この商品の購入メリットを、複数種類の育毛剤+シャンプーを購入し続け、一族の中で唯一アラフォーでも良い頭髪環境を維持している僕がまとめました♪
「チャップアップ育毛剤はただの水・最悪成分で生えた効果はない？経過写真は嘘でヤバ過ぎる？口コミ・評価評判＠2chや使用方法・使い方などを知りたい！」そんな思いで、あなたはこの商品購入を考えていますよね？
そんな悩むほど魅力的な商品だからこそ、購入すべきと断言できるのが「チャップアップ育毛剤」！
「楽天ランキング22冠獲得！」「楽天ショップオブザイヤー3年連続受賞！」「MADURO認定育毛剤/クリニックマガジン広告掲載達成」の人気商品♪
そんな人気商品を買おうと思っている、あなたの購入不安を解消する情報をまとめたので、ぜひ決断のサポートに使ってくださいね！♪
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目次
CMの女性芸能人が気持ち悪い？
ではまずはじめに、TV・メディアでも取り上げられている人気商品ですが、CMの女性芸能人が気持ち悪い？という事例について動画を紹介しておきます。
この商品は、歴代芸能人として「ウルトラマン・空気階段もぐらさん・ルー大柴さん」などがCMに起用され話題になっています。
そして「スナックの若きママ役・女性芸能人(女優)の永井まりやさんと、常連役として有名人のルー大柴さんがイチャイチャするCM」を、一定の視聴者が気持ち悪いと受け取っているようです。
■「
※こればかりは試聴した人の受け取り方によって千差万別ですが、男がキレイな女性に素敵ですよ言われて、悪い気はしないと思いますがね…。
さらに他にも、TV番組で特集されるなど、確かな知名度を誇る商品と言って間違いないと言えますよ♪
■「カンニング竹山のイチバン研究所」(5分26秒)
■「
効果口コミ体験記・評価レビュー体験談
では次に、一本で回数は何プッシュで何日分？期間は一日何回でどれくらいもつ？メンズを男女兼用・女性用として妊娠中の女性も使える？匂いやめたつき・ベタベタなどデメリットは？など、インスタ・tiktok・Twitterでも話題の当商品に関する、効果口コミ体験記・評価レビュー体験談について紹介していきます。
良い口コミ(5ch/旧2ch)
- 掲載サイト：2ch
- 4本目。以前はリアップだったがストレスもあって抜けはじめたのでこれに変更。 全体的にはボリューム出てきた感じだけど肝心のM部は微妙。
- 掲載サイト：2ch
- 半年使ってみてリアップの時よりもMが確実に進行。。でも他の部分がフサになり隠せるようになったような気がする。
- 掲載サイト：2ch
- 明るい場所で地肌が目立つ程度の薄毛ならこういうのが効く人も多い
- 掲載サイト：2ch
-
- こういうのは良いと感じたら毎日欠かさずに一定期間使わないとダメだ。
- 掲載サイト：2ch
- ３本使ったがなかなか良い リアップは頭皮に押し付けてガチャンっていう方法が痛くて続かなかったが これはスプレーだから続けられる べたつかないし
- 掲載サイト：2ch
- はっきり言って効果が出てるか分からないけど、とりあえず続ける。 しかし、朝晩30プッシュやっても1ヶ月もつよこれ。
- 掲載サイト：2ch
- なんか増えてきてる気がする
- 掲載サイト：2ch
- ２ヶ月使ったけどM字が改善した気がする。プラシーボかな。
- 掲載サイト：2ch
- これ効くだろ 今まで使った中で1番いいわ 効果ないやつばかりだったけど これは家族になんか生えてきたねって言われた
- 掲載サイト：2ch
- Q.効果出始めたの何ヵ月目から？
- A.3本目くらいかな 俺は夜しかやらないからだいたい4ヶ月くらいだと思うよ
良い口コミ(楽天)
- 掲載サイト：楽天
- 説明書通りに使用し続ければ、三ヶ月程で実感が出来ると思います。使用後すぐは、抜け毛が無くなったような…程度なので、効果が出ているのか分かりませんが、少しでも良いので使用前と違う気がしたら、使用し続けてみて下さい。
