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「HSPでミスが多いのは環境が悪い?ミスが減る幸福度UP適職選びのコツを知りたい!」

「感受性が強い「刺激に敏感」だから、今の職場はストレスが多くて苦手…。周囲の人間関係理解が必要だけど、変化に不安を感じるし、時間がかかって無理かも…。

HSPに合った仕事環境に転職したい!「感情が繊細」「丁寧な反応感覚&共感力」など、強みを活かせる適職は?「動物とのコミュニケーション」「クリエイティブデザイナー」に向いてる?
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HSPでミスが多い【原因】

ではまずはじめに、HSPでミスが多い【原因】についてご紹介していきます。
HSPとは?
まずはじめに、HSPとは?について解説していきます。
- HSP=Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)=感受性が強い(不安・恐怖・ストレスを感じやすい)
- 米国・心理学者「エレイン・N・アーロン博士」が提唱した心理学的概念で「4つのDOES」が特徴
- 特徴1=D(Depth of Processing)=簡単な物事も深く考えてしまう
- 特徴2=O(Overstimulation)=過剰反応で疲れやすい
- 特徴3=E(Emotional response and empathy)=共感力が強い
- 特徴4=S(Sensitivity to Subtleties)=五感が敏感
- 比率=全人口の15~20%=約5人に1人はHSP
このように「一般的な人より繊細で、傷つきやすい個性の人」が、HSPに該当しています。
人に中々相談できない
人に中々相談できない問題点があります。
「迷惑かけたらどうしよう…」「強い言葉で断られたら傷つく…」そういった不安を先回りしてしまい、結局自分で抱え込んでしまうわけですね。
その為、どこかのタミングでストレス蓄積が限界を超えてしまい「辞めます…。」となってしまうわけです。
他者評価が気になる
他者評価が気になるのも問題点です。
そもそも、一般的な人より傷つきやすいわけですから、なるべく笑顔&好印象でいられるように努めてしまうわけです。
しかし、そうし続ける事で「気を配る=エネルギーを使い過ぎる状態」が継続してしまい、結局どこかで息切れしてしまうのです。
その為「なるべく他者評価を気にしなくて良い働き方」「自分の強みを活かせる生き方」にシフトした方が良いでしょう。
上司の言葉に傷つきやすい
上司の言葉に傷つきやすい問題点もあります。
とくに「営業系」「体育会系企業」など、言葉や語気が強めな環境ほど、強いストレスを溜め込んでしまします…。

今週中にやっておくと言っていた仕事の報告がまだ上がってきてないぞ!何やってるんだ!

