休日出勤 断る

 

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どうも!大島諒一(りょうさん)です♪この記事を見て下さり、ありがとうございます♪

今回は休日出勤を断る!堂々とイヤという為の理由や対処法21選のご紹介です。

 

「休日出勤を断るにはどんな理由や対処法がある?」「疑われずに休むテクを知りたい」

 

あなたのために、10社を自ら経験し、転職サイトのライターとして1,000以上の求人記事を書いた僕の視点・体験談などをまとめました。

 

休日出勤を断る正当な理由

疑問

 

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ではまずはじめに、休日出勤を断る正当な理由についてご紹介していきます。

冠婚葬祭

葬儀 葬式

 

結婚式や葬式などの冠婚葬祭は、確実に休日出勤を断る理由になります。

 

しかも「慶弔休暇」としてわざわざ休みにしている会社が多いものだからこそ、上司や先輩も「それは悪かった」と言いやすいです。

 

ただし嘘で使う場合には「誰の結婚式or葬式」と明確な対象をイメージできていないと、見抜かれて叱られる危険性があります。

 

 

実際この嘘を使いすぎて「お前の●●この前も死んでなかったか?」とバレて、怒られたという話も聞きましたから♪

 

介護・家族の付き添い

看病

 

介護・家族の付き添いという理由も、休日出勤を断る正当性が非常にあります。

 

とくに「あなたがいないと問題」というレベルであれば、「それは仕方ない」という返答をほぼ確実にもらえます。

 

 

しかし嘘で乗り切ろうとする場合には、一緒に口裏合わせしてもらっておく必要もあります。

 

ひょっとしたら思わぬところで確認されて、嘘がバレてしまう可能性もありますからね!

 

引越しや諸手続き

朝 都会

 

引越しや諸手続きなど、決まった日時でなければ対応しにくい案件がある場合も、休日出勤を断る正当性があります。

 

「引越し業者がくる」「土日を使って手続きする物がある」というものがあれば、「それは仕方ない」と言ってもらえます。

 

ただし嘘だと住所が変わっておらずバレやすいため、本当の場合に限ります。

 

本人の通院

病院

 

本人の通院も休日出勤を断る正当な理由になります。

 

とくに休日出勤の日にどうしても病院に通院しなければならないという理由があれば、「それは仕方ない」と上司も思ってくれます。

 

ただし嘘で使う理由とするなら、相応の「大義名分」を持っておかないと厳しいとも言えます。

 

転職前に自分の得意・好きを明確にする

ジョブバイブル トップ画像

 

なお、あなたが転職を考えているなら転職前に自分の得意・好きを明確にする必要もあるので、その点も紹介しておきます。

 

なぜならあなた自身の個性に合った仕事を選べない限り、ずっと苦しい現実が続いてしまうからです。

 

 

そのためどのような職種や業界が最適なのか?が明確になるように、僕の自己分析を参考としてご紹介します。

 

■大島諒一の好き・得意な事

  • アウトドアよりインドア派=室内業務派
  • 読書が好き=WEBライターや出版系向き
  • 芸術やデザインが好き=デザイナー向き
  • 人と情報共有が好きなので話す系向き
  • 自由が好き=IT系やベンチャー向き

■大島諒一の嫌い・苦手な事

  • 肉体労働や体を動かすのは苦手
  • ずっと人と一緒にいる仕事は嫌い
  • 公式通りが苦手=エンジニアに向かない
  • 規則が嫌い=大企業や公務員に向かない

 

以上のように僕は対人関係系とクリエイター系の両方に強みがあると分かりました。

 

そして結果的に「好きで得意」なWEBクリエイターに転職し、文字通り天職にたどり着いたのです。

 

このように自分の個性を棚卸した方が、転職をスムーズに進めることができますよ♪

 

 

そして「強み・弱みを知る」「より良い転職先を見つける」には、転職エージェントの登録がオススメです!

 

実際僕も自分を見つめ直したのは、転職を意識し出して「自分は何が好きか?」をエージェントと話し合ったからです。

 

 

そのため今すぐ転職する気は無くても、とりあえず「自分への求人情報」が手に入るようにしておくのがオススメです!