- 掲載サイト：楽天
- よかった
- 掲載サイト：楽天
- 説明書通り、一度乾かしてから使用することにしてみたところ、効果が実感できました。気のせいかもしれないのですが、薄さが気にならなくなってきたように感じます。引き続き使用を続けて行きたいと思います。
- 掲載サイト：楽天
- 最初は口コミを参考にシャンプーを購入しました。web広告を見ているうちに試しに使ってみるかと思いリアップから乗り換えて約2年になります。
ベタ付き、においもなく一度に30プッシュもする割には使用後の頭皮は意外とさっぱりしています。
皮膚科の医師はAGAにはミノキシジルじゃないと効果がないと言われましたがまあ人それぞれ相性があるだろうとチャップアップを使い続けています。
- 掲載サイト：楽天
- 使用するのを控えた結果抜け毛が目立つようになったり、使用前の状況に戻った感じがしたため、毎日使用し続けている感じです。
- 使用して気付いたことは、人によって違いがあると思いますが、いわゆるＭ字のような生え際が気になる人向けにかなり効果があるのではないかと言うことです。
- 掲載サイト：楽天
- 目に見える効果は特に感じません。が、このローションを使わず、サプリを飲んでいなければもっと髪の毛は少なくなっていただろうと思っています。
- 夜、風呂上りにローションは20～30プッシュ、朝に10プッシュしています。匂いもベタ付きもなく大変満足です。サプリは若干特有の匂いがありますが髪にいい成分なんだろうと思って飲んでいます。
- 掲載サイト：楽天
- 前髪のサイド部分にはっきりとわかるような効果が表れました。いわゆるＭ字型の方にはかなり効果があると思われます。体質等も影響があるとは思いますので、引き続き使用して行きたいと思います。
- 掲載サイト：楽天
- 頭皮の影響からローションの使用を控えていたのですが、抜け毛が増えてきたことから使用を再開してみました。
- 再開してから３日程で、抜け毛が少なくなったように思えたため、効果はあるのだと思います。
- 頭皮への影響ですが、気温が低くなっていることも考慮すると、頭皮の汗疹的な感じだったのではないかと思われます。改めて説明書を読み、引き続き使用したいと思います。
- 掲載サイト：楽天
- サプリは、色んな意味で効果があるように思えます。ローションですが、付け過ぎが原因かは分かりませんが、頭皮にかぶれのようなものが出来たため、一度つけるのをやめました。
- 数日経ち頭皮の状態が良くなったため、頭皮の状態をみながら使用しています。抜け毛については、かなり減ったように思うので、引き続き使用したいと思います。
- 掲載サイト：楽天
- 抜け毛が減ったと実感してます。他の商品よりも液だれしにくく使いやすいです。
良い口コミ(Amazon)
- 掲載サイト：Amazon
- 禿げてきたので買いました。若干、かけたら垂れますが、少しづつ生えてような気もします。しばらくこれを使い続けようと思った。
- 掲載サイト：Amazon
- 以前他社の毛生え薬を使った際、とてつもない刺激で頭皮に湿疹ができてしまったことがあったのですが、こちらのものは刺激がなく、湿疹が起きることもありませんでした！
- 成分に配慮があり、刺激が軽減されているのだと思います。使用を始めてからまだ日が経っていないのですが、この調子なら継続して使っていけそうです！
- 掲載サイト：Amazon
- 使い始めて、まだ1週間程度ですが、頭皮が活性化している感じがします。あと1.2ヶ月使い続けることで、効果が出てくるんじゃないかと期待してます！
- 掲載サイト：Amazon
- 頭皮にシュッシュッと30プッシュ。ツンとしたにおいはないです。30プッシュもしたのにべたつき感はゼロ。だけど、頭皮は保湿されている感じがします。
- 掲載サイト：Amazon
- 匂いがなく良かった。
- 掲載サイト：Amazon
- 私にはふさふさになった。天辺禿でしたが、綺麗にふさがりました。
- 掲載サイト：Amazon