ミスしたらスグ報告しなさいよ!私にも他のメンバーにも余計迷惑がかかってるじゃない!何考えてるの!
このような、強気な人が多い環境でHSPの人が働き続けていると、最悪の場合ストレスでうつになったり「仕事に対するトラウマ」が発生してしまうリスクがあります。
その為「自分に合わない職場で無理に働き続ける」という抑圧から、早めに離れる準備をした方が良いですよ♪
※なお「パワハラ上司を成敗するコツ」などに関して、以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪
- パワハラ上司の末路・弱点=心のモヤモヤを晴らしたい場合はこちら
- パワハラ上司を追い込む技=実際に退治したい場合はこちら
- パワハラ上司に退職で攻撃=退職嫌がらせしたい場合はこちら
人間関係に気を使い過ぎる
上司の他にも、人間関係に気を使い過ぎるという問題点もあります。
- 周りのメンバーから悪く思われたくない為、必要以上に気を遣ってしまう
- 取引先やお客様に悪印象を残せない為、理不尽なクレームが来ても一方的に受け入れてしまう
- 年下や後輩が入ってきて、間違った事をしていてもキチッと指導できない
このように「自分に対しても、相手に対しても繊細になってしまう個性」の為、人間関係が重要な職場ほどストレスを溜め込みやすいのです。
ミスを引きずってしまう
ミスを引きずってしまう問題点もあります。
一つのミスを犯してしまうと、そのイメージが心に深く残ってしまい、連鎖的にミスを引き起こしてしまったり、気持ちが中々戻らず、苦痛が続いてしまうリスクがあるのです…。
その為「ミスを修正しやすい仕事」「自分が得意であまりミスをしない仕事」に転職しないと、不適職でいつまでも苦痛が続く可能性がありますよ!
※なお「仕事のミスの謝罪術」などを以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪
- 仕事のミスの隠し方&謝罪方法=ミスを隠し通したいor穏便に報告したい場合はこちら
- 試用期間でクビになる確率+対策=試用期間をキッチリ乗り切りたい場合はこちら
- 転職後自信喪失した時対策=早く一人前になりたい場合はこちら
臨機応変に対応できない
ミスを引きずってしまう事に関連して、臨機応変に対応できない問題点もあります。
「またミスしてしまったらどうしよう…。」「新しい事に挑戦した結果、失敗して叱責されるのが怖い…。」といった負の感情が堂々巡りして、中々気持ちを切り替えられないわけです…。
その為「繊細さを否定するような環境」にいる場合、長期的に見ると「どこかで心身の歪みが限界に陥ってしまうリスクがある」と言えるのです。
※なお「定時で帰れる位の有能仕事術」「会社をずる休みするコツ」などを以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪
- 定時で帰るコツ=効率よく仕事を終わらせたい場合はこちら
- 休日出勤を100%断るコツ=休日のプライベート時間を守りたい場合はこちら
- 会社をずる休みするコツ=時には有給を使ってマッタリしたい場合はこちら
ノルマ・責任が苦痛で辛い
ノルマ・責任が苦痛で辛い問題点もあります。
そもそも「人より傷つきやすく、共感力が高い」わけですから「とにかくガンガン行け!」という立場に向いていないわけです。
その為「人の気持ちをあまり考えずに取り組む仕事」「勝てばOK」といった環境からは、なるべく早く離れた方が良いのです!
※なお「年功序列社会の問題点」などを、以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪
- 年功序列組織から転職すべき理由=“若手を食い潰す”組織構造を知りたい場合はこちら
- 中途採用転職後に放置が長い時対策=自発的にやる事を見つけたい場合はこちら
- 東京or地元就職・転職の良悪比較=「成長の東京VS安心の地元」を比較したい場合はこちら
HSPでミスが多い【改善策】