 

そうすることで、将来の選択肢をもっと広げることができますから♪

 

■第二新卒向けオススメ転職エージェント

 

■一般向けオススメ転職エージェント

 

休日出勤を断る言い訳に使える理由

テク

 

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では次に、休日出勤を断る言い訳に使える理由についてご紹介していきます。

旅行や先約がある

旅行

 

旅行や先約があるのも、休日出勤を断る理由として使えます。

 

とはいえ上司によっては「そんなのは断れ」と言われる可能性があれば、出勤せざるを得なくなるかもしれません。

 

しかしそんなストレスが溜まる職場で働き続けるより、周りの目を気にしなくて良い職場に転職した方が良いと思いますよ!

 

体調不良による出勤NG

病院

 

体調不良による出勤NGという認識も、理由として使えます。

 

先ほどの「通院」までは行かないけれど、風邪や腹痛などといった体調不良を理由とするケースのことですね。

 

 

ただし「体調が良くないなんて情けない理由は認めない!」という上司もいるかもしれません。

 

そういう場合は以後断ることができるように仕事効率を上げたり、社員思いの会社に転職するのがオススメですよ!

 

【注意】うつなどの嘘はNG

デメリット

 

ただしうつなどの嘘はNGと覚えておきましょう。

 

なぜなら病気系の嘘は証明がしにくいので、あなたの社内信頼度が低いと疑われてしまう可能性が高いからです。

 

そのため何らかの正当性ある理由を持っておいた方が、後々安心とも言えます。

 

必要なら病院で診断書をもらう

病院

 

ちなみに正当性ある大義名分を作るため、必要なら病院で診断書をもらうのもオススメです。

 

とくに嘘をつくなら相応の「言い訳」を用意しておいた方が波風が立たないので、病院の診断書は最高のツールです。

 

しかも仮病でもお金を払えば、診断書をもらえる可能性はあります。

 

 

ただしある程度の費用や、病院に言って何時間か拘束されるデメリット、お医者さんに嘘を押し通す努力は必要になります。

 

休日出勤したくない・嫌と断る

NO

 

覚悟はいりますが、休日出勤したくない・嫌と断るのもアリです。

 

ある意味背水の陣ですが、退職の方向に気持ちを傾けていれば、断ることはそれほど難しくありません。

 

なぜなら「自分はあと半年で辞めるつもりだから」といった気持ちがあれば、「休日出勤はイヤです」と言いやすいからです。

 

 

そのため転職エージェントに相談しておいて、その内辞めるというスタンスを作っておければ、この理由も使いやすかったりします。

 

命令拒否・業務命令違反は覚悟

ミス 失敗

 

ちなみにこういった理由を使う場合は、命令拒否・業務命令違反は覚悟する必要があります。

 

「クビ」「会社に今までより多少居辛くなる」といったケースですね。

 

 

ただし逆に言えば「休日出勤が当たり前の会社」から、あなたが抜け出し始めているとも言えるので、良い兆候だと思います。

 

なぜなら「自己犠牲感」が減っているから断れるわけです。

 

そのため次に転職した場合「断る必要すらない人生」になる可能性があるのです。

 

休日出勤を断る際の注意点

注意点

 

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では次に、休日出勤を断る際の注意点についてご紹介していきます。

同じ言い訳を多用しない

確認 チェック

 

同じ言い訳を多用しないという気持ちを持っておくことが必要です。

 

なぜなら何度も同じ理由を使ってしまうと、「嘘言ってるよな?」と突っ込まれる可能性が高いからです。

 

そのため断るとしてもある程度パターンを変えたり、時々は出勤してバランスを取るなどの対策が必要です。

 

休日出勤手当がない場合アリ

休日出勤 手当てなし

 

ただし休みの日に仕事する場合でも、休日出勤手当がない場合アリという点は理解しておく必要があります。

 

具体的には「土日祝休みの場合、祝日などの休日出勤は割増賃金にならない事がある」などです。

 