- まだ使用期間2か月ですが、抜け毛が減ったような気がします。もう少し続けてみようと思っています。
- 掲載サイト：Amazon
- 私には明らかに効果がありました。使い続けてます。
- 掲載サイト：Amazon
- 使いやすい。効果はあるように感じます。
- 掲載サイト：Amazon
- 今まで育毛剤は何種類か使いましたが一番効果が高いように思います。
良い口コミ(Yahoo!知恵袋)
- 引用サイト：Yahoo!知恵袋
- Q.チャップアップは効果ありますか？実際に使用した人の口コミを知りたいです。 チャップアップを使ってみての使用感や実際の効果などを教えてほしいです。 どのくらいで効果が出てくるものなのでしょうか？
- A.チャップアップ使い始めてから結構たちますが、効果はあるっちゃあるかなって感じです。 私は生え際の薄毛と抜け毛の多さが気になってチャップアップを使い始めたのですが、抜け毛に関してはかなり少なくなりましたよ。
使い始めて2週目くらいで抜け毛の量が減ってきたのがわかりましたし、髪の毛のハリも良くなってきた感じがありました。
ただ、生え際に関しては半年くらいたってちょっと産毛が増えたかな？という感じで、すぐモサモサ生えてくるという感じではないです。
もともと、完全にハゲてしまったり薄毛が進行しすぎている部分にはほとんど効き目が無いと言われている商品なので、そういう目的なら買わない方がいいでしょうね。
薄毛のなり始めとか抜け毛対策に使うのなら、いい商品だと思います。
良い口コミ(＠コスメ)
- 掲載サイト：＠コスメ
- チャップアップ育毛剤を愛用スタートしたら・・・・・・先ずはじめに髪にコシがでてきて、ビックリしました。そして、抜け毛も減りました。朝と夜に愛用して、1分ほどマッサージするだけなのに少しづつ効果を感じられて、今後の変化が楽しみ！
- 掲載サイト：＠コスメ
- 使用して数日で抜け毛が半減しました。毛根がしっかりしてきた感じですし、髪全体のハリも良くなってきました。前髪のほうも産毛の部分が濃く、太くなってきたみたいです。刺激なく使え、頭皮の肌荒れもしていないので、続けていきたいです。
- 掲載サイト：＠コスメ
- 効果なのですが、これをつかってから頭部の立ち上がりがとってもよくなったの。ブローしてもペシャンってしちゃうこと多かったのですが、ふわ～っと決まるようになりました。主人の寂しくなってきた髪の毛のことばかり考えていたけど、これは女性にも絶対おすすめです。
- 掲載サイト：＠コスメ
- 個人差などもあると思いますが私の場合は、使いはじめて１０日が過ぎよくわからないですが、ほんの少しだけ髪にハリが出てきたように感じてきました。
- 掲載サイト：＠コスメ
- まだ実感はありませんが抜毛が減ったような。。。髪質も良くなったように思います。期待大の商品です。
- 掲載サイト：＠コスメ
- 使っていて最初に感じたのはセンブリエキスは保湿効果もあるので頭皮の乾燥が良くなったことです。元々頭皮が酷く乾燥するタイプなのでこの効果は本当に嬉しかったです。副作用もないので安心して使えるので毎日使いながら育毛、頭皮ケアをしていきたいと思います！
- 掲載サイト：＠コスメ
- 20代～50代の男性女性が使用できるそうで、夫婦で育毛剤を使いたい我が家にもぴったりです。
育毛剤は、男女で薄毛の原因が違うので、男性用と女性用は別に使ったほうがいいという記事を読んだことがあって、それ以来使い分けていました。でも、兼用とうたってくれているのでチャップアップは安心して2人で使うことができます
- 掲載サイト：＠コスメ
- スプレーするだけなので塗布しやすいです。そのあとマッサージすると血行が良くなって気持ち良いです。使用感がとてもいいです。
- 掲載サイト：＠コスメ
- 1週間ちょいくらいまでは特に効果を実感していなかったのですが、それ以降は、心なしか抜け毛が減ったような気がしています。私は髪が長いので、落ちるとフローリングではつい目立ちがちなのですが、それが少なくなったような感じがしています。
- 掲載サイト：＠コスメ