では次に、HSPでミスが多い【改善対策】についてご紹介していきます。
好きor得意が活かせる仕事
好きor得意が活かせる仕事で働くのが、幸福度UPのコツです。
なお「勤めるor勤めている企業が自分に合っているか?」という悩みをスパッと解決したいなら、適職診断で自己適正見極めが一番おすすめです。
なぜなら「自分の性格傾向/好みの職場/働き方」が、質問回答形式で明確になるからです♪
例えば僕は、適職診断結果を参考にして、以下のような企業は「自分に合ってないと判断=内定が仮に出ても断る」ようにしています。
- 僕に合っていない職場例=ルール・規律重視で社員自由度が低い会社
- 僕に合っていない働き方例=スピード感がなく、根回しなどでジックリと事を進める働き方
実はこの不適職にドンピシャな仕事を2年ほどしていましたが、何度も新橋で電車を待っている時「線路に飛び降りたら楽になるかな…。」と思うほど辛かったです(苦笑)
その為「適職診断結果によって、内定先企業が不適職・不適正職場と分かった」場合は、迷わずお断りした方が良いでしょう♪
※なお「幸福度の高い業種/職種/働き方が分かる適職診断」を以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪
- 適職診断@おすすめ3選=適正職種・自分の個性を知りたい場合はこちら
繊細+共感力が活かせる仕事
繊細+共感力が活かせる仕事で働くのも、幸福度UPのコツです。
例えば「営業」「コンサル」などの仕事は「イケイケガンガン系」ですが「医療・介護」「カウンセリング」などの仕事は「ケアサポート系」です。
さらに「動物」「自然」など、対人間ではなくても繊細な感覚が必要とされる仕事も「ケアサポート系」に入ると言えます。
必然的に「HSPの個性が強みとして発揮しやすい可能性がある」為、転職したり、資格を取って徐々にシフトしていくのもアリと言えるのです♪
※なお「年収300万円のライフスタイル〜年収1,000万円のライフスタイル」に関して、以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪
- 年収300万円の手取り/生活スタイル=具体的なイメージを知りたい場合はこちら
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他人とあまり関わらない仕事
他人とあまり関わらない仕事で働くのも、幸福度UPのコツです。
例えば、僕は「IT系WEBライター」として働いていましたが、メンバーとのすり合わせ以外、基本的に「黙々とPCに向かって記事を書き続ける仕事」です。
その為、営業のように「ずっと対人関係で稼ぐ」というストレスもなかった為、非常に働きやすくなった側面があります。
だからこそ「かつて体育会系営業職でストレスが頂点に達し、IT系制作職に転職した僕」のように「IT系スキルを習得して転職」などは、おすすめの選択肢と言えますよ♪
スキルを学んでから転職
ただし、完全未経験で職種転換しやすいのは20代前半までなので、スキルを学んでから転職するのもおすすめです。
なぜなら「スキルを持っておけば、即戦力orある程度基礎能力があるレベルで転職できる=転職選択肢が広がる」からです。
また、ハローワークにも就職支援の職業訓練がありますが、あれは「素人+αレベル」が多い為、やはり転職前提なら、身銭を切って学ぶべきです。
それでも「10万円〜」スクール受講できる場所もある為、貯金した後で受講し、その後転職活動に活かすのは十分現実的ですよ♪
※なお「プログラミング」「WEBデザイン」スクールを以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪
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なお、僕はいきなり未経験転職したわけではなく、2年ほどブログ副業を実践していた結果、そのブログを成果物(ポートフォリオ)として転職することに成功しました。
その為、できれば職種転換する前に「スクールに通ってある程度基礎を固める」「独学で実力を育む」という期間が必要と言えます。
そして、以下のリンク先では、「ブログの始め方」「副業禁止の会社で稼ぐコツ」を紹介しているので、こちらも合わせて参考にしてください♪
アフィリエイトブログの始め方!年商3億円社長が教える初心者が月5万円を最速で稼ぐコツ
アフィリエイトブログを副業禁止企業で始めるコツ!絶対バレない為の対策まとめ
ノルマがないor少ない仕事
ノルマがないor少ない仕事も、幸福度UPのコツです。
勿論どの仕事にも「毎日一定の業務目標達成量」がありますが、それに追い立てられるか?気にせず目の前の事に集中できるか?で、HSPにとってストレスは全然変わってきます。
その為「営業職でもノルマなく回れるサポート系営業」「体育会系から離れた職場で事務職」など、職種を変えずに転職する事も可能ですよ♪
※なお「WEBライターなど、僕が経験した職種のリアル」を以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪
- WEBライターの働き方リアル=IT系WEB職種を知りたい場合はこちら
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HSPでミスが多い【社内対策】

では次に、HSPでミスが多い【社内対策】についてご紹介していきます。
信頼できる相談先に申告
今の仕事を続けていくことに不安や強いストレスを感じているのなら、信頼できる相談先に申告がベターです。
- 会社の相談窓口に内部通報
- 人事の責任者に訴える
- 上司を頼る
なぜなら「第三者を介する事で願望が叶う事もある」からです。
人事担当者や上司であれば、配属を決める決済責任者に近いと言えますから、相談する価値はあるわけです。
※なお「失業保険の受給方法+お金の稼ぎ方」「職業訓練のメリット・デメリット」などに関して、以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪
- 失業保険の受給方法+お金の稼ぎ方=退職後の不安やモヤモヤがある場合はこちら
- 職業訓練のメリット・デメリット=ハローワーク経由で学ぶリスクを知りたい場合はこちら
- 職業訓練に落ちた時対策=失業中のスキルUPテクを知りたい場合はこちら
- 職業訓練途中退校デメリット=途中で辞めたい場合はこちら
異動願いを試みる
理想の組織や働き方が他の部署にあるのであれば、異動願いを試みるのもアリです。
具体的には「上司」「ある程度キャリアを積んでいる、信頼できる先輩」「顔見知りの人事担当者」に相談するのがベターです。
ただし「泣き言を言う」だけでは、「まぁ頑張れ…」と言われるのがオチです。
その為ネガティブな話だけではなく、「●●の課or職種の方が、僕を会社で活かせると思うんです」といった「ポジティブな配属移動理由」も合わせて伝えるのがベターです。

前線の営業で活躍するよりも、フォロー側の制作業務のほうが自分を活かせると思います!