そういった「得がない休日出勤もある」と分かっていれば、より断る気持ちを強くすることもできますよ♪

 

 

※なお詳しい休日出勤手当なしのケースなどは、以下の記事にて詳しくご紹介しているので、合わせて参考にご活用ください。

休日出勤に手当てなし!泣き寝入りしない為の必須知識8選

 

明確な理由を用意しておく

基本

 

明確な理由を用意しておく必要もあります。

 

なぜなら「今日は休みたいので」と言った後に「なんで?」と聞かれた時の切り返しが必要だからです。

 

 

もちろん先ほどお伝えしたとおり、「理由がなくても断ること」は可能です。

 

しかしそういう場合は「明確な理由がなくても断る覚悟がある」という明確な理由が必要なわけです。

 

そうでなければずるずると押し切られて休日出勤を強制される可能性が高いので、どの理由であっても意思と覚悟を明確にしておきましょう!

 

休日出勤が当たり前に多い会社は問題

会社

 

個人的な意見ですが、休日出勤が当たり前に多い会社は問題だと思います。

 

なぜなら「規定の時間に終わらない割り振りが当たり前」の環境なので、上部組織が無能だと思うからです。

 

しかも「経営的な無能さを社員に押し付けている」という面も見過ごせません!

 

 

もちろん義務やルール、パワハラなどではなく、社員が嬉々として自主的に出勤しているのであれば問題ありません。

 

しかし「社員の過剰労働で経営を成り立たせている」という組織なのであれば、そんなクソみたいな会社は見限った方が良いですよ!

 

休日出勤を断れる自分になる方法

時間

 

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では次に、休日出勤を断れる自分になる方法についてご紹介していきます。

良い人でいるのを止める

好き 天職

 

まず一番必要なことは良い人でいるのを止めるというメンタルです。

 

「こんなことを言ったら嫌われる…。」という”良い人ごっこ”をしている限り、良いように使われ続ける人生を続けてしまいます。

 

 

別に罵詈雑言を浴びせる人間になれとか、暴力をふるえと言っているわけではありません。

 

単純に「イヤなことはいやとハッキリ言う」「出来ないことは出来ないと表明する」という話をしているだけです。

 

 

残念ながら周りは自分で思っているほどあなたに興味がありません。

 

そのためあなたがキャパオーバーの仕事を抱えてミスを生み出しやすい状態になっていても、気付いていないことがほとんどです。

 

そのためまずはキッパリと「上司や周りに何と言われても、自分を大切にした発言と行動をする」と心に決めるのがベターです。

 

イヤなことは嫌と断る

NO

 

イヤなことは嫌と断るのもオススメです。

 

なぜなら出来ることと出来ないことを分けれるようにならないと、仕事に押しつぶされてしまうからです。

 

 

ちなみに普段から人に対してイヤミを言ったり、NOを言えない場合には、それを口に出すトレーニングを始めるのが一番です。

 

そこでオススメなのが「TVを見ている時にツッコミやイヤミを入れる」という練習がオススメです。

 

■TVへのツッコミやイヤミ例

  • クロちゃん本当に気持ち悪いなぁ…。
  • こんな犯罪者、死刑にすれば良いのに…。
  • ギャル系芸能人ってノリばっかりでうるさいなぁ…。

 

こういったネガティブに感じた気持ちも、自然に吐き出すクセを付けていくわけですね。

 

 

そしてこれを3週間も続けると、人に対して自然とネガティブな事を言えるようになってきます。

 

新入社員

やめてください。今の言葉不愉快です

このようにイヤなことはイヤと言えないと、どんどんイヤな人を引き寄せますから、勇気を持って練習してみてください!