- 32種類配合した育毛剤！無香料なので育毛剤デビューの私にも違和感なく使用できました。育毛剤＝お父さんの匂いというイメージがどこかへ飛んでいきました。水のような感じなので扱いやすいのも嬉しいです。悩まされていたフケ・かゆみは改善に向かってます。
良い口コミ評価になる人の原因
このように良い口コミ評価がたくさんあるのが、この商品の魅力です♪
とはいえ「商品利用だけで結果が出た」のではないと思います。
「結果を出す」というイメージを明確にして、頭皮ケアなどの努力をしたからという努力もあるでしょう。
しかし、僕が「一族で唯一快適な頭髪環境を継続できている方法」もこの記事で紹介しているので、それらを利用すれば成功確率を上げられるので、安心して購入してくださいね♪
悪い口コミ
- 掲載サイト：楽天
- もうすぐ1年経ちますが、あまり効果は感じません…
- 掲載サイト：楽天
- 約1年使い続けてきたけど、脱毛の勢いには勝てない。どんどん薄くなっていく。サプリも併用しているけど、効果はみられない。
- 掲載サイト：楽天
- あんまり効果を感じられません。逆にちょっと薄くなってると言われてます。
- 掲載サイト：楽天
- 半年は使用してみようと始めましたが、抜毛も減らず全く効果を感じませんでした。
悪い口コミ評価になる人の原因
このように、利用者によって効果がなかったという低評価もあるわけです。
もちろん「薄毛・初期円形脱毛症効果は効くのか？」「洗浄力は真実でいつから髪生える？」という疑問を持ったり「実際使ってみたステマがすごい！」「ビフォーアフターの発毛効果・有効成分に騙された！」「逆効果で意味ないゴミ！」というネガティブレビューが目につくこともあるでしょう。
とはいえ、僕自身育毛剤やシャンプーをたくさん利用してきたので断言しますが「数日ではなく3ヶ月程度は継続利用する」「頭皮環境ケアも合わせて行う」ことが必要です！
そのため「1回お試しで使うだけで、魔法のように増やせる」という幻想は捨てて「3ヶ月以上をめどに頭髪ケアにとりくむ」のが必須ですよ♪
- 良い口コミ(5ch/旧2ch)
- 良い口コミ(楽天)
- 良い口コミ(Amazon)
- 良い口コミ(Yahoo!知恵袋)
- 良い口コミ評価になる人の原因
- 悪い口コミ
- 悪い口コミ評価になる人の原因
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チャップアップ育毛剤は効果ない？
では次に、チャップアップ育毛剤は効果ない？についてご紹介していきます。
ジンゲルシックス+5大有効成分
ジンゲルシックス+5大有効成分を配合しているのが、チャップアップのもつ一番の効果です。
- ジンゲルシックス/センブリエキス/グリチルリチン酸ジカリウム/D-パントテニルアルコール/塩酸ジフェンヒドラミン/トコフェロール酢酸エステル
このように、センブリエキスなどの有名な育毛剤成分が入っていることからも、AGA発毛剤・薄毛予防効果あり？本当に効くのか？という人にも納得の効果を発揮できるわけですね♪
海藻エキス増量+高速浸透技術採用
海藻エキス増量+高速浸透技術採用なのも、チャップアップのもつ効果です。
このような徹底で、頭皮環境をケアできるのです♪
副作用
ちなみに「前髪/もみあげ/生え際など、細い毛や生毛が抜けるM字坊主化がある？」「抜け毛が増える？」「頭痛や血圧問題・おでこのニキビ・頭皮のフケやかゆみ・肌荒れ」など悪質成分副作用がないのか？不安になるかもしれません。
もちろん、個人差があるので一概には言えませんが、普段とは違うものを使用すると、場合によっては違う反応が出たりします。
特定のアレルギーをお持ちの方(サプリで言えば、甲殻類アレルギーなのにカニ由来キトサン摂取など)
妊娠中/妊婦/授乳中の方や、医師から薬を処方されている方(医師に相談のうえ購入検討してください)
賞味期限切れの転売品・類似品を購入したり、管理方法が適当で安全管理がずさんな方
