HSPだから今の仕事がつらい…今よりHAPPYな働き方にシフトするコツ

「転職10回+3職種経験」＆「転職サイト企業にて求人500社(1,000件)以上作成」した「強烈な影響力のある男」がまとめました♪

「HSPだから今の仕事がつらい？今よりHAPPYな働き方にシフトするコツを知りたい！」

「感受性が強い「刺激に敏感」だから、今の職場はストレスが多くて苦手…。周囲の人間関係理解が必要だけど、変化に不安を感じるし、時間がかかって無理かも…。

HSPに合った仕事環境に転職したい！「感情が繊細」「丁寧な反応感覚&共感力」など、強みを活かせる適職は？「動物とのコミュニケーション」「クリエイティブデザイナー」に向いてる？

そんな思いで、あなたはこのサイトにたどり着きましたよね？

この記事を通して少しでも「ラクで快適な人生を作るサポート」をするので、ぜひ参考にしてください♪

HSPは仕事がつらい【原因】

ではまずはじめに、HSPは仕事がつらい【原因】についてご紹介していきます。

HSPとは？

まずはじめに、HSPとは？について解説していきます。

このように「一般的な人より繊細で、傷つきやすい個性の人」が、HSPに該当しています。

人に中々相談できない

人に中々相談できない問題点があります。

「迷惑かけたらどうしよう…」「強い言葉で断られたら傷つく…」そういった不安を先回りしてしまい、結局自分で抱え込んでしまうわけですね。

その為、どこかのタミングでストレス蓄積が限界を超えてしまい「辞めます…。」となってしまうわけです。

他者評価が気になる

他者評価が気になるのも問題点です。

そもそも、一般的な人より傷つきやすいわけですから、なるべく笑顔&好印象でいられるように努めてしまうわけです。

しかし、そうし続ける事で「気を配る＝エネルギーを使い過ぎる状態」が継続してしまい、結局どこかで息切れしてしまうのです。

その為「なるべく他者評価を気にしなくて良い働き方」「自分の強みを活かせる生き方」にシフトした方が良いでしょう。

上司の言葉に傷つきやすい

上司の言葉に傷つきやすい問題点もあります。

とくに「営業系」「体育会系企業」など、言葉や語気が強めな環境ほど、強いストレスを溜め込んでしまします…。

今週中にやっておくと言っていた仕事の報告がまだ上がってきてないぞ！何やってるんだ！

ミスしたらスグ報告しなさいよ！私にも他のメンバーにも余計迷惑がかかってるじゃない！何考えてるの！

このような、強気な人が多い環境でHSPの人が働き続けていると、最悪の場合ストレスでうつになったり「仕事に対するトラウマ」が発生してしまうリスクがあります。

その為「自分に合わない職場で無理に働き続ける」という抑圧から、早めに離れる準備をした方が良いですよ♪

※なお「パワハラ上司を成敗するコツ」などに関して、以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪

人間関係に気を使い過ぎる

上司の他にも、人間関係に気を使い過ぎるという問題点もあります。

このように「自分に対しても、相手に対しても繊細になってしまう個性」の為、人間関係が重要な職場ほどストレスを溜め込みやすいのです。

※なお「年収300万円のライフスタイル〜年収1,000万円のライフスタイル」に関して、以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪

ミスを引きずってしまう

ミスを引きずってしまう問題点もあります。

一つのミスを犯してしまうと、そのイメージが心に深く残ってしまい、連鎖的にミスを引き起こしてしまったり、気持ちが中々戻らず、苦痛が続いてしまうリスクがあるのです…。

その為「ミスを修正しやすい仕事」「自分が得意であまりミスをしない仕事」に転職しないと、不適職でいつまでも苦痛が続く可能性がありますよ！

※なお「仕事のミスの謝罪術」などを以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪

臨機応変に対応できない

ミスを引きずってしまう事に関連して、臨機応変に対応できない問題点もあります。

「またミスしてしまったらどうしよう…。」「新しい事に挑戦した結果、失敗して叱責されるのが怖い…。」といった負の感情が堂々巡りして、中々気持ちを切り替えられないわけです…。

その為「繊細さを否定するような環境」にいる場合、長期的に見ると「どこかで心身の歪みが限界に陥ってしまうリスクがある」と言えるのです。

※なお「定時で帰れる位の有能仕事術」「会社をずる休みするコツ」などを以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪

