「あー、会社行きたくないな…」毎朝、そんな風にため息をついていませんか？
そんなあなたは今、心と体が悲鳴を上げる前に、転職を考えるべきタイミングにいるのかもしれません。
仕事は人生の大部分を占めるもの！だからこそ、モヤモヤを抱えたまま働き続けるのは危険信号です。
「今の仕事、本当に自分に合っているのかな？」そう思った時が、自分を見つめ直すチャンス。
この記事では、20～30代のサラリーマンが「辞めどき」を見極めるための10個のサインをご紹介します。
心の奥底にしまい込んだ本音と向き合い、後悔のない選択をするための一歩を踏み出しましょう♪
仕事の辞めどきを見極める10のサイン
- サイン1:仕事に対するモチベーションが低下している
- サイン2:給料に対する不満がある
- サイン3:希望する仕事ができない
- サイン4:出世の見込みがない
- サイン5:仕事で体調を崩している
- サイン6:職場の人間関係で悩んでいる
- サイン7:優秀な同僚が次々と辞めている
- サイン8:尊敬できる上司がいない
- サイン9:職場にハラスメントがある
- サイン10:会社の将来性に不安を感じる
「仕事の辞めどきを見極める10のサイン」について、ポイントは上記10個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
サイン1:仕事に対するモチベーションが低下している
「あれ？仕事行くの、ちょっと億劫だな…」と感じること、ありませんか？
それは、もしかしたら体があなたに発信しているサインかもしれません。
たとえば、以前はワクワクしながら取り組んでいた仕事も、最近は気が乗らないと感じるようになったとしたら…それは、あなたが成長の機会を求めているサインかも。
新しいことに挑戦したい、もっと自分を試したいという気持ちは、とても素敵なことです。
積極的に行動を起こしてみましょう♪
サイン2:給料に対する不満がある
毎日、「給料安いな～」なんてため息ついてませんか？月初は余裕あるはずなのに、気づけば金欠。
趣味にお金を使いたいのに、給料日前は我慢の連続…。
そんなあなたは要注意！今の仕事、あなたに合ってないのかも。
「もっと給料が高いところに転職したい！」そう思えるあなたは、まだ希望に満ち溢れています。
その気持ち、大切にしてくださいね！給料への不満は、転職の大きなチャンスですよ♪
サイン3:希望する仕事ができない
「あれ？この会社に入った目的ってなんだっけ？」そう感じたら、それは転職を考えるサインかもしれません。
毎日、やりがいのないルーティンワークをこなしていませんか？
希望の部署に配属されなかったり、やりたい仕事ができなかったりすると、モチベーションは下がってしまいますよね。
毎日がつまらない、そう感じ始めたら、一度自分のキャリアプランを見つめ直してみませんか？
もしかしたら、あなたの才能を活かせる場所は、別の会社にあるかもしれませんよ♪
サイン4:出世の見込みがない
「あれ、部長と同期入社の課長って、俺より年下…？」なんてことに気づいてしまったら、それは会社から突き放されているサインかも。
いくら頑張っても出世コースから外れていたり、給料が上がらなかったりするのは、会社から「もう見込みがないよ」と告げられているようなもの。
それなら、もっとあなたの能力を評価してくれる会社に転職した方が、未来は明るいかもしれませんよ♪
サイン5:仕事で体調を崩している
毎日、満員電車に揺られて会社に向かう…周りのみんなは平気そうなのに、自分だけ息苦しさを感じていませんか？
それはもしかしたら、体があなたに「もう限界だよ」とサインを送っているのかもしれません。
仕事のプレッシャーが原因で、実際に体調を崩してしまう人も少なくありません。
眠れない夜が続いたり、食欲がなくなったり…。
あなたの頑張り屋さんの心と体は、もう悲鳴を上げているかもしれません。
限界まで頑張ることも大切ですが、時には自分の心と体に耳を傾け、ゆっくり休ませてあげることも必要ですよ♪
サイン6:職場の人間関係で悩んでいる
「またあの人と仕事か…」とため息をついたり「あの上司の顔、見たくないな…」なんて思っていませんか？
人間関係のストレスは、仕事のパフォーマンスを大きく左右するものです。
職場で顔を合わせるのが憂鬱で、プライベートでも仕事のことが頭から離れない…そんな状態が続いているなら、それはもう立派なサインと言えるでしょう。
心機一転、新しい環境で気持ちも新たにスタートを切ることも考えてみてもいいかもしれません♪
サイン7:優秀な同僚が次々と辞めている
会社で頼りになる先輩や、同期入社の優秀な人が辞めていく… 最近そんな場面、多くないですか？