そうか…。じゃあ検討してみるか♪
※なお、僕自身が経験した「営業など職種のリアル」「幸福度の高い業種/職種/働き方が分かる適職診断」を以下のリンク先にて紹介している為、必要に応じてご参考に♪
- 適職診断@おすすめ3選=適正職種・自分の個性を知りたい場合はこちら
- WEBライターの働き方リアル=IT系WEB職種を知りたい場合はこちら
- 営業の働き方リアル=新規開拓orルート営業職種を知りたい場合はこちら
- 事務職の働き方リアル=事務職種を知りたい場合はこちら
休職相談・精神科相談
所属部署を変えるだけでは改善できず、一定期間の休養が欲しいのであれば、休職相談・精神科相談するのもアリです。
正社員であれば「数十年雇用関係を維持する責任」を会社が持っているので、最低限の給与保障or復職確約で休ませてくれるケースもあります。
実際車メーカーに勤めている僕の知り合いにも、このケースで復職した人がいます。
具体的には、メンタルがどうしても病んだ時に休職願いを出し、その間に海外放浪して精神面を鍛え、その後復職を迎えたという荒療治でしたが…。
他にも、精神科に相談することで「メンタル的な不調によって数週間〜数ヶ月休みをもらう」ケースもあるので、社内で事例がないか?可能性を探るのもアリです。
ただし「同じ部署に復職する場合、腫れ物扱いされて肩身の狭い思いをする」というケースもあるので、ある程度退職の覚悟も持っておいた方が良いでしょう。
退職代行に依頼
ちなみに「上司が怖くて退職を切り出せない」「もう会社に行くのは死んでもイヤだ!」と思うのであれば、退職代行に依頼するのもアリです。
そもそも、僕の転職経験から言わせてもらうと「ネガティブな退職理由の場合は、ある程度非難・叱責される覚悟」が必要です。
例えば、僕の場合「東京に上京&転職する」「事務職から営業職にチャレンジする」時には、上司や仲間から「頑張って!」と応援されました。
※ただし「東京上京」に関しては、周りの友達からボコボコに否定・叱責されまくりましたが…。
しかし「この会社が合わない」「言葉では言わずともあなた(上司)がどうしても嫌い」という気持ちで退職を切り出した時は「社会ナメてんのか?」位は言われました。
その為、これ以上自分が傷つくことを避けるためには、多少お金を使ってでも「自己防衛して気持ちよく退職する手段」を使った方が良いです。
そもそも僕は何回も転職しましたが、正直に言って「過去に転職した会社や、そこに勤める人」に再び会ったことはありません。
その為「退職代行なんか使って、仕返しされないだろうか…。」と心配することはありませんよ(よほど家と会社が近いとかでない限り)
なお、以下のリンク先にてそんな「退職代行おすすめランキング」を紹介しているので、必要に応じて参考に使ってください♪
- 退職代行ガーディアン=合同労働組合対応で法的介入できる+29,800円と安価で一番おすすめ♪
- 弁護士法人みやびの退職代行=「残業代/退職金などお金トラブル」がある場合におすすめ♪
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転職準備を始める
転職準備を始めるのも非常におすすめです。
なぜなら、自分の強みを活かせたり、自分に適した環境にシフトできれば「ギスギスした職場から離れる事ができる=結果として快適・幸福度が上がる」からです♪
例えば、同じ学校に通っていても「数学が好き」「理科が得意」「国語なら任せて♪」「日本史なら自信がある」など、好きor得意な傾向は異なるわけです。
仕事もこれと同じで「自分が好きor得意な業種・職種・会社」にマッチしているほど、ストレス少なく現場に向き合えるわけです。
実際僕は、文系大学・経営学部卒にも関わらず、IT系通信営業のセールスエンジニアとして働いていた時は、毎日が地獄のような苦痛でした。
なぜなら「配線図やルート設計図の制作」「通信料配分の計算」など、自分が嫌い&苦手で拒否したはずの「数学&理系的業務」ばかりだったからです。