ノルマ・責任が苦痛で辛い

ノルマ・責任が苦痛で辛い問題点もあります。

そもそも「人より傷つきやすく、共感力が高い」わけですから「とにかくガンガン行け！」という立場に向いていないわけです。

その為「人の気持ちをあまり考えずに取り組む仕事」「勝てばOK」といった環境からは、なるべく早く離れた方が良いのです！

※なお「年功序列社会の問題点」などを、以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪

HSPは仕事がつらい【改善策】

では次に、HSPは仕事がつらい【改善対策】についてご紹介していきます。

好きor得意が活かせる仕事

好きor得意が活かせる仕事で働くのが、幸福度UPのコツです。

なお「勤めるor勤めている企業が自分に合っているか？」という悩みをスパッと解決したいなら、適職診断で自己適正見極めが一番おすすめです。

なぜなら「自分の性格傾向/好みの職場/働き方」が、質問回答形式で明確になるからです♪

例えば僕は、適職診断結果を参考にして、以下のような企業は「自分に合ってないと判断＝内定が仮に出ても断る」ようにしています。

実はこの不適職にドンピシャな仕事を2年ほどしていましたが、何度も新橋で電車を待っている時「線路に飛び降りたら楽になるかな…。」と思うほど辛かったです(苦笑)

その為「適職診断結果によって、内定先企業が不適職・不適正職場と分かった」場合は、迷わずお断りした方が良いでしょう♪

※なお「幸福度の高い業種/職種/働き方が分かる適職診断」を以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪

繊細+共感力が活かせる仕事

繊細+共感力が活かせる仕事で働くのも、幸福度UPのコツです。

例えば「営業」「コンサル」などの仕事は「イケイケガンガン系」ですが「医療・介護」「カウンセリング」などの仕事は「ケアサポート系」です。

さらに「動物」「自然」など、対人間ではなくても繊細な感覚が必要とされる仕事も「ケアサポート系」に入ると言えます。

必然的に「HSPの個性が強みとして発揮しやすい可能性がある」為、転職したり、資格を取って徐々にシフトしていくのもアリと言えるのです♪

他人とあまり関わらない仕事

他人とあまり関わらない仕事で働くのも、幸福度UPのコツです。

例えば、僕は「IT系WEBライター」として働いていましたが、メンバーとのすり合わせ以外、基本的に「黙々とPCに向かって記事を書き続ける仕事」です。

その為、営業のように「ずっと対人関係で稼ぐ」というストレスもなかった為、非常に働きやすくなった側面があります。

だからこそ「かつて体育会系営業職でストレスが頂点に達し、IT系制作職に転職した僕」のように「IT系スキルを習得して転職」などは、おすすめの選択肢と言えますよ♪

スキルを学んでから転職

ただし、完全未経験で職種転換しやすいのは20代前半までなので、スキルを学んでから転職するのもおすすめです。

なぜなら「スキルを持っておけば、即戦力orある程度基礎能力があるレベルで転職できる＝転職選択肢が広がる」からです。

また、ハローワークにも就職支援の職業訓練がありますが、あれは「素人+αレベル」が多い為、やはり転職前提なら、身銭を切って学ぶべきです。

それでも「10万円〜」スクール受講できる場所もある為、貯金した後で受講し、その後転職活動に活かすのは十分現実的ですよ♪

※なお「プログラミング」「WEBデザイン」スクールを以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪

なお、僕はいきなり未経験転職したわけではなく、2年ほどブログ副業を実践していた結果、そのブログを成果物(ポートフォリオ)として転職することに成功しました。

その為、できれば職種転換する前に「スクールに通ってある程度基礎を固める」「独学で実力を育む」という期間が必要と言えます。

そして、以下のリンク先では、「ブログの始め方」「副業禁止の会社で稼ぐコツ」を紹介しているので、こちらも合わせて参考にしてください♪

アフィリエイトブログの始め方！年商3億円社長が教える初心者が月5万円を最速で稼ぐコツ

アフィリエイトブログを副業禁止企業で始めるコツ！絶対バレない為の対策まとめ

ノルマがないor少ない仕事

ノルマがないor少ない仕事も、幸福度UPのコツです。

勿論どの仕事にも「毎日一定の業務目標達成量」がありますが、それに追い立てられるか？気にせず目の前の事に集中できるか？で、HSPにとってストレスは全然変わってきます。