実はこれ、あなたにとって大きな転機を告げるサインかもしれません。
優秀な人ほど、自分の市場価値を冷静に見極めるもの。
彼らが選んだ「次のステージ」は、あなたにとって、より良い環境である可能性だってあるんです。
周りの変化を他人事と思わず、自分のキャリアプランを見つめ直す良い機会だと捉えましょう♪
サイン8:尊敬できる上司がいない
毎日顔を合わせる上司が、もし尊敬できない人だったら…？
「この人のようになりたい！」と思える上司に出会えず、毎日モヤモヤしながら仕事をしているあなた。
もしかしたら、それは今の会社から卒業のサインかもしれません。
尊敬できる上司の存在は、仕事のモチベーションに大きく影響します。
あなたが成長するためにも、尊敬できる人と出会える環境を探してみませんか？
新しいステージで、あなたの力を試してみましょう♪
サイン9:職場にハラスメントがある
毎日顔を合わせる同僚との関係は、仕事へのモチベーションに直結する大切な要素ですよね。
もし、あなたが職場でハラスメントを受けていると感じているなら、それは危険信号です。
我慢し続けることは、心身に悪影響を及ぼす可能性があります。
信頼できる人に相談したり、会社に相談窓口があれば、利用を検討してみましょう。
あなたの心身の健康を守ることが最優先です！環境を変えることで、新たな自分に出会えるかもしれませんよ♪
サイン10:会社の将来性に不安を感じる
毎日満員電車に揺られて、ため息をつきながら会社へ向かうあなた。
それ、もしかしたら、会社を辞めるサインかもしれません。
「会社の将来って大丈夫…？」なんて、頭によぎっていませんか？
将来の事業計画に魅力を感じなかったり、成長が見込めない状況は、危険信号です。
周りの同僚が転職活動に動き出しているのも、見逃せないサイン。
自分のキャリアプランと会社の未来、じっくり向き合ってみる時期かもしれません！モヤモヤを解消して、明るい未来へ一歩踏み出しましょう♪
仕事の辞めどきを感じたときに取るべき行動
- 行動1:休みを取る
- 行動2:待遇の改善を会社に相談する
- 行動3:信頼できる人に相談する
- 行動4:転職活動を始める
「仕事の辞めどきを感じたときに取るべき行動」について、ポイントは上記4個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
行動1:休みを取る
せっかくの休日なのに、予定を考えるのも億劫…それ、心のエネルギー切れを起こしているサインかも。
普段頑張り屋さんのあなたなら、なおさら要注意です。
楽しいはずの旅行や趣味も、心からのリフレッシュにはなりません。
まずはゆっくり休んで、心と体のバッテリーを充電しましょう。
美味しいものを食べに行ったり、映画を見たり、何も考えずに過ごすことが大切です。
あなたが心から楽しめることを見つけたら、仕事へのモチベーションも自然と湧いてくるはずです♪
行動2:待遇の改善を会社に相談する
今の会社で「給料がもうちょっと高ければなぁ…」なんて思うことはありませんか？
実は、それって危険信号かもしれません。
給料への不満は、仕事へのモチベーション低下に直結します。
でも、すぐに転職を考えるのはちょっと待ってください！まずは、上司や人事部に相談してみましょう。
今の会社で頑張ってきた実績や、身につけたスキルをアピールすれば、給料アップの可能性だってあります。
勇気を出して行動することで、現状を打破できるかもしれませんよ♪
行動3:信頼できる人に相談する
今の仕事、本当に自分に合っていますか？「なんか違うんだよな～」と感じつつ、ズルズルと今の会社にしがみついていませんか？
毎日モヤモヤしながら仕事をしているあなたへ！周りの人に相談してみませんか？
家族や友人はもちろん、転職エージェントなどもおすすめです！あなたの話をじっくり聞いてくれ、客観的な意見をくれます。
もしかしたら、あなたでは気づかなかった意外な発見があるかもしれません。
信頼できる人に相談することで、心の中が整理されて、次のステップへ進む勇気が湧いてくるはずです♪
行動4:転職活動を始める
「あれ？これって転職活動始めるサインじゃ…？」モヤモヤしながら仕事に向かう朝、満員電車に揺られながら、心の声が聞こえてきませんか？
たとえば、上司や会社の悪口ばかり言っちゃうとか？周りの人にイライラの矛先を向けてしまうのも、危険信号です。
実はこれ、あなたの中で不満が溜まっているサインかもしれません。
「でも、転職活動って具体的に何をすればいいか分からない…」そんな悩みをお持ちのあなた！大丈夫！まずは転職サイトや転職エージェントに登録してみましょう！
