ぐっすりずむ

 

諒

この商品の購入メリットを、健康系サプリ・食品に累計数百万円投資し、アラフォーでも元気ハツラツを維持できている僕がまとめました♪

 

ぐっすりずむは効かない?口コミ・評価評判や効果・副作用を知りたい!そんな思いで、あなたはこの商品購入を考えていますよね?

 

睡眠不足

 

そんな悩むほど魅力的な商品だからこそ、購入すべきと断言できるのが「ぐっすりずむ」!

 

「2年連続ストレス緩和・睡眠サポートカテゴリーテアニン配合部門売上No.1!」「有名雑誌でも紹介多数&Instagramでも投稿多数!」「テレビ出演多数の医師も注目!」「5年連続モンドセレクション金賞受賞!」の人気商品♪

 

ぐっすりずむ 評判1

ぐっすりずむ 評判2

ぐっすりずむ 評判3

ぐっすりずむ 評判4

ぐっすりずむ 評判5

 

そんな人気商品を買おうと思っている、あなたの購入不安を解消する情報をまとめたので、ぜひ決断のサポートに使ってくださいね!♪

 

この記事を読むメリット

「自分を大切にするコツ」が分かり、自尊心を取り戻し、誇りある人間になる

辛いのは自分だけじゃないという安心感が手に入る

1mmでも今の現実を変えようという“勇気”と“情熱”が手に入る

 

\初回1,000円(税込)で試す/

 

ぐっすりずむの口コミ・評価評判

ぐっすりずむ 口コミ

 

諒

ではまずはじめに、ぐっすりずむの口コミ・評価評判について紹介していきます。

 

ここで分かること

  • テレビショッピング(CM女性出演者)などで話題?

良い口コミ(公式サイト)

引用サイト:公式サイトぐっすりずむ 口コミ1

引用サイト:公式サイトぐっすりずむ 口コミ2

引用サイト:公式サイトぐっすりずむ 口コミ3

良い口コミ(楽天)

楽天

掲載サイト:楽天
良い男性口コミ1
毎晩飲んでいます。なかなか寝付けないときもありますが、飲んだほうが一日が楽です。
掲載サイト:楽天
良い男性口コミ2
たまに寝付きの悪いときありますがだいたい寝付きもよく寝れてます 朝の寝起きも良くなったような気がする

掲載サイト:楽天
良い男性口コミ3
一応眠くなりましたが安定剤も一緒に飲んでいます。想像していたより早めに眠気が来ました。気休めではあるけど夜は飲んでみています。
掲載サイト:楽天
相談女性3
寝つきが悪く、目覚めも悪いので、今まで色々な睡眠サプリを試してみましたが、このサプリが一番効果があるように感じます。しばらく続けてみたいと思います。
掲載サイト:楽天
良い男性口コミ6
あまりにも寝つきが良くないので購入しました これで眠れれば良いなと思います
掲載サイト:楽天
女性口コミ3
主人の寝つきが悪くなり、購入しました。朝まで起き無くなればよいと思っています。

良い口コミ(Amazon)

Amazon

掲載サイト:Amazon
良い男性口コミ1
掛り付けの内科で眠りにつきやすい薬をもらって飲んでいましたが、ぐっすりずむを飲む時は薬を半錠にして飲んでいます。それでよく眠れます。すっきり目覚めて疲れもとれます。

 

ただ憂鬱になって考え事をするとなかなか眠りにつけないのでその時は4分の3錠にしたりしてとにかく薬を減らす努力をしています。それができるので私の場合はぐっすりずむを飲む価値はあると思います。

 

カブセルをはずして中の粉だけを飲んでいますが少しすっばい味ですが飲みやすいです。カブセルごと飲むとちょっともたれる感じ。バッケージにストレスを和らげる機能があると書いてありますがまさにそんな感じでリラックス効果があり楽に過ごせていると感じます。