 

読書を通して自尊心を高める

読書

 

読書を通して自尊心を高めるのもオススメです。

 

読書は「本を通して自分の悩み解決や成長を促進できる」という大きなメリットを持っています。

 

そのため気になる本を「憧れの人にオススメ本を聞く」「本屋で探してみる」事はとても価値があります。

 

 

実際僕も悩みを上司やメンターに相談したのはもちろん、約8年で100万円以上投資し、1,000冊以上の本を読んで指針を得てきました。

 

■読んだ主な本のジャンル

  • ビジネス書・自己啓発書
  • 経済本
  • マーケティング・SEO本
  • スピリチュアル・占い・開運本
  • 投資本・財テク本
  • 自叙伝・起業ノウハウ本
  • アイドル本・ファッション本 など

 

図書館貸出や中古本屋で100円本を買い漁った事もありますし、ブックカフェ読書や気になる本は新刊取寄せしました。

 

 

そして実際に100冊以上は購入しましたが、その中でも今現在所持している10冊のうち「3冊」を参考にご紹介します。

 

ビジョントリガー

ビジョントリガー」は日本最大手自動車販売会社で日本一のトップセールスになった後、研修講師として独立された「松田友一氏」の著書です。

 

僕自身こちらの研修には何回もお世話になり、「東京上京」「大手企業入社チャレンジ」などアベレージUPのきっかけになりました。

 

■ASKの受講経験

  • BASIC(約9万円+平日3日)×4回
  • SEEK(約25万円+平日4日)×1回
  • リユニオンBASIC(約1.5万円+平日1日)×5回
  • =合計約70万円+21日

※当時の料金なので現在と相違可能性アリ

■ASKアカデミー・ジャパン

ASKアカデミー・ジャパン

出典:ASKアカデミー・ジャパン

約8年間で「70万円+21日」をこちらの研修受講に投資したのですが、受けてとても良かったです。

 

時にはリボ払いで借金してでも受講しましたが、成長の機会にならないスマホ課金とかよりよっぽど為になったからです。(生活費をリボ化)

 

 

とくに「同書内に書かれている内容+研修受講時にも問われた事」で、僕自身が見出した人生の目標が2つあります。

 

■大島諒一の見た未来1

  • 万能スクリーン(理想のイメージワーク)
  • 「渋谷公会堂」「トムフォードの紺スーツ」で堂々とスピーチしている未来の自分

■大島諒一の見た未来2

  • 墓碑銘(故人を記念する銘文/死後の評価)
  • 強烈な影響力のある男,日本人の自尊心を復興しここに眠る

■トムフォードのスーツ

トムフォードのスーツ

出典:GXO

■大島諒一の人生指針

強烈な影響力のある男

 

元々工場のライン作業をやっていた所から、上場企業で通用する仕事能力レベルになった原点はここだったと思っています。

 

同書は10万円〜20万円近い研修を文章化した本と言えるので、初回受講から8年以上経った今でも「初心を忘れないように」持ち続けています。

 

※ちなみにトムフォードのスーツは「007」が着用したブランドとこの研修で聞き、憧れとなりました

 

■「テレビ埼玉「シャキット!」が送るASKアカデミー(3分45秒)」

金持ち父さん貧乏父さん

金持ち父さん貧乏父さん」はどの本屋に行っても必ず置いてあるビジネス書の金字塔です。

 

2000年に出版された本であり、20年近く書店に並べられている事からも、時代を超えて多くの人に読まれている本だと分かります。

 

そしてこの本は今後「個人で経済的安定を形成していく必要性が高まる」からこそ、起業うんぬん関係なく必読書だと思っています。

 

 

そんなこの本の中でも、とくに心に残っているのが以下の指針です。

 

■金持ち父さんの教え

  • 金持ちは資産を買う
  • 貧乏人の家計は支出ばかり
  • 中流の人間は資産と思って負債を買う

 

資産とは「買った時点で財布にお金を入れてくれる物(可能性がある物)」という意味です。

 

 

例えば僕は新卒自動車営業マンの時「新車はナンバー取得時点で売値が半額になる」と言われました。

 

つまり100万円の車は購入した時点で50万円以下になると理解したのです。

 

ところが後に知りましたが「ポルシェ」は中古市場で値崩れしにくく、場合によって中古売却時の方が新車購入時より高くなるケースがあるのです。

 

 