登録は無料ですし、求人情報を眺めるだけでも、自分の市場価値や今後のキャリアプランが見えてきます。
行動を起こすことで、現状を変える一歩を踏み出せるはず♪
仕事を辞めない方がいい人の特徴
- 特徴1:一時的な感情で辞めたいと思っている
- 特徴2:自分で改善策を講じていない
- 特徴3:辛いという理由だけで転職を考えている
- 特徴4:辞めたい理由を明確に説明できない
- 特徴5:昇進や昇格が控えている
「仕事を辞めない方がいい人の特徴」について、ポイントは上記5個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
特徴1:一時的な感情で辞めたいと思っている
「あー！もう会社行きたくない！会社辞めてやる！」そう思った経験、一度はあるんじゃないでしょうか？わかります、その気持ち。
でもちょっと待ってください！もしかしたらそれ、一時的な感情のせいかもしれませんよ？
例えば、寝坊して遅刻しそうになった朝とか、大事なプレゼンで大失敗しちゃった後とか。
そういう時って、ネガティブな感情が渦巻いて「もう全部嫌だ！」ってなりがちですよね。
でも、冷静になって考えてみてください。
本当に会社を辞めたい理由は、その「一時的な感情」のせいだけですか？
美味しいランチの時間や、気の合う同僚との雑談など、会社の良いところも、思い出してみてくださいね♪
特徴2:自分で改善策を講じていない
「あれ？これって、もしかして…？」そう感じたら、ちょっと立ち止まって自分の胸に手を当ててみましょう。
例えば、会社から指示されたこと以外、全く自分から行動を起こしていない、なんてことはありませんか？
「給料が低い」「上司と合わない」…etc.
不満はあれど、現状を変えるための行動を全くしていない状態は危険信号です。
受動的な状態では、成長の機会を逃し、あなた自身の可能性を狭めてしまうかもしれません。
「このままでいいのかな…」そんなモヤモヤを抱えているあなたは、次のステージへ進む準備が整っているのかも。
特徴3:辛いという理由だけで転職を考えている
「今の仕事、辛いなぁ…」と感じること、ありますよね。
毎日遅くまで残業続きだったり、上司との関係が上手くいかなかったり…。
でもちょっと待って！辛いから「転職」を考えるのは、ちょっと早とちりかもしれませんよ？
例えば、残業が多いなら、仕事の進め方を見直してみるのも一つの手です。
タスク管理術を学んでみたり、上司に相談して業務を分担してもらったりするのも効果的です。
また、人間関係で悩んでいるなら、同僚とコミュニケーションをとる時間を増やすなど、歩み寄ってみましょう。
「辛い」という感情だけで転職を決断してしまうと、せっかくの成長の機会を逃してしまう可能性も。
まずは、状況を改善するためにできることはないか、じっくり考えてみてくださいね♪
特徴4:辞めたい理由を明確に説明できない
今の仕事、本当に自分に合っていますか？「辞めたいけど、これって甘えなのかな…」と悩んでいませんか？
たとえば、毎日何となく憂鬱で「辞めたい」と口にするものの、いざ理由を聞かれると「うーん…」と具体的に説明できない…そんなあなたは要注意かもしれません。
本当に自分に合った仕事なら、自然とやりがいを感じたり、将来の目標を描けたりするはずです。
逆に、モヤモヤした気持ちが拭えない状態は、自分の気持ちと真剣に向き合うサインかもしれません♪
特徴5:昇進や昇格が控えている
「あれ、もしかして俺って出世コースに乗ってる…？」なんて予感がしたら、それは転職活動の絶好のタイミングかもしれません。
昇進は、社内でのあなたの市場価値が上がったというサイン。
今の会社で満足いく評価を得られるなら、それは素晴らしいことです。
しかし、もし「何か違う…」と感じているなら、転職市場でさらに高い評価を得られる可能性も。
昇進をきっかけに、自分の価値観やキャリアプランと向き合ってみましょう。
もしかしたら、あなたを心から満たしてくれる仕事が、別の場所で見つかるかもしれませんよ♪
仕事の辞めどきを診断する方法
- 指標1:自分が改善すれば問題が解消されるか
- 指標2:現職で将来的な展望が描けるか
- 指標3:継続的に辞めたいと思っているか
- 指標4:転職に適した時期かどうか
「仕事の辞めどきを診断する方法」について、ポイントは上記4個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
指標1:自分が改善すれば問題が解消されるか
今の仕事、ちょっと疲れていませんか？
毎日同じタスクで、成長を感じられない…そんな悩みを抱えているあなたへ！ちょっと耳寄りな話、しませんか？