掲載サイト:Amazon
良い男性口コミ2
これをのみはじめてから 寝つきが良くなりました。私には欠かせないものです。
掲載サイト:Amazon
良い男性口コミ3
色々使ってますがこれはスッと眠りに入れます。
掲載サイト:Amazon
良い男性口コミ5
飲み続けて3ヶ月目で、少し効き目が感じられています。
掲載サイト:Amazon
良い男性口コミ6
酒を飲めば寝れるけど34時間位で目が覚めてしまうので購入夜の830分に寝て目覚ましのかけてある4時まで爆睡出来て笑った
掲載サイト:Amazon
女性口コミ5
安眠を助ける、という意味では良くなっていると思います。よく眠れている…というのはその時々で違いますが、それはある事だと思うので、良い方だと思います。
掲載サイト:Amazon
女性口コミ8
びっくりするくらい効果を感じました。ここまでとは予想外(笑)睡眠薬に頼っていたが、翌日まで響くのでこちらを試した。薬じゃないから、朝はすっきり。
掲載サイト:Amazon
良い男性口コミ9
仕事柄寝不足気味の嫁に買ってやりました。直ぐに飲ん朝凄く良いと言われ、購入して良かったと思いました。
掲載サイト:Amazon
良い男性口コミ10
合うか合わないかが極めて重要。これは、寝付きが良くなるわけではないですが、睡眠の質には凄く効きます。いくら寝てもスッキリ起きられずにいましたが、これは睡眠の質を明らかに変えてくれます。

 

朝の目覚めてから数分経つとスッキリ、日中眠気がない、テレワークの疲れ目も回復、効果が無いとおっしゃる方もおられるので、私はたぶん体質に合うんだと思います。

 

他に評価の良い錠剤タイプ2種類を試しましたが、そっちは、ほぼ効かず。眠くはなって寝付きは少し良くなるかなくらいで、疲れは取れませんでした。

掲載サイト:Amazon
良い男性口コミ1
寝つきもよく、ぐっすり眠れた。特に問題はない。
掲載サイト:Amazon
良い男性口コミ1
家内が飲んでいますが、穏やかな効き目がいいそうです。リピートしています
掲載サイト:Amazon
良い男性口コミ2
良く眠れる
掲載サイト:Amazon
良い男性口コミ3
よかった
掲載サイト:Amazon
良い男性口コミ5
色々試しましたが、試した中では良いかと思います。翌日運転する予定の時は前の晩は飲みません
掲載サイト:Amazon
良い男性口コミ6
飲んでから 柔らかく眠くなって 目覚めも良いので 購入して 良かったです。

良い口コミ評価になる人の原因

目次 1

 

このように、確実に効果があったという人がたくさんいるのが、この商品の魅力です♪

 

とはいえ「商品利用だけで結果が出た」のではないと思います。

 

「結果を出す」というイメージを明確にして、ある程度生活習慣を整えるという努力をしたからという面もあるでしょう。

悪い口コミ評価

掲載サイト:Amazon
悪い20代・30代男1
この手の商品はほとんど駄目な気がしてきた。
掲載サイト:Amazon
悪い男性口コミ2
一晩中眠れなかった
掲載サイト:Amazon
女性口コミ4
飲んで目を閉じてますが朝まで寝れません
掲載サイト:Amazon
女性口コミ2
余り眠れない

悪い口コミ評価になる人の原因

目次 2

 

このように、利用者によって効果がなかったという低評価もあるわけです。

 

とはいえ、僕自身睡眠系・健康サプリをたくさん利用してきたので断言しますが「商品の効果を正しく実感するのは3ヶ月以上先」です!

 

なぜなら、人の代謝は3ヶ月で一巡すると言われているので、健康食品摂取の効果が体に十分行き渡るのにそれくらいかかるケースが多いからです。

 

もちろん、瞬発的にスグ効果が現れる方もいますが、個人差がある為、途中で辞めてしまうと「この商品は効果がなかった」という結論になってしまうのです。

 

そのため「1回お試しで商品を使うだけで、魔法のように効果が出る」という幻想は捨てて「3ヶ月以上は習慣に取り入れ、健康管理も合わせて行う」のがおすすめですよ♪

 

まとめ
  • 良い口コミ(公式サイト)
  • 良い口コミ(楽天)
  • 良い口コミ(Amazon)
  • 良い口コミ評価になる人の原因
  • 悪い口コミ評価
  • 悪い口コミ評価になる人の原因

 

\初回1,000円(税込)で試す/

 

ぐっすりずむは効かない?効果・副作用

目次

 

諒

では次に、ぐっすりずむは効かない?効果・副作用についてご紹介していきます。

 

L-テアニン

ぐっすりずむ 効果1

ぐっすりずむ 効果2

ぐっすりずむ 効果3

 

L-テアニンを配合してくれるのが、ぐっすりずむの効果です。

 

効果

  • L-テアニン=お茶などに含まれる休息サポート成分で、一過性の作業などによるストレス(精神的負担)を和らげる機能もあり

 

これを摂取できることで、睡眠改善サポートを得ることができるのです♪

 

副作用は?