他にも「ロレックスデイトナ」が値崩れしにくかったり、「アンティークコイン(古銭)」なども時期により値段が上がります。

■ポルシェ

ポルシェ

出典:ポルシェ

■ロレックスデイトナ

ロレックスデイトナ

出典:ロレックス

その知識を学んだ後に読んだ以下の本「金運革命」には、「貧乏脱出=純金を持つor身の丈以上の靴を買う」のが解決法とも書かれていました。

 

そのため以下の「約2.5万円の純金十字架ブレスレット」を購入・投資して身に着けるようにしたのですが、思考転換にとても役立っています。

■純金十字架ブレスレット

純金十字架ブレスレット

出典:PRIMA GOLD

なぜなら手首を見るたびに「価値が上がる可能性を持つ純金」があるので、「今より良くなるには?」というポジティブ思考が加速したのです!

 

だからこそ「あなたが今より良くなるには?」と考えながら、記事を書けるようになったとも言えます。

 

 

つまり「金持ち父さん」を読めば、買い物時に「今より価値を生む物か?」という判断基準が手に入るので、とてもオススメです!

 

もっと言うと「自分の心がトキメク物だけ買う」ようになれるとも言えますよ♪

 

大きく考えることの魔術

大きく考えることの魔術・あなたには無限の可能性がある」は、仕事に対する姿勢を学んだ指針本です。

 

とくに心に残ったのが「服装はなぜ重要なのか」「人はあなたを外見で判断する」という話です。

 

 

そしてこの話は心理学の世界で有名な「スタンフォード監獄実験」にも通ずる話です。

 

■スタンフォード監獄実験

  • 普通の大学生100人の中から看守役11人・受刑者10人を選定
  • 2週間予定で監獄生活を役割に応じ追体験
  • 看守役の凶暴性が増し,6日で強制終了

 

つまり「囚人服を着て囚人のように振る舞えば1週間で環境に染まる」「看守も同様」だったというわけです。

 

もっと言えば「着る物や環境によって人はセルフイメージを変えられる」事でもあるのです。

 

 

そしてこの本を読んでから、僕はおおよそ以下の行動変換を行いました。

 

■服装を変換した例

  • Yシャツは洋服の青山→鎌倉シャツへ
  • 革靴も洋服の青山など→リーガルへ
  • ビジネスバッグは無名製品→TUMIへ
  • 私服はユニクロ→リユースでブランド購入

■鎌倉シャツ

鎌倉シャツ

出典:鎌倉シャツ

■リーガル

リーガル

出典:リーガル

■TUMI

TUMI

出典:TUMI

例えば鎌倉シャツのYシャツは1枚6,000円以上しますし、アイロンがけ必須なので正直メンドくさいです。

 

しかし一般的に1万5,000円以上するYシャツにしか付いていない「貝ボタン製」ですし、品質を考えれば他ブランドの半額以下です。

 

しかも大切に使う分長持ちする上、一目で「高級なシャツ」と分かるので、持っておく価値がある製品だと思います。

 

 

またリーガルに関しても「アウトレット」があるので、定価3万円以上の革靴も半値で購入できたりします。

 

同様にTUMIのバッグも「並行輸入品」をネットで選べば、通常5万〜10万円近い正規品も3万円代から入手できます。

 

 

さらに私服も「トレファクスタイル」「2ndストリート」「ZOZO」などのリユースショップを使えば、気軽にブランド品を見つけられます。

 

個人的にも「定価2〜3万円近いバーバリー系ジーンズを7,000円購入」「5万円近いフェリージバッグを1万購入」などがありました。

 

 

もちろん高級ブランドを最初から買えれば必要ありませんが、服装は自尊心向上に大きく役立ちます。

 

そのため自分に自信がなければ「1流ブランドを着こなす為の自己投資の一環」として、ぜひ生活に取り入れてみて下さい♪

 

休日出勤を断るまとめ

 

以上が休日出勤を断る!堂々とイヤという為の理由や対処法21選のご紹介でした。

 

ぜひ素敵な天職人生を見つけて楽しんで下さいね。

 

強烈な影響力のある男が、あなたの成幸をお祈りしています♪