とはいえ、僕は今まで数百万円を使って数十種類のシャンプー・育毛剤・健康補助食品を摂取してきた経験がありますが、手触りが変わった・頭髪がぺったりしたりふんわりした以外の副作用レベル経験はありません。
例えば、僕はこの商品以上に不安を覚える100均サプリを購入した時は「安全性…大丈夫なんだろうか…」と心配しましたが、結局問題なかったうえに、最終的には20種類近くを全制覇しました♪
そのため、100均サプリ以上に製法・品質にこだわっている頭髪ケア商品を、一般人が用法・用量を守って使用していれば、まず安心して利用できるという結論を得ました。
しかも、僕は「インフルエンザの予防接種」を受けたら3日間寝込むような体調にムラがあるタイプなので、たいていの方は僕より丈夫だと思います(笑)
ちなみに副作用ではないですが、以下に頭髪ケア商品による「よくある勘違い」についてもご紹介しておくので、購入前に把握しておいてください♪
魔法のような効果→頭髪ケア商品はあくまでサポート！洗い方や健康管理も気をつける必要がある
頭髪ケア商品は誰にでも同じ効果がある→体質・生活環境などで異なるため、効果は様々
使用するほど効果が増える→適正摂取量があり、原則摂取量は守るべき
このような注意点を把握したうえで、理想の自分に成長していきましょうね♪
- ジンゲルシックス+5台有効成分
- 海藻エキス増量+高速浸透技術採用
- 副作用
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通販・市販薬局販売店最安値
そして、お得な通販セールや最安値で売ってる場所(マツキヨ/ヨドバシ/ロフト/ドンキ)など薬局・ドラッグストア取扱店舗で安く買う方法は？定価市販販売店・売り場購入方法や返品&永久返金保証など、通販・市販薬局販売店最安値についてもご紹介します。
この商品も楽天やアマゾン・メルカリに割安転売品が出てくる可能性がありますが、転売理由を考えれば公式購入が一番安心・安全だと分かります。
転売品には安くなっている理由がある(消費期限が近い・偽物/類似品の危険性など)
公式ならサポートや問い合わせに対応
転売品の1回購入では効果を実感しにくい
公式定期購入を利用して3ヶ月以上続けることで結果にコミットしやすい！
以上のような理由から、公式購入を強くオススメします。
それでも転売品を考えるのであれば、先に釘を刺しておきますが「ちょっと転売品でも買って1ヶ月だけ試してみるかな…」という気持ちでは、絶対失敗するでしょう！
例えば、薄毛治療でクリニック受診する場合は「月数万円」を支払ってケアに取り組みます。
もちろん「美容師・医者からのサポート」などがケア成功を後押ししています。
しかし、やはり「高額なお金を支払った以上絶対成功させたい！」という本人の決意が一番の成功要因です。
だからこそ、クリニックよりも手軽に利用でき、安心して利用できる公式購入を強くオススメするのです！
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チャップアップは定期縛りなし？
また合わせて、単品定期購入・定期便セットをやめたら？解約方法・キャンセル・住所変更・間隔変更や休止などプラン・内容変更お問い合わせ(電話番号フリーダイヤル/営業時間)など、チャップアップは定期縛りなし？についてご紹介します。
育毛ローション・シャンプー・サプリ＝12,370円(41%OFF/税込)
育毛ローション・サプリ＝9,090円(42%OFF/税込)
育毛ローション＝7,400円(1,290円OFF/税込)
いずれも定期縛りなし！
このような値段であり、83.6%の方が注文している「育毛ローション+サプリ」の場合、3ヶ月で27,270円＝1ヶ月約9,090円になり、1日あたり約303円になります。
しかし、AGAクリニックなどでケアすれば倍以上かかりますし、良い育毛剤を買ってその分を補っていると考えればむしろ割安です。
つまり、クリニックで高額払ってケアするのではなく、育毛剤やサプリで日頃からケアするだけの話です。
