金を崩しながら転職
- ■対策あり=気力がある内から情報収集→余裕を持って退職→転職
転職サイト登録は一種の保険
このように、転職サイト登録は一種の保険と言えます。- 転職保険=働き先の倒産リスクや、勤務継続不能リスクを回避
- 自動車保険=事故や、慰謝料問題などのリスクを回避
- 医療・がん保険=高額医療費が発生した時などのリスクを回避
登録だけしておく利点
また、登録だけしておく利点も大きいです。- 「希望業種・職種」に沿った求人情報を受け取れる&閲覧できるようになり「自分の市場価値が分かる」「転職先イメージが明確になる」
- 転職エージェントに登録&相談すれば「具体的な応募書類添削&面接対策サポート」「転職相談先」が手に入る
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【転職方向性確認に最適】適職診断3選
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