目次 1

 

ちなみに副作用は?と不安になるかもしれません。

 

もちろん、個人差があるので一概には言えませんが、健康補助食品を摂取するとどうしても普段とは違う体調になりやすいです。

 

副作用がおきやすい方

特定のアレルギーをお持ちの方(甲殻類アレルギーなのにカニ由来キトサン摂取など)

医師から薬を処方されている方(医師に相談のうえ購入検討してください)

賞味期限切れの転売品・類似品を購入したり、管理方法が適当で安全管理がずさんな方

 

とはいえ僕は今まで数百万円を使って数十種類の健康補助食品を摂取してきた経験がありますが、体調が崩れた、ネガティブな違和感を感じた経験はありません。

 

ぐっすりずむ 副作用

 

もちろん、僕もこの商品以上に不安を覚える100均サプリを購入した時は「安全性…大丈夫なんだろうか…」と心配しましたが、結局問題なかったうえに、最終的には20種類近くを全制覇しました♪

 

そのため、100均サプリ以上に製法・品質にこだわっている健康補助食品を、一般人が用法・用量を守って摂取していれば、まず安心して利用できるという結論を得ました。

 

しかも、僕は「インフルエンザの予防接種」を受けたら3日間寝込むような体調にムラがあるタイプなので、たいていの方は僕より丈夫だと思います(笑)

 

ちなみに副作用ではないですが、以下に健康補助食品による「よくある勘違い」についてもご紹介しておくので、購入前に把握しておいてください♪

 

健康補助食品でよくある勘違い

魔法のような効果→健康補助食品はあくまでサポート!運動や健康管理も気をつける必要がある

健康補助食品は誰にでも同じ効果がある→体質・生活環境などで異なるため、効果は様々

摂取するほど効果が増える→適正摂取量があり、原則摂取量は守るべき

 

このような注意点を把握したうえで、理想の自分を復興していきましょうね♪

 

まとめ
  • L-テアニン
  • 副作用は?

 

\初回1,000円(税込)で試す/

 

ぐっすりずむの飲み方

目次

 

諒

では次に、ぐっすりずむの飲み方についてご紹介していきます。

 

ここで分かること

  • いつ飲む?飲み合わせや睡眠サプリの飲むタイミングは?

寝る前に飲む

目次 1

 

寝る前に飲むのがおすすめです。

 

特にその後歯磨きなども必要ないので、寝付けるように飲んでから布団・ベッドに入ればOKですよ♪

 

ちなみに、そのまま持ち運ぶのもアリですが100均や釣具ショップなどで小物入れが売っているので、それをカスタマイズしてサプリケースを作るのもアリですよ♪

 

\マイサプリケース/

マイサプリケース

 

まとめ
  • 寝る前に飲む

 

\初回1,000円(税込)で試す/

 

ぐっすりずむの販売店

目次

 

諒

そして、ぐっすりずむの販売店についてもご紹介します。

 

ここで分かること

  • 薬局・ドラッグストアなど市販価格・値段最安値は?

 

この商品は主にネット展開されており、楽天やアマゾン・メルカリに割安転売品がありますが、転売理由を考えれば公式購入が一番安心・安全だと分かります。

 

■公式から購入すべき理由

転売品には安くなっている理由がある(消費期限が近い・偽物/類似品の危険性など)

公式ならサポートや問い合わせに対応

転売品の1回購入では効果を実感しにくい

 

以上のような理由から、公式購入を強くオススメします。

 

それでも転売品を考えるのであれば、先に釘を刺しておきますが「ちょっと転売品でも買って1ヶ月だけ試してみるかな…」という気持ちでは、絶対失敗するでしょう!

 

例えば、病院で受けられる不眠症治療は、睡眠薬や診療代など月数千円以上を支払ってケアに取り組みますし「病気感覚で受診する」というメンタル的デメリットを背負って治療します。

 

 

もちろん「プロのサポート」などが成功を後押ししています。

 

しかしやはり「高額なお金を支払った以上絶対成功させたい!」という本人の決意が一番の成功要因です。

 

だからこそ病院受診よりも手軽に利用でき、メンタル的デメリットを感じることなく、安心して利用できる公式購入を強くオススメするのです!

 

不安や悩む要素をなるべく無くしておいたほうが、成功確率も上がりますからね♪

 

\初回1,000円(税込)で試す/

 

ぐっすりずむの値段

目次

 

諒

また合わせて、ぐっすりずむの値段についてご紹介します。

 

ここで分かること

  • お試し1000円?定期コース解約方法・会社電話番号は?