その為「営業職でもノルマなく回れるサポート系営業」「体育会系から離れた職場で事務職」など、職種を変えずに転職する事も可能ですよ♪

※なお「WEBライターなど、僕が経験した職種のリアル」を以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪

HSPは仕事がつらい【社内対策】

では次に、HSPは仕事がつらい【社内対策】についてご紹介していきます。

信頼できる相談先に申告

今の仕事を続けていくことに不安や強いストレスを感じているのなら、信頼できる相談先に申告がベターです。

なぜなら「第三者を介する事で願望が叶う事もある」からです。

人事担当者や上司であれば、配属を決める決済責任者に近いと言えますから、相談する価値はあるわけです。

異動願いを試みる

理想の組織や働き方が他の部署にあるのであれば、異動願いを試みるのもアリです。

具体的には「上司」「ある程度キャリアを積んでいる、信頼できる先輩」「顔見知りの人事担当者」に相談するのがベターです。

ただし「泣き言を言う」だけでは、「まぁ頑張れ…」と言われるのがオチです。

その為ネガティブな話だけではなく、「●●の課or職種の方が、僕を会社で活かせると思うんです」といった「ポジティブな配属移動理由」も合わせて伝えるのがベターです。

前線の営業で活躍するよりも、フォロー側の制作業務のほうが自分を活かせると思います！

そうか…。じゃあ検討してみるか♪

※なお、僕自身が経験した「営業など職種のリアル」「幸福度の高い業種/職種/働き方が分かる適職診断」を以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪

休職相談・精神科相談

所属部署を変えるだけでは改善できず、一定期間の休養が欲しいのであれば、休職相談・精神科相談するのもアリです。

正社員であれば「数十年雇用関係を維持する責任」を会社が持っているので、最低限の給与保障or復職確約で休ませてくれるケースもあります。

実際車メーカーに勤めている僕の知り合いにも、このケースで復職した人がいます。

具体的には、メンタルがどうしても病んだ時に休職願いを出し、その間に海外放浪して精神面を鍛え、その後復職を迎えたという荒療治でしたが…。

他にも、精神科に相談することで「メンタル的な不調によって数週間〜数ヶ月休みをもらう」ケースもあるので、社内で事例がないか？可能性を探るのもアリです。

ただし「同じ部署に復職する場合、腫れ物扱いされて肩身の狭い思いをする」というケースもあるので、ある程度退職の覚悟も持っておいた方が良いでしょう。

※なお「失業保険の受給方法+お金の稼ぎ方」「職業訓練のメリット・デメリット」などに関して、以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪

退職代行に依頼

ちなみに「上司が怖くて退職を切り出せない」「もう会社に行くのは死んでもイヤだ！」と思うのであれば、退職代行に依頼するのもアリです。

そもそも、僕の転職経験から言わせてもらうと「ネガティブな退職理由の場合は、ある程度非難・叱責される覚悟」が必要です。

例えば、僕の場合「東京に上京&転職する」「事務職から営業職にチャレンジする」時には、上司や仲間から「頑張って！」と応援されました。

※ただし「東京上京」に関しては、周りの友達からボコボコに否定・叱責されまくりましたが…。

しかし「この会社が合わない」「言葉では言わずともあなた(上司)がどうしても嫌い」という気持ちで退職を切り出した時は「社会ナメてんのか？」位は言われました。

その為、これ以上自分が傷つくことを避けるためには、多少お金を使ってでも「自己防衛して気持ちよく退職する手段」を使った方が良いです。

そもそも僕は何回も転職しましたが、正直に言って「過去に転職した会社や、そこに勤める人」に再び会ったことはありません。

その為「退職代行なんか使って、仕返しされないだろうか…。」と心配することはありませんよ(よほど家と会社が近いとかでない限り)