そのためチャップアップに切り替えることで、自信を取り戻すチャンスを手に入れられるのですから、自分を変える良いタイミングだと思いませんか♪
自信を取り戻すチャンスが手に入る♪
解約方法(電話問い合わせ先)
では次に、解約方法(電話問い合わせ先)についてご紹介します。
解約方法は以下の通りです。
解約・お問い合わせはこちら
なお、定期解約については電話で対応しているほか、次回お届け予定日の10日前までに連絡する必要があるので、注意しておきましょう♪
※この注意点だけ覚えて「チャップアップ購入+育毛環境を整える」ことで、あとはムリなく育毛に取り組めますね♪
- 解約方法(電話問い合わせ先)
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チャップアップの使い方・育毛のコツ
また合わせて、マッサージ方法や塗り方&付け方・ヘアオイル的使い方＠ドライヤーや頭皮マッサージのやり方・濡れた髪の朝晩・夜だけなど頻度タイミングなど、チャップアップの使い方・育毛のコツについてご紹介していきます。
朝シャワーを日課にする
まず、とても体感があった事として、朝シャワーを日課にするのが、ひじょうにおすすめです。
朝シャワーを日課にする
なぜなら、寝ている間に頭皮に皮脂が溜まってくるので、それを取り除いたほうが、一日中良い頭皮環境を維持できるからです。
もちろん「夜寝る前の入浴」も非常に重要ですが、個人的には朝の方が頭皮環境に良い影響を与えることができたので、オススメですよ♪(僕は朝シャワー・夜入浴で、1日2回入ります)
シャンプーは指の腹でマッサージ
シャンプーは指の腹でマッサージするのもオススメです。
シャンプーは指の腹でマッサージ
なぜなら、爪で頭皮をかいてしまうと頭皮環境を傷つけてしまい、余計髪や頭皮にダメージを与えてしまうからです。
そのため、頭皮を優しくケアするイメージで、円を描くように揉み込みながら愛情を込めて頭皮マッサージするのがオススメですよ♪
シャンプーはしっかり洗い流す
シャンプーはしっかり洗い流すのも、キレイな頭皮環境を保つ上でひじょうに重要です。
シャンプーはしっかり洗い流す
とくに、僕が長年お世話になってきた美容師さんから聞いたやり方で、自分が思うより長めにオフで洗い流すのがおすすめです。
そもそも、急いで髪の毛を洗っただけでは、シャンプーを完全に洗い落とせなていないので、その残りが毛穴に詰まり脱毛が進行してしまうのです。
そのため、シャンプーを洗い流す時には「片手で手酌を作って頭皮にお湯を当て、染み込ませるようなすすぎ方」がオススメです♪
シャンプーで2度洗いする
シャンプーで2度洗いするのも非常に重要です。
シャンプーで2度洗いする
なぜなら、シャンプーを2回行うことで、1回目はワックスやジェルなど髪の汚れを落とし、2回目は頭皮の奥にまで詰まった脂をすすげるからです。
実際「1回だけと2回シャンプー」を比べると分かりますが、入浴後の頭皮のスッキリ感が全然違います。
もちろん「忙しいのにそんなゆっくりと洗ってられない」「シャンプー代がかさむのがイヤ」という気持ちも分かりますが、それでハゲては元も子もありません。
そのため、しっかりと頭皮の脂を落とせるように、シャンプー2回実施は大変オススメですよ♪
ドライヤーも指の腹で丁寧に乾かす
ドライヤーも指の腹で丁寧に乾かすのが、大変おすすめです。
ドライヤーも指の腹で丁寧に乾かす
これも頭皮環境を元気に保つため、頭皮を傷つけずにやさしくケアすることで、育毛環境を整えることができるのです。
とくに、急いでいたりイライラしていると爪を立ててしまがちですが、それをやるほど頭皮が傷つくので、愛情を持って丁寧にドライヤーで乾かすのがベターですよ♪
また、“髪の毛のコシ・フサフサUP方法”として「最後は冷風で乾かして熱ダメージを抑える」のが良いです。
なぜなら、やってみた体感として「熱風だけで乾かした時より、最後は冷風で熱した髪を冷やした方が髪のコシや艶、毛のイキイキ感が増えた体感がある」ので、こちらもぜひやってみて下さいね♪