 

定期購入

1回目=初回1,000円(66%OFF/税込)

2回目以降=2,682円(約10%OFF/税込)+220円

定期縛りなし!3ヶ月継続した場合は合計6,364円

ぐっすりずむ 値段

 

このように3ヶ月で約6千円=1ヶ月約2,000円になり、1日あたり約66円になります。

 

しかし、健康維持に1万円と聞くと大金に聞こえますが、ストレスや健康悪化で薬代がかさめばもっとお金がかかりますし、体調悪化が加速する危険もあります!

 

つまり、今から「健康投資を開始する」だけの話です(僕は20代から健康投資を実践しており、最初は周りに笑われましたが、今ではアラフォーの同年代で一番若々しい自信があります♪)

 

 

そのため「将来の健康・ストレス障害不安を減らす」ためにぐっすりずむを始めて、イキイキした毎日を少しずつ取り戻せるのですから、自分を変える良いチャンスだと思いませんか♪

 

解約方法(電話番号・メール)

目次 1

 

諒

では次に、解約方法(電話連絡先)についてご紹介します。

 

解約方法は以下の通りです。

 

解約・お問い合わせはこちら

0120-22-9299
(受付時間 平日9:00~21:00/日・祝9:00〜17:30)

 

 

なお、解約連絡については主に電話で対応しているほか、次回お届け予定日の10日前までに連絡する必要があるので、注意しておきましょう♪

 

※この注意点だけ覚えて「ぐっすりずむ購入+健康習慣を整える」ことで、あとはムリなくケアに取り組めますね♪

 

まとめ
  • 解約方法(電話番号・メール)
  • 解約・お問い合わせはこちら

 

\初回1,000円(税込)で試す/

 

安眠習慣を獲得するコツ

睡眠 安眠

 

諒

では次に、安眠成功確率を上げるプレゼントとして、安眠習慣を獲得するコツについてご紹介していきます。

 

筋力UPして血行促進

目次 3

 

座り仕事などで体が硬直していたり、健康が悪くなってストレスが増えているケースも多いので、健康面から言っても筋力UPして血行促進はおすすめです。

 

■有料運動ツール(エアロバイク)

ハイガー エアロバイク

■無料運動ツール(スクワットカウンタ(iOS/アイフォン用))

スクワットスカウタ

■無料運動ツール(スクワットカウンタ(Andoroid用))

スクワット

スクワットカウンタ(Andoroid用)ダウンロード先

 

健康維持を実践するうえで大切なのが「太もも(大腿四頭筋)を使う運動にする」という点です。

 

なぜなら「筋肉の7割は下半身にあり、とくに太ももに集中している」ので、脚力維持や太りにくい体作りに最も効果的だからです。

 

そのため、普段から基礎代謝(何もしなくても消費するカロリー)が増えるので、太りにくくなるわけです♪

 

そして運動については、お金を出せるならエアロバイクがベターですし、出費がイヤならハーフスクワットアプリがオススメです。

 

気軽に鍛えられるツール

目次 1

 

また合わせて、気軽に鍛えられるツールについても補足しておきます。

 

まず「腹筋&背筋のバランスを整えて、体の負担を軽くする」上で効果的だったのが「バランスディスク」です。

これは「椅子に敷いて腹筋を鍛えたり、体の中心軸に合わせるトレーニング」ができるものです。

 

値段も1000円〜2000円と比較的手頃に買えますし、体幹が鍛えられるので非常におすすめです。

 

しかも、自宅や仕事場の椅子に敷いて使えるので、日常生活に取り入れやすいとも言えますよ♪(最初は数十分で腹筋が痛くなりますが、継続努力で克服できます!)

 

他にも、膝立ちでゴロゴロやるだけでも、手や腕の筋力維持ができる「アブローラー」もおすすめです。

これは「四つん這い」で、地面に対してギコギコやってるだけでも、それなりに二の腕にダメージを与えて、腕力を維持できますよ♪

 

もちろん、道具がなくても腹筋&背筋や二の腕を鍛えられますが、道具があった方がやる気UPできるのも、間違いありませんから♪

 

瞑想音楽をかけて寝る

目次 2

 

リラックスして眠るという点で言えば、瞑想音楽をかけて寝る習慣を取り入れるのもオススメです。

 

大好きなアーティストを聴くのもアリですが、Youtubeに上がっているリラックス音楽を聴く、瞑想を取り入れるのもオススメです。

 

実際、僕も寝る時には心地よい音楽や睡眠導入系動画をかけて寝ています。

 

その結果として、スッキリ起きられるようにできましたから♪

 

このように、ネガティブな気持ちに歯止めが効かないのであれば、音楽の力を借りるのもオススメです!