なお、以下のリンク先にてそんな「退職代行おすすめランキング」を紹介しているので、必要に応じて参考に使ってください♪

転職準備を始める

転職準備を始めるのも非常におすすめです。

なぜなら、自分の強みを活かせたり、自分に適した環境にシフトできれば「ギスギスした職場から離れる事ができる＝結果として快適・幸福度が上がる」からです♪

例えば、同じ学校に通っていても「数学が好き」「理科が得意」「国語なら任せて♪」「日本史なら自信がある」など、好きor得意な傾向は異なるわけです。

仕事もこれと同じで「自分が好きor得意な業種・職種・会社」にマッチしているほど、ストレス少なく現場に向き合えるわけです。

実際僕は、文系大学・経営学部卒にも関わらず、IT系通信営業のセールスエンジニアとして働いていた時は、毎日が地獄のような苦痛でした。

なぜなら「配線図やルート設計図の制作」「通信料配分の計算」など、自分が嫌い&苦手で拒否したはずの「数学&理系的業務」ばかりだったからです。

毎日夜遅くまで働いているのに、半人前レベルから抜けられない…。

しかし、本来自分の適正に合っていたWEBライターに転職してからは、通信営業時代のストレスが嘘のように快適な仕事人生を確立できたのです♪

あ〜♪仕事って楽しいぜ♪

このように「自分の長所・強み」を見つめ直すのも大切ですし、今の辛い環境から脱出するために、転職サイトで情報収集を始めるのもおすすめですよ♪

※なお「WEB系ITスキル」を「プログラミング」「WEBデザイン」スクールで学んでから転職したい場合は、以下のリンク先も合わせて参考に使って下さい♪

また合わせて「転職実績豊富なエージェント＝リクルートエージェント」なども紹介している為、こちらもご参考に♪

HSPは仕事がつらい【転職対策】

では次に、HSPは仕事がつらい【転職対策】についてご紹介していきます。

職業訓練以外はハロワNG

転職サイト利用と比較した場合ですが、個人的には職業訓練以外はハロワNGとお伝えしておきます。

なぜならハローワーク転職利用に関しては、以下のデメリットがあるからです。

ここでいう「変な会社」とは、犯罪ではなく「零細企業・一族経営会社が、一般的に見て不思議なルールを社員に課しているケースがある」ということです。

ブラック企業のチェック体制問題

ブラック企業のチェック体制問題もあります。

このように「後出しでブラック企業に注意喚起する」為、事前に就業状況を見ている転職サイト・エージェントに比べ、ブラック企業入社に陥ってしまうリスクが高いのです。

ハローワーク経由の痛手体験

例えばハローワーク経由の痛手体験として、事務職時代の同僚に「ハローワーク経由で転職した結果、基本給8万円の正社員になった」という女性がいました。

具体的には、当初は「額面20万円」という話だったので、それを信じて入社したのですが、実態は「基本給8万円+独自の手当で上増しして合計20万円」だったとのこと。

そして、退職後に発覚したのは「基本給が異常に低かったのは、諸手当を安く済ませる為のセコい対策」だったという事実です。

その為「失業保険は基本給×60%の為、失業保険が5万円程度しか貰えない」という緊急事態に直面し、失業保険頼みの転職活動を断念したそうです…。

失業保険が月5万ですよ？それで3ヶ月生活しろって言われても無理な話よ！

それは最悪でしたね…。

その女性が勤めていたのは「東京の卸問屋街で有名な人形橋にある、小さな零細企業」だったそうですが、ある意味「創業一族のやりたい放題」だったようです。

このように、ハローワークを経由して転職する時は「求人掲載が無料」「変な零細企業も混じっている」というリスクを考えた方が良いでしょう。

その為「リクルートエージェント」などの転職サイトを使ったほうが、しっかりした会社に転職できる確率は高いと言えるのです。

※なお「転職先相談相手＝転職エージェント」などを以下のリンク先にて紹介している為、合わせてご参考に♪

20代は第二新卒転職エージェント

20代は第二新卒転職エージェントがおすすめです。

なぜなら「過去・現在の職歴に関係なく、20代であれば転職先を斡旋・サポートしてくれる」からです。

そして「20代であれば現状(非正規/既卒/ニート/フリーター)に関わらず第二新卒転職エージェントを利用できる」為、以下のリンク先情報も合わせてご参考に♪

転職サイトで数打ち

転職サイトで数打ちするのもおすすめです。

なぜなら「応募上限がない為、比較の意味を兼ねてたくさん応募できる」ので、良い転職先と出会いやすいからです。

このように「転職先情報収集を転職サイトでしておく」のもおすすめな為、以下のリンク先情報も合わせてご参考に♪

転職エージェントでジックリ相談

転職エージェントでジックリ相談するのもおすすめです。

やはり「対面orWEB面談で、自分の転職希望条件を伝えて求人を教えてもらう」「履歴書/職務経歴書の書き方や面接アドバイスをもらう」だけでも、転職成功率は激増しますから♪