髪型は分け目を変えて刺激を与える
髪型は分け目を変えて刺激を与えるのも、僕がハゲずにフサフサだった対処法の一つです。
髪型は分け目を変えて刺激を与える
とくに髪の毛の分け目は、根元にストレスがかかり続けているので、同じ分け目にし続けているとドンドン髪の毛へのストレスが溜まります。
そのため、定期的に分け目を入れ替えることで、髪の毛がしっかり立ち上がり、フサフサの状態をキープできるのです♪
睡眠は6〜7時間以上確保する
睡眠は6〜7時間以上確保するのも、育毛環境を整える上で大変重要な習慣です。
睡眠は6〜7時間以上確保する
そもそも、睡眠時間は様々なダメージ修復に必要なものであり、これが不足すると心体に様々なストレスが残ってしまいます。
そのため、よほど短時間睡眠(3時間程度)OK体質でない限り、6〜7時間以上は睡眠を確保して、心身ケアがオススメです♪
また、もしどうしても睡眠時間が確保できないのであれば、お昼時間に15分程度の昼寝を取り入れるのもオススメです。
なぜなら「お昼の睡眠時間は夜の3倍以上の価値がある」と言われており、15分程度の睡眠でも実質1時間は寝た感覚になれるからです。
実際、ある研究によると、以下の図のように「昼寝をした方が記憶力・正解率共に高かった」という結果も出ています。
■英語圏の学生に漢字を覚える実験を行った結果
出典:本説伝
このように、午後も頭が冴えてやるべき事に向き合えますし、心身の健康状態も向上できるので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪
ストレス発散メンタルマネジメント
ストレス発散メンタルマネジメントもオススメです。
ストレス発散メンタルマネジメント
なぜなら、ストレスも抜け毛を誘発するので、なるべく浄化して過ごすことで、頭皮環境や体の健康状態を良いレベルで保てるからです。
とはいえ「ポジティブでいろ！」「ネガティブになるな！」という根性論ではストレスマネジメントは難しいので、僕が日々習慣化しているメンタルマネジメントをご紹介します。
それは「腹が立ったり悲しかったなど、ネガティブな感情を感じたら、紙に書いてその感情を手放す」という方法です。
■感情を手放すメンタルマネジメント
100均で売っているようなミニサイズのノートをカバンに入れておく
「●●死ね！ムカつく！」「●●な出来事が悲しかった」という気持ちを率直にノートに書く
紙に書き出したら文字を上から鉛筆などでグルグル円を描きながら感情を吐き出し塗り潰す
真っ黒になったノートはビリビリに破いて捨てる(燃やせるのがBEST)
やってみると分かりますが、よほどイラついたり悲しかった出来事でも、3〜4回これを行うと感情を手放せるのです。
これを僕は毎日実践していますが、たとえイライラする出来事や悲しいことがあっても溜め込まずに手放すことができ、ストレスを減らせますよ♪
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まとめ
以上がチャップアップ育毛剤はただの水・最悪成分で生えた効果はない？経過写真は嘘でヤバ過ぎる？口コミ・評価評判＠2chや使用方法・使い方などまとめのご紹介でした。
自分の気持ちに正直になってチャレンジした経験は「自信という財産」になりますから、誇りを持てる決断をしましょうね♪！
チャレンジした経験や成功体験ができ、さらに自分に自信がつく
キレイor美人の理想の自分に近づき、さらに自分が好きになる
生活習慣も整えることで、健康・エイジングケアにとても良い
「また自分はチャレンジしなかった」と後悔が増える…
今の自分から何も変わらず変化ナシ…
何もしない自分が今よりもっと嫌いになる…
あなたが自尊心を取り戻せるように、この記事に出会った以上、今スグ購入して自分を変えていきましょうね！♪
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強烈な影響力のある男が、あなたの成幸をお祈りしています♪