毎日夜遅くまで働いているのに、半人前レベルから抜けられない…。
しかし、本来自分の適正に合っていたWEBライターに転職してからは、通信営業時代のストレスが嘘のように快適な仕事人生を確立できたのです♪

あ〜♪仕事って楽しいぜ♪
このように「自分の長所・強み」を見つめ直すのも大切ですし、今の辛い環境から脱出するために、転職サイトで情報収集を始めるのもおすすめですよ♪
※なお「WEB系ITスキル」を「プログラミング」「WEBデザイン」スクールで学んでから転職したい場合は、以下のリンク先も合わせて参考に使って下さい♪
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また合わせて「転職実績豊富なエージェント=リクルートエージェント」なども紹介している為、こちらもご参考に♪
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HSPでミスが多い【転職対策】

では次に、HSPでミスが多い【転職対策】についてご紹介していきます。
職業訓練以外はハロワNG
転職サイト利用と比較した場合ですが、個人的には職業訓練以外はハロワNGとお伝えしておきます。
なぜならハローワーク転職利用に関しては、以下のデメリットがあるからです。
- 転職サイト・エージェント=企業が「お金を払って求人依頼する」為「求人掲載依頼できる程度に稼げている優良企業」が多い
- ハローワーク=「求人掲載料が無料」であり「面接者or入社した人がハローワークに問題点を事後報告する形式」の為、変な会社も混じっている
ここでいう「変な会社」とは、犯罪ではなく「零細企業・一族経営会社が、一般的に見て不思議なルールを社員に課しているケースがある」ということです。
ブラック企業のチェック体制問題
ブラック企業のチェック体制問題もあります。
- ハローワーク=求人情報は基本的に企業から貰ったものを掲載し、就職者から「求人情報と違う!」問題があった!」と報告を受けてから是正勧告を行う
- 転職サイト・エージェント=担当営業が企業視察しているケースが多く、ある程度ブラックを排除している
このように「後出しでブラック企業に注意喚起する」為、事前に就業状況を見ている転職サイト・エージェントに比べ、ブラック企業入社に陥ってしまうリスクが高いのです。
ハローワーク経由の痛手体験
例えばハローワーク経由の痛手体験として、事務職時代の同僚に「ハローワーク経由で転職した結果、基本給8万円の正社員になった」という女性がいました。
具体的には、当初は「額面20万円」という話だったので、それを信じて入社したのですが、実態は「基本給8万円+独自の手当で上増しして合計20万円」だったとのこと。
そして、退職後に発覚したのは「基本給が異常に低かったのは、諸手当を安く済ませる為のセコい対策」だったという事実です。
その為「失業保険は基本給×60%の為、失業保険が5万円程度しか貰えない」という緊急事態に直面し、失業保険頼みの転職活動を断念したそうです…。

失業保険が月5万ですよ?それで3ヶ月生活しろって言われても無理な話よ!