※なお「転職先相談相手＝転職エージェント」などを以下のリンク先にて紹介している為、合わせてご参考に♪

まとめ

以上がHSPだから今の仕事がつらい…今よりHAPPYな働き方にシフトするコツのご紹介でした。

自分の気持ちに正直になってチャレンジした経験は「自信という財産」になりますから、誇りを持てる決断をしましょうね♪！

あなたが自尊心を取り戻せるように、この記事に出会った以上、今スグ1mmでも自分を変えていきましょうね！♪

強烈な影響力のある男が、あなたの成幸をお祈りしています♪

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低意欲からの転職サイト登録利点

なお最後に補足として、低意欲からの転職サイト登録利点についてご紹介していきます。

転職情報収集は複数利用がおすすめの理由

1. 「多くの求人情報を確認できる」＝「選択肢を増やせる」
2. 「相性の良いサイトorアドバイザー」に出会える確率UP
3. 「各サイトorエージェントの良い点」を網羅して利用できる

転職サイト/エージェントのおすすめ

1. 
   リクルートエージェント

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   ★保有求人数＝全国公開求人30万件以上&非公開求人20万件以上
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2. 
   Re就活

   実績：

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   ★おすすめ理由＝20代転職希望者向け情報が豊富+無料の「9種類のタイプ判定＠適職診断」もアリ♪

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適職診断

1. 
   適職診断3選

   料金：

   無料/2,420円/13,000円の3種類紹介♪

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   ★診断メリット2＝自分に合う業種/職種/会社は？という疑問がクリアになる♪

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辛い時は意欲が完全に0

辛い時は意欲が完全に0になってしまうのが「転職意欲が少ない内からサイト登録しておく、一番のメリット」です。


あなたもストレスで疲れ切ったり、深く悩む出来事があった時に「何もできず休みが終わってしまった…」という経験がありませんか？




それと同じ状況が「勤め先の会社」で起こってしまうと、逃げる気力すら湧かず、もっときつくなるリスクがあるのです。

転職サイト登録対策なしorありの例

• ■対策なし＝ストレス爆発して退職→転職活動開始→アルバイトor貯金を崩しながら転職
• ■対策あり＝気力がある内から情報収集→余裕を持って退職→転職

このように、意欲が低い内から転職サイト登録しておけば「今の会社を辞めたくなった時の安全対策」が施せるのです♪

転職サイト登録は一種の保険

このように、転職サイト登録は一種の保険と言えます。

保険を利用する安心例

• 転職保険＝働き先の倒産リスクや、勤務継続不能リスクを回避
• 自動車保険＝事故や、慰謝料問題などのリスクを回避
• 医療・がん保険＝高額医療費が発生した時などのリスクを回避

例えば実際に「事故った時」「病気になった時」に「どこに相談すれば良いか分からない…。」「何をすれば安心を取り戻せるか不明…。」だと、メチャクチャ不安ですよね？


しかし「少なくとも相談先が分かっている」「実際にどんな行動を取れば良いかイメージできている」なら、その不安が実際に訪れても、スグ安心を取り戻せるわけです♪


その為「転職サイト」も同じく「過労で倒れる」「ストレスが頂点に達する」「クビになる」など「不測の事態に備える為の保険」として利用できるのです♪

登録だけしておく利点

また、登録だけしておく利点も大きいです。

登録だけしておく利点

• 「希望業種・職種」に沿った求人情報を受け取れる＆閲覧できるようになり「自分の市場価値が分かる」「転職先イメージが明確になる」
• 転職エージェントに登録&相談すれば「具体的な応募書類添削&面接対策サポート」「転職相談先」が手に入る

このように「実際に登録しておくだけでも、今より確実に現実が良くなる」と言えるのです♪


しかも「無料で利用＆情報収集できる」「市場価値＆転職イメージが明確になる」為、とりあえず「今スグ登録」しておいて損はないですよ♪

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