「あれ、これって俺だけ？」と感じること、実は会社のせいではなく、あなたが成長するチャンスかもしれません！
例えば、新しい資料作成がマンネリ化してしまったら？
もしかしたら、フォーマットを改善することで、業務効率が劇的にアップするかも！
「でも、もう改善策を提案したし…」 そんなあなたこそ要注意！
本当に、出し尽くしましたか？ 視点を変えれば、まだ見ぬ解決策が眠っているかもしれません。
自分が変われば、会社も変わる！その第一歩を踏み出してみませんか？
指標2:現職で将来的な展望が描けるか
毎日同じ業務の繰り返しで、成長を感じられない……そんな悩みを抱えていませんか？
「このままでいいのかな…」とモヤモヤする気持ち、よく分かります。
もしかしたら、それはあなたのキャリアアップを阻む黄色信号かもしれません。
今の仕事内容で５年後、10年後、あなたはどんな姿を描けますか？
ワクワクする未来予想図が描けないなら、新たな挑戦を検討するタイミングかもしれません♪
指標3:継続的に辞めたいと思っているか
「また月曜日か…」週末が終わりに近づくと、ため息が出てしまう…そんな経験はありませんか？実はそれ、危険信号かもしれません。
毎日「辞めたい」と思いながら働き続けるのは、心身に大きな負担をかけてしまいます。
もし、あなたが心の奥底でずっと「辞めたい」と感じているなら、一度立ち止まって、自分のキャリアや将来について真剣に考えてみても良いのではないでしょうか。
焦らず、ご自身のペースで、未来を明るく照らす選択をしていきましょう♪
指標4:転職に適した時期かどうか
今の会社に入社した時、あんなにワクワクした気持ちで入社式を迎えたのに、最近では「もう会社に行きたくないな…」なんて思う日が増えてしまっていませんか？
それはもしかしたら、転職のサインかもしれません。
「転職に適した時期」なんて誰にも分かりません。
でも、もしあなたが「転職したい！」と強く思っていて、かつ経済的に困っていないのであれば、それはまさに「転職の適齢期」なのかもしれませんよ♪
おすすめ転職サイト
最後に参考として、おすすめ転職サイトについてご紹介していきます。
将来に不安を感じて転職
僕は26歳の時に、将来に不安を感じて転職しました。 なぜなら、以下のような状況で働いていて「このままでは将来がダメになる…」と感じていたからです。- 「基礎的なオフィススキル」しか育たなかった為、万一クビになった時に転職できない不安を感じていた
- 「月給20万＋残業代+ボーナス少々」で生活に余裕がなく、昇進・昇給の見込みも薄かった
- 単純に「上司や先輩で憧れる人」がおらず、数年後はここに居るつもりがなかった
出典:僕のヒーローアカデミア
そして、この経験から言えるのは「退職決断後に0から情報収集を始めた場合、最低3ヶ月以上は欲しい」という事です。 しかも、ストレスで疲れ切ったり「もうこんな人生イヤだ…」という無気力状態に陥ると、逃げる気力すら湧かず「うつ」「過労死」など、心や体が死んでしまうリスクがあるのです…。
具体的な転職成功例
また、僕以外の具体的な転職成功例も補足しておきます。
出典:ブラックジャック
- 某財閥系大手エンジニアで「毎日終電続きで時間がない」→中小の同業種エンジニアに転職し、年収や企業ブランド価値は減ったが「残業平均20h/月以下でストレス激減」
- 中小企業の営業職だったが、上のポストがつかえていた→転職エージェント経由で「中小企業の営業部長職待遇」に出世でき「年収も100万円以上UP」
- シフト制の営業職だったが「毎週1日休みで疲れが取れない」→土日祝休みのルート営業に転職し「決まった固定休みがある為、リフレッシュしやすくなった」
- ガツガツ実力主義系の会社で「体育会系に馴染めなかった」→仲間と一緒に和気あいあいな感覚で働きながら「皆で仕事を楽しむスタイルが肌に合い、ストレス激減した」
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出典:僕のヒーローアカデミア
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出典:テニスの王子様
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【転職方向性確認に最適】適職診断3選
適職診断は「自分に合った快適な働き方が分かるチェック方法」であり、僕自身「非常に役立った3つの適職診断」がある為、以下のリンク先にて詳しく紹介しています♪
出典:るろうに剣心
また、以下のリンク先にて「転職サイト・エージェントおすすめランキング〜利用失敗体験談」を赤裸々に公開しているので、合わせて参考にご覧下さい♪