 

また、心のデトックスとして有名なハワイの秘術「オポノポノ」を聴き続けるのもオススメなので、以下に合わせて紹介しておきますね♪

 

■「(1時間バージョン)聞くだけ浄化☆オポノポノ☆」(1時間)

昼寝を取り入れる

目次 5

 

睡眠不足を解消するために昼寝を取り入れるのもオススメです。

 

僕は「昼の食事後10分〜15分程度仮眠をとる」ようになってから、メンタルバランス安定に大きく貢献することに気付きました。

 

実際、ある研究によると、以下の図のように「昼寝をした方が記憶力・正解率共に高かった」という結果も出ています。

 

■英語圏の学生に漢字を覚える実験を行った結果

仮眠結果

出典:本説伝

 

他にも厚生労働省の研究によって「昼寝の1分は夜の3倍の効果がある」とも発表されています。

 

実際「シエスタ制度(スペイン語でお昼寝)」を導入しているベンチャー企業も増えているくらいです。

 

そのため、寝不足が多かったりして、仕事に行きたくないケースが多いなら、一度試してみてください♪

 

昼寝の効果的な取り方

目次

 

ちなみに昼寝の効果的な取り方ですが、「20分以内が良い」と言われています。

 

実際、それ以上寝ると逆にボーッとしてしまうので、10分〜20分程度でアラーム設定して起きるのが良いです(周りが気になるならバイブ設定)

 

さらに、静かに座っていられる場所を探したり、リフレッシュルームで目を閉じているだけでもだいぶ違いますよ!

 

怒りや不満を紙に書いて燃やす

メンタルマネジメント

 

「ストレス自体を減らして安眠を得る」ために、怒りや不満を紙に書いて燃やすのもオススメです。

 

ケア方法

怒りや不満を紙に書いて燃やす

 

なぜなら、ストレスをなるべく浄化して過ごすことで、心や体の健康状態を良いレベルで保てるからです。

 

 

とはいえ「ポジティブでいろ!」「ネガティブになるな!」という根性論ではストレスマネジメントは難しいので、僕が日々習慣化しているメンタルマネジメントをご紹介します。

 

それは「腹が立ったり悲しかったなど、ネガティブな感情を感じたら、紙に書いてその感情を手放す」という方法です。

 

ケア方法

■感情を手放すメンタルマネジメント

100均で売っているようなミニサイズのノートをカバンに入れておく

「●●死ね!ムカつく!」「●●な出来事が悲しかった」という気持ちを率直にノートに書く

紙に書き出したら文字を上から鉛筆などでグルグル円を描きながら感情を吐き出し塗り潰す

ストレスケア1

真っ黒になったノートはビリビリに破いて捨てる(燃やせるのがBEST)

ストレスケア2

 

やってみると分かりますが、よほどイラついたり悲しかった出来事でも、3〜4回これを行うと感情を手放せるのです。

 

これを僕は毎日実践していますが、たとえイライラする出来事や悲しいことがあっても溜め込まずに手放すことができ、ストレスを減らせますよ♪

 

まとめ
  • 筋力UPして血行促進
    • 気軽に鍛えられるツール
  • 瞑想音楽をかけて寝る
  • 昼寝を取り入れる
    • 昼寝の効果的な取り方
  • 怒りや不満を紙に書いて燃やす

 

\初回1,000円(税込)で試す/

 

まとめ

 

諒

以上がぐっすりずむは効かない?口コミ・評価評判や効果・副作用ブログのご紹介でした。

 

自分の気持ちに正直になってチャレンジした経験は「自信という財産」になりますから、誇りを持てる決断をしましょうね♪!

 

挑戦するメリット

チャレンジした経験や成功体験ができ、さらに自分に自信がつく

理想の自分を取り戻し、さらに自分が好きになる

挑戦しないデメリット

今の自分から何も変わらず変化ナシ…

何もしない自分が今よりもっと嫌いになる…

 

あなたが自尊心を取り戻せるように、この記事に出会った以上、今スグ購入して自分を変えていきましょうね!♪

 

\初回1,000円(税込)で試す/

 

 

強烈な影響力のある男が、あなたの成幸をお祈りしています♪