それは最悪でしたね…。
その女性が勤めていたのは「東京の卸問屋街で有名な人形橋にある、小さな零細企業」だったそうですが、ある意味「創業一族のやりたい放題」だったようです。
このように、ハローワークを経由して転職する時は「求人掲載が無料」「変な零細企業も混じっている」というリスクを考えた方が良いでしょう。
その為「リクルートエージェント」などの転職サイトを使ったほうが、しっかりした会社に転職できる確率は高いと言えるのです。
※なお「転職先相談相手=転職エージェント」などを以下のリンク先にて紹介している為、合わせてご参考に♪
- リクルートエージェント=非公開求人21万人以上!エージェント希望者に最有力候補のサイト♪
- マイナビエージェント=求人数5万件以上!丁寧なエージェント対応希望者におすすめ♪
- 転職エージェントがうざい時対策=担当者変更・体験談を知りたい場合はこちら
20代は第二新卒転職エージェント
20代は第二新卒転職エージェントがおすすめです。
なぜなら「過去・現在の職歴に関係なく、20代であれば転職先を斡旋・サポートしてくれる」からです。
そして「20代であれば現状(非正規/既卒/ニート/フリーター)に関わらず第二新卒転職エージェントを利用できる」為、以下のリンク先情報も合わせてご参考に♪
- 第二新卒エージェントneo=未経験1万人以上&18〜28歳22,500人支援実績で一番おすすめ♪
- UZUZ=平均12時間サポートで手厚く支援!アドバイザーは全員第二新卒or既卒経験者♪
- 第二新卒転職エージェントランキング=エージェントを一括ランキング比較したい場合はこちら
転職サイトで数打ち
転職サイトで数打ちするのもおすすめです。
なぜなら「応募上限がない為、比較の意味を兼ねてたくさん応募できる」ので、良い転職先と出会いやすいからです。
このように「転職先情報収集を転職サイトでしておく」のもおすすめな為、以下のリンク先情報も合わせてご参考に♪
- Re就活=20代が選ぶ「20代向け転職サイトNo,1」!20代転職希望者は登録必須レベル♪
- リクナビネクスト=「職務経歴書登録してオファーDMチェック」で市場調査におすすめ♪
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転職エージェントでジックリ相談
転職エージェントでジックリ相談するのもおすすめです。
やはり「対面orWEB面談で、自分の転職希望条件を伝えて求人を教えてもらう」「履歴書/職務経歴書の書き方や面接アドバイスをもらう」だけでも、転職成功率は激増しますから♪
※なお「転職先相談相手=転職エージェント」などを以下のリンク先にて紹介している為、合わせてご参考に♪
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- 転職エージェントがうざい時対策=担当者変更・体験談を知りたい場合はこちら
まとめ

以上がHSPでミスが多いのは環境が悪い!ミスが減る幸福度UP適職選びのコツのご紹介でした。
自分の気持ちに正直になってチャレンジした経験は「自信という財産」になりますから、誇りを持てる決断をしましょうね♪!
- チャレンジした経験や成功体験ができ、自分に自信がつく
- 理想の自分を取り戻し、さらに自分が好きになる
- 今の自分から何も変わらず変化ナシ…
- 何もしない自分が今よりもっと嫌いになる…
あなたが自尊心を取り戻せるように、この記事に出会った以上、今スグ1mmでも自分を変えていきましょうね!♪
強烈な影響力のある男が、あなたの成幸をお祈りしています♪
\【転職】関連記事はこちら/
「リクルートエージェントの口コミ・評判まとめを知りたい!」という期待に応える情報をお届けします。
「Re就活の求人口コミ・評判は?適職診断体験談などまとめを知りたい!」という期待に応える情報をお届けします。
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辛い時は意欲が完全に0
辛い時は意欲が完全に0になってしまうのが「転職意欲が少ない内からサイト登録しておく、一番のメリット」です。 あなたもストレスで疲れ切ったり、深く悩む出来事があった時に「何もできず休みが終わってしまった…」という経験がありませんか?
- ■対策なし=ストレス爆発して退職→転職活動開始→アルバイトor貯金を崩しながら転職
- ■対策あり=気力がある内から情報収集→余裕を持って退職→転職
転職サイト登録は一種の保険
このように、転職サイト登録は一種の保険と言えます。- 転職保険=働き先の倒産リスクや、勤務継続不能リスクを回避
- 自動車保険=事故や、慰謝料問題などのリスクを回避
- 医療・がん保険=高額医療費が発生した時などのリスクを回避
登録だけしておく利点
また、登録だけしておく利点も大きいです。- 「希望業種・職種」に沿った求人情報を受け取れる&閲覧できるようになり「自分の市場価値が分かる」「転職先イメージが明確になる」
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